身高167的杨幂体重低至70斤，那些暴瘦的女明星究竟经历了什么？

身高167的杨幂，曾经自爆体重一度低到87斤。

杨幂在参加综艺节目时就被曝出BMI值才17，而按照她的身高，184才刚刚够得上标准值。

很多明星为了追求上镜好看，片面追求骨感美，甚至把瘦当成了美的唯一标准，引发了很多年轻人模仿，这样的社会现状真的不免让人担忧。

女明星减肥的方式也是千奇百怪，纷纷出了各种食谱。鲁豫自爆四年没吃过主食、大S不吃晚餐暴瘦20斤、杨紫一个月只吃蔬菜沙拉……

总结下来就两个字：节食。

最后体重是下来了，身体机能也下降了。

一个月的正常减重速度是你原有体重的百分之五，而女明星们靠节食迅速减掉的体重，恐怕也大部分都是水分而已。

减重速度过快本身就会影响身体健康，尤其对于女性来说，很有可能造成经期推迟等问题，严重的还会影响以后的生育问题。

小编认为，不管是胖还是瘦，首先要保证身体。一个健康的身体应该是我们永恒的追求。老话说的没错：身体是革命的本钱。生活已经如此艰难，还请你善待自己。

娱乐圈里有很多演员都很敬业，有的人为了拍戏会去一些不好的环境下体验生活，还有的演员为了拍戏努力减肥，王俊凯为了拍戏瘦到了不到一百斤，而冯绍峰为了拍戏，瘦成了竹竿的感觉，真的很佩服他们。

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有人晒出了一些照片，很多人都没看出来照片上的男明星是谁，其实是正在拍戏的冯绍峰，这让大家很震惊，因为照片里的人非常瘦，甚至瘦得有些吓人。那人穿着衬衫，头发有点长，还有些乱，很难想象出那是冯绍峰，看上去也太颓废了吧。不过冯绍峰之所以变成这样，其实也是为了拍戏，大家都很敬佩他，看上去比女生还瘦弱，网友们纷纷提醒他注意自己的健康，也很期待他的新角色和新作品。冯绍峰以前看上去很强壮，还很有气质，和照片中相比，真的是不一样的感觉，他为了演好这个角色，也太拼了。

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网友都说冯绍峰是个富二代，其实这并不是谣言。他的家里非常有钱，从小过得就是富足的生活，他以前的名字是冯威，听上去就很威风。大家都调侃他，如果他不在娱乐圈里待着，就可以继承家产了。虽然家里不想让他拍戏，但是他一直想在演艺圈里发展。冯绍峰的颜值还是不错的，因为《宫》这部剧，他瞬间走红了，大家都记住了这个名字，不仅资源多了，还和杨幂传出了绯闻。虽然不知道两人有没有在一起，但是冯绍峰谈过几个女朋友。大家印象最深的就是倪妮，倪妮是一位气质型的演员，说明冯绍峰的眼光还是不错的，不过两人没能走到最后。两人分开没多久，冯绍峰又和宋茜扯上了关系，虽然不知道真假，但是吃瓜群众也很震惊。

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冯绍峰被称为花心大萝卜，他还和星女郎林允在一起过，着一段感情肯定是真的了，因为有人拍到过两人逛街的照片和视频。当赵丽颖和冯绍峰官宣的时候，这段感情并不被大家看好，都想让赵丽颖远离冯绍峰，因为冯绍峰在大家眼里是很花心的人。不过赵丽颖和他结婚后都很低调，也没有传出来两人不合的消息，看样两人的生活还是很幸福的。两人是因戏结缘，能够走在一起也不容易，肯定也会珍惜这段缘分。

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很多人都喜欢关注明星的感情生活，其实我们更应该关注的是他们的作品，每个人都应该有自己的私人生活，我们不应该打扰他人的生活。娱乐圈里敬业的明星有很多，真正能火起来的却很少。但是那些没有演技又不敬业的明星，是很难成功的。虽然流量能带给明星光环，但是也需要明星刻苦。

