从180瘦到160面部变化有多大

从180瘦到160面部变化：

一、瘦了以后五官转变图：脸缩小

一般看起来胖的人面颊两侧的肉会嘟出去，并且咀嚼肌很显著，可是变瘦之后，你能察觉自己的下巴变尖了，更突显，并且总体脸形变小一圈。

二、瘦了以后五官转变图：鼻子变高

原先胖的情况下，可能你能感觉自身的双眼被吞没在了肉里边，单眼皮小眼睛还是全切双眼皮都看不出，可是变瘦之后，眼周轮廊会更为清楚，化妆也更为便捷。

三、瘦了以后五官转变图：鼻子变挺

很多人胖的情况下都觉的自身是鼻梁低，鼻梁不显著，不要着急，等着你变瘦之后便会发觉你的鼻部也有可以看之处，画妆的情况下我们还可以根据打修容和黑影来装饰立体式鼻形。

四、瘦了以后五官转变图：鹳骨已不有娃娃脸

随着社会经济的不断发展，相信很多朋友们在生活的过程中，总是会遇到各种各样的问题，尤其是随着我们的生活水平不断提高以后，很多朋友的身体也会逐渐的变化，开始变得很重，这就让很多朋友心里面有了很大的想法，究竟能不能让自己瘦而且瘦下30斤以后自己的身体会有什么变化，下面小编就带领大家来看一下。

首先最直观的改变就是我们的身材变好了，而且自己身边的异性开始逐渐的增加，一旦自己的身体真的能够瘦下30斤来以后，我们会发现自己很深受异性的欢迎，不仅仅如此，还能让自己变得更加的美丽，变成了一个更好的自己，在生活里面很有可能会遇到一个自己非常喜欢的人，他愿意去给自己一切，能够两个人在一起的时候，非常的幸福，你爱着他，他爱着你。

除了身体外观上的改变之外，我们还可以明显的看到的是，身体变得比之前轻盈了许多，这个个人感受是应该是非常明显的，因为一般达到这样的地步的时候，就会感觉到自己原本是跑不动的，竟然也能够小跑了，除此之外，会发现自己很多原来不能穿的衣服都能够穿的上去，尤其是很多裙子都能够让自己露出自己的小蛮腰，可以让自己变得更加的自信，直接成为了人生的赢家，当然，不仅仅如此，暴瘦30斤之后，自己的睡眠也会变得更好，很多肥胖的人在睡眠之后其实都是会打呼噜的，这样非常的危险，但如果让自己减下来之后，睡眠就会变得非常的健康。

所以减肥对我们每个人来说都是非常重要的，只有保护好自己的身体健康，才能够让我们每一个人更加的快乐，才能够让我们的生活质量逐渐的提高。

减完肥以后已经瘦下来了，达到你想要的目标，可是很多人最困恼的问题是怎么样才能保持住现在的身材，瘦下来可能比保持身材更加容易。有句话说的好，攻容易守难。那身材也是一样样的。

