肥胖纹可以彻底消除么？ 怎么消除？？？

胖纹是可以消除的，对一些不是很明显的胖纹可以外用一些防止疤痕形成的药物，如复方肝素钠尿囊素乳膏，积雪草苷乳膏等。如果是突发性的肥胖而导致的胖纹，减肥后胖纹会逐渐减轻或者是消失。平时要养成良好的生活作息习惯，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含蛋白质的食物。少吃辛辣刺激多酯多糖的食物，防止肥胖可以有效地减轻胖纹的产生。适当的加强锻炼，促进身体的血液循环，增强皮肤的弹性。对症状比较严重的胖纹可以使用激光去除，如黄金点阵激光、脉冲燃料激光等都可以起到较好的效果。如果在南宁的话，可以了解一下南宁 美丽 焦点

淡化肥胖纹还是要从源头解决，控制饮食，经常做一些运动，总结淡化肥胖纹的方法：

1、均衡饮食。应多吃些富含胶原蛋白和维生素的食物，这些食物能为受损的肌肤提供完善营养，从而改善皮肤肤质，有利于淡化和修复肥胖纹。

2、适当运动。运动能改善肌肤状态，应坚持适当运动，如慢跑、练习瑜伽等可以使局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化和修复肥胖纹。

3、坚持按摩。坚持给肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，还可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。可搭配专业的祛纹产品美姿秀等，祛纹效果更好。

4、温水沐浴。温水沐浴能够增加肌肤的弹性，在沐浴时集中注意力在肥胖纹严重的部位，而在沐浴之时，可以用热水直接淋，然后一边淋一边按摩。

问题分析：很多人大腿、膝盖、屁股和腰部长了一些纹路，却不知道是什么其实这是肥胖纹啦!肥胖纹出现的原因有两种，一种是由于太胖体内的脂肪不断堆积，皮肤层出现断裂，在皮肤表层会出现淡红色的细纹，时间一长就会变成白色的纹路，另一种是减肥幅度过大，进行快速减肥后，也有可能出现肥胖纹。

指导建议：肥胖纹怎么能消除？

1、按摩

适当的按摩也能帮助消除肥胖纹。按摩可以促进胶原蛋白的增生，按摩的同时可以搭配一些含有EGF的祛纹霜一起使用。帮助提升紧致度，抚平肌肤。

2、调整饮食

三餐中多吃西芹、南瓜、甘薯、芋头等含有粗纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积。另外还能通过吃含有胶原蛋白比较多的食物来增加皮肤的弹性。比如多吃猪蹄、鸡翅、猪尾巴等。

3、减肥要合理

如果你是因为肥胖有肥胖纹，那么减肥的时候最好不要进行过快。过快的减肥速度也会出现肥胖纹。减肥需要循序渐进，过快的减肥速度，因为快速的减肥，在短的时间内体重急速的下降，导致脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速的撑大，并且表皮过度的拉伸扩大，这会造成肌肤组织中的胶原蛋白而丢失，被拉伸的表层皮肤也难以跟着缩小，导致出现更多的肥胖纹。

肥胖纹好发人群及部位？

不论是身材肥胖的人，或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。好发部位是：肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同样会出现数条不规则的条纹。

消除肥胖纹的方法？

1、饮食

每天摄取食物应该营养均衡，建议多吃些富含纤维素的食物如米、粗粮、面包、食盐以及油腻和甜食要少吃，每天喝两大杯白开水，以便排除体内毒素和废弃物质，喝饮料一定要喝排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶，少喝咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料。

2、运动

每天走路半个小时以上，电梯的使用使我们大大减少了运动的机会，为了美丽偶尔改爬楼梯、骑自行车或骑脚踏车，这些积极的运动可以促进血液循环、分解脂肪能有效摆脱即将成形的橘皮组织。

3、生活习惯

不要长时间保持一个姿势，尤其许多白领一天下来就是坐在电脑前，不要穿过紧的衣服和鞋子，它们会限制血液循环，每日淋浴的时候，用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，可以改善血液循环。

以上是对1这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

肥胖纹初期怎么消除

　肥胖纹初期怎么消除，肥胖是身体健康天敌，也会影响到人的美观，大部分肥胖的人都会出现肥胖纹，一般情况下肥胖纹很难去掉的，肥胖纹的发生与我们的生活习惯有着密切的关系，以下了解肥胖纹初期怎么消除。

肥胖纹初期怎么消除1

　 1、精油按摩、沐浴露按摩

　此种按摩方法适用于沐浴中、沐浴后。在沐浴过程中，可以用植雅沐浴露，以画圈的方式在肥胖纹处进行按摩清洗，之后再用心维雅润肤露在肥胖纹处再进行5分钟的按摩，这样交替着按摩清洗肌肤两三次后即可。