“黄晓明为新戏暴瘦20斤”对于这样的一件事情在出现之后也是让不少网友都为之议论了，其实在很多的时候，我们都能够看到一些艺人因为工作的需求而选择必须减肥，在此这样的事情也是初中了很多的，同时也是让我们不禁地调侃道了艺人的胖瘦真的就是自己掌握，感觉他们减肥就是跟玩似的，但是在此黄晓明也是说到了自己减肥的秘籍，对于每天呢只吃一袋代餐饼干，早上一块下午一块，一天就这样过去了，在此也是让我们都不禁的为之心疼了。

很多的时候我们大家都羡慕艺人表面的光鲜亮丽，想要让自己也成为那样的人，但是我们大家也要去明白他们背后的付出，付出与回报是成正比的，他们现在所获得的一切事物都是自己在努力过后世界给予他们最好的回馈，俗话说的好越努力越幸运，机会是留给有准备的人的，你对这个生活持一种热爱的态度，那么他们所回馈给你的也是一个让你想要看到的状态，其实在很多的时候娱乐圈当中也存在着类似这样的事情出现。

对于王俊凯相信大家都并不陌生，在他的生日直播当中的镜头出现之后也是让不少的粉丝都大呼心疼了，对于当时的王俊凯也是为了拍戏时候能够完全的贴近角色而去选择减肥，并且在当时也是称到自己有好长时间都没有吃过甜食了，很多的时候都是让网友们担忧其的身体，还有就是当时的邓伦也是备受关注着，并且对于这样的事情呢也是在导演说到后粉丝才了解，为了保证当时自己在镜头当中的肌肉状态而选择三天不喝水，对于这样的事情想一下如果换做是自己可以忍受吗？

演员张萌曾经说过：

她在参加一次晚会的时候，为了能让自己穿上一条其瘦无比的礼服裙。

把肋骨硬生生勒骨折了。

女明星为了瘦能有多拼，由此可见一斑。

瘦似乎就是女明星的标配，曾经有女明星说过一句话：“要么瘦，要么死”。

瘦就上镜，瘦就好看，瘦就意味着有机会。

在这个大前提下，很多女星为了瘦可谓无所不用其极，有些甚至付出了生命的代价。

颖儿的星途很坎坷，早些年扬子曾经很看好她。

《盗墓爱情》的时候还选她做女主，让黄圣依做女配。

但后来，传出了她被拦在采访厅外的事情，很尴尬。

据说她在门口放声大哭，最后还是被扬子带着才进去的。

这件事之后，颖儿低落了好多年。

好不容易到了2001年，她和刘恺威的《千山暮雪》上映了。

刘恺威那个时候是真帅，但颖儿是真胖。

剧中的女主角应该是个千娇百媚的小姑娘。

但颖儿硬是让女主变成了个富态的中年美妇。

虽然脸很好看，但是作为女主，体型确实不过关了。

颖儿进组拍戏的时候是120斤，剧组都说她有点胖。

她就开始吃药减肥。

一周减了8斤，然而又反弹到了130斤，还瘦不下来。

于是就有了胖胖的言情剧女主角。

戏播出后，颖儿被群嘲。

作为演员，她想到了减肥。

但长胖容易瘦下来难。

她最胖的时候130。

为了恢复身材，她开始了极端减肥。

不吃饭，如果实在撑不住了，就吃一粒老干妈，给嘴里添点味道。

功夫不负有心人，颖儿迅速将体重减了下来。

但刚开始瘦下来的颖儿还是不胖不瘦的刚刚好。

但随后，她就一路继续瘦下去了。

穿礼服的时候，瘦骨嶙峋的她多少有些让人吃惊。

即使吃饭，真的也只有一口。

因为瘦的过于明显，她走到哪里总有人让她多吃些。

毕竟身高169的她体重才90斤。

不过颖儿也表示，她早就不减肥了，现在生活也很 健康 。

在2021的热剧《锦心似玉》中，她扮演的元娘，虽然是配角。

但演技却获得了一致认可。

在剧中，她的扮相大气端庄，演出了一个豪门长女的深沉心思和无奈。

顺利实现了从偶像剧演员往演技派的过渡。

2022的春晚彩排的近照也看得出，颖儿现在的状态很好。

主持人鲁豫有两大特点，一个是主持风格，一个是瘦。

她曾经在采访贫困留守儿童时候问，为什么在学校吃米饭咸菜不吃肉。

在采访因为《琅琊榜》再度翻红的胡歌的时候，她直言，我还没看过《琅琊榜》

胡歌谈到自己遇车祸后周围人离世给自己的感悟。

这话把胡歌都听楞了，之后胡歌都没忍住反驳了她一下。

在访问姚明的时候说，羡慕体校的孩子不用学习。

顺便还问了姚明

姚明也没忍住反驳了。

除此之外，她还有金句“真的吗，我不信。”