一，那如何在瘦下来以后防止反弹呢？

说句实话，如果你平时生活当中没有养成一个良好的习惯，瘦下来以后还是胡吃海喝，那你同样都没有办法维持住这个身材。

如何防止减肥反弹

第一：要注意尽量保持减肥的生活习惯和饮食习惯。

通常情况下都是保持自己的规律，外出也要注意不去吃特别油腻的东西，而且也不去甜食类的东西。

第二：力量训练很重要。

如果你不想要让自己胖的太快，同时能维持住自己的身材。

一定要注意在你的减脂过程当中要增加力量训练力量，训练是增加新陈代谢的最主要的一个来源，如果你想要新陈代谢增加，一定是肌肉含量在增加。

同样你想要在减肥过程当中想要让自己的胶原蛋白没有流失的那么快，也就是衰老的不会那么迅速的情况下，力量训练完全是最好的选择。

千万不要只做有氧训练而忘记了力量训练，因为你即使是瘦下来，如果你通过有氧瘦下来的，没有力量训练，那你的身材也是松松垮垮的，很难说会达到一个非常漂亮的身形。

第三：养成片碎化运动的习惯 。

这里说的片碎化运动就是增加自己的运动量，比如说你原本可以进行上电梯的，你完全可以爬楼，增加你的每天的运动量。

比如说你可以把自己的停车停得稍微远一点，步行过去，比如说你的距离很近，那你就不要打车了。

你完全可以走路，多增加你热量的消耗，这样的情况下你就会发现自己能够增加这个运动量，同时身材也不会说一下子就回到之前。

第四：对一些食物的热量要清楚。

在减肥的过程当中，你也要养成学习的习惯，把一些日常食物的热量都记得，看到这些食物就清楚它的热量。

那你就会控制自己的摄入量，一旦你的心理表征对建立以后，看到这个食物就能想到它的热量的时候，你自然而然会减少自己的摄入。

你在买东西，要养成看食物的热量标签，例如你真的非常想要吃那些食物的，比如说你想要吃薯片的时候看看它的热量，而且你看到那些热量之后转换一下。

自然就知道这要付出多少的运动才能够消耗这些热量你就会少吃一点，再少吃几口，完全是对你有非常大的帮助的，一定要养成这些微不足道的小习惯，它会帮助你防止自己的身材反弹，对你来说无疑是如虎添翼。

第四：学会分享

学会分享是防止反弹的一个很好的小秘诀，有人说这是什么小秘诀。

我给你们举个例子，当你想要吃甜食的时候，你特别嘴馋的时候，可能你买了一块蛋糕，你觉得吃不完就会觉得特别浪费，心疼那个花的钱，你就会想要把它吃完，可是如果你切成好几块。

分给朋友他们一起品尝，那你摄入的热量不就少了很多，并且你也不会心疼这个价格，所以学会分享会让你的减肥反弹更慢，你只有在想要吃这些东西的时候，当你嘴馋的时候，把你手里面的这些东西分享出去，你自然而然摄入的热量就少了很多。

第五量围度

如果想要防止反弹，一定是要注意自己的围度，一个星期量一次全身性的围度，看一下自己到底有没有长胖。

第二个就是每天养成量自己腰围的情况，因为其实女生大部分来说都是腰围最容易长胖，量量自己的腰围有没有很大的变化。

如果有很大的变化的话，一定要防止这个现象再次产生，一定是要控制自己的饮食，从而加大自己的运动量，这样你才能够维持自己的身材。

当然也不要花太多时间一直量，一定是要在固定的时间点固定的位置进行量自己的围度，不要说这里量一下，那里量一下，这样的维度是不标准的。

第六减肥当中速度不要太快

很多人都追求减肥当中速度一定要过快，一个月最好能瘦30斤，你就能够马上达到自己目标，也就能回到瘦瘦的自己。

殊不知如果你减得越快，其实反弹的几率就越大，所以如果你在减肥过程当中以自己的体重的5%作为衡量标准，你就知道自己有没有超过这个速度，同时也能够告诉自己有没有成果。

前面我们也讲过快速减肥有多少危害，所以一定要注意在减肥过程当中，不要追求速度过快，你宁可花的时间长一点，你也不会说反弹那么快，罗马不是一日建成，胖子不是一朝一夕就能够变成一个瘦子，一定要注意这一点。

第七：不要吃特别多的酱料。

吃火锅的过程当中，如果你的汤底不是特别油腻的情况下，而且你点的菜里面也没有说特别多肥肉，而且也没有说特别多油炸食品的情况下，吃火锅其实不一定就会长胖。

你要控制自己的摄入量，但是有一点，你如果在吃火锅的时候，其实很多人没有注意过酱料的这一块，例如说很多人吃火锅的时候。

北方的火锅基本上是以芝麻酱为底加一点其他的配料一起进行餐料，知道芝麻它可以作为油的提取物就知道她的热量有多高，芝麻酱它的热量就更不用说了。

你想想你明明就已经吃了那么一点点，可是沾了那些芝麻酱，热量就飙升，这个过程当中你就摄入了多余的热量。

所以一定要注意酱料的热量不要去摄入过多的酱料，例如些沙拉酱，其实如果不是低脂沙拉酱的话和卡路里比较低的沙拉酱其实也非常容易造成一种误区，就是让你迅速的发胖。

减肥都减下来了，证明你的意志力还是很强的，所以要相信自己也一定可以维持体重。体重涨了，说白了还不就是能量吵了嘛，所以你的目标要放在控制每天的能量摄入，重要能量不超标那就能维持下来。主要要注意一下几点：1吃的饭量和你减肥的时候差不多，不要再增加，2饮食上多吃水果蔬菜，少吃哪些油脂和糖含量比较高的食物，3要坚持锻炼，跑步、篮球等等都可以，4睡觉前2两小时尽量少吃东西，最好不吃，这一点特别重要。以上是一些建议，希望能帮到你。

