世界上有哪些国家以瘦为美？

世界上绝大多数的国家都是以瘦为美的。在现在的社会来讲，很多国家的人们都是以瘦为美的。因为瘦人非常符合现代人的审美眼光，身材非常瘦的人，他们的都是比较完美的，有一个好的穿衣风格，能够给人们以非常美的体验。

在我们国家来说，人们的审美眼光就是以瘦为美的。现在在我们国家非常流行健身，因为随着人们生活水平不断的提高，吃的好了现在人们肥胖率也特别高，所以很多人都办健身卡或者是出去健身，全民健身的这种热潮非常广泛。所以现在很多人都想变瘦，因为变瘦之后他穿衣服就好看了，身体也比较健康。

不仅在我们国家这样，其实在世界上很多国家都是这样的。在西方国家他们的明星的身材都是非常瘦的，或者是都是非常均匀的。对于明星来讲，他们都需要有非常好的身材去展现他们最美的一面，这样才能够得到很多人的关注，才会吸引更多的粉丝去关注他们，去喜欢他们。所以不管是在国内还是国外，绝大多数的国家都是以瘦为美的。同时也存在少数一个国家是以胖为美的。比如说汤加，这个国家是太平洋上的一个岛国，国土面积非常小，这个地方风景非常的迷人，气候非常的适宜，所以说这里人们生活水平都很好。但是对于这个国家来讲，他们的审美是不同的，就是是以胖为美，在大街上见到的很多人都是胖子。所以这个世界是多元化的，每个人都有每个人不同的审美，不管是以瘦为美还是以肥胖为美，我们都应该尊重每个人，不能嘲笑他们。

就面积和人口而言，亚洲是世界上最大的洲，以其巨大而密集的定居点和极低人口密度的大片区域而闻名。但亚洲国家人口也不多，其中亚洲人口最少的国家有马尔代夫、文莱、不丹、东帝汶、巴林、卡塔尔、科威特、蒙古、阿曼和土库曼斯坦。之前，边肖向你解释了亚洲海岸线最长的10个国家。

1马尔代夫

马尔代夫由26个环礁组成，分布在印度洋298平方公里的面积上。这个南亚岛国位于斯里兰卡和印度的西南部。马尔代夫人口只有392，709，是亚洲最小的国家。虽然这个国家的人口在亚洲最少，但却是世界上出生率最高的国家之一。

2文莱

文莱是一个小国，位于东南亚婆罗洲岛的北侧。文莱是亚洲第二小的国家，截至2017年人口只有443593人。76%的人口居住在城市地区，马来人占人口的657%。伊斯兰教是这个国家大多数人信仰的宗教。

3不丹

不丹是南亚的一个多山的小国。这个国家位于东喜玛拉雅山脉的中心，有着自然美景和独特的文化。不丹是亚洲人口第三少的国家，在38，394平方公里的土地上只有758，288人。

4东帝汶

作为东南亚的岛国，截至2017年，东帝汶人口为1291358人。南岛人和巴布亚人是居住在这个国家的主要民族，基督教是东帝汶最流行的宗教。

5巴林

这个位于波斯湾的小岛国人口约1410942人。其人口的很大一部分是外国人，包括大量来自南亚的劳动力。伊斯兰教为官方宗教，穆斯林占总人口的702%。

6卡塔尔

卡塔尔是一个拥有波斯湾沿岸海岸线的主权国家，由于外来务工人员数量不断变化，人口波动很大。截至2017年，该国人口为2314307人，卡塔尔人本身仅占该国人口的1210%，而印度人占该国人口的25%。

7科威特

科威特是一个西亚国家，人口约为2875422人，尽管科威特民政局估计该国总人口实际为4437590人，其中近70%为外国人。由于石油工业是科威特的经济支柱，科威特是世界上人均收入最高的国家之一。

8蒙古

蒙古覆盖了大部分的山脉和沙漠，几乎没有可耕地，因此它是亚洲人口最少的国家之一。截至2016年，蒙古人口估计为3，068，243人。近40%至45%的全国人口居住在首都乌兰巴托，佛教是蒙古国最大的宗教。