很多人都说鲁豫情商低，不会采访。

但鲁豫曾是高材生，大台主持人，也有独立制作节目的能力。

很多名人都只接受她采访。

也许有时候，她在节目中为了让嘉宾说出感受会放低身份去询问。

毕竟有些话，你不问嘉宾就不会说。

主持人有时候是真的要装傻。

鲁豫的瘦和她的主持风格一样醒目。

鲁豫1970年出生，开始主持的时候并不瘦。

小脸圆嘟嘟的很可爱。

鲁豫的主持风格一直很清新自然，不端着，因此一出道就备受好评。

但后来，因为她个人的审美以及工作需要，她慢慢瘦了下来。

曾有传说，她每顿饭只吃7粒米。

她本人开玩笑地说过，这是误传，但她确实是日渐消瘦。

瘦骨伶仃的她因为身材没少被嘲。

很多时候，她的实力和优点都被这个“瘦”掩盖了。

但鲁豫的心态很好。

她也曾试着对外界澄清自己一直在好好吃饭，但效果不大。

鲁豫身高165米左右。

体重最轻的时候，只有80斤左右。

因为她很喜欢蘑菇头的发型，导致整个身材与头型多少有些不和谐。

其实鲁豫从胖到瘦和她的感情经历多少有点关系。

她的初恋叫朱雷。

两人年少相识，感情甚好，但却因脾气秉性不和，热恋之后失恋。

那之后，她就瘦过一阵。

而后，她出国留学，与一位外籍人士结婚。

但婚姻生活不顺，最终还是以离婚收场。

当时她工作繁忙，感情不顺，自然而然就瘦了很多。

这更像是 情感 转移，用对身材的要求来转移对生活的感受。

而后，她功成名就之后再度偶遇了朱雷。

两人竟捡起了年少时候未完的情缘。

本以为会是花好月圆的结局。

却不料，又传出了二人因性格不合而再度分开的消息。

这些是真是假不好分辨，但这两年鲁豫确实都是一个人出现。

也许，相爱容易相守难是真理。

这两年，鲁豫的体重和容貌慢慢有了变化。

她长胖了，也变美了。

最主要的是，因为不赶时间了，她的节目品质也提高了很多。

现在的鲁豫52岁，但在她身上竟重新有了年少时的神采飞扬。

金晨的身材是个悖论，瘦还有肌肉。

在路人镜头下的金晨，是个纸片人。

从侧面看上去，她薄薄一片，几乎没有什么厚度。

精修图脸自然是好看的，但身材依旧很瘦。

深深的锁骨坑真的可以养鱼了。

瘦到穿低胸的衣服，也只能看见气质而丝毫不显得低俗。

日常照也清瘦，说是真是风都能吹动的轻盈。

金晨1990年出生，是舞蹈生。

毕业于北舞，有着“北舞校花”的名号。

舞蹈功底扎实，虽改行当演员，但也多次秀过舞技，每次都让人惊艳。

金晨曾经在一档节目中说，她之所以瘦，是因为吸收不好。

即使长胖了，想瘦的话，只要保持每天只吃一顿饭，立刻就能瘦下来。

金晨身高171cm，但体重只有80多斤。

人美调顺，她绯闻男友很多。

从邓伦到韩东君，真真假假的差不多要2位数了。

因此很多人开玩笑说她是“小鲜肉收割机”。

绯闻不可证，但金晨的魅力可见一斑。

作为舞蹈生，金晨瘦归瘦，但肌肉也很吓人。

似乎她身上没有多余的脂肪，除了皮肤就是肌肉。

尤其是腹肌，简直好看的惊人。

作为演员，金晨这两年表现不错。

与李易峰合作的《隐秘而伟大》口碑很好。

参加《浪姐2》秀舞技，又俘获了大批粉丝。

最近和王子异的《不会恋爱的我们》正在开拍。

宣传照中，金晨比之前丰盈了一些，但腰肢依然盈盈一握。

这种状态其实就是刚刚好，不要再瘦了。

郑秀文1972年出生。

全盛时期曾是一线女歌手及艺人。

她的《值得》《舍不得你》都曾是脍炙人口的歌曲。

郑秀文的星途不顺，早年出演过电视剧，虽美却无个性。

24岁时，改变形象，减肥塑身推出歌曲《舍不得你》一炮而红。

此后，减肥就成了她的必须课。

而后出演《钟无艳》《孤男寡女》《我左眼见到鬼》等作品，风头一时无两。

事业上顺风顺水，但郑秀文的情路却异常坎坷。

她的爱人许志安，年轻时就花名在外。

郑秀文名气、能力、金钱都比他好太多。

偏偏就在他面前伏低做小。

为了冲击奖项，她接了《半生缘》，没曾想，入戏太深，得了抑郁。

而后，作品冲奖失败，她也因病退圈。

此时许志安却开了发布会，宣布与郑秀文分手。

郑秀文一退圈就是3年。

3年里，许志安身边莺莺燕燕不断，和助理还有名模都牵扯不断。

但唯独事业不见起色，成了三线小歌手。

3年后，郑秀文复出开演唱会，许志安又跑去在看台上给郑秀文打气。

复出后，郑秀文事业一路走高。

许志安又来献殷勤，旧情难忘的郑秀文居然与他复合了。

2013年，两人结婚。

2019年，许志安故态复萌。

舆论哗然，但郑秀文毫不犹豫又原谅了他。

郑秀文幸福与否不好说，但这几十年她确实一瘦再瘦。

为了减肥减压，她每天跑两小时步，做5小时力量训练。

不吃主食，不吃肉，8年没有吃过一粒米。

体重最轻时才65斤。

就这样，她一路狂奔下去，整个人身上几乎只剩骨架了。

她自己大概也知道瘦的太离谱，多年前就自嘲自己是“骷髅头”