我退休的时侯115斤，经过十年的保持现在108斤，我不减肥就是保持。

下边我说一下我的做法。

1、经常称重

经常称重是最有效和保持方法，想减重的人不能天天称，如果你称时重量一低，就会放松多吃的。就可能又长肉肉了。就减不下来了。

如果重量高了，告诉自己，下顿少吃点。

一个星期不称重有可能一下减几斤，也可能长几斤。

称重要注意你如果出现了比较低的体重，就把这个数值记下来，争取下一次不超过这个体重。

我这样做是一年降一斤的，别小看这个数，也是不容易的。

2、注意关健的两个时间段

第一个时段，是过年，过年时体重最容易增加，这时不注意会长四斤以上，那你就前功尽弃了。

过年时要尽可能在家庭宴会上少吃东西，方法是把要吃的东西，先夹到自己的盘子里，吃多少夹多少，然后慢慢的吃，这样一来保证卫生，二来保证自己不在不知不觉中吃多。不喝酒，不喝饮料，不吃年夜饭。

另外在家少吃瓜子，糖，花生。

如果按平时的量吃，不要吃多了。

第二个时段是秋天，秋天天气转凉，这时食欲大增，容易吃多，容易长胖。这个时段必须注意，每顿不要吃多。

3、加强锻炼

锻炼身体。不仅仅是为了减肥，而是为了更加 健康 。

选择适当的运动，适量的运动，在固定时间内锻炼，比较容易坚持下来。

我个人感觉跑步和慢走下身运动的比较多，我还是觉得应该增加上身的锻炼，比如说跳广场舞。增加上身运动。

4、注意体型的塑造

我们可以观察一下，有一些人锻炼身体，体形特好，前面看已经很大年龄了，但你从后边看她还是非常年轻的。

5、注意营养均衡

我们减肥也好，增肥也好，最终都是为了 健康 。营养均衡，不偏食，对我们 健康 长寿非常有利。

保持 健康 体重是人一生的事业之一。

减肥成功以后，如果想长久保持 健康 苗条的身材，一定要注意以下三点：一、严格控制饮食，荤素搭配，注意食物多样性，多吃蔬菜水果，以杂粮谷物为主，每餐吃七分饱，晚饭减半。

二、保持适量运动，选择一项自己喜欢的运动，长期坚持，每天保证步行3-5公里 。

三、朋友聚会远离自助餐，拒绝暴饮暴食。偶尔暴饮暴食，对身体的伤害非常大，而且容易把胃撑大了，增加食量，不知不觉中体重就又回去了。

如何长期保持好身材？

哇唔……一看到这个问题我就有话想说了！

说到减肥的种种相信很多妹纸都会感同身受。吃，不能放心 吃，吃多一口都有罪恶感。运动，拼了命地运动，运动量少一点都觉得对自己有愧疚感。唉~减肥生活如此艰辛……我也是这么过来的…… 好不容易瘦下来了又怕反弹。现在我分享一下我在减肥后保持体重的经验吧！

首先，饮食还是很重要的部分。我们体内堆积的脂肪，都是从口进入的。我们减肥后，可以吃得比减肥的时候舒服，但是一定不能认为就可以乱吃了，一定还是要控制脂肪的摄入，不能暴饮暴食。一日三餐要有量有规律。还最重要一点，就是不能吃宵夜，宵夜是女性的天敌。宵夜是最容易发胖的。我高中就因为吃宵夜身体迅速“膨胀”，说起来一把辛酸泪啊……

其次，是要坚持运动。很多减肥的妹纸都知道，运动减肥不仅在折磨肉体，更在挑战我们的心灵。这个过程有多艰辛，只有经历过的人才懂。在保持体重阶段，可以减小运动量，但是一定还是要坚持经常运动，运动不仅能帮助我们消耗脂肪，让我们摄入的脂肪和消耗的脂肪平衡，也能给我们塑形，让我们的身体线条更完美。同时，运动能让我们更加 健康 ，形成一种“ 健康 美”！

最后还有一点，清除宿便也是保持体重的关键，尤其是肠道蠕动慢的人，宿便的堆积会产生大量毒素，从而使新陈代谢速度减慢，多余的脂肪就无法排出。我高中三年胖了50多斤有很大的一个原因是经常便秘。所以我们一定要注重宿便问题。我们可以多喝蜂蜜柠檬茶、青汁，多吃红薯、水果、杂粮等等，还有多做一些促进肠道蠕动的动作，也是很有帮助的哦！

体重管理包含一系列保持当前体重的方法。体重管理和减肥不同的地方在于，你并不是试图减少体重（这可是一个更艰巨的任务），你只是努力做到“不增加”体重。下面是一些帮助你维持 健康 体重的建议。

