如今很多女性追求瘦为美，这样真的是正确的吗？

在现代人的审美观念里大家基本都认同“以瘦为美”，觉得瘦人穿啥啥百搭，胖子穿啥都白搭。为了更瘦更美，多少人走上了疯狂减肥路。逢年过节对着鸡鸭鱼肉空流泪，喝口碳酸饮料都要跑步机上多奋斗半小时。“要么瘦要么死”“少壮不减肥，老大徒伤悲”之类的金科玉律时刻提醒着各位爱美的人士：瘦才是王道！苦炼减肥大业，私心想着有朝一日瘦成一道闪电，亮瞎过去讥讽者们的狗眼。可是这样正确吗？

除了唐朝的以胖为美、西方5-15世纪油画上丰腴的女人形象、以及极个别以胖为美的国家和地区，以瘦为美都是一直以来的主要审美标准，无论是当模特或者是日常生活，瘦总是人们用来评判一个人美不美的第一把尺。T台上的模特、杂志上的封面、镜头里的街拍，多数是圆规一般精致修长的大长腿；人群中婀娜曼妙的女孩，总是第一个获得关注，而胖女生不但难以被察觉，有时候在日常交往中、职场上还会受到各种冷嘲热讽和不被重视。不是心态积极又强大的女生，可能就因此自卑、怀疑自己，心情经常陷入阴霾，她们有痛、有不安全感。有人为了减肥不用合理的运动方式，不吃饭、盲目吃药、抽脂，各种方式摧毁自己身体，危害身体健康，最终可能瘦了，却留下一身的毛病。极端的心理是日渐极端化的社会评判的结果，不是每个人都能过滤掉他人的冷眼嘲笑。人就是人，人都有价值，美不美看价值，不是胖瘦。

在营销号推崇着极端审美、许多人攀比着谁流血流汗更多、越来越多人加入健身队伍的现在，却没有什么人公开讨论以瘦为美带来的精神疾病——如今，暴食症、厌食症、躯体变形障碍等心理疾病影响的人群范围日益扩大，纠正偏见、公开讨论这些与外貌有关的心理疾病只是第一步，训练者自己也要提高意识与警觉性，过滤接受的信息、树立理智的目标，学习科学的方法。

好看不好看，要由男生说了算。因为女为悦己者容，男人可以为心爱的女人牺牲一切。

做人做事可以说越努力越幸运，但是女生一定不是越瘦越好看。

因为瘦骨嶙峋有时候只能让人心生不适。

也并不是所有男生都喜欢骨感女孩，因为微胖丰满的女孩也是不少男人的最佳选择。

所以女生不必过于痴迷自己身材的胖与瘦，更不必为减肥不得不对 美食 忍痛割爱。

身体发肤受之父母，要心存感激，时刻珍惜。

接受自己的不完美，用心打造属于自己的特色美，大胆寻找那个懂你欣赏你的那个男生最重要。

在这个“以瘦为美”的 时尚 圈，“再瘦一点”成了所有女人向往的目标。但其实，“越瘦越好”的身材有时候也不那么时髦！这些体重两位数的女明星们以为穿什么都好看？其实太瘦了往往看起来不那么美。今天我们要为微胖女人们“平反”，她们用“微胖”成就了她们“时髦的巅峰期”。

太瘦已经成为了郑爽的代名词，168cm的身高只有70斤！看了下面这些照片，确实很难理解这样的美：

早些时候郑爽参加活动，娇小的身躯完全撑不起吸烟装，看看这空荡荡的裤腿与撑不起来的夸大肩膀，看着就心疼。

“行走的裤腿，带风的西装”大概就是这样的

这样的腿部线条也丝毫没有美感：

至于郑爽为什么暴瘦，在真人秀节目中她对爸爸敞开心扉说道“我要成为一个大胖子谁会喜欢我呀，如果观众喜欢我，没有什么不可以。”真让人心疼！

再看欧美 时尚 圈，消瘦过度大有人在，但……看起来都不怎么美好：

有专家推测，173cm的Angelina Jolie，体重暴瘦到大概只剩34KG，瘦如竹竿的她皮肤仿佛贴在骨头上，手臂上也是瘦到青筋暴露，最近一段时间的街拍都是披上宽大的披肩来遮挡消瘦的身材，看起来也是非常“不 健康 ”。

Maggie Q在微博上上传自拍，支持儿童癌症宣传月活动，也许是为了配合活动故意化妆成这样还是怎么的，但她过于消瘦的样子还是引起了一大批粉丝热议。

早前，Anne Hathaway出演《悲惨世界》，为了符合剧情要求饰演一个生活窘困的妓女，于是她把长发剪成板寸，每天只吃燕麦片使得体重下降了15斤左右，曾有杂志说她“瘦得像幽灵”……不过还好演完后又胖了回来。：）

