卵巢功能下降的表现有哪些，女人怎么保养卵巢？

卵巢功能下降的表现有哪些，女人怎么保养卵巢？

卵巢功能下降的表现有哪些，女人怎么保养？卵巢功能下降的表现有哪些，女人怎么保养？如果女性疏忽了巢内的健康保养，有某些巢内病变在影响健康，可能早期就会有特殊表现。因此留意到巢内功能衰退信号应该马上采取应对措施，通过好的方式来积极提高巢内功能，身体才能够维持健康状态。女性的巢内功能下降，身体会有哪些特殊表现呢？SS(卵巢功能下降的表现有哪些，女人怎么保养？)

一．巢内功能下降的表现有哪些

1不能生宝宝

卵衰不能有小宝宝是较为常见的，在实验室和临床中，有更进一步的研究表明细胞在DHEAAMH细胞生长因子能激活巢内等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到巢内等组织身体部位功能的恢复，DHEAAMH增强巢内组织的活性和原有的抗耐受力，使巢内孕育的卵子成长健康、充盈，预防卵衰引起的女性不能有小宝宝，避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连，引发的更年期的到来。

2衰老速度加快

女性没有注意良好习惯养成，出现了巢内功能减退表现，主要的特点就是身体衰老速度加快，可能更容易显得衰老，比同龄人衰老程度更高，脸部可能会出现较多的色斑，皱纹，而且黑眼圈也会比较明显，这是巢内功能下降常见的衰老表现。

3月经紊乱

女性忽略了巢内保养，在功能衰退的过程中月经会出现变化。大部分女性身体保持健康，巢内功能维持正常，有足够的雌性激素分泌，子宫内膜也可以正常脱落，月经是比较规律的，多表现为月经周期正常，月经血量合理，这是健康的标志。

4皮肤开始出现问题

一旦巢内功能出现下降身体的雌激素会不足，也就容易让女性的皮肤变得比较粗糙油腻而且没有光泽，而这对于一些爱美女性来讲是不能够接受的，所以女性在发现自己的皮肤开始有变化时要警惕。

5容易失眠

巢内功能在下降的过程中女性很容易发生失眠的现象，因为巢内功能如果处于健康的状态，就会分泌正常的雌激素来保证身体内分泌的稳定，这样就能够让女性睡眠质量提高，而当巢内功能下降身体的雌激素会出现不足，也就会让植物神经受到影响而发生失眠多梦。

6怕冷

对于女性来讲，如果经常比较怕冷，就要注意可能是巢内发生问题，因为巢内对于女性身体来讲是极为重要的，它处于健康的状态女性也就不会出现怕冷的现象，而一旦巢内被寒性入侵导致功能下降，容易发生怕冷的现象，特别是在天气不是很冷的时候。

二．女人怎么保养卵巢

1注意巢内体微环境健康

年龄越大、对巢内破坏的越多，巢内环境将会越来越糟糕。巢内体微环境对于月经紊乱、皮肤变薄，缺乏弹性，出现皱纹、输卵管、皮肤色素沉淀、升值系统发生变化、巢内的血液营养供应，并维持巢内的功能很重要，巢内体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEAAMH释放到巢内，这些颗粒影响了巢内的发育成熟情况、巢内的组织细胞结构是否完整、巢内中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、巢内激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充DHEAAMH平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。

2保持良好的睡眠

良好的睡眠是延缓卵衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

3常做运动，练习瑜伽

避免太过于劳力的活动，但可以尝试平时上下班途中走路不行。或者工作间隙花十分钟站起来活动活动，不要久坐。另外，瑜伽这种特殊的运动方式在一定程度上可以缓解身体疲劳，使体内气血畅通喔。可以报个瑜伽兴趣班周末去练练。

4补充叶酸

研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生巢内癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

5多吃胡萝卜

营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患巢内癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

6吃富含硒的食物

食品含有丰富的硒(一种重要的矿物质)，也有利于你的巢内健康。硒可以激活抗氧化剂-谷胱甘肽过氧化物酶，使其发挥作用。其结果是，硒可以保护巢内免受氧化损伤，否则你可能会增加癌症基因突变的风险。它也激活另一种蛋白，称为Sep15，也可以抑制癌症的发展。饮食中富含硒，以及其它抗氧化剂，可降低你的巢内癌风险，根据研究，巴西坚果，肉类，蛋类和贝类都有助于您的每日吸收硒。

7吸烟有害巢内，少吸烟

有些女性由于工作压力大染上了吸烟的坏习惯，不管是家里，工作间隙都喜欢像男人一样抽抽闷烟。其实这样是特别有损巢内的，严重者甚至更年期提前，出现绝经等症状。身体是革命的本钱，要好好爱自己呀!