瘦下来已经很难了，保持住却更难！只有将 健康 饮食和规律运动的习惯一直铭记在心才可以保持好身材！

瘦身减脂靠的是热量赤字环境，通过饮食控制减少热量摄入，再通过规律的运动健身消耗热量，从而消耗脂肪减少脂肪。

这个过程说出来很简单，但过程只有体会过并成功的人才能体会到它的辛苦。

当瘦身成功了以后，最需要注意的是不是庆祝，而是如何保持住胜利果实——好身材。

其实，和减脂道理是一样的。继续在饮食和运动方面下功夫，才可以保持好身材。饮食放肆了，运动荒废了，身材就会发福，这是必然的。

所以，建议瘦身成功的朋友，继续保持 健康 的饮食，以优质肉类、蔬菜、水果、谷物等自然食物以少油少盐清淡烹饪方法食用， 健康 营养又低热量。

并保持以肌力训练为主，心肺功能训练为辅的运动健身习惯，身材会更容易保持甚至更好的！

肯定是继续保持减肥期间的饮食习惯，运动不能停，我就是减肥50多斤，体重满意了，然后放纵了几天，晚饭吃了大概4-5炖高热量的食物，结果涨了5斤，看来节食减肥速度的确是快，但能做到不反弹有点难，非常考验毅力，这五斤秤我又回复以前节食减肥的方法想把它减掉都快十来天了还没掉，通过这一次我总结出以下几点，1，运动不能停，要保持下去，2，晚餐最好不吃，如果想吃的话尽量选择一些低碳水，低热量的食物，吃到4-5分饱，6点以前吃最好，别吃的太晚，

减肥成功是一件好事，但如何维持保留住好身材可并非易事。

想要保持好身材，很多人都会回答说保持运动的习惯，饮食上少油少盐，尽量清淡，就不会胖。

没错，减肥成功后仍要保持管住嘴迈开腿的习惯，这样才不会让肥胖再次反弹。但如果只选择一种来保持身材，我推荐大家还是控制自己的饮食。 因为对比饮食而言，运动所能消耗的热量终究还是太局限了。

这也是我为什么总推荐大家用控制饮食的方式来进行减脂，因为控制饮食会更加的持久且高效。其实控制饮食的根本目的，就是有助于我们养成吃“干净”食物的习惯。

习惯固然难养成，但养成之后便能持续长久地享受它所带来的益处。

我相信大多数人在减肥成功之后，都不会再保持减肥过程的那种训练量。也就是说很多人在减肥成功之后，都不会保持以往的训练频率，那么此时问题就来了，如果我们吃的还和以前一样，那么反弹的可能性就会很大。

我们变胖的根本原因就是曾经饮食不控制，一旦训练上的缺口消失，还保持着以往相同的饮食摄入只会让我们再次缓慢地胖回去。

当我们养成 健康 食物摄入的习惯，以后哪怕我们运动的频率比较低，或者不再保持运动，由于我们所摄入的热量并没有超量，也就不会再次长胖。

这应该是更适合所有人的减肥方式，因为减肥并不是一蹴而就的，减肥成功了也可能会反弹。唯一能长久保持身材的方法就是保持良好的饮食习惯，如果还能保持一定频率的运动习惯当然是比较好的，但相比运动而言，饮食会更长久一些。

当你想频繁吃一些高热量大餐时，试着想想这句话： 吃一顿高热量的大餐只需要十几二十分钟，但消耗掉这顿饭的热量可需要一两个钟头的拼命训练。

想成功减脂一定要学会控制饮食，训练虽然只是一种辅助方式，但是训练才能让你的身材变得更好。

想要好身材，想成功减肥，训练和饮食缺一不可。

希望我的回答对你有帮助。

减肥成功后如何保持？这个问题很有意义。因为在没有取得减肥成功前，很多人只考虑两个问题：怎么瘦下来？多久能瘦下来？至于瘦下来之后怎么办，很少有人会想到，好像瘦下来就像拿到毕业证书一样，可以永远持有它了。 不，瘦下来只能说是减肥成功的第一步，如何长久地保持住它才是大问题。 运动健身者可以根据自己的实际情况，采用下面这些办法来保持和巩固减肥成功后的体脂率成果。

保持适当强度的规律有氧运动，低强度肯定不行。

如果你想长期保持良好的身材，那么至少得长期保持适当强度的规律有氧运动。规律，是指每周至少安排三次运动，半小时是保底线，最好达到40至60分钟。少于三次，比如只在周末和朋友打一场球，本质上和卡拉OK之类的 娱乐 没有什么不同。 “只要运动了总是有用的”，在没有足够运动频率保证的前提下，是不成立的。