9阿曼

阿曼位于阿拉伯半岛的东南部。截至2017年，阿曼人口为4613241人，近一半人口居住在首都马斯喀特及其周边地区。阿曼78%的人口是城市人口，近45%的阿曼人口是主要来自南亚、东南亚和摩洛哥的侨民。

10土库曼斯坦

土库曼斯坦是亚洲第十小国，人口5351277人。这个国家分布在中亚，面积491210平方公里。85%的人口是土库曼人，伊斯兰教是其主要宗教。

你对日本女人的第一印象是什么？

柔情？有礼貌？在样貌方面，往往感觉不够漂亮和抢眼。

然而，日本人的身材是公认的好，尤其是女性，超级标准的S型身材，而去过日本的朋友说：“你看不到街上有胖子！”这太让人羡慕了！有意思的是，他们不热爱运动，为什么却是世界上最瘦的？ （日本的肥胖率仅为4％），我决定深入挖掘。

清淡多变的饮食

低热量，多配搭

多海产品

日本是一个岛国，丰富的鱼，虾，蟹和海藻是饮食的重要组成部分，由常见的日本寿司和刺身可以发现。

新鲜的食材最重要

日本传统文化主张“新鲜至上”，所以日本女性通常喜欢购买更多的鱼类，蔬菜和水果。红肉，糖果和饼干等高卡路里加工食品的购买量较少。

淡淡的调味料

油腻和辛辣的调味料使用很少，醋，酱油，芥末都比较多，比较常见的生食。日本的四条流的第四代传人曾说：“日本料理的原则是它的美味无法隐藏原本食材的味道。”

各种各样的菜肴

每天吃30种食材，这是日本厚生劳动省于1985年倡导的饮食目标。从那以后，“30种食材”的概念在日本广泛传播，许多家庭主妇用它作为安排一天饮食习惯的指南。

将特别对待煎炸

要制作“天妇罗”这道用虾，章鱼，南瓜，秋葵，莲藕等高温油炸食品，要注意包裹的面必须非常薄，而且表面不能有油的痕迹，用纸巾吸，纸不能留下一丝油。

早餐丰盛，少食外餐

长期以来，日本女性每天早上都为家人准备了丰盛 健康 的早餐。许多家庭让孩子在外出前吃早餐，而且午餐也是吃母亲做的饭。当地政府给学生，白领提供了公共的营养午餐。值得一提的是，这些午餐是由专业营养师设计的，质量有保证。

菜碟很小，吃八分

传统和食物喜欢用小盘子作为容器，每份量不多。桌上常常有很多种食材的食物，但每种食物的数量都非常少，人们会感觉已经吃了很多东西。日本也非常崇尚“吃饭吃八分”。他们使用美丽的餐具来保存食物，吃饭时不会狼吞虎咽，当他们感觉吃了八分时就会不再进食。

独特的家庭模式

日本人结婚后，很多女性会选择当全职妈妈，这个比例非常高。与中国不同，日本家庭中有三四个孩子，这自然要求有人花更多的时间做家务和带孩子。为了家人，日本女性每天三餐都会花很多的时间静心准备。他们更注重在家吃三餐，这增加了家庭氛围，并对孩子的成长产生了微妙的影响。

外出习惯和通勤时间

在日本，乘坐出租车是一种非常奢侈的行为。在日本的概念中，步行是省钱和方便的一种方式，即使需要更长的时间。日本孩子基本上都是走路上学，不上校车，基本上没有父母开车接送他们。

此外，日本的每个人都使用自行车，无论是学校的学生，坐火车，乘地铁的白领，还是带孩子去幼儿园和购买日用品的家庭主妇。

自行车是他们的第一选择。

对于日本上班族来说，平均每天通勤，有轨电车和自行车通勤时间是一两个小时。过去，日本的调查发现平均通勤时间越长，人患椎间盘疾病的几率就越低。原因是身体在电车的摇晃中保持平衡，它还锻炼身体并加速热量消耗。