现在她已经瘦无可瘦了，能做的就是维持。

虽然她得病，情绪低落许志安不是唯一的原因。

但可以肯定的说，这么多年，许志安从来没有给过她安全感。

她已经50多了，不知道靠着拼命跑步和节食来控制体重和情绪能坚持多久。

女星吴谨言通过《延禧攻略》一炮而红。

穿上戏服的她清秀可人。

但走红之后，她就不停的瘦。

本来作为舞蹈生，吴谨言就很会控制体重。

平时多吃一点，就要跑步跑回去。

她最著名的路透图里，肋骨根根清晰可见。

单说体重，吴谨言也超过了90斤，但因四肢纤细。

看上去就显得不协调。

最尴尬的是，居然有人说她像陈鲁豫。

她不仅身上瘦，这两年脸上也有些消瘦。

甚至有网友说她脸都凹陷了。

不过客观的说，吴谨言的五官大，脸小，很容易给人一种特别瘦的错觉。

如果正面拍照，她的模样还是挺好看的。

卡罗是位模特。

1982年出生的她，自幼学习小提琴和表演。

因为自幼学习艺术，周围的人给她灌输了要保持体型的概念。

她从13岁开始就有了控制体重的念头。

随着年纪的增长，她当上了模特。

想控制体重的心也越发坚决。

她决定将体重控制在27公斤以下。

为了达到目的，经常她不吃不喝，甚至用呕吐减肥。

他成功的控制了体重，却也得了厌食症。

当她醒悟这样减肥对身体的摧残时，已经有些晚了。

后来用自身经历劝说人们不要盲目减肥，并积极治疗。

但最后还是因为身体机能退化在28岁的时候就去世了。

伍智恒曾是位很有前途的模特，家境富裕，还考上了牛津大学。

但在花样年纪，却放弃学业事业嫁入豪门。

为了获得丈夫的欢心，她狂吃减肥药。

得了焦虑症和肠道疾病，最后连胃都切除。

整个人只有22公斤，牙齿掉光，无法行走，只能做轮椅，形容枯犒。

丈夫见她如此提出离婚，另寻新欢。

现在的她只有靠着父母的支持过日子，慢慢恢复。

真的很可怜。

客观的说，女艺人减肥有些是工作需要。

女演员马思纯的**《第一炉香》一上映就被群嘲了。

作为许鞍华这样大师级的导演，《第一炉香》是她的滑铁卢。

而选角失败几乎成了**最大的败笔。

本来应该是**和少爷的画面被网友戏称是虎妞和闰土。

许鞍华甚至表示，要是早知道大家不满意，她就不会选马思纯和彭于晏。

马思纯长得不错，演技也好，被诟病的原因很大一部分是因为她拍戏的时候太胖了。

镜头会让人显胖，日常看着正好的体型，在荧幕里就会显胖。

想在荧幕里看上去正好，在生活里就得瘦。

演员秦岚为此还说过，很多演员私底下都瘦的和G一样。

为了上镜好看，女演员减肥似乎是必修课。

