为什么说举重是大力士的比赛？

陈镜开——中国第一号大力士。他在１９５６年以１３３千克的成绩，打破了美国运动员Ｃ·温奇保持的最轻量级挺举１３２５千克的世界纪录，成为第一个打破世界纪录的中国人。至今他仍保持着９次破举重世界纪录的“中国之最”。

举重是力量的象征，同时也是其他体育项目运动员进行力量训练的重要手段。举重比赛包含了技术、战术及心理等因素的较量。举重比赛对运动员的体重要求很严格。当其他体育比赛的运动员吃饱了肚子准备上场时，举重运动员却要进蒸汽室受罪，还要勒紧肚皮控制吃喝。当我们看到举重台上升起国旗，奏响国歌时，可知道运动员在背后所付出的吗？

举重运动员瞬间举起的重量，往往成倍于或数倍于自己的体重。如来自“举重王国”保加利亚的举重选手苏莱罗诺尔古，其体重是６０千克左右，却举起了相当于自己体重３倍的重量。

因此，举重比赛是一种力量勃发、神威振奋的运动，是大力士的竞赛。

大力士表演

19世纪，大力士表演成为欧洲民间一种流行的娱乐形式。职业大力士以力量表演为生，借助力量台、石块、原始杠铃等工具展现自己的力量。由于大力士表演的娱乐性特点，当时关于大力士力量和试举重量的记载很多都有很大夸张，而且还没有形成严格的比赛制度。当时的著名大力士包括Paul Trappen、Hermann Goerner、George Hackenschmidt、Henry Steinborn、Paul Edward Anderson等。

大力士表演的项目很多，但主要是展现极限力量，也就是能够移动的最大重量。其中最著名的项目是台式蹲和台式腿举，台式蹲类似于半蹲或浅蹲，台式腿举则相当于垂直方向上的腿举。在20世纪初，大力士表演达到最高峰，Paul Edward Anderson创造了6270磅的台式蹲世界纪录，Henry Steinborn创造了5000磅的台式腿举世界纪录。20世纪50年代以后，由于新兴的举重和力量举项目的冲击，大力士表演逐渐衰落，现已基本消失。

举重

举重的特点是以快速、借力的方式将杠铃从地面举至头顶，有很强的技术性，展现出强大的爆发力。优秀的举重运动员力量十分强大，一流的重量级运动员能挺举超过250公斤的重量，深蹲500公斤的重量，一流的轻量级运动员能挺举相当于体重3倍的重量，深蹲相当于体重5倍的重量。在大力士运动的各个分支中，举重是唯一进入奥运会的项目，也是最先规范化的运动。目前国际举重联盟共有189个成员国，其中俄罗斯、保加利亚、中国、土耳其、伊朗等国竞技水平最高。

20世纪50年代以前，美国是举重水平最高的国家。20世纪50年代以后，由于力量举运动的冲击，以及苏联专业训练体制优势的影响，美国举重逐渐衰落，举重界呈现苏联、保加利亚双雄争霸的局面。20世纪80年代，保加利亚运动员Antonio Krastev和苏联运动员Leonid Tarenenko分别创造了216公斤的抓举世界纪录和266公斤的挺举世界纪录。20世纪90年代以后，中国举重逐渐展现出超群实力，在轻量级、中量级牢固占据着霸主地位，俄罗斯、伊朗、德国运动员则在重量级具有较强竞争力。

力量举

力量举的特点是移动极限重量，动作相对简单，但对身体素质要求极高。力量举冠军有最强大的极限力量，一流的重量级运动员能深蹲接近600公斤的重量，硬拉超过400公斤的重量，一流的轻量级运动员能深蹲相当于体重6倍的重量，硬拉相当于体重4倍的重量。在大力士运动的各个分支中，力量举是开展最为普及的项目，也是非奥运领域最大的体育赛事——世界运动会的正式比赛项目。与举重不同的是，力量举国际组织众多，国际力量举联盟只是其中之一。力量举竞技水平最高的国家是美国、俄罗斯、芬兰、德国、波兰。

美国一直是力量举水平最高的国家。早在20世纪50年代，Paul Edward Anderson就创造了547公斤的深蹲世界纪录。20世纪90年代以后，俄罗斯力量举水平快速上升，力量举界呈现美国、俄罗斯、欧洲其他国家三足鼎立的局面。但其他很多国家也有很强的实力，以色列大力士Vladislav Alhazov一度保持着567公斤的深蹲世界纪录，目前的深蹲世界纪录则由芬兰大力士Jonas Rantanen保持。波兰、瑞典在轻量级实力较强，芬兰、英国在重量级实力较强，美国、俄罗斯在各个级别都有非常优秀的运动员。

