手怎么减肥可以变瘦？

按摩手指的具体做法：

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)

平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。

每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

如果可以的话

晚上把喝剩的奶抹在手上

或者蛋清也可以

但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来

再者不要或者少做家务

经常做点细微的手工活

可以锻炼手指的灵活

祝你早日减肥成功！

作为爱好，钢琴能调剂你的生活。无论你开心与否，弹钢琴可以让自己适度放松，尤其是在生活压力大的时候，弹钢琴的好处很多。下面我整理了成人弹钢琴的好处，供你阅读参考。

　成人弹钢琴的好处：对于青年白领

青年白领学习钢琴有利于培养情操，培养人的涵养。能让你有一技之长，终生受益。钢琴作为爱好，能调剂你的生活。无论你开心与否，弹钢琴可以让自己适度放松，尤其是在生活压力大的时候，弹钢琴会很放松，公司有年会的时候还可以展现一下，绝对独放光彩哦。

　成人弹钢琴的好处：对于家庭主妇

家庭主妇学习钢琴，可以充实时间，可以培养气质，还能给孩子起到学习乐器的榜样，辅佐孩子学习乐器更轻松，一举三得哦。

　成人弹钢琴的好处：对于怀孕妈妈

未孕妈妈还可以提前进行胎教，钢琴对幼儿的大脑生长发育起到非常关键的作用!以后学成了，妈妈还可以给自己的小孩当陪练呢。

　成人弹钢琴的好处：对于老年人

老年人学习钢琴技术，它可以锻炼你的左右手配合能力，从而促进左右脑公共发育，长期坚持，会让人变得灵活，可以预防老年痴呆。更能调剂晚年生活，三五好友一起弹钢琴唱歌，其乐融融啊。  

朋友你好，通过你给的描述的情况来看，现在的结果最好的办法是加强手部肌肉的锻炼呀，如果说手部的肌肉锻炼之后，它会越来越来越有劲，同时会瘦下来的。

当然了，同时可以进行一药物的治疗，或者药物的外涂使用吧！

手变胖的主要原因是因为脂肪堆积过多，目

前来说多做- -些手部的按摩和一-些手部运动

对于减掉手部脂肪是有一定效果的。1、常

见的手部按摩方法有: (1) 两手十指交叉

相互握紧，手掌用力合十后猛拉，让手指出

现一定的拉伸感，动作重复二十次。

(2)

将手浸泡在热水中几秒后，用大拇指和食指

将另一只手的每只手指从指根部慢慢拉伸至

指尖，重复五六次。2、常见的手部运动方

法: (1) 握拳运动:用手握紧拳头，慢慢

地张开手掌，动作重复二十次。

(2)搓手

　　手指不够长是后天因素，只要你刻苦练习，手指不够长也没什么的，我表妹也12岁，手指不够长，但是她也在钢琴比赛中得了第二名，你要相信，手指不够长没什么的，而且等你再大一些，手指总会长长的。

　　经常做做手指按摩

　　经常做做手指按摩(做之前记得涂护手霜)

　　按摩手指的具体做法：

　　①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；

　　②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；

　　③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

　　如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)

　　平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。

　　每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

　　不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

　　如果可以的话

　　晚上把喝剩的奶抹在手上

　　或者蛋清也可以

　　但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来

　　再者不要或者少做家务

　　经常做点细微的手工活

　　可以锻炼手指的灵活性

　　ps:我觉得吧，以上的方法多少有些，恩，恶心，特别是蛋清那个，我觉得可以多做一些指法练习啦，这样手指会更灵活