8心情要愉悦，学会自我调节情绪

生气和郁闷人人都有过，但女人更容易伤身，产生气郁，如果心情不好时可以多转移注意力，或者找人倾诉来缓解压力。不然长时间下来气血不通巢内的健康也会受影响。一定要让身心处于一个自然和谐的状态。(卵巢功能下降的表现有哪些，女人怎么保养？)

三．DHEAAMH针对卵衰的方法

美国麦克唐纳德实验室发布的《衰老的生物学》中说过DHEAAMH可调控多种信号通路，分泌多种细胞因子和生长因子，调节NK细胞、B细胞、中性粒细胞、巨噬细胞等多种免疫功能细胞，抑制颗粒细胞凋亡，减慢卵泡闭锁过程，促进卵泡发育，改善巢内组织内微环境，恢复巢内的内分泌功能和排卵功能，提高生育能力。

1、还有的卵衰由药源性、手术操作史导致,这可能与细胞内线粒体氧化应激及巢内周围组织血供相关。DHEAAMH可抑制颗粒细胞凋亡、改善线粒体功能，从而修护遭到破坏的各级卵泡，改善巢内功能。

不论是自身免疫性还是医源性卵衰，DHEAAMH都可通过一种或几种信号通路、细胞因子、基因调控来改善线粒体功能，恢复受损巢内组织的血供，改善巢内功能。

2、DHEAAMH是一种从根本上解决巢内受损问题的方法。给众多过早绝经、孕龄难以怀孕的女性带来希望。

3、DHEAAMH以育巢太为核心，通过将高数量和质量的细胞和雌激素直接释放到患者巢内，利用干细胞和雌激素的自我复制和分化潜能来修复受损的细胞，恢复受损身体部位、组织的正常功能。

4、DHEAAMH能够定向分化出足够的卵细胞，补充卵细胞数量，刺激分泌雌性激素，维护巢内正常的形态和功能。应用干细胞治疗巢内衰老可以使女性更年期推迟，绝经期延后，心理年龄提高，重新焕发青春风采。

卵巢不好= “难好孕”=加速变老10年

实际上卵巢功能是评价女性生育、年轻的重要指标。

卵巢是女性的性腺，主要功能是排卵和分泌雌性激素，维持月经周期、生育能力和女性特征。

卵巢功能不好，自然怀孕的机会也会降低。所以，各位女性朋友请一定要注意保护好我们的卵巢啊！！

女性如果想要保持身体健康，需要重视巢内的功能提高，因为巢内保持健康状态，身体可以正常的分泌出雌性激素，雌性激素分泌量充足，既能够维持抵抗力正常，又可以对抗机体衰老，维持女性的月经稳定。(卵巢功能下降的表现有哪些，女人怎么保养？)

为什么会卵巢功能不好

1、年龄影响。一般来说，40岁以后的女性步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。部分女性会开始出现皮肤干燥、抵抗力下降、发胖等现象。

2、情绪影响。中医认为，如果长期情绪抑郁，会导致乳房胀痛、肝郁，进而影响卵巢功能和内分泌的调节。

3、生活习惯影响。随着生活压力的增加，许多女性也成了职场的“拼命三娘”，加班熬夜吃饭不规律是常有的事。正常的生物钟规律被打乱，身体的内环境自然也会受到影响。

发现卵巢功能不好应该怎么调理呢

1、如果是因为年龄原因，那么这是不可逆因素。可以通过一些饮食补充胶原蛋白和钙质能营养素，比如每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。

2、如果是因为情绪原因，那么可以借助体育运动或者音乐来放松身心。周末的时候天气好可以约上朋友去踏青、骑自行车、慢跑，喜欢静的朋友可以做做瑜伽，帮助疏通女性器官的气血，促进血液循环。还可以求助于心理咨询师，通过专业的治疗释放内心郁结。

3、如果是生活习惯的原因，那么可以在不影响工作的情况下尽量留出固定的时间吃饭和小憩，让自己紧绷的精神也得到短暂的放松。

　女性在40岁之前出现卵巢问题就说明女性提前开始衰老了，但是在40岁左右出现卵巢衰退就非常正常，女性对这个问题应该极度重视，这会导致女性出现月经不调，甚至不孕，那么，卵巢功能储备不足的原因是什么呢