壮汉

壮汉运动的特点是强调娱乐性和观赏性，对力量耐力要求较高，比赛规则比较宽松，多使用大体积的器械来增强视觉冲击力。壮汉运动不强调绝对的客观成绩，但一流的壮汉力量也是很强的。壮汉之王Zydrunas Savickas能深蹲427公斤，硬拉407公斤。国际壮汉联盟(IFSA)是壮汉比赛的管理机构，1995年在英国成立，目前位于苏格兰格拉斯哥。2004年之前，每年的世界第一大力士比赛由IFSA组织，国际大力士联盟目前已有60多个成员国。壮汉运动实力最强的国家是美国、立陶宛、冰岛和波兰。

早期壮汉比赛中，美国运动员保持着绝对优势。20世纪80年代以后，冰岛运动员异军突起，Jon Pall Sigmarsson和Magnus Ver Magnusson都4次获得WSM冠军。进入21世纪以后，立陶宛运动员Zydrunas Savickas和波兰运动员Mariusz Pudzianowski是壮汉界实力最强的大力士，前者已8次获得壮汉世界冠军，后者5次夺冠。由于壮汉比赛不分体重级别，国际赛事的冠军基本由欧美运动员包揽。 举重

中国举重开展时间较早，是3个大力士项目中开展最好的。早在20世纪50年代就在国际举重界崭露头角，轻量级举重运动员陈镜开是第一个打破世界纪录的中国大力士。1979年，吴数德第一次获得世界举重锦标赛冠军。1984年中国举重队第一次参加奥运会就获得4块金牌，显示出了强劲实力。此后，中国举重大力士在男子轻、中量级和女子比赛中一直占据着绝对优势。在2011年世界举重锦标赛上，中国男子举重队共获得10块金牌。

中国举重队高手如云，极限力量最强的运动员能深蹲430公斤。在传统优势领域——轻、中量级上，先后出现过陈镜开、吴数德、陈伟强、张祥森、兰世章、占旭刚、张国政、张湘祥、吕小军、苏达金、廖辉、吴景彪等高手，重量级也曾出现过崔文华、才力等猛将。

力量举

中国力量举开展时间较晚，一直没有真正的全国性组织和比赛，目前在3个大力士项目中水平相对较低。但一些区域性比赛中，中国运动员已经显示出不凡实力。其中已举办3届的河北力量举锦标赛水平最高，出现了深蹲340公斤的李昕、深蹲体重3倍的陈炳勇等一批高手。

壮汉

1999年国际壮汉联盟（IFSA）首次将此项运动引入中国，在广东番禺举行了世界最强壮男人壮汉赛，引起了社会各界的广泛关注和观众的极大兴趣。自1999年首届中国壮汉选拔赛在天津举办以来，已经有10余个城市参与承办了壮汉赛事项目，出现了顾彦利、李德全、龙武、张建军、赵伟等一批高手。2011年开始正规化发展已“中国大力士公开赛”为最高级别比赛。

在现实生活中，拥有强大的力量是一件非常自豪的事情，有人为了增强力量，还特地去健身，练出优美的肌肉线条，而今天我们要说的“中国第一大力士”龙武，更是浑身肌肉，力量强大到可以推动25吨的卡车，还三次获得了全国大力士王争霸赛冠军。

中国大力士龙武

龙武身高182cm，体重达220斤，他大学学习的是体育专业，掌握了体育教育学、运动医学、运动心理学、举重、拳击、武术、散打等各项体育专业技能，毕业之后他本来在一家外资企业上班，但后来喜欢上了大力士运动，便开始了系统的训练，尤其是饮食方面。

为了增加自己的营养，龙武每天要吃5顿饭，基本每隔3小时就要补充一次体力，一天下来要吃点至少20个鸡蛋和7、8斤牛肉，另外还要吃掉五六个人饭量的米饭，补充大量的水果和蔬菜。

在龙武参加《大王小王》这个节目时，他透露自己每天要吃十几个生鸡蛋，还现场做了示范，把七八个鸡蛋打在碗里，瞬间就喝掉了，而主持人闻起来都觉得很腥。

龙武的体育生涯

2004年第九届北京市腕力大赛100公斤级冠军和全场冠军；2005年第二届北京市健身俱乐部腕力大赛100公斤以上级冠军；2005年第十届北京市腕力大赛暨第二届全国腕力大赛100公斤以上级冠军；2007年万国俱乐部杯腕力挑战赛总冠军；2009年第十四届北京市腕力比赛100公斤以上级冠军。

2009年全国大力士比赛总冠军。在河南省郑州市举行的全国大力士比赛比赛中，来自北京的大力士龙武在提重物、抱重物、拉汽车、翻轮胎、转大运等5项比赛中，以最高的积分获得总冠军，成为中国第一大力士。

