减肥后胸会变小吗

关于您碰到的问题，大多数MM都会遭遇这样的尴尬，一般减肥先减胸，胖先胖肚子，美体专家指出，乳房一般可以分为2种，一种是乳腺型的，一种是脂肪型的。判定方法是这样的，你可以捏你副乳胳膊窝的地方，如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的，如果捏起来就是一大块的话，那就是脂肪型的。 如果是乳腺型的话胸是不容易瘦下去的，因为胸里面充满的是乳腺。而如果是脂肪的话就很容易瘦下去，从你开始减肥的那天开始，你的胸就会先开始缩水。正如别人讲的，女人瘦先瘦胸，胖先胖屁股。而乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好。所以就算这类型的MM节食减肥，胸也不会有很明显的缩水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能会缩一个CUP。而且就算缩了也是有办法让胸再长回去的。所以如果是这类型的MM就恭喜你了。 与之相对的脂肪型的胸就比较吃亏，虽然胸大，但是你也会很胖，好不容易减了啊，胸又没景色了。因为你的胸蕴藏着大量的脂肪，而当你减肥的时候，你身体会首先消耗你胸部的脂肪。 所以很多MM一开始减肥胸就一点点变小。如果减肥很多，你的CUP可能会跳水哦! 关于您胸部下垂的问题，建议您正确选择文胸、佩戴丰胸来进行改善。每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。

希望可以帮到您，望采纳

胸部主要有脂肪、胸腺及肌肉构成，减脂过程中脂肪消耗，胸部确实容易跟着缩水，可以利用俯卧撑，哑铃推胸等训练来帮助塑形。同时，食用富含 健康 脂肪及维生素c的食物，如坚果，深海鱼类及新鲜蔬果，都能让胸部更加丰满。

俯卧撑，10个/组做3组 哑铃推举 10个/组做3组

开始如果没有运动基础，能做几个做几个，但是要保证每个动作都要达到标准，感受运动部位发力。注意估计节奏，以后慢慢增加。

会，但是，只要方式找对，可以避免这些问题！

有氧运动

有氧运动的有氧代谢供能系统为长时间、稳定、持续的运动提供能量。有氧供能系统是相对于无氧供能系统而言，有氧供能系统是指人体在运动时所消耗的能量是以糖、脂肪、蛋白质的有氧氧化成直接的供能物质ATP。

通常减肥先瘦胸， 由于体质问题，根据胸部构造的影响,导致减肥先减胸。我们都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分,每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例是不一样的,如果是脂肪含量多,减肥的时候就会显瘦胸。

应该不会吧，毕竟我也没肥过

不会的，自己的主观感觉而已

会啊，瘦的话一般会先从胸开始，胖的话就会从大腿开始。来自一位从655kg减到55kg，并且在继续奋斗的小胖子的亲身体会。

这，我是个男生，害羞(●—●)

减肥过程中，胸也会相应瘦下来一些。不过，你可以通过其他方式增加胸围。例如：在运动时，每天做3组扩胸运动，每组30个。在饮食方面，可以增加木瓜、地瓜等食物。

祝：早日练成丰乳细腰的小妖精！

――来自一个减肥成功**姐的祝福

鱼和熊掌不可兼得

会瘦！而且结实，紧衬！