　当然重点是要有耐心的进行按摩，也要掌握好力度，把控好按摩时间，这样肥胖纹才能等到很好地缓解以及去除。按摩的作用主要在于通过按摩以此增加皮肤的弹性，避免肥胖纹的进一步产生。在沐浴后，可通过精油按摩在肥胖纹处，当然也是打圈的方式，有利于淡化肥胖纹。

　 2、运动

　运动不是一个直接作用在肥胖纹表面的方法，但是此法的效果不低于直接作用于肥胖纹表面的方法，甚至效果有可能更好。

　当进行有氧运动时，脂肪处于燃烧的状态中，能够很好地将一部分脂肪转化为肌肉，从而达到淡化肥胖纹的效果。当然听过运动来去除肥胖纹是需要长久的坚持，建议大家可以每周参加3次及以上的户外有氧运动，比如慢跑、游泳等都是不错的运动方法，但切忌量力而行。

　 3、食用富含胶原蛋白的食物

　皮肤里的胶原蛋白有利于防止弹性纤维的过分伸展，而富含胶原蛋白的食物可以更好地补充皮肤里所欠缺的胶原蛋白。胶原蛋白含量越高，皮肤的弹性也就越好，而皮肤即使被拉伸也较难出现断裂而造成肥胖纹的产生。

　 4、饮食合理，规律作息

　规律的、健康的饮食，规律的作息安排，也能够很好地预防肥胖纹的产生，比如蔬菜、水果、粗粮等都是不错的选择。

肥胖纹初期怎么消除2

　 肥胖纹有什么办法可以去除？

　1、生命在于运动，用运动的方法来淡化妊娠纹当然是个非常不错的选择。

　行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。

　跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。

　颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

　2、适度的按摩可以促使胶原蛋白增生，最好可以搭配专门去除肥胖纹的`产品一起使用。市售许多的除纹按摩的产品，都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度，其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。（例如：兰雅祛纹精油）

　3、粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。

　 肥胖纹的形成原因

　 1、肥胖纹的原因：体重增加过快

　如果骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而就会形成这种肥胖纹。所以，体重增加过快的人就可以看到这种情况。

　 2、肥胖纹的原因：减肥不当爆瘦

　有些人因肥胖却采取了过于激烈或不当的减肥方式，如节食等，使得皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，因此形成了所谓的肥胖纹。

　 3、肥胖纹的原因：生活不规律或睡眠不佳

　生活不规律、缺乏睡眠等因素也会直接导致身体内新陈代谢功能紊乱，从而影响其血液循环速度，大大加深了肥胖纹的出现。

肥胖纹初期怎么消除3

　 一、肥胖纹消除办法

　 1、肥胖纹怎么消除：洗浴后精油按摩

　适度的按摩可促使胶原蛋白增生，帮助增加皮肤弹性，有效防治肥胖纹。不过，每天在洗澡后，配合使用一些去肥胖纹的精油产品效果会更好。而且精油中其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。

　怎么精油按摩：比如可选用兰雅祛纹精油，每天洗浴后，涂抹适当该精油与肥胖纹处，然后以顺时针打圈的方式按摩于该处，且按摩5-10分钟。

　注意：按摩去除肥胖纹需长期坚持，至少要坚持一个礼拜以上才能看到效果。

　 2、肥胖纹怎么消除：补充胶原蛋白

　在肥胖纹产生的部位皮肤会出现纤维断裂的情况，而这种情况之所以发生，其中一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白。所以，有肥胖纹时可由内部补充胶原蛋白，从侧面辅助消除肥胖纹。

　怎么补充胶原蛋白：每天口服补充5g胶原蛋白产品。当然，日常饮食中也可多食猪蹄、鸡翅、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。

　不过，由于胶原蛋白的合成需要维生素C，同时也能防止胶原蛋白在体内被自由基破坏，记得补充胶原蛋白同时也要多摄取富含维生素C的蔬果会更有效。

　注意：对蛋白过敏的人，不要服用胶原蛋白，否则容易发生皮肤出红点的过敏情况。还有，孕妇也不能服用胶原蛋白产品，因为胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。

　 3、肥胖纹怎么消除：合理适当的运动

　运动能够锻炼到全身的肌肉，所以多运动伸展身体是把脂肪转化为肌肉、淡化肥胖纹的一个非常有效方法。建议每周至少参加3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等，在消灭脂肪以强化减肥效果的同时也可消除肥胖纹。

　注意：不要因急于消除肥胖纹而过量运动，应该量力而行，过于激烈的运动，会把你的脂肪全部转化成肌肉，反影响身材美观。

　另外，建议运动前给身体相对应肥胖纹部位涂抹上适量的塑身霜，能够加速抚平肥胖纹哦。

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　 4、肥胖纹怎么消除：果酸换肤淡化肥胖纹

　高浓度果酸具有增加胶原纤维弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效。但这具有一定的危险性，建议寻求有经验的专业医师针对个人肤质决定果酸换肤的浓度及时间，以达到淡化肥胖纹的最佳效果。

