臀围大如何能减臀？

　　多跑楼梯

　　冬天运动本来就少，脂肪容易堆积。因此冬天不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨多少坐电梯多爬爬楼梯，层数以10层最为恰当。

　　不要久坐

　　久坐会导致血液和体液不循环。长期久坐不动的女生臀部扁平的几率要比其他人的大很多。学生和白领是久坐不动的最大人群。但是为了不让身材被毁掉，小编建议大家连续坐1小时候后就起身稍微运动一下。

　　矫正走路姿势

　　虽然八字脚走路不好看，但是还是很多女生是八字外撇的。持续这个动作走路会让臀部下垂变得扁平。想要臀部变得紧致，走路的时候双腿不要分得太开，也不要夹得太紧，以双脚不摩擦为最佳。同时走路的速度也不要过快哦。

　　饮食提臀

　　提臀的方法除了上面提到的这些外，还可以从饮食着手，多吃胶原蛋白的食物，让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等。但是这些食物的热量颇高，因此建议用清淡的烹调方法。

　　多走路

　　走路对于美臀是非常有效的，在走路的时候可以将臀部扭来扭去。臀部丰满会让一个女性更具性感魅力。不妨在平时的时候多走走路，在锻炼腿部肌肉的同时，提提臀，让臀部变得更加翘挺美丽。

　　6

　　坚持运动锻炼

　　无论是什么样的运动，只有坚持下去才具有美臀的效果。如果没有过多的时间去进行一些锻炼，不妨试试臀部最简易锻炼法：先绷紧臀部，持续10秒钟，然后放松，如此重复进行15次。这种方法非常简单，坚持下去，拥有翘挺的臀部不再只是梦想。

　　7

　　坐硬椅子

　　很多女性长时间地坐着，很容易导致臀部变平或者变大。而且硬椅子对于臀肌是没有任何抵抗力的，会让人的臀部完全放松，出现变平或者变软的情况，可以说是下垂。因此不妨将椅子换成硬椅子。

　　8

　　跨腿运动

　　右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。这个运动能使大腿和臀部减肥。

　无论是在学校还是在社会中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。写起作文来就毫无头绪？下面是我帮大家整理的我的妈妈小学生作文600字3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

我的妈妈小学生作文600字 篇1

　我有一个“蛮横”妈妈，我几乎每天都要跟她发生“战争”，“战争”总是因我而引起的，可是，失败的却总是我。不信，你就好好往下看下看吧！

　早晨，小闹钟摇晃着小脑袋，“叮零零”地响个不停，好像在说“小主人，小主人起床啦！”但是这并没有影响到我的睡意，继续赖在床上不起来。这时，远处传来一阵高八度的声音：“张唯一，起床啦！”我慢慢睁开眼睛，伸了一个懒腰，便向妈妈发起了攻击：“急什么，一点儿也不温柔。”听了这话，妈妈发威了，三步并两步地就走到了我的床前：“都什么时候了，还赖在床上。”妈妈这一吼，可把我吓晕了，但还是磨磨蹭蹭地坐了起来。我拿起一件衣服，左看，右看，就是不穿，嘴里嘟哝着：“慢工出细活，我要学淑女。”“你到底起不起。”妈妈使出了“杀手锏”，高高地扬起了手，我吓得吐了吐舌头，赶紧三下五除二的穿上了衣服。真是:母老虎一吼，女儿抖三抖。悲惨啊！悲惨！

　中午，我无精打采的，一脸悲状，望着那鲜红的分数，等待着暴风雨的来临。今天数学单元测试，我就考了94分，其实，那些题目我都会做，可就是粗心，妈妈最怕我粗心了，为了这，没少说过我，回家肯定又是一顿批了。唉！看来我得想个办法了。于是，我一回家就拉着妈妈说：“妈妈，你今天可真是太漂亮了，色彩搭配得很协调，衣服上的花纹也好看。什么时候也给我买一套吧！”但是，这套妈妈不吃，依然笑着问我：“吃了蜜的小丫头，快说，今天考了多少分？”我故作镇静：“说多不多，说少呢也不少，正好94分。”妈妈的眉毛皱了起来，笑容“刷”的一下全部消失了。接过我的试卷看了看，这不，母老虎又吼了：“跟你说过多少遍了，你就是不听，粗心这个坏毛病总改不掉，罚你以后每天做两张试卷。”我又晕了。