卵巢功能储备不足的原因

　卵巢具有二大功能，即产生卵子及分娩女性激素。卵巢储备功能是指卵巢内存留卵泡的数量和质量，反映女性的生育潜能。一般女性卵巢功能在35岁之后开始下降，随着社会经济、文化、生活环境、工作节奏的改变，卵巢储备功能下降的发病率呈逐年上升趋势，严重影响广大女性的生殖健康和生活质量。 卵巢储备功能下降指的是什么 卵巢储备功能下降(DOR)是指卵巢产生卵子的能力减弱，卵泡质量下降，导致女性生育能力下降和生殖内分泌功能紊乱，可进一步发展为卵巢早衰(POF)。

　第一，可以说叫做卵巢储备功能不足。胎儿期的时候，女性卵巢内的原始卵泡数量是最高的，青春期开始后，卵泡数量随着每一个周期的消耗，会越来越少，能动员的卵泡数量也越来越少。卵巢的储备功能是逐步下降的。人类身体并没有从无到有地生产卵泡的功能。原始卵泡消耗完了，卵巢的分泌功能就大部分终止了，生育能力也终止了。由于很多疾病的原因，卵巢内的原始卵泡或者卵巢皮质内的其他重要组织被过度消耗或者破坏，会导致卵巢储备的异常下降或者过早下降。这样的情况叫做卵巢储备功能不足。

　第二，也可以说是卵巢的反应能力不好。卵巢要参与激素调节，是性激素平衡系统中的一个环节，如果卵巢对垂体和其他来源的刺激素反应欠佳或者无反应，也会出现卵巢功能不好的临床表现。卵巢的排卵功能和卵巢的分泌功能是有密切关系的，也基本上可以涵盖“卵巢功能”的定义范围。

　卵巢储备功能异常下降，一般来说，是卵巢早衰的初期阶段。如果要孩子，要看具体情况的。包括现在的排卵功能、周期、年龄等等很多因素。一般，发现卵巢储备功能下降，尽量早一点要孩子比较好，这个阶段还是有生育的能力的，需要配合医生，积极处理，发展到早衰，卵巢功能衰竭了，那时就很难生育

卵巢储备不足能恢复吗

　卵巢储备不足恢复到正常状态是比较困难的，卵巢功能是不可逆的，临床上只能调理解决。

　卵巢储备不足指的是卵巢内的原始卵泡或者其他重要组织被损伤破坏或者过度消耗，出现卵巢功能下降或者衰退的情况，如果发生在40岁以前的女性身上，属于卵巢早衰，这时会表现为月经稀发，月经量少。

　针对这种情况，可以进行中西药综合治疗，主要是用激素替代治疗，如果女性仍有生育需求，且治疗效果不好，可以选择试管婴儿，全程用药需要听从医生的指导。

　关键选用生长激素取代医治，针对有生孕规定的病人选用“做试管婴儿”技术性协助怀孕。但通过率低，长期功效差。对子宫卵巢的过多刺激性通常加剧其贮备作用的降低。且存有着肝胆病、静脉血栓堵塞等禁忌症，子宫异常出血、增加体重等最近副作用及子宫内膜癌等长期副作用及风险性。

　对于子宫卵巢贮备作用不够，中医学具备比较显著的优点，子宫卵巢贮备作用不够属中医学的“闭经”“例假量少”“月经后期”“不孕症”等病的范围。中医学觉得肾为先天之本，主藏元精，是身体生长发育、生长发育和生殖的压根。女性生长发育到一定阶段，肾精充沛，天癸完善，冲任通盛，才有经期和创造的可能，若肾精不足，冲任亏本，便会产生病症。不难看出，女士月经初潮与怀孕与肾精兴衰、肾气赢亏息息相关，故在医治内以补肾壮阳为秘笈。

　卵巢功能储备不足会引起很多症状，而且卵巢功能储备不足就会使女性的内分泌系统受到影响，从而就会影响到月经以及排卵，甚至还有可能会影响到怀孕。那么卵巢功能储备不足有什么症状

卵巢功能储备不足有什么症状？

　卵巢储备功能不足是很多女性遇到的，对于这个疾病很多人没有太多的了解，并且在平时的时候也没有感觉到什么不对，但是在检查后被医生告知才知道的，那么卵巢储备功能不足症状表现有什么呢

　由于疾病的原因，卵巢内的原始卵泡或者卵巢皮质内的其他重要组织被过度消耗或者破坏，会导致卵巢储备的异常下降或者过早下降。这样的情况就叫做卵巢储备功能不足。主要储备不足症状有以下几点内容：

　1、临床常表现为在40岁之前月经周期缩短，经量减少或月经停闭等，甚至引起不孕，烘热汗出等更年期症状，引起内分泌紊乱，通常会伴随肥胖、多毛等：如果有莫名的肥胖，身体突然多毛，就要考虑是否是卵巢的问题了，卵巢功能不好会造成体内雄激素过多，就会出现肥胖、多毛的症状。