看了这么多，其实你会发现过瘦压根不是美的所在，而“微微一胖”才是时髦的最高境界，众多明星也意识到这点，慢慢胖了回来，一起来感受一下：

Christina Aguilera

Amy Adams

Chrissy Teigen

微胖女孩有多吃香？连很多男神都被她们“收割”：

比如原来只约会超模的小李子，如今也爱上了微胖姑娘。

来自丹麦的微胖超模Nina Agdal。

而这微胖女人Emma Rhys-Jones，儿时就成为了威尔士魔翼Gareth Bale的梦中情人，两人一直恋爱到现在，实属足球界的清流。

最后，即使秋天的你“放松”下来涨了几斤“秋膘”也不要怕，因为微微一胖很倾城！

越瘦越好看肯定不是，比如之前网络爆出的一个女孩为了减肥，不吃东西，最后得了厌食症，体重最后只有22公斤，连医生都表示没有危及生命真的是庆幸

22公斤的体重，几乎就是皮包骨了，我想这种瘦肯定是没人喜欢的，因为一点美感都没有了。很多姑娘减肥是想穿衣更好看，可如果你瘦成这样，第一根本没有合体的衣服，第二穿什么都不会好看，甚至会有点吓人

举个极端的例子，就像上面一样，宁愿你胖着笑得阳光灿烂，也不要你瘦的一脸苦闷憋屈

有人说，越瘦越好看前提还得先看脸，有道理，可当你还是有一张天使面孔，身材确实差不多已如一副骷髅骨架一般，没胸没屁股，我想那时候人们可能只会看一会你的脸，然后对你极度扁平的身材的评判要持续好长一段时间。

所以对女生来说，并不是越瘦越好看。

有时候我感觉无论是这个世界还是女生自己，对女性的身材要求真的有点苛刻，要摸起来有肉，穿衣显瘦，没有坠坠松弛的肥肉，但也不要瘦的抱起来隔人

喜欢凹凸有致的S曲线，同时又对飞机场的高挑模特身材存在幻想，所以女生到底要什么样的身材才是好看的，除了看脸之外，还真是一个世纪难题。

当然了对于已经是肥胖的姑娘来说，怎么瘦下来都是会比之前好看的，就像人们说的，减肥就像整容，这条定律最起码在80％人身上都是适用的。

而对于身材已经属于正常水平的女孩来说，锻炼增肌会比少吃减脂更重要，前者会让你整个身材线条更好，肉更紧实，并且更显年轻，后者则可能是让你患上厌食症，变成皮包骨的可能。

所以，拥有人人羡慕身材的女孩子，你真的辛苦了

身材好才是好，太瘦了不好，太胖了更不行。看起来很瘦，摸起来有肉就可以。

不是哦，在合理的范围类都是很美的哦！女生拥有一个好身材肯定很美，但不一定非要瘦成“排骨”。

一个女人最好的奢侈品不是珠宝，服饰，而是有善良的品德，娇好的皮肤，当然，最重要的是凹凸有致的身材。这些都可以通过自身后天努力修炼而成。每天的努力，都是在给明天的生活埋下伏笔，女人的每个年纪都有自己的美，做熠熠生辉的自己。

只要你能够坚持下来，每天做30分钟，两个月后，瘦身效果会让你尖叫哦！

1、膝盖脚尖一个方向，左右各折叠10次。

这个动作大腿小腿拉伸感很强，瘦腿的效果非常好，这样拉伸可以让我们的腿变得更加的修长。

2、收紧腹部，切勿拱背，折叠保持10秒，重复2次。

双手背后握拳，向肩胛骨夹紧，感觉韧带的拉伸。这个动作对腰背的瘦身塑形非常有效，多做几遍你就会很熟练了。

3、十指相对，重复30次。

这个动作可以美背，紧致手臂，变得更有弹性。大家不用担心这个动作会练出肥肉来，也不用担心自己的手臂会变粗。这个动作只会让你的手臂更细长、更漂亮哦。

4、蛇形推出，保持10秒，重复3次。

这个动作可以让我们身段变得更加的柔软，每天坚持练习，你会充满女性魅力，更有女人味。

5、翘臀，细腿，重复20次。

如果你的工作需要久坐的话，这具动作非常适合你练习，难度低，效果非常好。

6、让我们形体更加的亭亭玉立，如果抓住手臂有困难的同学可以，两手先抓住毛巾练习。

这个动作让我们形体更加的亭亭玉立，瘦腰。动作非常简单，容易学习。

这些动作每天坚持练一到两遍，大概花个半小时，坚持下来，各位MM会收到意想不到的效果哦，魔鬼身材不是梦哦。 如果你对瘦脸或者减肥还有不明白？那么你就可以动动手指，添加公众号：瘦脸方法，让你早日甩掉肥肉、摆脱大脸苦恼！

