女人是胖好还是瘦好呢？

女人胖好还是瘦好

女人的胖和瘦一般根据身高和体重的比例来衡量，但重要的原则还是健康。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。体重指数反映标准体重较理想和简单的指标，可用身高体重标准计算方法的关系来表示。女性标准体重=身高-

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女性BMI数值

体重指数——女性：

过轻——低于19

适中——19-24

过重——24-29

肥胖——29-34

非常肥胖——高于34

观点：以上数值是西方健康学者对于人体身高和体重一个公式换算的一个参考值，但并不完全代表一个人的胖瘦价值或者身体健康水平，因为有些很瘦的人群也会有三高的症状，所以就女性胖瘦来说这个参考值一般能代表外观美感，但是健康就需要进一步做身体检查来衡量，俗话说要有好的结果就要有好的开始，所以健康永远是人们对于胖瘦选择的第一原则。

一般来讲，女人在年轻、中年时瘦一点显年轻，中老年时胖一点显年轻。

年轻女性本就鲜艳天成，肤色细腻柔滑，再加之有苗条的身材，更显得亭亭玉立、婀娜多姿，那柳腰莲脸窈窕淑女般的曼妙身姿真是处处青春芳华。

到中年啦，家已安，工作已稳定，少了思虑烦恼和奔波劳苦，圆润的胖体就会随之而来，再加之生儿育女，小腹变得松弛，髋骨宽大，就没有青春少女的婀娜柳腰，这样的“胖”当然就不美了。如果注意锻炼，抽空练练柔软健美瑜伽，呼吸、循环等系统功能得以增强，身心轻松，赘肉紧收。这样的妇人前凸后翘，苗条修长，圆润挺拔，这种**特有的婀娜身姿，也就衬显出一种即成熟又年轻的美。

到了老年，有成语形容为年老色衰。人老最突出的表现就是色衰。色衰就是肌肉枯萎，肤色沉暗，满肤折皱。干瘪的老人肯定是显老的。常听有人说“人胖显白”，“胖人不显老”等赞语。的确，丰满的老妇肤色圆润，红颜不易逝；她们性情乐观，常有哈哈大笑，“笑一笑十年少”。胖太太们在雍容华丽中就彰显出一种年轻来。

我觉得一个人显不显年轻，胖瘦不是决定因素，心态才是决定因素。

心态好的人，爱笑，爱笑的人显年轻；

心态好的人，有心情“捯饬”自己，用心“捯饬”自己的人，显年轻；

心态好的人，爱运动，爱运动的人，显年轻；

心态好的人，不管多大年纪，都充满好奇心，因为好奇心，不断学习、接受新生事物，不断学习的人，显年轻；

心态好的人，心中有大爱，心有大爱的人，显年轻。

如果这些你都拥有，那么，恭喜你！不管你身材胖瘦，你的心永远年轻！