在这个世界上除了运动员外，还存在着一群挑战人体极限的人，而这群人就是别人口中的大力士，每一位大力士都有着相同的人体配件，那就是每一位都长得人高马大，光从外表上就是充满爆发力的男人，而关于这群人的印象，很多人都会想起一些特殊的画面，比如一个人拉着飞机，或者一个人拉着重型汽车，而且往往还取得了成功，但是也留给了很多网友一些问题！

如今随着体育的热度越来越高，越来越多的体育项目受到人们的关注，而在其中有一项运动就能和大力士扯上关系，它就是举重，每一位举重的冠军得主也都是大力士级别的，但是他们给予观众力量方面的震撼感反而不如那些不参加比赛的大力士，那为什么那些动不动就拉飞机拉汽车的大力士，从来不参加正规的职业比赛呢？

其实这是有多方面原因的，首先就是他们的体重，在正规比赛中，为了能够让比赛更加公平，赛事组一般都会根据运动员的体重将他们分为不同的公斤级，只有相同公斤级的运动员才能在一起比赛，而那些大力士虽然每一位都非常强壮，但是他们的体重也要远高于正规比赛的运动员，因此不属于同一公斤级。

其次就是爆发力，举重运动员他们比赛时所考验的是瞬间爆发力，只需要将杠铃举起达到一定的时间就算获胜，而大力士比赛就不一样，他们所比赛的内容就是与持续力量有关系，因此大力士的训练方向就与运动员不一样，让他们不具备参加举重比赛的能力。

另外，举重更多的是考验运动员的爆发力和举重技巧，讲究的是最轻的体重举起最大的重量。而大力士们则主要是力量和持久力，并不具备太多技巧，大力士虽有很大力气，但缺乏长期专业举重训练，没有专业技巧，很难把自己的力气巧妙地发挥出来的。

举重运动员对身体各方面指标要求严格，特别是激素方面。而大力士们很多都服用过激素类的产品。进行比较后我们就能发现，运动员是靠瞬间爆发力而进行比赛的，而大力士比的是耐力，因此双方是无法进行判断谁更强，而之所以大力士会让普通人觉得震撼，完全是因为他们所挑战的东西都不是普通人能想象到的，飞机，重型卡车都是以吨位计算的，而运动员比赛时所使用的杠铃则是以公斤计算，因此就会让很多普通人觉得大力士比举重运动员要厉害多了，各位小伙伴，你们觉得大力士和举重运动员，哪个更厉害呢？

世界举重锦标赛是举重界最重要的专项赛事，首届比赛于1891年举行。如果正逢奥运年，世界举重锦标赛便与奥运会的举重比赛合并。在历届世锦赛上，苏联运动员夺冠次数最多，共获得151块金牌，中国运动员以148块金牌居次席，保加利亚79块金牌居第3，美国第4，39块金牌。世锦赛上夺冠次数最多的是8次夺冠、挺举256公斤、深蹲460公斤的苏联传奇运动员Vasily Alekseyev。挺举体重3倍、深蹲体重5倍的“举重之王”Naim Suleymanoglu与另一位苏联传奇运动员Yurik Vardanyan并列第二，获得7块金牌。2011年世锦赛在巴黎举行，中国运动员吴景彪、张杰、唐德尚、吕小军、苏达金共获得10块金牌，伊朗运动员Behdad Salimi获得105公斤以上级冠军，并以214公斤成绩创造现抓举世界纪录。

·1896年首届奥运会举办时，举重就是正式比赛项目，但1900、1908、1912年奥运会未设举重项目。1920年之后，历届奥运会都设置了举重项目。与世锦赛不同，奥运会各级别比赛仅设总成绩冠军，不设抓、挺举单项冠军。在历届奥运会举重比赛中，苏联运动员共获得39块金牌居首位，中国24块，美国16块，保加利亚12块。“举重之王”Naim Suleymanoglu、“希腊举重王子”Pyrros Dimas、土耳其运动员Halil Mutlu都曾3次获得奥运会举重冠军，伊朗著名运动员、现挺举世界纪录保持者Rezazadeh Hossein和中国著名运动员占旭刚曾2次获得奥运会举重冠军。 举重有抓举、挺举2个比赛项目，各有3次试举机会。全部比赛分为56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级、105公斤以上级8个级别。

各级别举重世界纪录为：

56公斤级 抓举138公斤 挺举168公斤

62公斤级 抓举153公斤 挺举182公斤

69公斤级 抓举165公斤 挺举197公斤

77公斤级 抓举174公斤 挺举210公斤

85公斤级 抓举187公斤 挺举218公斤

94公斤级 抓举188公斤 挺举232公斤

105公斤级 抓举200公斤 挺举238公斤

105公斤以上级 抓举214公斤 挺举263公斤