瘦的像排骨，怎么能好看？

女人最好是有肉无骨。意思是说，肉包骨，别露出骨头来。

特别是女人的手，白而柔，柔而软，见肉不见骨。绝不是瘦骨嶙峋的那种。

身体上也是如此。丰满而不肥腻。微胖的那种。不能像竹杆一样，弱不禁风。

总的来说，微胖的女人更性感，更能凸显女人的魅力。看着也养眼。

喜欢微胖的女人。

不是。。。首先我就是不喜欢特别瘦的女孩。真心的。但是我也不是喜欢特别胖的。杨贵妃那样的富态美，我也不是很喜欢。

当然，每个人的审美不同。有人喜欢瘦的，就有人喜欢胖的。我认为女生不是越瘦越好看。瘦的女孩有自己的骨感美。。。瘦给人们感觉不是特别 健康 。总感觉抵抗力比较差，动不动就会生病的那种。

但是说句实在话，瘦的女孩穿什么衣服都要比胖的女孩穿起衣服来，显得更好。大家都知道，之前影视女明星郑爽月男明星张翰分手后，在阴影中走不出来的郑爽，剧烈暴瘦，粉丝们很是心疼。而且大家也可以看的出来，郑爽依然是美的。她本来就瘦，后来更瘦，感觉就剩个骨头架子。打击觉得好看么。我还是喜欢《一起来看流星》中的郑爽。那样的她才是美的。

什么样的女生好看、耐看，其实，在男生的眼里，并没有固定不变的模式。他们并没有认为越瘦越美，越瘦越喜欢，如果女生长的瘦点，但五官极美，身材婀娜多姿，男生会对女生一见钟情，爱不释手的。如果女生长的瘦，没有别的亮点，我相信没有多少男生会喜欢骨瘦如柴，吹风便倒的女生。

一句话，男生爱瘦的女生是有前提条件的，即颜值不错，丰满而高挑，那些以为男生爱瘦型的女生，如果没有娇柔的外貌，没有不错的身材，那千万别去减肥瘦身了，即使瘦身了也没多少男生喜欢的。

男生不爱太胖的女生，女生也不爱太胖的男生。男生喜欢身材曼妙，腰肢圆润柔和，五官端庄的苗条女生，也喜欢胖瘦适中，身材圆润饱满，肤色 健康 的女生。

男生永远不满足一种类型美的女生，苗条的喜欢，丰满的也喜欢，美丽的也喜欢，充满女人味的喜欢，赋予野性美的也喜欢，活泼可爱的喜欢，温柔可人的更喜欢。

男生永远不会满足于自己身边的美女，除非有那么一天，他们合上了追逐的双眼。

当然不是！不是每个胖子变成瘦子后都会变好看，除非你是个好看的胖子！

对于女性而言，身体保留一定量的脂肪是非常重要的，不仅可以支撑我们的皮肤，让肌肤看起来 健康 透亮，而且最重要的是，维持着体内的激素水平。

很多女生减肥过度，体脂降到正常水平以下后，会有停经的情况出现，甚至影响到生育。

健康 的人才最美！所以，好的身材管理，不是盲目地作死瘦瘦瘦，而是穿衣显瘦脱衣有肉，力量训练做起来吧，漂亮的肌肉线条才能让你更加美！

应答，女生不是越瘦越好看，太瘦了反而难看，因为人的胖瘦是一个整体，不是瘦某一个部位，女子讲究而吸引人的就是三围，如胸围，腰围，臀围，这三围，腰围瘦点还可以而好看，若无胸围，臂围，就不像女性的特症了，一无性感，二穿衣服衬托不起来，失去了女性特有的丰满，应以适中为标准才好！

爱美之心人皆有之，尤其作为女孩，年轻漂亮拥有一副好身材是她们永恒的追求；很多女孩子为了减肥可以做到不吃饭，但在我看来这真的没有必要，因为我觉得女性真不是越瘦越好看。都说物极必反，如果一个女孩为了追求好的身材过分减肥，我觉得这样保持出来的身材反倒有些畸形，看着不匀称，而且还容易反弹，一旦自己停止节食减肥，体重便会立马上升。

女孩爱美这件事情本身并没有错，想要保持一个匀称、完美的身材我也可以理解；但这并不能以牺牲健康为代价，要知道健康才是我们最大的财富。而且并不是说女孩越瘦就会越漂亮，身材也会越好，很多时候过于瘦弱，反倒让自己的美丽分值下降很多，而那些微胖的女孩比过于瘦弱的更加受人青睐。