　这就是我的“蛮横”妈妈，可你说怪不怪，就是因为我和妈妈的“战争”，才让我读懂了妈妈的爱。

我的妈妈小学生作文600字 篇2

　不知从什么时候开始，我老妈她，不知怎么，喜欢上了看小说。简直就是一个小说迷。都钻到里面去了，有时候叫她都叫不动。 连饭都忘了吃，每天回来手机都不离手。一个劲的看小说。

　我记得有一次，我从学校放学回家后，做了会儿作业，一直做到了晚上。当我把作业做完后，就觉得肚子有些饿了。于是我到厨房看了一下，结果什么吃的也没有？于是我想，平时我早早的回到家后，我老妈就已经把饭做好了，今天这是怎么回事？怎么没有饭呢？我觉得有些不解。爸爸和妹妹回到家后，仍不见老妈的踪影，直到我们等到了晚上8点后。我老妈才慢慢的从房间里出来。她看到我们三个坐在沙发上，就问：“你们三个怎么了，怎么都一副有气无力的'样子。”我们看老妈出来后，就说：“还不都是你，这么晚了还不跟我们做饭，我们都饿的没劲了。”听到我们三个说的话后，我的老妈就去做饭了，最后我老妈终于把饭做好了。我们吃完饭后才知道，我老妈竟然看小说入迷了，忘了做饭。这事听了让我们有些哭笑不得。像这样的事情还有很多。

　我记得还有一次，我们全家一起商量好去游乐场玩。我和我老妹还有我爸提前到游乐场去了。但是我老妈还呆在家里面。我们在游乐场的门口等我的老妈。我们一直在门口等，等了很久，我老妈都没有来。所以我们就进了游乐场面去玩了。我们从游乐场里面一直玩到了下午。最后我们三个人回到家后。结果看到我老妈就坐在沙发上。一直在沙发上面看小说。这让我们觉得有些无语了。小说入迷都可以看到这种程度。我真佩服我老妈。

　不得不说我老妈看小说入迷后。什么事情都可以给你通通忘掉。这不知道什么时候是个头啊！

我的妈妈小学生作文600字 篇3

　都说父爱如山，可我想说母爱无边。如果母亲是天空，我就是天空中飞翔的小鸟；如果母亲是大海，我就是大海中的一朵浪花；如果母亲是宇宙，我就是宇宙中的一颗星。母亲像火把温暖我的心，母爱是多么伟大！

　记得在我小时候，我常常想到外面的饭店去吃饭，觉得饭店的饭菜一定比妈妈做的可口。一天中午，我缠着妈妈带我去饭店吃饭，妈妈就对我说：“饭店里的饭菜没有妈妈做的卫生，说不定用的还是地沟油呢，吃了这样的饭会影响身体健康的。还是我在家给你做吧，我做的菜色、香、味俱全呢！”我想，妈妈这次能做出什么色、香、味俱全的饭菜呢？我很想知道，便满口答应了。

　妈妈进了厨房，我悄悄地站在厨房门口，透过门缝往里看，只见妈妈拿出一根火腿肠、一个青椒、一些肉片和一根胡萝卜，分别把它们切成小丁备用。最后，妈妈又拿了一个鸡蛋，炒熟，捣碎。我越看越纳闷，这次妈妈到底要做什么饭需要这么多材料啊？这时，只见妈妈在热锅里放油，葱花，然后加入刚才准备好的各种小丁，炒熟后加入鸡蛋和米饭。几分钟后，一碗五彩斑斓，香气扑鼻的“五彩饭”就出锅了。这时，小伙伴在楼下叫我，妈妈就把“五彩饭”给我端到了楼下，好多朋友看见了，都羡慕极了。这时，我觉得我生活在这个家庭真幸福。

　还记得在我三岁那年的一天夜里，我突然发高烧，妈妈担心极了，赶忙给我倒水，喂药。一个小时过去了，妈妈见我的病情还不见好转，就不停地用湿毛巾给我擦额头，每隔十分钟就给我量一次体温，整整一夜妈妈都没有合眼。第二天早上，我的病情好多了，妈妈才露出了笑容。我感到妈妈是最爱我的人。

