女生的八个健康小知识，你知道几个？

女生的8个健康小知识你知道几个

1擦屁屁要从前往后擦哦

因为前边比后边更干净，也更脆弱!

2宫颈糜烂它不是病

宫颈糜烂正确说法是宫颈柱状上皮异位,本质上是宫颈管里的细胞长到外面来了，所以看起来像是烂了，只要HPV和TCT检查没问题，就不用过于担心。

3少量盆腔积液是正常滴

盆腔里本身就会分泌一些液体，是起润滑和保护作用的，所以检查的时候发现有少量积液是正常的生理表现。

4感染了HPV病毒就会得宫颈癌当然不是啦~

HPV病毒家族成员很多的，只有高危型才有可能引起宫颈癌，女生们应该做的是尽早接种HPV疫苗来预防宫颈癌，几价不重要，重要的是尽早接种! ! !

5答应我，不要憋尿好吗

有尿就赶快去尿，不要憋!憋尿很容易诱发泌尿系统感染好吗，你会出现尿痛，尿急尿不尽的症状~

6姨妈巾记得及时更换

量大的宝子可以根据自身情况更换，量少、的，咱也要至少3小时左右就更换一次，这样才卫生，身体才能健康

7下边的毛毛不要随便刮

y毛是给咱的一道天然保护屏障，它可以阻止细菌直接侵入y道或尿道，保护我们的健康。

8私处不是洗洗更健康

私处具有自净功能，经常使用洗液会破坏;它自身的酸碱平衡，让炎症更容易发生呢

憋尿是每个人都有过的情况，一般在不方便且又有尿意的时候就需要进行憋尿。因为憋尿可以避免的尴尬情况就非常多了，但实际上这样并不利于身体健康，并且人的膀胱容量是有限的，所以最好是能够适时解决。那么女人憋尿有何危害？为什么女性不宜憋尿？

1、憋尿的危害

憋尿成性生殖器发炎

膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了；青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎；女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。

憋便可致结肠癌

憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。

习惯憋屁易致腹胀

很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。

憋精可能丧失性功能

工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。

很多女性因为各种原因总是不能及时上厕所，有尿意时总是憋着。其实女性憋尿对身体伤害极大。

29岁的赵女士结婚已近六年，想要孩子一直未能如愿。到医院检查，说是子宫内膜异位症。医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员，商场的制度和急于缴费的顾客排长队，使她没法随时上洗手间，有尿意时总得强忍着。

女性长时间憋尿可致不孕

不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

常憋尿还易致尿失禁

女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

2、憋尿影响

不少男性曾有过这样的体验：膀胱微胀、略有尿意时，会提高性兴奋性，并在同房时保持更好的勃起功能。这种现象产生的原因与神经调节及反射有关。

丁丁勃起主要由副交感神经控制，而射精则由交感神经控制，两个神经系统会互相抑制、彼此消长。适量憋尿会通过排尿反射到神经弧，不断刺激排尿中枢，使控制勃起的副交感神经兴奋性增高，结果就会使勃起功能得以增强和维持。

因此，对丁丁勃起不坚或不持久者，在同房前适当憋尿可能会有较好的效果。

这里所指的憋尿，是指保留适量尿液，以略有尿意为宜。如果是大量尿液积存于膀胱中，会强烈刺激排尿中枢，会使抑制排尿的交感神经过度兴奋，从而干扰勃起，并加速射精。这时如果尽力抑制尿意，又加快同房的动作，精液仍可排出，但却影响了射精时的性快感。

女孩子千万不要憋尿！

七个注意要点：

01黄体破裂

02膀胱破裂

03尿路感染

04阴道炎

05肾盂肾炎

06尿失禁

女生经常憋尿 领知

7个危险后果

黄体破裂

在月经的前一周，是黄体最大的时候，憋尿会使膀胱增大，一定程度会挤压卵巢，而黄体很

容易受影响破裂

膀胱破裂

当膀胱里储存的尿液越多，膀胱壁就会像气球一样拉伸变薄，压力升高，如遇到强烈的外力

撞击，很容易把膀胱给憋 炸了

尿路感染

排尿次数减少，导致尿液中的细菌没有及时排出，时间长了，细菌经尿道上行，引起感染

阴道炎

憋尿容易引起尿路感染，而尿道口靠近阴道

口，所以尿路感染也容易引发阴道的感染

肾盂肾炎

憋尿时尿液会潴留在膀胱内，时间长了容易滋生细菌，加上憋尿可能使尿液逆流到肾胜，引起肾盂肾炎

尿失禁

经常性憋尿，可能会使尿道的括约肌，出现疲劳无力，无法正常地控制尿液，导致尿失禁

影响羞羞和生育

女性子宫位于膀胱后面，长期憋尿，膀胱过度充盈，压迫子宫、挤压神经，引起腰骶疼痛，严重时还会导致亲密生活疼痛

男女憋尿 为什么女生更容易出事儿？

尿道太短，只有4~6里面，具有宽短、直的特点，病菌容易“长驱直入”

尿尿口和菊花离得近，如果擦pp时不注意，很容易让不同的菌群交叉感染

每月大姨妈到访，如果不及时更换姨妈巾，易造成下面处于潮湿、密封的环境

更年期时雌激素下降也会导致尿路变化，憋尿导致感染的几率增大

有憋尿习惯的女生

如何领防私密问题？

•   尽量穿宽松内裤，每日换洗

上厕所后，擦屁屁从前往后

多喝水、不憋尿、不久坐

少去公共浴池、温泉，少用公共浴盆、浴缸

生理期选择透气无添加的卫生巾，每3小时勤换

非生理期少用护垫，避免增加感染几率

保持私密部位清洁，每日用专业的护理液清洗

尿尿用干净的纸巾擦干，避免尿液沾湿内裤

亲密生活前后，清洗干净身体，另一半也要清洗

提高自身免疫力，多锻炼、不熬夜、补足营养，保持开心

跑步憋尿比较难受，因为憋尿本身就比较痛苦，膀胱中尿液满了，大脑就会发出排尿指令，因为跑步的原因不能及时排尿，憋尿时间久，就会长时间挤压腹部，使腹部出现疼痛。

憋尿的时候一般坐着比站着更容易一些，在跑步的时候，憋尿的心理压力也很大，总是觉得自己想小便，脑海中还会有各种尿裤子的画面出现，会总是觉得害怕，若在条件允许的情况下，有排尿的反应时就应厕所，进行排尿，对身体不太好，例如会使膀胱变大，严重时很可能会使膀胱破裂，当膀胱承受过大的压力时，膀胱会有很大的疼痛感，而且腹部还会有明显的下坠感，多数人都会感觉到难受。