“适当的强度”有两层含义：一，最好保持中等强度，以运动心率来控制运动强度。建议的运动心率范围在（220-年龄）的60%至80%，原则上就低不就高，在60%左右就行了。如果感觉心肺功能吃不消，还可以进一步降低，但不能降低到很轻松就能完成的地步，应确保自己并未处于“舒适区”。二，不断进阶。由于身体会对运动做出适应，其结果之一就是减脂效果逐步消失，所以为了启动新一轮减脂，必须进阶。提升强度，变换到更难的跑步路线，增加时长等等。

像步行之类的低强度运动当然也可以减脂，但由于强度太低，身体会很快适应，顶多在初期会有短暂的减脂效果。如果你坚持要让自己舒服地减肥，采用步行这样的低强度运动，那么每次运动的时长就需要达到3至4小时或者更长。这几乎没有可操作性。

要注意的是，“保持适当强度的规律有氧运动”顶多能让人保持苗条的身材，想拥有凹凸有致的魔鬼身材，像跑步这样的有氧运动做不到。感觉很Low！

安排高强度运动，或者保持规律的力量训练。

高强度运动以及规律的力量训练，都是获得良好后燃效应的好办法。通过力量训练增肌后，可以提升基础代谢，从而使身体在静息状态下的热量消耗更大，这也就是许多人说的“躺着也能瘦”的效应，尽管御行君认为这种说法有些夸张。

高强度间歇训练（HIIT）则是通过短时间内的快速、爆发式的训练，可以取得比有氧运动更好的减脂效果。加拿大魁北克省的Laval大学的研究团队发现，参加HIIT训练的人可以获得9倍于传统跑步方式减脂的效果。通常的看法是，采用HIIT来减肥，只要运动10至20分钟就够了。 问题在于，对于新手来说，HIIT的难度和强度都太高，并不一定适合，因此需要具备一定运动能力和经验后再尝试会相对稳妥。

将力量训练和有氧运动相结合。

将力量训练和有氧运动相结合的方法，属于老生常谈，然而真正尝试者或寥寥可数。由于力量训练对于运动技术的要求更高，普通人在学生时代也几乎没有接触过力量训练，所以多半更倾向于采用跑步之类的有氧运动来减肥。然而，有氧运动虽然消耗热量颇佳，但却不能长时间提升新陈代谢水平，力量训练却恰好可以弥补有氧运动的这个短板，这在上一点中已经提及。

循序渐进的力量训练和有氧运动相结合，对于体脂率已经较低的人来说，将非常有效。不过，你还想在此基础上实现短时间内的快速减脂，那么还得同时严格控制饮食，别无它法。

观察一下周围人群的身材以及他们的运动情况，基本上也可以推导出这样一个结论， 长期保持运动和对饮食进行一定的注意和控制，是长久拥有良好身材的基础保证。 到底采用三述哪一种方法，则要看每个人自己对于身材的追求程度了。越好的身材，想保持得越久，越需要更长期而严格的身材管理。从这个角度来说， 减肥没有成功一说，永远都是走在通向成功的路上！

人变瘦以后，皮肤是不是也会变黑？

不会啊 可能初期因为新陈代谢的关系。皮肤会有一些松驰。稍显黑。但只是营养跟上，就不会长胖。而且皮肤会恢复愿来哦。。。当然跟食物有关。多吃蛋白类。。

人瘦脖子是不是也会变瘦？

人要是真的瘦了全身都会跟着瘦的

女生瘦下来是不是皮肤会变黑一点？ 也会变小？

肯定会小。黑不至于。应该是瘦下来了脸色不好看吧。。。

熬夜会让皮肤变黑以及人变瘦么？

是的。

第一，熬夜一般都会处于体力透支状态，此时工作效率明显降低，神情恍惚，工作的质量无法保证；

第二，熬夜会导致第二天无法按时起床，上班很可能迟到。加班没人夸奖，迟到可会有人叨叨；

第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的时间一定会以某种方式补回来，比如第二天打无数个哈欠；

第四，熬夜的人过于疲倦若是开车非常危险，很多交通发生都是因为司机过于疲惫睡着所制；

第五，熬夜对身体危害很大，女孩脸上的包，和眼袋都是证据。长期熬夜对身体大伤害是永久性的，要不怎么那么多人英年早逝，都是年轻的时候透支睡眠，不注意身体保养所以短命；

