体型较瘦的男人如何选择合适的腰带？

帆布带材质的，这一类的腰带比较适合休闲运动场合，颜色图案美观多样。非常有利于体现佩戴者的自身个性和穿衣风格。但是切记不要用他们搭配正装。不常用但是又相当彰显格调的还有丝绸质地的，这一类的腰带，用于隆重盛大的场合，简直和礼服是绝配。

　现在越来越多的人都喜欢做运动了。由于现在生活的条件越来越好，运动设施也随之越来越完善了，基本每个城市的每个小区里都会有很多的供锻炼的公共设施。在锻炼的时候是难免会受到大大小小的伤，在这个时候就要采取保护措施了，基本我们身体需要保护的各个部位都有相对应的护具。保护腰部我们选取戴护腰带的方式，人们就有疑问了，健身护腰带选多宽的　　

健身护腰带选多宽的

　我们平时在锻炼的时候，很多时候都要用到腰部的力量，所以保护腰的安全是非常重要的。护腰带就能帮助我们固定我们的大脊椎，还能提高脊椎的力量，增加锻炼的助力。 我们在做力量锻炼或者举重练习的时候，腰带的作用是很大的，能很好的保护腰部以下的的身体，保证锻炼时候有足够的量。

　所以我们在买腰带的时候一定要选择好一点的，佩戴在身上比较舒服的。佩戴腰带的效果很简单，就是收紧我们的腹部，增加腰部的压力，防止锻炼的时候身体摆动过大，造成伤害。 很多人在佩戴腰带的时候喜欢把腰带勒的很紧，以为这样可以加速身体的锻炼效果，更加容易瘦身和锻炼肌肉的完美线形，殊不知这样做是有伤害的。在我们锻炼的时候，身体本身就处于加速燃烧的状态，呼吸的量也加重，如果此时腰带勒的很紧，很容易让我们呼吸不顺，很不利于锻炼的持久。

　选择护腰带也是门学问。我们在选择腰带的时候都会选择比较宽的，所以总觉得腰带的宽度越宽越好，其实事实并非如此。腰带的宽度一般控制在15cm以内，不要超过，太宽的话容易影响我们身体躯干的正常活动和运动的维度。因此在佩戴的时候只要保证保护住重要的地方就足够了。　

护腰带多宽最适宜

　不同的身材体型对腰带的尺码也不同，一般情况下腰带的宽度在160左右，具体如果身材偏高大需要的宽度也会更宽的。具体的详细尺码宽度你可以去试戴一下，这样更精确的确认你适合的宽度，以至于更好的治疗你的腰间盘突出。 并不是需要多宽，而是一个合适，就看能不能将你的这个包围住。最好是到医院进行购买，或者通过医疗器械商买一些合格性比较强的产品。

　选择护腰带时应选择质量好的，佩戴在身上舒服的。护腰带不用太宽或太窄，控制在160cm左右即可，太宽容易影响我们的腰部的正常活动和运动的维度，太窄易导致无法准确保护到腰部。

　购买前可自身量腰部尺寸并记录，购买时告知销售人员即可;若进行网购或是店员愿意给顾客试戴，最好进行试戴，更加精确得到自身想要的护腰带。如果可以的话，最好是自己前去店内购买，或者去医院听取医生的建议，如果网购，最好在旗舰店购买。

　选择护腰带不用纠结于它的尺寸，舒服且适合才是最重要的。

男士皮带的长度一般都在110cm至130cm之间，一般情况下，不同的腰围要选择不同的皮带长度，也就是说皮带尺寸的选择要根据腰围大小选择合适的尺寸。

根据男士的腰围尺寸与皮带长度的对照情况如下：

24尺腰围选择105cm的皮带、24-26尺腰围选择110cm的皮带、 26-28尺腰围选择115cm的皮带、28-30尺腰围选择120cm的皮带、30-32尺腰围选择125cm的皮带、32-35尺腰围选130cm皮带。

皮带样式的选择：

正式场合穿西服时，腰带的花色应和皮鞋保持一致。质地较好的黑色皮带是自信男人必备的饰品。选用皮带时应注意，皮带的装饰性是第一，所以不能携挂过多的物品。

皮带系好后，尾端应介于第一和第二裤袢之间。皮带的宽度应保持在3厘米。太窄，会失去男性阳刚之气;太宽只适合于休闲、牛仔风格的装束。

-皮带

1、皮带的宽度一般在2cm~4cm，穿着正装的男士要求大气沉稳，因此选择的皮带通常在35cm左右，皮带太窄给人一种洗剪吹的非主流气息，太宽的皮带则适用于休闲场合。