　母爱是世界上最伟大的爱，我们这些儿女都是母亲用自己的爱浇灌而成的花草，儿女的成长离不开母亲的每一滴汗水。

　我爱我的妈妈！

　在日常学习、工作抑或是生活中，大家都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是我为大家收集的四年级妈妈作文300字9篇，欢迎大家分享。

四年级妈妈作文300字 篇1

　妈妈的爱是最伟大的，最无私的，妈妈给我的温暖让我记忆深刻，除了在生活上对我的关爱，在学习上，妈妈也一直关爱我，我很感恩我有这样的好妈妈。

　我就有个粗心的毛病，那也是我考试的致命点。上学了，妈妈说：阳阳，现在你是六年级学生了，一定要改正这粗心的毛病。我昂首挺胸地说：放心，考试我一定会考好的。刷地一声背上书包就去上学了。开始考试了，我看着这简单的卷子，都会做的题目，心想：我这次一定会考好！过了几天，试卷发下来了，我一看78分。我怀着沮丧的心情回到了家里，心想：我考得不好又不听妈妈的劝告妈妈回来了，我连忙把卷子收在身后，脸色苍白。妈妈又向前走了一步，我更紧张了，心想：这下惨了，妈妈一定会打我的。没想到，妈妈抚摸着我的头说：阳阳，是不是这次考试考差了！我无奈地把卷子给了她，我本以为她会打我。没想到，妈妈却拉着我的手分析起错题来了。这时，谅解是一缕阳光融化了 我心中的积雪，温暖着我的心。分析完错题后，妈妈跟我讲了一大堆道理。

　从此，我做题再也不粗心，再也不马虎了。我不禁说：妈妈，谢谢您了！

四年级妈妈作文300字 篇2

亲爱的妈妈：

　您好！我是您亲爱的女儿！

　妈妈，感谢您把我抚养长大。我既尊敬您又畏惧您，我尊敬您是因为您把我带到了这个世界上，又手把手的教我走路、教我说话，我畏惧您是因为我做错事时害怕您的责骂。

　妈妈，我知道您忍者劳累，还坚持教我写汉字，做数学题。

　您为我付出的爱我永远都还不清，既不是给您做几顿饭就能还清，也不是给您按按身体就能还清……您的青春我也永远还不来，原来在您还没有生我的时候，是年轻、漂亮的女子，站在台上是大家闺秀。但是，在生了我以后，你的青春已不在了，我看到了您额头上的抬头纹和明显的眼袋，再站在台上你已经不是大家闺秀了，而是慈祥的母亲！妈妈，我知道我来到了这个世界，您的身材因此变了样，容貌叶改变了……

　妈妈，我祝您身体健康！万事如意！

　爱您的女儿：杨然

四年级妈妈作文300字 篇3

　妈妈，我想对您说：“己所不欲勿施于人”。

　这可是要从吃早饭说起。今天早饭吃的是鸡蛋饼和皮蛋瘦肉粥。我最喜欢的食物就是它俩了，看见这些，我心花怒放。谁知妈妈让我赶快吃，吃完去背书，真是累人啊！

　一家人围着餐桌开始吃早餐，大家都谈得正欢，你一言我一语，唯有老爷不为所动，一直在默默地听着你们说事儿，想必老爷一定是觉得，吃饭的时候要“食不言寝不语”。

　谁知谈完事情以后，天有不测风云，妈妈催促我快点吃。我想如果你是旁观者，一定也会希望能慢慢吃吧！

　我不曾想过，老妈不“得饶人处且饶人”也就算了，你还变本加厉地说：“你不吃对吧，倒掉好了！”如果你也希望在吃饭的时候，别人把你的饭倒了的话，那你就倒我的饭吧！再说，世界上还有很多人都吃不上饭。我想着，压着了向上窜的火焰，吃完了饭。