是不是做过爱以后皮肤会变黑啊

爱是什么？爱的含义很广泛，可以是友情、亲情、爱情……其中可能人们最感兴趣的当属爱情吧？那我就不妨说说爱情。爱情是个最美妙的词汇，有多少人在苦苦地追求着，有时人们把爱情看得比生命还重要。但爱情是什么？有多少人真正拥有永恒的爱情？有多少人一生都在寻觅？爱情也许就是当初一见钟情时心动的感觉，爱情也许就是以身相许时的感觉，爱情也许就是生死与共的感觉……爱情是个说也说不完的话题。当你对一个人产生爱情的时候，你的心是惶恐而不安的，你不知道对方的感受，你要隐藏自己的心情，因为你是个矜持的人。也许你当初爱的根本就是你心中的一个影子，你给他披上了一件梦的衣裳，你陶醉在梦的幻觉里不愿醒来，久久地徘徊、辗转着，当你知道了对方的感情时，一切都已经风轻云淡，因为你已经走出了他的影子，他的外衣不再华丽，你所怀抱的爱情也已经失去了光彩，你的生命从此注入了灰色。当我没有爱别人的经历时，就想：“爱别人真是种享受。”当我被爱时，就想：“被人爱真是种幸福！”但无论爱与被爱，都那么让人伤感，因为人心总是那么难测、欲壑总是那么事物对于她来说，都只能是擦肩而过。没有什么可以深入到她的内心深处。就像一朵颓废黯然的花，有着绝望的姿态却仰着一张天真的脸，对着所有的残忍和屈辱微笑。深深的墨绿色是没有眼泪的。这样一朵永远开在黑暗之中的花不相信眼泪，也就注定一世孤独。常常，在拥挤的人海中，感觉许多陌生人的延伸、声音、气味，混乱而嘈杂。而静下来再去看，去听，去感难填，有了爱与被爱就有了感情旋涡里的挣扎，有了爱与被爱也就多了情感世界里的纠扯。爱与被爱的错车，爱与被爱的不解，爱与被爱的制约，爱与被爱的无奈……茫茫大地，对于一个对世界失望而心中无爱的人来说，到哪里不是一样呢？永远行走在路途中，所有的爱，突然之间就会发现原来这里什么都没有。空空荡荡，无声无息。有许多人是没有灵魂的。庸庸碌碌活着，没有目的，不知道为什么要活着也从来不去想活着是为了什么。这个世界上这样的人或许会越来越多。他一直在寻找那个和他(她）有着同样感觉的人。即使是远远的，即使是人潮汹涌，都可能感觉到那一片空白的孤寂，然后知道，与自己相同的异类就在不远处与他相互感受着彼此。

是不是宝宝出生时皮肤白以后就会变黑，皮肤红

婴儿的肤色可以是由带紫色到带粉色的灰色。有色人种的婴儿的皮肤色素沉着生后几个小时，甚至几天，都不会明显。许多婴儿生下来皮肤色浅，后来变暗。如果婴儿皮肤有一点青蓝，这可能是由于呼吸道有粘液而引起的，大部分粘液被吸出，他咳出剩余的。约在第二或第三天，婴儿皮肤染上黄或橘红色大约有一半婴儿经历有黄疸。这种颜 色是由于婴儿的肝脏不能排除血细胞分解产物而引起的，这些产物的积累会使皮肤看起来是带**的或是橘红色的。轻型的黄疸大约一周或10天就消失；如果婴儿为母乳喂养会持续稍长一点时间。

宝宝才生下来一般的宝宝是发红色的，也有一部分宝宝是很白的，不过经过很多的宝宝成长所见到的，宝宝生下来特白的大点的话就不会那么白了相对会变的黑一些生下来红一点的宝宝慢慢长的话就会越变越白的，也有极少数的宝宝变化是不大的，这个问题妈妈没必要烦恼和担心顺其自然。

喝黑啤，粑粑是不是也会变黑啊

会，不过那个没关系，只有食用过的那几天会有这种情况，不会影响你的正常生活的，

人瘦下来的时候脚踝是不是也会变瘦

在正常体脂率范围，踝关节附近一般不会堆积大量脂肪。因为人直立的时间多，下肢关节受力时间也长，很难“长胖”。那也是这个原因，如果经常躺着，下肢脂肪堆积的可能性就很大。

如果人体脂肪减少，有脂肪的地方能“变瘦”，一般人的关节是没法明显瘦的，就因为它本来就没多少脂肪。只有体脂率高、关节附近也堆积皮下脂肪的情况，才会明显变瘦。

瘦了之后皮肤会慢慢紧致吗

瘦了之后皮肤会慢慢紧致吗，减肥是一直都很热门的话题，因为减肥成功，导致皮肤松弛的问题，是很多人都会烦恼的，很多的人也害怕皮肤不会变得紧致，以下瘦了之后皮肤会慢慢紧致吗？