日本是一个多山和丘陵的国度，道路很多上坡还有下坡。因此，对于日本人来说，通勤不是一个简单的步行，而是一个上下的攀爬运动，这也增加了无形的运动强度。另外，日本人的工作强度很大，所以经常因为工作太忙而没有时间吃饭，瘦也合情合理。

政府立法，国民必须瘦

日本是一个日益老龄化和出生率下降的国家。为了解决未来的医疗负担，日本政府出台了各种改善人民身体 健康 的政策，包括鼓励所有人瘦身。

2013年，日本推出了新的身体活动基准，呼吁人们“+10分”：通过通勤时间+10分钟，做家务时间+10分钟，购物时间+10分钟等，增加步数，以防止与生活方式有关的疾病。为响应政府的呼吁，一些业务部门还制定了员工 健康 计划，并将 健康 ，体重和奖励联系起来。

有一家日本公司允许员工在工作时燃烧卡路里，并放一些高的办公桌，让员工每天站起来工作2小时。据了解，这种“罚站”型办公室法，经过六周的实施，员工的平均腰围减少了08厘米。还有一家 游戏 公司规定，对于体重超标员工，如果瘦1KG他们可以得到五千日元的礼品券。最终，一名31岁的员工在接受挑战后减掉了13KG并赢得了65，000日元的奖金。

为了保持人民 健康 ，延长寿命，日本政府为子女实施“食育教育”，从小养成良好的饮食习惯。在日本的义务教育阶段，要求在学校吃饭，或者学校有食堂自己做，或委托食品中心。学校的食谱由营养师定制，还需要一位具有教师资格的营养师来设定饮食目标。

所谓的“饮食目标”是将食谱用作教材。

通过用餐，学校教会学生正确的“主食+主菜+配菜”结构和不同成分的营养特点，使学生从小就珍惜食物，有选择 健康 食品的能力。

对于已经过“食育教育期”的中年人，引入了“特定保健”的指导制度，其中内脏脂肪的检查他们必须接受，强制一些有大肚子的老年人努力消除腹部脂肪，以免造成肥胖，成为家庭和 社会 的负担。

看完之后，我觉得日本人为了瘦真的好“累”。但是，如果你不“累”，你怎么能有一个好身体？

世界平均身高中，荷兰人最高。

荷兰男性以1825米、拉脱维亚女性以17米，分别夺得男女平均身高第一。东帝汶男性(16米)和危地马拉女性(149米)为全球最矮。

来自英国、瑞士等国家的800人研究团队，选取世界卫生组织关于各国1914年和2014年18岁人口的身高、卫生和营养等资料进行分析，结果显示，男女身高排名前十位的都是欧洲国家。

男性身高前十位依次是荷兰、比利时、爱沙尼亚、拉脱维亚、丹麦、波黑、克罗地亚、塞尔维亚、冰岛和捷克。女性身高前十位是：拉脱维亚、荷兰、爱沙尼亚、捷克、塞尔维亚、斯洛伐克、丹麦、立陶宛、白俄罗斯和乌克兰。

扩展资料:

一些国家人口的身高近年出现停滞现象。比如，美国男女的平均身高在100年前分列三四名，2014年跌到37和42名。而撒哈拉以南的非洲地区还出现身高变矮的趋势。专家认为，身高不仅取决于基因，还与营养和环境因素存在极大关系。

100年来，伊朗男性平均身高多了165厘米，韩国女性长高202厘米。中国大陆男性和女性的平均身高分别是1718米(93位)和1597米(87位)，百年来分别长高11厘米和10厘米。日本男女平均身高分别是1708米和1583米，韩国为1749米和1623米。