　2、出现卵巢储备功能不足，女性卵子生成和排出就会受到影响，不排卵或排出的卵子质量不好则会导致女性怀孕困难，即使怀孕也容易出现流产的情况。在治疗方面，有西医治疗和中医调理之分。西医治疗方面：主要采用激素替代治疗，对于有生育要求的患者采用“试管婴儿”技术帮助受孕。但成功率低，远期疗效差。

　3、对卵巢的过度刺激往往加重其储备功能的下降。且存在着肝胆疾病、血栓栓塞等禁忌证，子宫出血、体重增加等近期副作用及子宫内膜癌等远期副作用及风险。

　建议针对卵巢储备功能不足患者，应在刚开始出现异常时尽早应用中药调理，往往能够收到更为显著的疗效。

卵巢的功能有哪些？

　卵巢是女性最重要的一种器官。而且对于女性来说，卵巢也是一个排毒器官，所以卵巢对女性来说是非常重要。那么，卵巢有哪些功能

　1、卵巢是女性生殖器官中的一部分。而且在女性的生殖系统中还包含着外生殖器以及内生殖器，还有其他的相关组织，女性的内生殖器中包括子宫，阴道，输卵管以及卵巢。输卵管于卵巢又被称为子宫的附件，所以在临床上经常说做子宫以及附件b超，就是要看子宫卵巢还有输卵管的具体情况。

　2、卵巢，是女性的性腺，具有生殖的功能以及内分泌功能，一般会维持女性正常的生理周期还有孕育后代有重要的作用。生殖功能包括卵泡的募集和发育，还有卵泡成熟和排卵及黄体形成与退化，出现这一过程是人类生殖系统中必要基础。

　3、卵巢中内分泌功能是指机体还有生殖器分泌重要的性激素，还有多肽激素以及生长因子等。这些对机体都非常重要，而且能够促进女性的代谢。女性的卵巢功能只有正常才可以促进卵子的排卵，同时才可以正常生育。

怎么判断有没有卵巢衰弱

　怎么判断有没有卵巢衰弱，卵巢对于女性来说是很重要的 ，卵巢功能是大部分女性都会遇到的问题，很多卵巢出现问题的女性朋友因为没有及时治疗，导致出现了许多的其他问题，下面看看怎么判断有没有卵巢衰弱及相关资料。

怎么判断有没有卵巢衰弱1

　主要是因为以下原因导致卵巢储备功能下降，从而出现功能减退和不全：

　遗传原因：比如脆性 X 综合征（一种染色体遗传病）、特纳综合征（先天性卵巢发育不全）、染色体平衡易位（某条染色体上的一段搬家到了另一段染色体上）等。

　自身免疫因素：一部分患者的病因与自身免疫因素。

　特发性：约有40%左右的患者，不能发现明确的病因。可能与所处的环境（如接触了垃圾燃烧产生的有害气体，重金属类污染物镉、砷、汞、或者是劣质的塑料制品等）；或者是不良生活方式（如熬夜、吸烟、酗酒、精神压力大）等多方面因素有关。

　手术引起的：有些患者可能做过恶性肿瘤放化疗、卵巢手术等。

　那么，我们怎么能感知到我们的卵巢功能是否正常呢

　 1、卵巢-早衰最常见的症状就是月经周期异常，主要包括以下症状：

　①女性在育龄期内从没有来过月经；

　②有月经，而且周期正常，但是在40岁前，月经开始变得紊乱、不正常，甚至有超过3个月都不来月经的情形；

　③月经量相较正常而言，量很少。

　 2、雌激素缺乏，并出现相关的症状，比较常见的有以下这些情况：

　①身体不适：比如骨质疏松、觉得身体潮热，有发燥的感觉，而且一到夜间就多汗，睡眠质量也不好；

　泌尿系统也出现异常，排尿时有不适的感觉、经常想尿尿、泌尿系统感染等；

　女性的下体也会觉得难受、灼热干燥，而因此导致夫妻生活不协调等。

　②情绪不适：会出现情绪的改变（易激惹、抑郁、焦虑）、注意力也不容易集中等。

　 3、备孕迟迟没有好消息。

　卵巢-早衰可能会导致女性不孕，所以，如果备孕超过半年仍然没有动静，就应该引起重视了。尤其是超过了最佳怀孕年龄的女性更需要警惕，毕竟，随着年岁的增长，卵巢功能减退的可能性相对会更大。