不少女演员都吐槽过减肥很难。

在女演员里，不吃主食是常态。

优雅的刘诗诗也有为了维持身材5年不吃主食的经历。

即使被说很胖的马思纯也有20天减20斤的时候。

老戏骨温峥嵘，风情万种，在《错爱一生》里，她扮演的顾忆罗堪称经典。

但近年来，她也瘦了很多。

在《八角亭迷雾中》就因为太过消瘦，被说撞脸张一山。

温峥嵘也表示过，在生活里，她很少吃甜食，为的就是保持身材。

看了她的直播后很多网友表示，太瘦了。

但实际上，像温峥嵘这样的演员，早就不需要用瘦来为自己加分了。

但她尚且如此，可见其他演员的压力。

瘦了上镜好看，红毯穿礼服能艳压。

但说到底，演员这个职业最大的看点还是演技啊。

演员不是比瘦大赛，红毯也不是演员的常态。

适度减肥无可厚非。

可将演员职业生涯的闪光点都寄托在好看上，未免太狭隘了一些。

更何况，瘦和美也并非是表演唯一被接受的形态。

演技炸裂的颜丙燕在最近的新片《对手》中还特意增肥出演。

这几年口碑很好的演员刘琳、梅婷体态也都不够窈窕。

才得了金鸡奖最佳女配角的朱媛媛，也谈不上苗条。

在《开端》里凭着高压锅阿姨大火的演员刘丹，在剧中的扮相虽然瘦，但真的不好看。

行X的时候甚至可以说是面目可憎。

但这些都不妨碍她们是好演员。

如果只是单纯为了美，就更没必要走极端，适可而止就好。

毕竟人生里美好的事物太多，身材只是一部分。

海阔天空，爱与自由都值得追求，故乡和远方都值得守候。

千万不要为减肥迷失了自己。

现在在娱乐圈里有很多明星以前都是胖子，不过现在这些年展现在我们面前的都是最美丽的一面。那么以前那些胖子，现在变成光鲜亮丽的明星，都是通过减肥达到的，他们为了减肥，而且付出有很多，他们包括李现，还有彭于晏等等。

不过在我印象最深的还是李现，因为在李现拍摄《亲爱的热爱的》这部剧中，他饰演的韩商言非常火爆，而且也有很多网友通过这部剧发出了他曾经的照片，以前他确实是一个非常胖的胖子。后来为了演员之路，他通过减肥，让自己发展的这么光明亮丽，在他最开始的时候，他饰演《睡在我上铺的兄弟》那个时候表现的演技，也非常的养眼。所以他也是通过减肥很成功的典型例子，在娱乐圈通过减肥的还有很多，这些人的经历也是非常让人钦佩的。

还有网友报道印象最深的还有颖儿，颖儿在《千山暮雪》中，那个时候她有130多斤，而且在剧里的形象也是非常的难看。不过通过现在减肥成功之后变得非常苗条，整个人的气质都变得不一样了，除了他们，其实还有很多明星是通过减肥而成功的吸引了粉丝们的关注，在娱乐圈里光有颜值是不够的，而且他们也需要更好的自身条件。