参考资料来源:人民网-中国男性平均身高排世界第93名 比日本高1公分

泰国

望采纳

世界各国平均身高

男性 女性 调査年度 对象 地域情报

日本 1707cm 1579cm 2002年 17歳 国势情报

中国 1697cm 1586cm 2000年 成人 国势情报

韩国 1733cm 1609cm 2002年 17歳 国势情报

越南 165cm 153cm 2002年 20歳 国势情报

北朝鲜16488cm 15397cm 2004年顷 20代前半 国势情报

美国 175cm 1625cm 2001年 成人 国势情报

比利时 1756cm 1665cm 1996年 15～25歳 国势情报

丹麦 1815cm 1685cm 1996年 15～25歳 国势情报

德国 1802cm 1683cm 1996年 15～25歳 国势情报

希腊 1765cm 1653cm 1996年 15～25歳 国势情报

西班牙1734cm 1643cm 1996年 15～25歳 国势情报

法国 1764cm 1647cm 1996年 15～25歳 国势情报

爱尔兰 1761cm 1649cm 1996年 15～25歳 国势情报

意大利 1761cm 1641cm 1996年 15～25歳 国势情报

卢森堡 1791cm 1666cm 1996年 15～25歳 国势情报

荷兰 1825cm 1705cm 1996年 15～25歳 国势情报

奥地利 1782cm 1667cm 1996年 15～25歳 国势情报

葡萄牙 1739cm 163cm 1996年 15～25歳 国势情报

芬兰 1782cm 165cm 1996年 15～25歳 国势情报

瑞典 1796cm 1661cm 1996年 15～25歳 国势情报

不列颠 1781cm 1642cm 1996年 15～25歳 国势情报

马来西亚 ？ 1595cm 2001年 20～49歳 国势情报

泰国 ？ 1582cm 2001年 20～49歳 国势情报

台湾 ？ 1597cm 2001年 20～49歳 国势情报

新加坡 ？ 1592cm 2001年 20～49歳 国势情报

挪威 1797cm ？ 2002年 19～44歳 国势情报

巴西 171cm 161cm ？ ？ 国势情报

加拿大 177cm 163cm ？ 成人 国势情报

饮食模式

热量低，搭配多

日本人吃的食物都是偏清淡且低热量的，所以我们在日本料理中多见生食。他们在日常烹饪中，油腻和辛辣的调味品也用得非常少，日本四条流的第四代传人四条隆彦在《日本料理做法》中称：“日本料理有一条原则，即其美味不能掩盖食材原有的滋味。”日本传统文化推崇“新鲜至上”，因此日本妇女通常喜欢多买一些鱼、蔬菜和水果等，红肉、糖果、饼干这些高热量的加工食品则买的比较少。一天吃30种食材，这是日本厚生劳动省在1985年《为了健康的饮食生活指南》中提倡的饮食目标。此后，30种食材这个概念在日本传播得非常广，被很多主妇当作一个准则来安排一天的饮食生活。通常一个日本家庭的饮食结构是：生鱼片或烤鱼、煮鱼，再加上冷豆腐、煮菜这样的模式，酱油极受重视，一般的搭配方式是米饭配大酱汤和腌菜，再加上小菜。日本人的料理多藻类蔬菜，他们最常吃的就是紫苏和紫菜。这些食物中富含多种营养元素，蛋白多但脂肪少。你可能会说，他们也喜吃油炸食品，比如最具有代表性的“天妇罗”。但是日本油炸之道，讲究的是面衣薄到不能再薄，表面不能溢油，用一张面巾纸去吸，纸上不能留一丝油痕。这种油炸方式与很多美式快餐是不同的。

碗碟小，八分饱

以怀石料理为代表的传统日本料理，偏爱以很小的碗碟做容器，食物的分量都很少。就连咸菜或者酱汁之类的都会分成很多分，每个人一小碗，虽然吃饭的种类有很多，但是每一种料理的量却真的很少，会让人在吃饭的时候有一种已经吃了很多的感觉，其实并没有，久而久之就会养成吃的比较少的习惯。日本还十分崇尚“吃饭八分饱”。他们会用漂亮的餐具来盛放食物，吃饭时不要狼吞虎咽，而他们在吃到八分饱时，则会停止进食。

重早餐，外食少

在日本文化中早餐是三餐之中最重要的一餐，所以长久以来日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康的早餐。目前的科学已经证明，三餐中早餐不仅对健康最重要，而且还是最不易发胖的一餐。很多家庭是让小朋友吃完早餐才能出门，中午也会带妈妈做的便当。学生和上班族的午餐选择日本政府提供的公共营养午餐。值得一提的是，这些午餐都是经过专业的营养师设计过的，品质有一定保障。