人在一天不吃饭不喝水的情况下 体重会减轻多少斤？

你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你：

1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶还可吃些菜包。

2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了

3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)

4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。

5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。

6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．

7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。

8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。

9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害3节食导致新陈代谢变慢会更胖的4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。

另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）

其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^

毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？呵呵 祝你减肥成功。,

水是生命的源泉，我们人类是不可能离开水的，一天不吃饭可以，但是一天不喝水，估计就会渴到你怀疑生活了。但是大家有没有发现，一样喝水，有些人喝很多水，但是去厕所的次数就很少，有些人几乎喝完不久就要着急跑厕所呢？那这到底是因为什么呢？

一大部分的小伙伴都应该知道，人应该一天8杯水，补充人体所需水分。要是按这样的喝法，估计一天怎么滴也得上个6次厕所左右，睡觉后起夜1-2次也是比较正常的。但是有人却并不是这样的，因为他们的活动量比较大，喝进身体的水，几乎都会变成汗液排出来，所以说上厕所的频率就大大的降低了。

　但是除了这个原因之外，也有一些其他原因导致，每个人的膀胱储存空间不同，也会导致上厕所的频率不一样，就像有的人胃口小，有的人胃口大一样。不过孕妇和小孩，上厕所频率高一点，这都是正常现象，大家不用担心哦。    

还有一点，如果你的身体有着隐藏的疾病，也会降低排尿的次数哦，所以你要看自己的喝水量和是否运动等等的因素，千万别慌乱的以为自己生病了哦。

这些症状正常而且可能存在心理因素你不要因为害怕上厕所而不喝水或者喝水就担心上厕所很多人都有类似问题我宿舍就有两个,呵呵半夜能上三四趟呢只要你排尿正常无疼痛感就证明无大碍 你半夜睡觉以后会因为想上厕所而每三四分钟就起一次吗如果你睡着之后无次行为就是心理因素了试着忘记想上厕所这事 人有时候本没病,都是自己吓自己 开心点生活相信自己很健康~~!

男性出现尿频尿急是怎么回事有疾病因素，也有心理因素。

1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒等，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频的现象；在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。

2、炎症刺激：前列腺内有炎症症状时，神经感受阈值降低，控制排尿的闸门失灵，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿频是前列腺炎的一个重要症状，尤其是慢性前列腺炎更为明显。其它，如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症症状的刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。　　

3、非炎症刺激：如前列腺萎缩、异物，也会出现尿频的症状。　　

4、生殖泌尿系统感染：由于生殖器感染而导致生殖泌尿系统器官发生病变，功能受损。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原体感染、衣原体感染及一些传播疾病。生殖感染疾病的症状主要有不同程度的尿频、尿痛、排尿困难等常见症状。　　

5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。　

6、尿道及季节因素：如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。　　

7、神经性尿频：膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。

只要治疗得当，百分百治得好。不管什么原因引起的尿频，只有一个原因是必须有的，那就是膀胱口那里的问题：膀胱口松了。举个例子：膀胱就像自动水塔一样，外面有一个标识，当上水的时候看的那个标识，标识落到底部的时候，水满了，下面就会自动的把电闸关掉了，当标识上升到顶端的时候，水塔里没水了，就会自动开电闸上水。膀胱也是一样，当尿液存满了以后，那里有一个神经点，尿液一刺激那个神经点就会觉得有便意了，就上厕所去了。尿频了，就是那个神经点太灵敏了或者失常了。膀胱口就像一个松紧口，如果没有刺激到那个神经点。口是不会开的，一旦刺激到神经点，膀胱口的反射作用就会开了。膀胱口的松紧度如果下降了，承受的压力下降了，一就会产生无意识排小便，但是在尿道里还有神经，一旦觉得有小便通过，但是没有接到“上级”排便的命令，不敢贸然放行，就会马上收缩，让人会觉得想小便，但是还是便不净老是觉得有什么东西卡在里面出不来，这就是尿急尿频尿不净的基本原理。调理的方法就是恢复神经点的正常作用，恢复膀胱口的松紧度就好了。祝你好运。