瘦了之后皮肤会慢慢紧致吗1

瘦了之后皮肤可能会慢慢紧致，具体要看个人在日常生活中护理情况。身体肥胖比较严重，可以通过动氧瘦身的方式做改善，通常可以有效达到瘦身作用，同时也可以恢复肌肤平整柔嫩状态，使整个肌肤更加的紧致有弹性。整个身体瘦下来会增加个人的美感，穿衣服看起来也会更漂亮。

瘦了之后皮肤一般是会慢慢变紧致的，但是需要很长一段时间，同时还需要配合适合的修复方式。身体变瘦之后体内的脂肪含量会明显的减少，因此皮肤的支撑力有下降的症状，导致皮肤松弛和下垂，通过皮肤提升手术可以改善，如果比较轻微也可以适当的运动

瘦了之后脸会瘦吗

有很多人来说瘦身之后脸也会相应的瘦下来，因为减肥是整体的少，但是有些人是天生的婴儿肥是无法瘦，下来的即使是减肥了也没有办法瘦下来，脸的大小主要是跟骨骼的大小还有执法证的记录来决定，如果平时骨骼比较大的话一般是没有什么比较好的办法除了去蘑菇进手术室外，是没有什么办法的如果只是脂肪多的话可以，多咀嚼或者是直接打一些瘦脸针可以让肌肉变小，但是会有一定的副作用。

女性在月经期间的时候，身体的抵抗能力会比较弱，这个时候很容易受到细菌等的侵袭，因此最好是不要选择在月经期的时候打瘦脸针。加上月经，它是女性的排毒期，如果注射，可能会引起月经不调以及其他的妇科疾病。在这个特殊的时期，女性身体的恢复能力也是非常有限的，打瘦脸针的效果也会大打折扣，因此，最好是可以尽量避开月经期来进行，尽量减小对身体的损害。

经常说话可以锻炼面肌，也可以适当活动咬肌，使面部的肌肉变得紧致一些。从某中程度上消耗了部分脂肪，但是靠说话来瘦脸是不可靠的。要达到真正减肥的目的，需要自己平时注意进食量，少吃热量高的食物、如甜食奶油、蛋糕、巧克力、糖果等尽量少吃或不吃。一些含糖分比较高的水果也要尽量少吃。最重要的是一定要坚持每天运动，一定要保持消耗的能量大于摄入的能量才能达到减肥的效果，而且不反弹。脸部可以适当做一些按摩有助于瘦脸。

瘦了之后皮肤会慢慢紧致吗2

减肥后如何收紧皮肤

大家在减肥之后不要吃一些辛辣刺激性的食物，人们一定要保持一个良好的心情。心情好了皮肤也会变得越来越紧致。当然，如果大家脸部肌肤松弛的情况非常严重，那么大家也可以敷面膜。现在市面上有很多的紧致肌肤的面膜可供大家选择。人们还可以在皮肤松弛的部位涂抹按摩霜，这样也能够让皮肤变得更加紧致有弹性。

人们在减肥成功之后千万不要熬夜，如果经常熬夜，皮肤不但会越来越松弛，而且也会变得黯淡无光。大家在平时的`时候一定要保持适量的运动，这样也能够让肌肤变得更加紧致。

减肥后如何收紧皮肤呢？从文章中可以看出人们在减肥成功之后一定要保持适量的运动，而且要多吃蔬菜，多饮水也是非常有必要的。大家可以在身体部位涂抹上按摩霜，这样也能够起到紧致肌肤的作用。人们也可以敷一些紧致肌肤的面膜。大家在减肥成功之后还要保持一个良好的心情，心情好了肌肤也会变得越来越好。

瘦了之后皮肤会慢慢紧致吗3

减肥皮肤松弛多久恢复

减肥皮肤松弛，这种情况一般是因为减肥速度太快或者减肥方法不正确所致的，由于速度太快或者减肥方式不正确，导致皮肤营养供应不够，肌肉和水分大量流失，皮肤出现松弛现象。至于减肥后皮肤松弛多久能够恢复，那是因人而异，每个人体质不同，恢复时间也有所不同。

1、运动减肥后一般不会造成皮肤松弛：一般情况下百，通过运动达到减肥效果的朋友们是不会出现皮肤松弛的情况的。若是使用不正当手段或者是减肥的成效过大的话，才会引起这种情况。但是使用运动来减肥是根本不会出现短时间内减掉几十斤的情况。所以，大家要想避免在减肥后出现皮度肤松弛的情况，尽量选择正确又健康的减肥方法，而运动减肥就是其中的一种。