　如果感觉到自己平时身体上存在以上一种或多种的症状，那么，就建议及时去医院做进一步的检查。

　 如果已经确诊了卵巢-早衰，我们可以做些什么呢？

　首先，建议去医院做一些基本检查，对身体进行全面的评价，对可能诱发的病因及身体具体的状态进行一个初步的评估，然后在医生的指导下进行治疗。

　 补充雌激素

　如果出现了相应的症状，那么，建议在医生的指导下来进行适当的补充。不仅可以有效缓解身体的不适，还能有效预防因为雌激素缺乏而导致的远期并发症（比如心脑血管疾病、骨质疏松、骨折等）。

　需要注意的是，补充的雌激素的`剂量最好能和生理剂量保持一致，这也就能让女性能够保持正常的生理周期，直至到了正常该绝经的年龄，也能在一定程度上延缓衰老。

　 补充维生素

　卵巢-早衰患者几乎都伴有不同程度的骨质疏松，所以，必须要进行适当补钙。

　推荐每天补充钙含量1000～1200mg的钙，再加上维生素D800IU 。

　如果饮食补充的摄入量不够，也可以通过补剂来额外补充。

　 改善生活方式

　保持心情愉悦和健康的生活方式，比如坚持锻炼身体，维持正常的体重；饮食健康科学，多摄入高蛋白，每天喝 1～2 杯牛奶，每天吃半斤深绿色的蔬菜，戒烟限酒；保持充足的睡眠，早睡早起。

怎么判断有没有卵巢衰弱2

　一、通过B超检查：如果检查结果显示卵巢小，并且卵巢内未见卵泡者可判断为卵巢-早衰;卵巢大小正常，其中有很多小卵泡者，属无反应卵巢综合症。

　二、腹腔镜可视检查：借助腹腔镜可对卵巢进行可视化检查，或剖腹卵巢活体组织检查，该检查手段可以清晰可见卵巢大小，是否萎缩、卵泡情况。

　三、妇科检查了解患者体征：以患者体温为基础线，通过妇科检查可见卵巢-早衰患者阴道粘膜菲薄，充血、褶皱少、子宫存在不同情况的萎缩。

　四、实验室分析检测：对女性内分泌激素进行测定，了解相关激素水平是否显高或明显低落，均属绝经期水平，需对相关激素进行化验3次以后确诊。

　五、阴道内部皮质细胞分析：通过对阴道脱落细胞可显示卵巢是否早衰，女性雄激素水平偏低，阴道内出现底层细胞或底层细胞为主。

　卵巢-早衰可以通过引起的体征进行判断，卵巢-早衰常见的表现症状需要有下列几种，性腺未发育者、原发性闭经、续发性不孕、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙等。有些卵巢-早衰初发患者虽有排卵，但容易出现盗汗、脱发、性交痛、性欲底下、体重增加、焦虑多疑等状况。

　通过上述内容相信大家也知道了该如何判断卵巢-早衰。当出现卵巢-早衰时要及时的治疗，在平时也要细心的呵护卵巢，尤其是还没有生育的女性朋友，更要注意，临床上引起卵巢-早衰的因素很多，遗传因素、环境因素、免疫因素等都会引起病症的出现。

怎么判断有没有卵巢衰弱3

　1、月经紊乱：月经紊乱是发觉卵巢-早衰的主要表现，有二成上下的女性患者能够在一切正常月经月经来潮期内造成闭经，但绝大部分患者表现为月经稀发、经期缩短、经量少而慢慢闭经。也是有的表现为月经周期时间减少，或者月经生理期彻底紊乱。

　2、提前闭经：有夫妻生活或或生育以前，患者可表现为原发性不孕，假如比较晚造成，则大部分可表现为免疫性不孕，这类状况大部分会因为卵子或黄体素发育不全而造成不断自然流产，有的因此造成闭经，这也是典型性的一个表现。

　3、肠胃不适：卵巢-早衰初期，患者先发病症经常表现在消化道。患者基本上都因肚胀、胃纳不佳、饮食搭配降低或显著削瘦而就诊。若肝腹水造成，肚胀将更加显著，也可造成腹疼。

　4、生殖异常：卵巢-早衰时，女性经常会造成男性阴-毛及汗毛掉下来比较严重，另外随着性欲衰退，女性分泌物降低造成，因此一部分可造成性生活时痛感。

　5、血管异常：有的会有忽热，出大汗，有时候会头昏，每日可产生几回或几十次，并多在晚间发病。有的女性因此造成发堵、胸闷气短、心跳很快、血压升高等病症，均因为血管功能失衡造成。