还有一些明星本来都很瘦的，而且还要通过减肥瘦身，这些女星其实也是想要更好的保持自己的身材。他们通常都会对自己的身体，进行严格的要求，有很多女星从来是不吃大米饭的，这些女星的毅力确实令人钦佩。但是在现实的生活中，其实有一个健康的身体，是非常重要的，有的时候太瘦了，其实也不太好看，而且看上去也很不正常，就跟火柴人一样，这样其实在美感上更是适得其反。

  随着社会的发展科技的进步，我们国家的互联网发展的也是越来越迅速。网络视频等新媒体层出不穷，而随之带来了还有一大批网红和明星。而正是因此，这些明星网红的“质量”也层次不齐，很多经不起时间和观众的考验。只是一些花拳绣腿的“花瓶”。很多流量小生正是如此。网络环境也非常的差，很多视频，文章断章取义，但是即使在这样的情况下，也有一大批敬业的娱乐圈明星演员层出不穷。像古天乐，邓超，黄渤，孙俪等等都是演技超级棒的影帝，影后。而其中更是有很多人为了工作付出了很多，那么都有那些明星艺人，为了工作暴瘦呢？

  首先，那就是我们熟知的“关谷神奇”王传君，最先认识他的时候正是通过他饰演《爱情公寓》的关谷神奇，一口不太地道的中文和搞笑的性格让我记住了他，也让广大观众记住了他。而他本人，却是很想摆脱“关谷神奇”这个称号。他认为一个演员应该有很多被人熟知的角色。而他最后拒绝了再次出演《爱情公寓》。也成为了我们大家的遗憾，王传君最穷的时候，11多个月接不到戏，卡里只剩下不到100w。后来再被邀请饰演《我不是药神》中的吕吕受益再次出现在大众的视野。而《我不是药神》大火之后，徐峥表示"以后都不会再和他合作了"，因为他是在太拼了。为了饰演好白血病人吕受益，就把自己的身体真正搞得像是虚弱不堪，一个月暴瘦20多斤。这才有了令我们印象深刻的药神中的吕受益。

  为了工作暴瘦的明星还有很多，比如阿米尔汗。在拍摄《摔跤吧爸爸》时，他先是增重50斤，又暴瘦更多。只为一人饰演不同时间的一个角色。

朱正廷在社交平台上发布了自己三天瘦了十几斤的，让很多网友都惊叹他的身体的神奇。首先一个正常人不吃饭的话，三天也不可能说瘦十几斤。这种异于常人的体质，让人感觉很多网友都担心自己祝自己朱正廷的身体健康。但是因为拍戏的原因他才不得不快速的减肥，才能贴合这种的人物角色。

为什么朱正廷会瘦这么多？

首先他是在为了筹备自己的一部新剧《苏记》，而作为一部古装剧来说只有演员足够苗条，在上镜之后才会呈现出更好的效果。并且众所周知的是，在横店拍摄古装剧是非常辛苦的。特别是在夏天的时候要穿上很多层的服装，炎炎夏日横店又比较闷再加上明星本身就要少吃，所以在这种条件下减少很多也应该是正常的。但是三天之内瘦了十几斤也是非常夸张的情况，这样肯定对身体有所伤害。

为什么明星的体质这么神奇想瘦就能瘦

作为公众人物来说他们不仅要做好身材管理，平时的体质也让很多网友们纷纷讨论。比如说某位女明星早先上镜的时候感觉非常胖，但是过了几天重回大家视野变得又瘦又精致。短短的一个月之内竟然能变化这么多，可见她私下做出了很多努力。除了瘦身之外明星呢还有很多不为人知的技能，像之前赵丽颖因为拍摄广告中说英语被网友们吐槽。而在在过了几个月后的一次公开演讲中，流利的英语和标准的语调让很多人叹为观止。

如何才能在日常生活中快速减肥？

快速减肥是不可能的，除非你想做出伤害身体的事。想要健康的瘦下来，这个过程必须是循序渐进的。网络上经常流传一种，三天瘦十斤或一个星期暴瘦这些视频。如果你想要让自己的身体一直健康的话，就要知道减肥没有捷径少吃多运动才是王道。