　何谓果酸换肤：果酸换肤即使用高浓度果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。

　 5、肥胖纹怎么消除：激光手术淡化肥胖纹

　激光手术通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，皮纹颜色越红消除效果也越明显。

　但这种一般价格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建议与医生沟通后再做决定，也不要轻易采用此法。

　 6、肥胖纹怎么消除：减少摄入动物性脂肪

　食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹或肥胖纹等。

　所以，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

　 二、如何预防肥胖纹的产生

　1、减肥切记循序渐进，不可一口吃成个胖子，不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法。

　2、减肥要根据自身体质来决定减肥方法，不能采取过度节食的方式。

　3、日常饮食及生活中注意胶原蛋白的摄取，以避免肥胖纹的产生。

　4、养成良好饮食及运动习惯，且减少食用高热量食物，增强粗纤维素的摄入量。

去除肥胖纹有哪些妙招呢

　去除肥胖纹有哪些妙招呢，随着生活水平的提高，大家的伙食越来越好了，那么随之而来的就是肥胖了，那么胖了之后自认而然就有了肥胖纹，看看去除肥胖纹有哪些妙招呢

去除肥胖纹有哪些妙招呢1

　 1、精油按摩、沐浴露按摩

　此种按摩方法适用于沐浴中、沐浴后。在沐浴过程中，可以用植雅沐浴露，以画圈的方式在肥胖纹处进行按摩清洗，之后再用心维雅润肤露在肥胖纹处再进行5分钟的按摩，这样交替着按摩清洗肌肤两三次后即可。

　当然重点是要有耐心的进行按摩，也要掌握好力度，把控好按摩时间，这样肥胖纹才能等到很好地缓解以及去除。按摩的作用主要在于通过按摩以此增加皮肤的弹性，避免肥胖纹的进一步产生。在沐浴后，可通过精油按摩在肥胖纹处，当然也是打圈的方式，有利于淡化肥胖纹。

　 2、运动

　运动不是一个直接作用在肥胖纹表面的方法，但是此法的效果不低于直接作用于肥胖纹表面的方法，甚至效果有可能更好。

　当进行有氧运动时，脂肪处于燃烧的状态中，能够很好地将一部分脂肪转化为肌肉，从而达到淡化肥胖纹的效果。当然听过运动来去除肥胖纹是需要长久的坚持，建议大家可以每周参加3次及以上的户外有氧运动，比如慢跑、游泳等都是不错的运动方法，但切忌量力而行。

　 3、食用富含胶原蛋白的食物

　皮肤里的胶原蛋白有利于防止弹性纤维的过分伸展，而富含胶原蛋白的食物可以更好地补充皮肤里所欠缺的胶原蛋白。胶原蛋白含量越高，皮肤的弹性也就越好，而皮肤即使被拉伸也较难出现断裂而造成肥胖纹的产生。

　 4、饮食合理，规律作息

　规律的、健康的饮食，规律的作息安排，也能够很好地预防肥胖纹的产生，比如蔬菜、水果、粗粮等都是不错的选择。

　 远离肥胖纹

　现在是提倡健康文明的社会，忙碌的生活让我们工薪一族忙于工作忽视了锻炼身体。所以肥胖的人数在增加。作为一名追求健康的人，你是怎么远离肥胖的呢如何杜绝肥胖纹的呢 如何做一个健康的人，不让肥胖纹接近你

　1、每周至少参加户外运动3次，每次运动起码在半小时以上。建议比较好的运动是慢跑、跳绳、乒乓球、篮球都可以，这些都比较适合的。当然游泳也是不错的。我个人提倡的是慢跑，每两天慢跑一次，饭后散步30分钟，这样，就有足够的运动量消除人体热量。

　2、合理的饮食习惯。饮食不要强制让自己去大吃大喝，合理的饮食可以让你更健康。饮食宜清淡不宜太油腻。尤其晚餐，个人建议不要吃太油腻的，因为晚上胃消化加重，产生负载。

　3、平时没事，多动动。老坐着，对你不好。要做健康常运动的人，远离肥胖纹是关键。

　 预防方法

　1、增强粗纤维素的摄入量:粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

　2、其实这种皱纹在脂肪组织较肥大，也就是说体重较重时是看不到，大多数是在减重后才看到其条纹状产生，然而此时已错过补救时机!建议随时都保持健康良好的体态，方能达到最佳预防效果!其次，有的朋友会感觉到，平时就有在做运动或常做伸展动作的人，即使是体型属于较肥胖的朋友，减重后也比较不会有这种皱纹产生。因此，平时就有运动者，产生了这种肥胖纹的机率也会相对比较低。这是解决如何预防肥胖纹的问题的方法。

