带瘦的词语

嫌肥挑瘦

[xián féi tiāo shòu]

挑肥拣瘦。

枯瘦如柴

[kū shòu rú chái]

瘦的像柴一样。形容瘦到极点。

抽肥补瘦

[chōu féi bǔ shòu]

比喻抽取有余的补给不足的，使相互平均或平衡。

瘦猴似的

[shòu hóu shì de]

像猴子那样瘦；瘦得皮包骨。

吃肥丢瘦

[chī féi diū shòu]

比喻专做占便宜的事。

黄干黑瘦

[huáng gān hēi shòu]

面容憔悴貌。

逆顺肥瘦

[nì shùn féi shòu]

文章。

瘦削不堪

[shòu xuē bù kān]

形容身体或脸很瘦。

情深不瘦

[qíng shēn bù shòu]

感情很深，不瘦下去的话就会变成胖子，变成充满感情的胖子。

瘦高挑儿

[shòu gāo tiǎo ér]

细高个儿。

肥冬瘦年

[féi dōng shòu nián]

南宋吴地风俗多重冬至而略岁节，冬至时家家互送节物，有“肥冬瘦年”之谚。见宋无名氏《豹隐纪谈》、宋范成大《吴郡志·风俗》。

胡肥钟瘦

[hú féi zhōng shòu]

胡：三国时的胡昭；钟：三国时的钟繇。胡昭的字体肥，钟繇的字体瘦。形容书法各擅其美。

红瘦绿肥

[hóng shòu lǜ féi]

绿叶茂盛，红花凋谢。形容暮春景色。

瘦骨穷骸

[shòu gǔ qióng hái]

形容衰老瘦弱的身体。

瘦童羸马

[shòu tóng léi mǎ]

羸：瘦弱。体弱的儿童，瘦弱的马匹。比喻力量单薄。

盛肥丁瘦

[shèng féi dīng shòu]

宋代文人盛度休胖而为文粗疏，丁谓体瘦而作诗精优。比喻文如其人。

瘦骨棱棱

[shòu gǔ léng léng]

同“瘦骨嶙峋”。周立波《暴风骤雨》第一部九：“他屋里的，瘦骨棱棱的，一天愁到黑，愁米、愁柴又愁盐。”王西彦《古城的忧郁》：“木木姐 惊慌地赶进门去，正好撞见那个白面鬼耸着瘦骨棱棱的肩膀，气虎虎地跨着大步跑出来。”

叶瘦花残

[yè shòu huā cán]

比喻女人的衰老。

较瘦量肥

[jiào shòu liàng féi]

比较肥瘦。比喻评论姿容。

瘦骨零丁

[shòu gǔ líng dīng]

见“瘦骨伶仃”。

水瘦山寒

[shuǐ shòu shān hán]

形容土地贫瘠又缺水，草木难生的地方，也可以形容冬季万物凋零的样子。

东阳销瘦

[dōng yáng xiāo shòu]

《梁书·沉约传》：“﹝ 沉约 ﹞ 永明 末，出守 东阳 ……百日数旬，革带常应移孔；以手握臂，率计月小半分。”原谓 沉约 因操劳日渐消瘦，后以“东阳销瘦”为形容体瘦的典故。

七肥八瘦

[qī féi bā shòu]

形容胖瘦不一。《西游记》第九一回：“又见那七长八短，七肥八瘦的大大小小妖精，都是些牛头鬼怪，各执枪棒。”

这是怎么回事？游泳到底能不能减肥？如果要游泳减肥又该注意哪些问题？

游泳一定能减肥吗？

游泳具有很好的健体、塑型效果，“游泳不仅热量消耗大，同时还能降低运动对关节的磨损。但是普通人在游泳锻炼后很多却没有起到减肥的作用，有些甚至反弹的厉害，这是为什么呢？

正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键则是因为运动量不足。首先要明白运动与能量消耗的机制。运动过程中，能量消耗分3个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢，减肥其实是通过脂肪消耗达到效果。”

原来，游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会用到脂肪。再继续运动下去，人体开始进入有氧运动阶段。在随后的1个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。如果要减肥，每次游泳时间应在40分钟以上，才开始消耗脂肪。

解决方法：快慢结合方有效

很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗多。但是对大多数人而言，很难在全程都快速游动，因此不妨可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游，用这样的方式来提高运动效果。

虽然运动强度对减肥很重要，但不同年龄段、不同身体条件的人如果想通过游泳减肥，需制定自己的训练计划，“要因人而异、科学减肥，这样即可以起到良好的运动效果，又可以避免运动过量对身体造成损伤。”

按照常规，35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000~2500米;35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米;50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月一定可以起到良好的瘦身效果。

消耗大多吃也可以

经过测试：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。因此一些人游完泳后完全不控制自己的食欲，使得身体摄入的热量超过游泳时消耗的热量，自然适得其反，不利于减肥。

