穿高跟鞋能瘦腿吗

穿高跟鞋能加重腿部的负担，可以瘦腿，但长时间穿高跟鞋走路腿脚很受罪，我不赞成穿高跟鞋减腿部脂肪。

如果你想让腿瘦点，你可以试试以下方法：1揉搓腿部肌肉，直到腿部发热，持之以恒，会有明显的效果。

2跑步跑热后，压腿，做针对腿部的健身操，多摔腿踢腿，我亲身体验过，这是很有效的

跟和底分开的：高跟鞋的跟是ABS，就是工程塑料，底是橡胶的，这两种材料现在都被女鞋厂商发挥到极点了，你就别再想了。再说，你想把跟变软？那样会倒人的，呵呵，底变软？穿上咯脚，

跟和底是一体式的：一般好的材料是PU，就是聚氨脂，别一种是PVC,比较低档，开发没意义。一种是高密EVA，这种你也别想了，改变属性没用。

我想你想改变的受力不均补偿，用在运动鞋上才是，高跟鞋材基本上没什么革命性的东西了，不过你要是非要搞，也支持你。建议你先去鞋材厂做两年。

孩子在幼儿园上课的时候，经常会有手工作业，有些孩子天生爱美，喜欢高跟鞋、化妆品等东西，回家之后要求家长带自己制作高跟鞋。但是，没有制鞋经验的家长，会不知道儿童手工高跟鞋怎么做？下面就一起来看看吧。

儿童手工高跟鞋制作过程：

1、准备好彩纸与固体胶。将彩纸裁成正方形，沿着两条对角线对着后，再展开折痕，将一个叫中心点翻折，再沿着中心点向上翻折，左右两个角向上，朝中线翻折，翻到背面后，再开口处一段将两个角分别向中线翻折，展开，将翻折部分撑开，向下压平。开口处三角形向上翻折，展开，将翻折的部分三角形向折痕对折，沿着折痕向上翻折，多余的部分翻折到夹层固定。底下的两个角需要互相交叉，多余的部分再折到夹层里固定，这样鞋头基本就完成了。

2、再准备另一张彩纸，前面的三步做法一样，第四步翻到背面，将彩纸分成三等份，将左右两个角翻折后展开，再将最里面的那层按折痕左右翻折。将左右两边的小三角翻折，得到折痕后，再根据折痕向内折。得到三等分折痕后再向内折，就得到一个小三角形。将小三角形以中心点向前折，将顶角左右两边对折，将鞋跟涂上固体胶固定。翻到背面，将开口处纸翻立起来，鞋跟就做好了。

3、将鞋跟与之前做好的鞋头部分用固体胶粘好后，儿童鞋子就做好了。

许多高跟鞋的高铮都是木头做的只是包了一层高挡的皮罢了。因为这样才轻松又响，如果你不喜欢可买较重的那些鞋可能就是塑料或橡胶做的，里面掏空的更不好…不信你试试看，反正我买鞋不管那么多好看，潮流就好…

鞋材料 以天然纤维织物和皮革为主，近代以来化工合成材料渐多。按鞋的结构可分面料（鞋帮料）、里料、底料、辅料4类。 皮鞋面料多用经过鞣制的牛、猪、羊皮粒面软革或翻毛软革，以及合成革；高档鞋也有用鳄鱼皮、蛇皮、鸡爪皮的。里料 主要有棉布、山(绵)羊皮、棉絮、毛毡、人造毛、松紧绒等。皮鞋鞋里的后半部多用质地较柔软的山、绵羊皮革，前半部多用帆布；底料 主要有硬革、软革、仿皮革、布、橡胶、塑料、橡塑和橡塑发泡材料等。辅料 主要有鞋眼（圈、钎），鞋带，橡筋布，尼龙搭扣，拉链，丝、棉、麻缝线

制作 第一步，也是最重要的一步就是做鞋的楦。鞋楦是以人脚为原型，手工雕刻出一块木头或做一个塑料模型。足弓的形状及人体体重如何分布在脚掌上是制作鞋楦时必须考虑的两件事情，而且一点也马虎不得。第二步，纸样制作，依照鞋楦的形式裁剪出鞋的帮料和鞋里，并把它们缝合起来。第三步，制作内包头和后帮。把后料浸湿使其能够较柔顺地符合鞋楦的形状。好鞋匠总是非常谨慎地把面料铺在鞋植上，再紧绷固定在恰当的位置。鞋面在鞋楦上晾于，大约在两周后才能加上鞋底和鞋跟。最后一步是修边、削跟、磨光鞋底、装鞋垫。给鞋面擦油蹭亮之后就可以穿了。