　我真想对妈妈说句心里话：“民以食为天”，希望妈妈你在我吃饭的时候，不要催我！

四年级妈妈作文300字 篇4

　人人知道，母爱似水。也经常听小朋友唱那一首“世上只有妈妈好”，可我有一段时间一直都不理解您，并且觉得您比谁都严厉、冷漠。

　记得我上幼儿园时，有一天我终于等到了放学，心想：“终于可以买到我盼望已久的积木了！”我蹦蹦跳跳的`冲出了幼儿园的大门，吵着要买积木，您无奈之下只好把一百元钱递到我手里。来到门口，我怕这么多车撞到我，就拉着您陪我去买，您却硬生生的丢下了一句话：“你到底买不买呀？不买就赶紧回家，别在这儿磨蹭！”我听了二话不说，坐在地上嚎啕大哭起来，心想：“这是我的必杀技，您肯定拿我没办法！”可是，您超乎了我的意料，没办法我只好自己去买了。

　上了小学，您更是对我严格要求。我每天都得写一篇在学校里发生的事，哪怕作业再多，您也要逼我写完才能睡觉。唉！没办法，我只能在“作业海”中苦苦挣扎。

　妈妈，当时我不明白，您为什么对我这么严格？每次看到小伙伴的妈妈对孩子温柔的样子，我自己都不知道多么的羡慕。现在我上了四年级，慢慢的理解了您，您是想锻炼我独立的能力，您是想让我成绩更好一些，您这是望子成龙啊！

　妈妈，您为我操劳了太多，我想对您说：“我爱您！”

四年级妈妈作文300字 篇5

　亲爱的妈妈，有许多话，我一直不敢对您说，今天就让我在我的作文里一吐为快吧！

　还记得那次吗？妈妈，我在写作业时发现您睡着了，便想玩皮筋，但是心里就像有两个小人再打架，最后，诚实小人退却了，贪婪占据了我的心，我放下笔，玩起皮筋来。

　也不知玩了多久，一只粗糙的大手拍在我背上，我吃惊的回过头，看到了您的面孔，我胆怯了，我害怕了，我退缩了，但……

　此时我感觉妈妈是一个高大的巨人，我像是一个矮小的侏儒，东瞅瞅西望望，眼神飘忽不定。您的头发竖得像熊熊烈火，眼睛瞪得像铜铃一样，但我畏畏缩缩躲在角落。战争一触即发，转瞬间您眼中的怒火熄灭了，眼神黯淡了。

　妈妈看了看我，冷冷地说：“你……”，便转身走开了，我似乎看见了妈妈眼里含着的泪花，心里有种说不出的感觉……

　妈妈，我知道您打我骂我都是为我好，我也知道打完我骂完我以后您却在背地里十分伤心的落泪。您对我的爱永远也说不完，我即使砍下东坡上所有的梧桐树做纸也写不完您对我的爱；即使摘下西坡上所有的花朵比起您对我的爱也是微不足道。请你试问那滔滔江水，滚滚长河。比起您对我的爱，那个更远，那个更长……

四年级妈妈作文300字 篇6

　由于教鞭经常被别的班老师借走，所以我让妈妈给我找一根竹棍，这样，老师不在的时候，我这个班长可以用竹棍敲几下，吓唬吓唬同学们。

　可是哪里有竹子呢？突然，妈妈想起来，楼下一位退休的老爷爷在草坪上栽了一小片竹林。但是白天去会被发现的，于是，等晚上我学过古筝回来，天已黑了。我和妈妈蹑手蹑脚地走进竹林，妈妈小声说：“我找一找，看有没有枯死的竹子。”还没等找到，楼梯口的灯忽然亮了。“不好，有人来了，快跑！”妈妈慌张地说。于是，我和妈妈赶紧把放在地上的书包和背包拎起来，撒开腿拼命地跑到我们家楼梯口里面藏起来。我的心“砰砰”地跳起来，两条腿也不听使唤地抖着。我们偷偷地观察着，原来是一位老爷爷下楼倒垃圾。等老爷爷上了楼，灯熄灭了，妈妈让我站在原地不要动，她一个人去找竹子。这回还没等妈妈走到竹林，哎呀！灯又亮了，有人下楼来了，妈妈又吓得退回来。等那人走远了，妈妈又走进了竹林，这回还好，终于找到了一根枯竹子，妈妈使劲一折，把竹子折了一截下来。