　3、想要淡化或是可以减轻肥胖纹现象，能够从活化肌肤结缔组织开始，你能够适当按摩促使胶原蛋白增生，或是同步搭配能紧实肌肤的保养品使用。其次能够强化组织能力，让初期性的这种皱纹路变得紧致、平滑。市售许多的除纹按摩的产品，都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度，其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。只是无可否认的是，这些都是没有办法让肥胖纹路完全消除不见，这一点是你在购买或使用相关产品前，必须要先建立的观念。

　肥胖纹，是指在肌肉、骨骼以及脂肪在生长的过场中，皮肤受到过分的延展，并使皮肤只有通过撕裂一部分弹性纤维才能达到延展效果而形成的初期为淡红色，之后变为淡白色，并且长时间内不能消除的肌肤表面的纹路。当然除了以上的原因之外，肥胖纹也是因为身体肥胖，导致皮下脂肪过多，或者短时间内体重波动太大，脂肪急增急减，使得皮肤的延展性不能很好地进行恢复，也会产生肥胖纹。而此类肥胖纹多出现在手臂、腰腹部、腿部等地方。

去除肥胖纹有哪些妙招呢2

　 肥胖纹形成原因

　有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有可能发生类似皮肤花纹。

　 肥胖好发人群

　不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，不论是身材肥胖的人，或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同样会出现数条不规则的条纹。

　 肥胖怎么消除

　常见的方法是按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油， 清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。 用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15到20分钟即可。

运动淡化肥胖纹

1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。

2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。|;

按摩有利于消除肥胖纹

人体的排毒，主要就是通过淋巴的循环，按摩可以促进血液和淋巴的循环，经常按摩可以使淋巴循环顺畅，达到排出体内毒素、废物和多余的水分，同时还能改善肥胖纹的现象。用手轻柔的在淋巴分布的位置，缓缓地朝心脏方向抚摸，可以促进淋巴液流动的通畅，加快新陈代谢。

淋巴结主要分布在脚踝外侧，膝盖后方，腋下等地方。按摩之前可以用热水敷一敷，如果皮肤干燥的情况下会揉搓皮肤会疼痛，用毛巾沾热水敷一下可以加强皮肤的湿度，具有保湿和增加皮肤弹性的作用。|;

肥胖纹一般是由于骨骼或者脂肪的生长速度过快，生长速度超过了皮肤的承受范围，而逐渐形成的一条白色纹路，它通常出现在一些体重变化较大的人群身上。它的出现会影响皮肤表面的美观，

消除肥胖纹有什么方法

利用橄榄油消除肥胖纹

橄榄油中含有非常丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸，可以快速的被皮肤所吸收，并且消除肌肤表层的皱纹，进而达到滋养肌肤的作用。我们可以每天取适量的橄榄油均匀的涂抹在有肥胖纹的地方，并配合着按摩使其吸收。建议大家坚持去做，一个月后就可以看见明显的效果了。

利用果酸除去肥胖纹

高浓度的果酸可以帮助皮肤恢复张力以及消除细纹，一般来说水果中的果酸含量是较为丰富的，我们可以切一些水果片敷在肥胖纹处，不久就可以看到效果了。在这里推荐给大家几种水果，像苹果，猕猴桃，香蕉等果酸含量比较丰富，大家可以试一试。

除纹霜帮助消除肥胖纹

我们还可以利用除纹霜来帮助我们去除肥胖纹，每天在皱纹生长的地方涂抹一些除纹霜，这主要是利用化妆品内含有的除纹功能消除肥胖纹。在涂除纹用品的同时，大家最好多吃一些橘子，胡萝卜，大豆等含有胶原蛋白的食物，这样可以提升肌肤自我修复的能力。再配合使用除纹用品效果就更好了。

去角质磨砂膏

可能大家知道这款产品，现在市面上这样的产品有很多种类，主要是针对于脸部肌肤的，但是涂抹在身上也是可以的。我们可以在肥胖纹处涂上去角质磨砂膏按摩2-3分钟，次数不要过多，每天洗澡的时候使用即可。但是要注意的是敏感性肤质的人不要用，以免引起皮肤过敏等情况。

使用专业的去肥胖纹产品

现在市场上也有卖专门去除肥胖纹的产品，有条件的话大家也可以购买一款适合自己的去肥胖纹霜。购买时要注意产品的权威性，要买一些知名度高售后有保障的产品，建议大家最好去指定的店面进行购买，这样质量上会更有保障一些。

注意事项

肥胖纹比较容易预防的，一般去除时是比较麻烦的，大家一定要坚持才会看到效果哦！

参考资料

来自于个人经验 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。