胖大海到底能不能用于减肥？

我们都早知道，咽喉肿痛，声音嘶哑时，泡一点胖大海喝喝，效果不错。本期不讨论胖大海利咽的功效，而是说说减肥。爱美人士听说喝胖大海能减肥，纷纷效仿，并长期服用，那么胖大海到底能不能用于减肥？这要从胖大海的功效说起。

胖大海，味甘，性寒。入肺、大肠经，能清肺化痰，利咽开音，润肠通便。

找到根源了，入肺经能清肺化痰，利咽开音。入大肠经能润肠通便。胖大海确实有润肠通便的作用，但这是否就代表可以用于减肥呢？甚至有的朋友理解成了利用多排泄的方式减轻身体体重呢？

答案是 NO！

原因1：

胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具有清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。胖大海有缓和泻下的作用，内服胖大海后，增加肠内容物可产生机械性刺激，引起反射性肠蠕动增加而引起泻下。但胖大海的通便之力不强，只适用于轻症。

原因2：

胖大海作为一味中药，不能长期服用！过量喝胖大海会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、身体消瘦等副作用。脾胃虚寒的人会表现得更明显。这种饮食缩小及身体消瘦是病态的，是用损伤脾胃阳气作为代价的。长此下去，脾胃的正常功能就会受到损害。所以说，将胖大海泡水喝治疗便秘的时候，也要见好就收，千万不能够当茶水随时服用。

其他不事宜人群：

除了上述脾胃虚寒的人不宜服用外，以下几类人群也不宜喝胖大海：

1、风寒感冒者，胖大海本性寒凉，较适用于风热感冒。2、糖尿病患者，胖大海含半乳糖、半乳糖乙酸等，需防过多摄入引起血糖升高。3、低血压患者，胖大海具备降压作用，临时服用可引起血压的偏低。

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1、胖大海泡水喝的功效

（1）胖大海性寒、味甘，归肺、大肠经，有清热润肺的功效，可以用于肺热声哑、头痛目赤等症状，无论是单独泡水，还是搭配金银花、菊花等清热解毒的中药，对于声音嘶哑、咽喉肿痛等有较好疗效。

（2）胖大海性味甘寒，有利咽解毒、润肺开音的功效，可用于声音嘶哑、咽喉干痛、干咳无痰等症状，还可以用于治疗牙龈肿痛。若是治疗咽喉肿痛，可以搭配甘草泡水，配伍麦冬、玄参，可以治疗肺阴不足所致的声音嘶哑、失音等。

（3）胖大海性寒凉，归大肠经，具有润肠通便的功效，对于大肠热积所致的便秘有较好疗效。药理研究表明，胖大海所含的有效成分能增加肠胃蠕动，有泻下的作用，适合便秘、排便不畅的人食用。

（4）胖大海种子外层含有西黄芪胶粘素，果皮含半乳糖、戊糖等，研究表明，胖大海中的有效成分对中枢神经系统有一定影响，能辅助降血压，胖大海泡水有降低血压的功效，高血压患者可适量服用。

胖大海泡水喝的功效与禁忌

2、胖大海泡水的适宜人群

（1）胖大海具有利咽解毒、清热润肺、润肠通便的功效，适合肺热声哑、咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便燥结者服用。

（2）胖大海泡水的禁忌人群

胖大海性寒，脾胃虚寒、腹泻者不宜服用，以免加重病情。另外，胖大海中含有半乳糖、半乳糖乙酸等成分，糖尿病患者不宜多服，以免对血糖造成影响。

（3）胖大海不建议长期饮用

胖大海的功效很多，很多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子，有些人是因为气候干燥，嗓子眼不舒服；还有些职业人士，如教师、歌唱演员等，用嗓过度，也会觉得咽喉不适；更有些烟民长期吸烟，落下慢性咽炎的毛病，也爱喝胖大海茶。不过，需要特别指出的是，长期饮用胖大海茶，未必得当。

胖大海的功效与作用及禁忌

　胖大海的功效与作用及禁忌，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，很多人都知道它有清热解毒的作用，但它不仅仅只有功效和作用，一些食用的禁忌也需要我们了解一下，下面是胖大海的功效与作用及禁忌。

胖大海的功效与作用及禁忌1

　 胖大海的`功效与作用

　 1、利尿消肿

　胖大海中含有一些天然利尿成分，人们直接用它泡水喝，能让她利尿，功效更为出色，它对人类的小便不利，以及身体浮肿都有明显缓解作用，胖大海对人类的肾脏还有温和刺激作用，它能加快尿液排出，这也是它具有利尿功效的主要原因。

　 2、缓解便秘

　胖大海中还有一些可以温和刺激人类肠道的药用成分，它能促进人体肠道蠕动，缩短人类排便时间，人力的便秘有良好预防作用，另外它还有的药用成分，还具有一定的抗病毒作用，能抑制人类肠道中病毒滋生，对人类高发的肠癌和结肠癌以及痔疮都有一定预防作用。

　 3、预防高血压

　胖大海中含有的一些营养成分，还能直接作用于人类的中枢神经，同时它也能提高人类心血管功能，可以促进血液循环，适量服用可以预防高血压发生。胖大海中含有的一些药用成分还能直接作用于心血管它们对人类的动脉硬化和高血脂有明显治疗作用。

　 4、清热润肺

　胖大海能清热润肺化痰止咳，它对人类的肺燥或肺热咳嗽都有出色治疗作用，但在治疗的时候，需要把胖大海与皇城和鱼腥草，已经乌柑等能清除肺热的中药材搭配在一起服用，这样会让他止咳化痰，清热润肺的功效更加出色。

胖大海的功效与作用及禁忌2

　 胖大海的禁忌事项

　1、在服用胖大海时，大家需要避免长期的进行着泡服，因为长时间坚持很可能易导致脾胃虚寒，而且易导致自己的身形会变瘦，胸口易发闷等等。

　2、同样胖大海也有一些毒性，所以切忌长期服用，否则极易导致自己的呼吸道会困难，运动也会失调。

　3、如果有一些朋友对胖大海有过敏反应时，那么大家便需要禁止服用胖大海，稍有不慎便易可能让自己得不偿失。

　4、其次一些肠胃不好的朋友，最好是能够不要长期服用，因为胖大海能够对于小肠蠕动进行着促进，所以易导致常泻下，自然不宜过度使用。

　5、最后一点虽然胖大海有着止痛的作用，但是长时间服用，在没有听取医生意见的情况下服用时，便有可能存在一些潜在性的危险。