游泳完要一定要注意节食，“游泳之后人们常吃得好、睡得香，这样消耗的热量很快就又补回来了，甚至有时吃的比消耗的还多。因此，一些人发现自己游了一段时间泳后停止运动，体重甚至会超过原来水平！”因此她认为，游泳不适合那些锻炼不规律的减肥者。此外，她建议游泳后要大量的补充水分和一定的蛋白质，并注意膳食纤维的摄入，“因为膳食纤维本身没有热量，不能被人体消化吸收，但却又可以减少食物中脂肪的吸收。此外，膳食纤维吸水后可膨胀80～100倍，有助于增强饱腹感。”

解决方法：泳后餐食应以蔬菜为主

膳食纤维主要存在于粗粮杂粮、水果蔬菜和菌藻类中，例如红豆、豌豆、红薯、芹菜、菠菜、卷心菜以及苹果、香蕉等都是富含膳食纤维的食物。游泳后的一餐应以蔬菜为主，配以主食和少量瘦肉。蔬菜的烹饪方法最好为清蒸水煮、凉拌，尽量不用油。蔬菜量基本不限制。这样就算吃得多点，也不会摄入过多热量。”

不同泳姿锻炼不同部位

虽然游泳是一种全身运动，但不同泳姿锻炼身体部位的侧重点也有所不同。

蛙泳——腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。

蝶泳——胸部力量。蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。

自由泳——臂部力量。自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量的提高，也具有一定的推动作用。

仰泳——背部力量。仰泳时，背扩肌用力会较多，可以使背部肌肉得到舒展。此外，仰泳时需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼。

瘦人体内热量低。要合理安排运动量。抗饿倒没必要，瘦人摄入的本来就少。主要是健体，增强提抗力。

运动量的安排运动。

适量运动是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，“超量恢复”明显，锻炼效果极佳。

注意安全：健美锻炼的器材都有一定的重量，不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是结伴锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护。

打好基础：消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，打下良好的基础。

豆科植物的英文是legume。

legume：豆科植物；豆；豆荚；长豆荚。

网络释义

荚果

梨果(pome)干果(dryfruit)荚果(legume)蓇葖果(follicle)蒴果(capsule)角果:有长角果(silicle)和短角果。

豆类

物二、化学危害——真菌毒素镰刀菌属(Fusarium)镰刀菌株感染谷类作物(特别是小麦), 豆类(legume),咖啡,稻草等镰刀菌属产生广谱的真菌毒素,其中最重要的是镰刀菌毒素。

豆荚

大麦(Barley)的驯养化(domestication)过程。最早进行驯养化的野生作物是豆荚 (legume)。

豆科植物

不那么易于溶解的岩磷酸钙化肥。菌根的益处并非局限于寄主植物身上业已提高的磷酸肥吸收量。在豆科植物(legume)上,菌根的移入土壤提高了固氮率,其效果要超过单靠增施磷酸化肥所能取得的固氮水准。

第十道菜蔬菜

ide)第八道菜雪葩(Sorbet)第九道菜烧烤类及沙律(Roti&salade)第十道菜蔬菜(Legume)第十一道菜甜点(Entremets)第十二道菜咸点(Savoury)第十三道菜甜品(Desse）。

十道菜蔬菜

第八道菜雪葩(Sorbet)第九道菜烧烤类及沙拉(Roti&salade)第十道菜蔬菜(Legume)第十一道菜甜点(Entremets)第十二道菜咸点(Savoury)第十三道菜甜品(De）。

legume例句：

1、豆科植物是特别擅长这种方式的。

Legumes are especially good at this

2、由此，对豆科植物的研究日趋深入。

Hence，the intensified research on legumes

3、某些豆科植物的种子或荚果。

Seed or pod of certain leguminous plants

4、是在大豆油的种子大豆油的豆科植物。

The soya bean is the seed of the leguminous soya bean plant

5、天然黄体酮萃取自野生山药和豆科植物。

These are derived from wild yams and soybeans

6、瘦人斜靠在干净的豆科植物上读叶片传单。

The lean man leans on the clean bean plant to read a leaf leaflet

7、豆科植物的果实或种子，如豌豆，菜豆，等。

The fruit or seed of a leguminous plant such as or or lentils

8、豆类，豆科植物。

Legume: a plant of the pea family

9、播种步骤，将所述豆科植物种子播种于所述土壤中；

A seeding step, seeding the seeds of the leguminous plants into the soil;

10、北美西部导致牲畜产生疯草病的几种豆科植物的任何一种。

Any of several leguminous plants of western North America causing locoism in livestock

有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。

1补充营养、可作主食土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。

2和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

3宽肠通便土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

4利水消肿土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

5降糖降脂、美容养颜土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃土豆的人身体健康，老得慢。

6减肥：土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含01%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

7美容护肤：土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。