2、减肥后出现皮肤松弛的应对方法：一旦减肥后出现皮肤松弛的情况，减肥者需要多补充一些维他命C和胶原蛋白，这样能够取得比较好的疗效。其次，专还需要注意饮食上的均衡，多吃一些西红柿和胡萝卜，适属量的喝一些红酒，它们可以保护人体里面的胶原蛋白。另外，减肥者还需要坚持有氧运动，这样能够收缩松弛的皮脂，增强皮肤的弹性，从而令皮肤慢慢变得紧致和结实。

皮松了能恢复吗

减肥后的皮肤松弛是可以的恢复的，可以晚上可以用维生素e均匀涂抹到面部，促进面部细胞再生，保持肌肤水润白皙，由于减肥方法不正确或减肥过快会导致的皮下脂肪过度减少引起的皮肤松弛，不用过于担心，过段时间就会好的。但是这段时间一定要注意饮食习惯，饮食要清淡营养，多参加体育锻炼，防止反弹。

运动减肥后皮肤松弛吗

1、皮肤是超乎你想象的有弹性

去看看那些孕妇们。皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度。

2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少

起皱纹和缺少弹性是年龄增加不可避免的一部分变化，同时也是比如氧化压力、过度的阳光暴晒、营养不足这些外部的环境问题造成的。环境部分你可以弥补，但是基因和年龄你是无法改变的。

建议：运动起来，改变那些你可以改变的事情。现实一点，不要去考虑太多那些你无能为力的事情。

3、你的皮肤会恢复多少紧致度和你的年龄有关系

岁数越大，减的体重越多，松弛的皮肤就越难回到之前的紧致度。

4、超多少体重和减肥后皮肤能恢复到何种紧致度有很大的关系

比如，9个月的怀孕期和9月超100磅。

5、体重和皮肤恢复的紧致度有很大关系

你的皮肤只能伸展到这个程度，你也百分百希望可以弹力十足。

6、减多少体重和皮肤紧致度有关

快速的瘦身使得皮肤的恢复时间大大的慢于瘦身的时间。(这也是有些人很难瘦下来的原因之一，每周1-2磅，至多3磅，假如你需要减很多的话，你就必须先去测量下你的身体脂肪含量，确定你减去的是脂肪，而不是无脂肪组织)。

7、上述说的种种都有例外。

比如，一个大概五六十岁的人迅速的减去了大量的体重，她们的皮肤居然也能百分百恢复到之前的状态。

8、市面上说可以重塑肌肤紧致的面霜

没有用的，至少不持久或可测定的，尤其是当你有太多松弛的皮肤时。所以，不要浪费你的钱。

9、万不得已不要做外科手术。

假如你在考虑要不要做外科皮肤紧致手术，去咨询外科医生，因为这是个小手术，但是要记住你的做外科整形手术和腹壁整形术的钱可以让他买辆宝马了。(因为他会让你去做其实没有太大必要做的手术)。外科手术没到特殊或万不得已的情况下就不要去做。

10、给你的皮肤一些时间

你身体脂肪的含量越少，你的皮肤就会变得越紧致。在坚持一两年的减肥和长期的锻炼后，很多人都是皮肤慢慢的变得紧致，至少部分。

11、在做外科手术前了解你身体的脂肪含量

皮肤松弛是个问题，但是仍然还有肥肉是另一个问题。对自己诚实一点，好好计算下你的身体脂肪含量。这个可以通过皮下脂肪厚度卡尺或者其他的设施(如果你有大片的松弛皮肤，卡尺可能不太管用，或者可以尝试阻抗分析、水下称重、双能X线、排空气测量法)来测量。

为什么瘦下来皮肤就会松松垮垮

1、皮下脂肪过度流失

皮下脂肪的过度流失会造成肌肤松弛，因为被脂肪撑大的皮肤早已失去了弹性，所以当得不到皮下脂肪的支撑时，松弛下来的皮肤就会变得褶皱不平，松松垮垮。

2、肌肉含量低下

说起肥胖的原因无非是这两点：爱吃、不运动。这样的生活习惯对身体造成的最直接影响就是少的可怜的肌肉含量。减肥过程中，许多人一开始还会选择节食减肥等不健康的减肥方式，或者在减肥的过程中营养跟不上消耗，就会造成肌肉大量流失。失去了脂肪支撑的皮肤没能等到肌肉这个战友的有力支援，皮肤整个变得松垮褶皱也就在情理之中了。

3、胶原蛋白的流失

女性朋友们对胶原蛋白这个名字一定都不陌生。作为人体延缓衰老必须补足的营养物质，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。减肥中的人由于整体新陈代谢加快，胶原蛋白流失的速度也相对加快不少，所以皮肤更加容易老化松弛。