什么计算公式才能算出自己的体重是偏胖还是偏瘦

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。

肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值是20-22，BMI大于226为超重，BMI大于30为肥胖。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

标准体重的世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

-BMI

张碧晨瘦成这样一方面是工作需要，另外一方面是因为生活压力大，因为如今就是一个以瘦为美的时代，女明星们尤其需要借助身材来保持自己在圈内的地位，经历未婚先孕的风波后张碧晨的声誉也下降不少，其实自从张碧晨决定把这个孩子生下来的时候，张碧晨就已经失去了很多的工作机会，本来以为自己说出女儿的事情可以挽回华晨宇，但是没有想到最后导致自己爱情和事业都遭到了前所未有的打击，这对于张碧晨来说无疑造成了巨大的伤害，所以张碧晨才会如此纤瘦。

看到张碧晨只穿个吊带就出镜的照片后大家都觉得表示很心疼，不得不夸张碧晨的身材确实很瘦，比起刚开始张碧晨出道的时候她的身材确实纤细很多，但是大家都觉得还是曾经那个张碧晨更让人觉得温暖，如今张碧晨的笑容都没有那么灿烂，而且眼神也没有那么有神，似乎总是一副心事重重的样子，好友赵丽颖知道后才会带着她一起参加综艺节目散散心，就是希望张碧晨可以重新振作起来，虽说女明星的身材都要求做到很纤瘦，但是张碧晨的瘦确实让人心疼。

张碧晨怎么会瘦成这样呢？

第一、因为张碧晨工作需要

放眼整个娱乐圈大部分的女明星都是保持着纤瘦的身材，所以很多人都会觉得大家对于女明星们的要求更高，如果没颜值没身材在娱乐圈几乎也没有什么可以发展的余地，张碧晨未婚生女后为了尽快恢复工作所以才会让自己瘦成这样，不管是张碧晨自己还是她的团队都在严格要求张碧晨保持身材，所以在节目《中餐厅5》的时候，张碧晨看到大口吃肉的赵丽颖眼神充满了惊讶和羡慕，惊讶是因为觉得赵丽颖居然可以毫无节制大口吃肉，羡慕是因为赵丽颖可以这样随心所欲大口吃肉，因为对于女名明星们来说，这就是奢望。

第二、因为女明星的标准就是瘦

前面我们也有说到女明星们标准身材就是瘦，这不必唐朝时代女性以肥为美，所以如今女明星们为了保持身材可以说用尽了各种方法，很多女明星们从来都没有吃过一顿饱饭，而且也不敢吃一些高热量的食物，因为她们必须维持这样的标准身材才有机会在娱乐圈立足，这也是大家对于女明星的标准和要求，所以大家一边心疼着女明星们减肥的样子，另外又在双标觉得女明星们就应该保持好身材。

第三、因为工作压力很大

张碧晨是因为选秀节目走红的，不得不说张碧晨的歌唱功底还是很不错的，在未婚先孕这件事情曝光之前，张碧晨的事业也发展得很不错，很多热门电视剧都会找张碧晨演唱主题曲，各大晚会现场也可以看到张碧晨的身影，而且张碧晨还有一位实力派演员的好友赵丽颖，但是张碧晨和华晨宇未婚先孕的事情曝光后对于她的事业造成了很大的影响，复出后张碧晨也因为受到这件事情的影响导致声誉受损，所以张碧晨也顶着很大的工作压力复出，精神 压力比较大。

第四、受心情影响也很大

张碧晨这次复出很明显没有以往那么开朗，张碧晨从单纯少女到未婚单亲妈妈确实经历了很多，且不说当初张碧晨和华晨宇到底是因为什么原因分手，如今华晨宇认了女儿但是没有承认张碧晨，受到各种因素的影响，张碧晨的心情也不是很好，所以整个人的状态也变差很多，张碧晨经历过这件事情整个人都感觉成熟很多，而且也没有以往的心情那么好，就算参加节目也很少露出真正的笑容，长期心情不好也很容易导致张碧晨暴瘦。

第五、因为照顾女儿

张碧晨现在有了新的身份，虽然说华晨宇承认了女儿，但是张碧晨并没有和华晨宇复合，所以张碧晨也需要承担照顾孩子的责任，这边张碧晨需要照顾自己的女儿，另外也需要参加自己的工作，家庭和事业的双重 压力让张碧晨身心疲惫，其实有照顾过孩子的家长就知道，照顾一个孩子确实需要花费很多的心力，张碧晨会暴瘦也是很正常的，不过大部分都是因为受到心情的影响，也希望张碧晨可以振作起来，未婚先孕也没有什么错，把孩子照顾好才是最重要的，如今张碧晨已经全面复出自己的工作，接下来必然也会更加忙碌。

其实， 听声音 可以判断一个人胖瘦这个观点已经有一定的科学依据。而且正确率却能够达到百分之九十以上，也就是说根据声音可以轻松的判断出一个人的体重和胖瘦。 声音的高低——相对来说，往往身体胖的人其说话声调是比较高的。而对于苗条的人来说，则说话声调相对来说是比较低的。在一百个人当中有百分之九十的人声调高的人都是较胖的人。

声音的语调——对于声音的语调来说，如果其语气比较敦厚，中气十足的话，那么则多是肥胖的女性。而如果是轻声细语的，则往往是身材苗条的人。对于肥胖的女性来说，在说话的时候需要足够的语气，因此中气十足，而对于苗条的人在讲话的时候往往都是细声细语，轻声轻语。 听声音可以判断一个人胖瘦其实已经不再是什么稀奇的事。

因为这样的方式其实就是我们所说的声纹鉴定。不过这样的方法只是针对成年以后的人来说的，对于发育期或者是小孩子来说，是无法采用声纹鉴定的。

据悉，在一些比较发达的城市中，在案子办理中很多时候都会应用到声纹鉴定技术。而这样的技术是根据人们的声音来判断的。也就是说，对于成年之后的人们来说，其声音是保持一定状态，不会发生很大改变的。而声纹鉴定则无论是变声还是声音大小都是可以鉴定出来的。所以对于这样的技术来说，可以根据声音来判断犯罪嫌疑人等身高或者是体重等。而对于日常生活中根据声音判断胖瘦来说，则是很难达到高效率的。毕竟这需要的是一定的实力。

听声音可以判断一个人胖瘦并非是简单的事。但是对于听力好的或者认真的，则能够根据语气语调以及声调等细节来简单的辨别胖瘦。这样的辨别胖瘦的方法是需要长久的研究，对于语音语调能够灵活辨别的人才能判断出胖瘦。 目前为止，在很多先进的城市中已经成功借助声纹来成功破案。并且成功率达到了百分之百。可见对于听声辨别胖瘦是有一定的科学依据的。不妨可以简单的根据一些人的声音来判断其胖瘦，看是否能够达到较高的成功率。 

腰瘦了一圈，裤子和衣服都穿不了，需要去买新衣服，又要花钱了。

胖子从120多斤瘦到100多斤，感觉心里很有成就感，减肥都能成功，还有什么事不能坚持的呢？

我之前就是一个胖子125斤，现在一路减肥，节食，运动，已经瘦到了105斤，我的目标是100斤，在减肥的路上我要坚持不懈，继续努力。