患有慢性咽炎该如何自我调理？有哪些注意事项？

慢性咽炎是一种常见的慢性呼吸道类疾病，这种病看着并没有什么症状，可是其中的滋味患者自己明白。慢性咽炎患者尤其是在清晨起床后的那段时间里，总会感觉到嗓子有异物，且还会伴有嗓子里干痒以及烧灼感，有些患者还会出现咳嗽后分泌物有血丝的情况。治疗慢性咽炎的药物有很多，但真正能够快速治愈的患者不是很多，总是需要患者自己慢慢调理，再加上适当药物治疗才可以慢慢恢复健康的。那么，慢性咽炎患者该如何自我调理呢？随着这篇指南学习起来吧！

生活中调理方式与注意事项： 01

多喝水保持咽喉湿润

对于慢性咽炎患者来说，一整天都会感觉到嗓子干燥且伴有烧灼感，而慢性咽炎患者最怕的也是身体缺水。一旦身体缺水，咽喉部的异物感就会加重很多，且不利于咽炎的治愈。那么慢性咽炎患者就要每天保证充足的饮水量，保持咽喉部的湿润，这样能够减轻慢性咽炎的那些症状，对于治愈慢性咽炎也是有效果的。

02

严禁辛辣刺激

对于慢性咽炎患者来说，辣椒、生蒜、生葱、生韭菜等这些辛辣食物，几乎是不能食用的，因为这些食物的辛辣味道会直接刺激到咽喉部，引发慢性咽炎症状的加重。另外烟酒也是严令禁止的，慢性咽炎患者的咽喉黏膜本身就会干燥，一旦经过这些食物等的刺激，会导致炎症加重的，所以这些辛辣食物与饮品是坚决不能够食用的。

03

注意讲话方式并尽可能减少说话

一半患有慢性咽炎的人群，和自己的职业有很大关系，比如一些服务行业的人群，就非常容易患上慢性咽炎，老师、客服人员、医生等等这些人群，因为每天要说很多话，那么就会导致咽喉部受损出现慢性咽炎。所以说患者一定要尽可能的控制自己的说话音量，并且可以适当的减少说话次数，给咽喉部一个休息与自我调整的时间，这对于治疗与恢复是有帮助的。

04

注意饮食“安全”

慢性咽炎患者在吃饭的时候是一定要有所注意的，比如说刚出锅的饭菜，这时候温度比较高，那么慢性咽炎患者最好不要急着吃，这些食物的温度会直接损伤到咽喉部的，而一些过冷或者过辣的食物，也会导致咽喉部黏膜快速充血的，那么不但不利于慢性咽炎的治疗，还会让情况更加严重。所以慢性咽炎患者在吃饭的时候一定要注意饮食安全，并且还要记得一定要细嚼慢咽，反正食物过粗让咽喉部受损。

05

做好咽喉部防寒与防过敏

慢性咽炎患者在寒冷季节，外出的时候一定要戴上围巾，保护好自己的咽喉部不让其受寒，并且要记得戴上口罩，因为冷空气的刺激会导致咽炎加重的。在一些雾霾天气里，也要做好防沙尘的一系列注意事项，防止有害气对于咽喉部的刺激。另外爱春暖花开的季节要防止过敏的出现，这些因素都会阻碍慢性咽炎的治疗工作，并且会直接加重病情。

治疗慢性咽炎有效偏方： 01

绿茶蜂蜜饮

这个小偏方是绝对有效的，尤其是那些感觉嗓子里有异物，经常性嗓子肿痛，感觉嗓子里面有痰却咳不出的患者，这个办法是很管用的。每天泡一壶淡淡的绿茶，在温热的时候加上一勺纯蜂蜜喝，坚持一段时间效果是很好的，也可以每天早晚喝蜂蜜水，效果也很好。

02

海带白糖丝

这个小偏方对于治疗咽喉有异物感的慢性咽炎患者效果也很好，且方法简单易操作。每次使用一斤左右的海带，均匀的切成细丝之后加清水煮，然后清洗干净之后捞出来控干水分，放进盆子里一层层撒上白糖腌渍一天一夜，第二天每天两次吃，一斤海带五天吃完就可以，效果是很好的，但注意白糖不要太多免得齁。

03

鸡蛋麻油饮

每天早上起床后，取一个鸡蛋打进碗里面，再加上一小勺麻油就可以了，然后用筷子使劲的搅拌，搅拌的有一种起泡的感觉时停止，用刚刚烧开的沸水直接倒进去，并且用勺子一边轻轻搅动着。然后稍凉饮下，每天一次，一般一周之后就会看到效果的。

04

及时补充维生素B类

当一个人维生素B类缺乏的时候，也会出现咽喉部问题频多的现象，而且一旦出现咽喉部健康问题，也是不容易痊愈的，那么就很容易引发慢性咽炎的出现。那么慢性咽炎患者可以每天适当补充维生素B类，能够起到促进慢性咽炎快速治愈的效果。维生素B类含量比较多的食物有鱼类、瘦肉、牛奶、大豆类，以及各种绿色蔬菜和新鲜水果中，慢性咽炎患者可以多吃一些。