　我和妈妈匆匆上了楼，到了家我的心好久都不能平静，当小偷真是提心吊胆，差点把我吓死，我以后再也不当小偷了。

四年级妈妈作文300字 篇7

　我的妈妈是一个很时尚的年轻人，她属蛇，今年35岁了，大大的眼睛高高的鼻子，黄黄的头发，雪白的皮肤，正的有些像外国人，就差一双蓝眼睛了。

　哈哈哈时尚是出了名的，就连她的朋友们都让她参考怎么买衣服呢！妈妈走起路来，高跟鞋敲得地板当当响，时尚的皮衣有光铮亮，美丽的裙子随着走路的节奏一摆一摆的像是在跳舞。前几天妈妈买了一双鞋子，小妈妈看见了，也要去买呢！

　妈妈很时尚，也很上进。她文化程度不是太高，英语原来一点也不会。这不妈妈看着英语很有用报了个英语班。天天去泰弗尔学英语，光是随堂笔记就记了两大本。两个月前妈妈还是连how are you都不懂得，现在已经说得比我好了。说的英语很顺畅。有一天看到她和一个外国人说话，居然敢用英语。嘿！哈哈哈进步可真大。我可要想妈妈好好学习了。妈妈对我说：“无论做什么是要做就要把它做好，否则就不做。你学习也一样！”

　妈妈不去学英语的时候就会去门市部招呼生意。在生意场上，妈妈一改原来严厉的风格。笑容满面，和蔼可亲。真可谓商场的老手。

　我很佩服我的妈妈！

四年级妈妈作文300字 篇8

　今天，我生病了，妈妈把我送进了医院。当我醒来时，看到一夜没睡的妈妈红红的眼睛，憔悴的脸庞，我哭了。是呀，妈妈的爱真伟大！

　一天，我做数学作业的时候，有道题难住我了。妈妈一直给我认真地讲，但是我始终不认同妈妈的答案。妈妈急了，对我吼道：“都怪你上课不认真听，你打电话问问老师吧！”然后生气地坐在沙发上，不理我了。我感觉很无助，开始怨恨妈妈，感觉妈妈不爱我。过了好大一会儿，我正准备放弃这道题目的时候，妈妈敲响了我的房门：“萱萱，快点，妈妈把这道题弄明白了！”我一开门，妈妈一脸笑容又有几丝歉意，原来妈妈当时并没有真生气，而是帮我从网上查了很多资料。我抱紧了妈妈，感觉到了一种母爱的温暖。妈妈的爱真伟大！

　还有，我以前总是讨厌妈妈的唠叨：“路上小心点”“上课别迟到”“放学早回来”“饭要多吃点”……现在想起来，这些简单而又重复的话语中，充满的是浓浓的爱意，深深的亲情。

　妈妈，我爱永远您！

四年级妈妈作文300字 篇9

　我有一个最好的朋友——她就是妈妈。妈妈有一头乌黑的长发，总是扎着一个马尾辫；浓浓的眉毛，大大的眼睛，她的脸上总是带着微笑，给人很亲切的感觉。

　妈妈有一双灵巧的手，一个空瓶子，到她手上一会，她会把它变成一只鸡、一个花篮、一条鱼……；一张纸她会把它折成千纸鹤、小船……是不是很神奇。

　妈妈是一个勤劳的家庭主妇。因为爸爸工作忙，妈妈把家里的活她全包了。

　我和妈妈的关系很特别。生活中妈妈是我的人生导师，她教我生活的道理；游戏中妈妈又充当了我的玩伴；每当我遇到困难时，妈妈是我坚强的后盾，她鼓励我勇敢去对；妈妈工作上遇到困难时，我会用我的语言去帮妈妈分析，用我的语言安慰她。我的小伙伴总是羡慕我和妈妈相处融洽。在学习中，妈妈常和我的角色轮换，有一次，画素描我总是找不到感觉，妈妈用了一个特殊的方法，让我当了一回她的素描“小老师”，我先教她打匡，匡打好了画形，最后上明暗。没想到妈妈第一次画，就画得这么好。通过做小老师，妈妈让我明白了一个道理，做任何事，只要你用心去做就一定能做好。

　多么好的妈妈呀！她让我的生活五彩缤纷，充满乐趣！