2、成品男士皮带的长度通常在110cm~130cm，当然个别品牌还为部分腰宽体胖的同志准备了150cm的腰带。

3、店员会根据个人的腰围对腰带进行裁剪和打孔。系腰带的时候，通常情况下皮带的末端在第一裤绊和第二裤绊之间，最长不要超过第二裤绊。

4、皮带的宽窄长度除了与搭配的衣服和出席的场合有关以外，还与每个人的体型有着莫大的关系。

关于皮带的一切！

（注：这里说的皮带可以是各种材质的腰带，不一定非要皮的，这里只是简称而已。）

NO 1

要不要皮带？

皮带用得巧妙，能让人显瘦显美显时髦：

- 增加亮点：

如同一件合适的饰品，皮带能起到提亮全身的效果。尤其穿一身寡淡无味的基本款时，就需要一根皮带提神醒脑。

看小郑演示，右图的这根皮带，是不是成为全身的点睛之笔，让人感觉这个**姐很会穿衣服？

衬衫：Club Monaco，裙子：Joie，包包：Christian Louboutin，鞋：Qyang

- 打造腰线：

腰是身体最瘦的部位，所以妹妹你不要怕，必须大胆露出来。我个人更喜欢皮带系在高腰部位而不是低腰，以便造成胸部以下都是腰的错觉。

个中好手名媛OP，非常擅长用皮带打造黄金身材比例，显得玲珑有致。▼

你想不到，她的真实身材是如同麻将牌般完全没有曲线的吧？▼

- 变换造型

对于小郑这样的普通女白领，没钱买新衣服，那就更要靠皮带来打造不同造型了。

一件普通的衬衫裙，加根腰带，换双鞋，从休闲的度假造型一秒钟变成犀利的上班造型了吧。话说左边的就是我上周周报写的Lack of color的帽子。▼

衬衫裙：Edition 10，左鞋：Robert Rlergerie；右鞋：Stuart Weitzman，耳环: Jenny Bird, 包包：Christian Louboutin，皮带：Gucci

提醒一句，皮带有很多优点，但是不代表所有衣服都要用皮带。这就如同项链很好看，但是不代表所有衣服都要配项链一个道理。

NO 2

粗皮带？细皮带？

为了方便分类，小郑简单粗暴地把皮带分成粗、中、细三大类 ( 分别为7cm， 35cm，1-13cm左右) 。▼

选什么宽度的皮带？其实，这并没有标准答案。具体情况，需要具体分析。送几条原则送给大家：

- 一般来说，皮带越细会显得腰越细：

看图秒懂～不解释！▼

不得不说，最近流行的宽腰封真不是正常人能驾驭的！看看超模出身的第一夫人就知道了。▼

- 个子娇小或者腰短的女生选细皮带：

看不到160的艾玛罗，左图的宽腰带和中间以及右边的细皮带相比，显得和整个身体完全不协调，特别奇怪；而中间和右边的细腰带，就显得身材比例很好。▼

穿裤子也是同样道理。还是艾玛罗，左边的宽皮带看着比例失调，右图的细皮带就显得人精致时髦极了。▼

- 丰满的女生、胸大的女生和腰长的女生，慎选太细的皮带：

请出大胸的S来示范：左边这根细细的皮带紧紧勒在腰上，和她丰满圆润的身材不搭；右边的皮带就显出女神本色来。▼

所以大码模特Ashley Graham和丰满身材的Beyonce，都喜欢比较宽的腰带。▼

- 皮带和你的项链、耳环、戒指等饰品一样，能反映你的气质和个性。你戴什么风格的饰品，就选什么风格的皮带。

举个栗子，个性文静的女生一般不会戴夸张醒目的首饰；同理，那就不要选粗犷的皮带。你看艾玛罗，左边的西部风格的皮带，远不如右边那根细细的皮带符合她的气质～▼

NO 3

皮带选多长？

买皮带的时候，尤其在网购的时候，到底选什么尺寸？我曾经在西雅图买Gucci皮带的时候，为了买75还是80，纠结了整整一个小时。

但是，直到我买完很长一段时间，我都没真正明白所谓的75或者80，到底是什么意思！

75或者80，是指皮带长75或者80厘米。有时，你也会听到26或者28，是指皮带长26或者28英寸。

那75cm是指整根皮带长吗？

Noooooooo！

皮带长是指皮带头的底部（看下图的红线处）到皮带中间那个孔的距离。也就是说75是指皮带头到中间那个皮带孔之间的距离是75厘米，不是整根皮带长哦！▼

换句话说，一根完美的皮带应该指皮带能扣在中间那个孔，不是第一个孔，也不是最后一个孔！（我真的是活了30多岁才刚刚知道这个道理啊！）

- 量皮带尺寸的步骤：

1 穿一条舒适且有皮带孔的裤子。比如小郑的裤子多是高腰，所以就选一条我常穿的高腰裤；如果你多是中腰裤，就选中腰的哈。

2 最好用裁缝用的那种最原始的卷尺。 按照你裤子的皮带孔（皮带孔的中间或者下端齐平，而不是和上端齐平）量一圈，卷尺在前面两头重合，记下尺寸。

量腰围时不要猛吸气，也不要紧紧勒住自己的裤头，否则到时候你的皮带会让你喘不过气来！

3 按照你的测量结果，增加两英寸， 就是你的皮带尺寸。

例如：如果卷尺读数为38英寸（965厘米），你就买40英寸的皮带。

你测量的腰围仅仅是你腰部的直接周长。但是皮带还需要额外长度，比如在皮带头的重叠部分。 这增加的两英寸还能给你一定的活动空间，万一你需要把毛衣塞到裤子里，或者吃多了，都妥妥的。