特别提示

慢性咽炎患者一定要事先看过医生之后再进行自我调理，一切谨遵医嘱切勿胡乱治疗！

一、患咽炎在口腔喷吹锡类散（药房有售）能够得到有效治疗：

锡类散解毒化腐，用于咽喉糜烂肿痛。

二、注意事项：

1、注意足够的休息，避免熬夜；

2、注意多饮水；

3、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物；

4、注意良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留；

5、适当体育锻炼，增强体质和免疫力。

慢性咽炎形成后又分三种类型的病理变化：

一、是慢性单纯性咽炎。表现为咽部粘膜慢性充血；

二、是肥厚性咽炎。主要表现为咽部粘膜充血肥厚，粘膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生；

三、是慢性萎缩性咽炎。主要表现为粘膜层及粘膜下层萎缩变薄，咽后壁有痂皮附着，分泌减少。

中医将本病归纳为三种类型：

一、阴虚火炎型：咽部不适，痛势隐隐，有异物感，粘痰量少，伴有午后烦热，腰腿酸软，舌质红，脉象细数。

二、痰阻血瘀型：咽部干涩，痛呈刺痛，咽肌膜深红，常因频频清嗓而恶心不适。舌质红，苔黄腻，脉滑而数。

三、阴虚津枯型：咽干甚痒，灼热燥痛，饮水后痛可暂缓，异物感明显，夜间多梦，耳鸣眼花。舌质红少津，脉细数。

咽部疼痛、咽部干燥灼热、粗糙感，继而可出现明显咽痛。

一、咽炎：是发生于咽黏膜、黏膜下组织的炎症，多累及咽部淋巴组织。患者可出现咽部疼痛、咽部干燥感、咽部灼热感、异物感等。临床上根据疾病病程的不同可以分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎可单独发生，也常继发于急性鼻炎或急性扁桃体炎；而慢性咽炎常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人。

二、典型症状

1急性咽炎：一般起病较急，表现为咽部干燥、灼热、粗糙感，继而可出现明显咽痛，吞咽时尤重，有时疼痛可放射至耳部。全身症状一般较轻，但因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力不同而程度不一，可有发热、头痛、食欲减退和四肢酸痛等。若无并发症者，一般病程为1周左右。

2慢性咽炎：一般无明显全身症状。主要表现为咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。常有黏稠分泌物附着于咽后壁，可导致患者晨起时出现频繁的刺激性咳嗽，伴恶心。一般无痰或仅有颗粒状藕粉样分泌物咳出，萎缩性咽炎患者有时可咳出带臭味的痂皮。

三、并发症

1急性中耳炎：急性咽炎可引起急性中耳炎，小儿多发。患者可出现剧烈耳痛、听力减退、耳鸣、耳流脓等症状，可伴有畏寒、发热、呕吐、腹泻等。

2急性鼻窦炎：也是急性咽炎的主要并发症之一。患者多有鼻塞、脓涕、鼻痛、嗅觉下降等局部症状，也可出现畏寒、发热、头痛、食欲减退、便秘等全身症状。

3其他：有时还可出现气管支气管炎、肺炎等呼吸道的急性炎症。急性脓毒性咽炎可能并发急性肾炎、风湿热及败血症等。

四、治疗原则：对于无全身症状或症状较轻的患者一般多用局部治疗的方式，如含漱液、各种含片或中成药。对于合并全身感染的患者常需要应用抗生素进行抗感染治疗。另外，对于有原发病的患者还应针对病因治疗，积极治疗原发病。

引言：能够了解，一旦有咽炎会引起咽喉部不适，比如会出现咽喉部烧灼感，异物感干燥，此外还会出现咳嗽恶心等不良的症状。患有严重咽炎的人，该如何进行治疗？接下来你来了解一下吧。

一、咽炎是什么原因引起？

咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎的主要病因有病毒感染，细菌感染，物理和化学因素的刺激，不良的生活嗜好。慢性咽炎的病因有急性咽炎的反复发作、迁延不愈，自身的全身的免疫力、抵抗力下降，职业原因，全身性的疾病导致。不良的生活嗜好，长时间的吸烟、饮酒以及一些喜好一些刺激性的食物、辣椒等都会导致急性咽炎。急性咽炎的反复发作、迁延不愈会形成慢性咽炎；由于患者自身的全身的免疫力、抵抗力下降也会导致慢性咽炎；

二、患有严重咽炎的人，该如何进行治疗？

急性咽炎可以口服抗生素进行治疗，也可以用金银花、菊花等冲水饮用，要戒除烟酒等不良嗜好，口服维生素c，加强体育锻炼。慢性咽炎需要积极治疗鼻炎、支气管炎等慢性炎症。注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。

三、如何预防咽炎？

积极进行体育锻炼，提高自身体质，预防呼吸道感染；多喝水，常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等；养成良好的饮食习惯，戒除不良嗜好，如烟酒、辛辣刺激性食物等，清淡饮食；养成良好的口腔卫生习惯，常用淡盐水漱口；多开窗通风，保持室内空气新鲜；咽炎急性发作期，一定要彻底治愈，避免迁延不愈转为慢性咽炎。

谁说只有胖人才打呼？

打呼有很多种原因的，胖人当然是因为肥胖引起的，但是瘦人也会打呼，大多数的瘦人打呼是因为上气道狭窄，有些是先天性的，比如鼻中隔弯曲，扁桃体肥大，悬雍垂肥大，腺样体肥大，小下颌等；有些是因为病理性的，比如鼻炎，咽炎等。还有老年人打呼，多半是上气道肌肉松弛导致。不同的原因有不同的解决办法，如果只是单纯的打呼，声音均匀，不需要治疗的。如果是打呼声音如雷，且没规律，有憋气暂停，那就需要及时治疗。目前医学界公认的最好的打呼治疗方法是持续正压通气，即物理治疗，可以去咨询医生。

如果有不良的打鼾情况，还是要引起重视的，不然后期会引起很多并发症或伴发病。