在我大学时候班上有一位女同学便是这样的情况，为了保持好的身材，她整天吃饭很少。早上都是一盒酸奶加上一个苹果，有时候吃一个包子；而中午则只吃一两米饭和素菜；晚上则更不用说，基本靠吃水果或者生黄瓜、番茄度日；就这样的情况下天天晚上还坚持散步锻炼身体。

按道理讲像她这样养生般的生活方法，身体素质应该很好才对。但事实并非如此，她的身体素质很不好，小感冒不断，而且每次感冒总需要输水才能够彻底治愈。由于她的过度节食，导致她的身材看似很好，但实际总觉着有些别扭。

所以在我看来女孩并不是越瘦越好，在美丽和健康之间，我觉得她们应该选择健康，没有了健康，有的也只能是病态美。

一提到现在 娱乐 圈的审美态度，都是以瘦为美和古代大同小异。也许只是比古代更理智了一些，当然变瘦的手段也是多种多样，也更为科学。要知道古代“齐王爱细腰，饿死宫女三千人”。虽然比较夸张，但从侧面也反映了人们崇瘦唯美。当然在中国古代也有一个特别的朝代，以胖为美，但那个时代都是以微胖为主。并不是真的很胖哦，**姐们一定要当心。毕竟胖子的世界一旦进去了，想回来门都没了的！

而今天要说的这个女明星，就是出演《延禧攻略》的女主角吴谨言。因为魏璎珞这个角色让她大红大紫，人生就像使用了金手指一样。广告综艺，电视剧源源不断。即使如此，在谈到他容貌的时候，也只能用清丽二子来代替，不能说非常的出色，吸引人的眼球。但是非常的耐看，尤其是那骨干的身材特别的瘦。有的时候我都在猜想，他是不是每天都没有怎么吃过饭，不然怎么会这么瘦，风吹一下可能就会倒。

因此有的人在给她留下评论的时候都在提醒她不要太瘦了，不太 健康 ，如果再胖一点点也许会更好看。这句话好像充满了什么样的魔力，在一段时间里她开始慢慢地增肥，有条有理。其实身材有一点点肉还是非常不错的，这样更能体现S曲线！如果太过瘦弱只会很平面，像一张纸片。在如今明星众多的 娱乐 圈，很难保住自己的地位。当然她本身也是一个特别聪明的女人，看到了以后的大趋势。

当她再次回到我们的面前的时候，整个人焕然一新。完美的身材和清丽的容貌，就像一个冰美人。有一种独自绽放在天山之巅的即视感，身材和以前相比更加的丰腴。面部的那些肌肉慢慢从凹陷的状态回填，使得整个人的精神面貌更加的精神和立体。如果说之前的那种美太过骨感，那么现在简直就是刚刚好，非常的完美，多一点不多少一点不少，如此的精确，私下肯定花了很多功夫。

从这些地方我们也能看出，吴谨言她的品质如何。善于接受良好的建议，而不是像其他明星那样忽视自身的缺点。当然也要付出实际行动努力把自己塑造得更好，只有舍得为自己投资的演员，才能在 娱乐 圈走得更长远。精打细算，未雨绸缪。像这种年轻的小演员能有这样的心境，真的非常了不起。在这里呢，我也不得不补充一点。正是因为她有这些方面的优点，所以才能在《延禧攻略》中备受人们的青睐。加油吴谨言，你值得更精彩。

大多数人减肥的目的都是想要瘦下来，让自己变的更美更好看一点，能够长期保持一个性感的身材。但是减肥的好处并不仅仅只是如此，减肥的好处就是让我们的身体更加的健康，所以大多数也开始踏入了减肥的行列。说了这么多，那么瘦下来的好处究竟有哪些呢　　1、瘦子工资比较高　　有调查研究显示，肥胖的人和正常人相比，挣的钱会比较少，尤其是对女性而言。事实上，肥胖的人的收入比瘦子普遍来说低百分之二左右。虽然这个调查没有什么很大的准确度，但是也从这点可以看出，体重下降到健康的体重可以给人们带来较为丰厚的回报。　　2、健康体重较为长寿　　有大量的研究表明，跟健康体重的人相比，肥胖人群的寿命会比健康体重的寿命短一些。也就是说寿命的长短和脂肪的多少是呈负相关的。所以保持一个健康的体型是远离肥胖和保养自己最好的方法之一。　　3、男人更喜欢平坦的腹部　　很多男人都比较喜欢拥有平坦小腹的女生，而且体重正常的人如果腹部突出的话还有可能加重一些疾病，所以不管是处于什么年龄层的人，减少腹部脂肪可以减少患心脏病的风险，所以保持腹部平坦不仅仅只是为了迷人，更是生活健康的一个标志。　　3、记忆力变好　　根据一个关于肥胖者的测试中发现，减肥成功者的记忆力会得到较为明显的改善，而认知能力甚至能达到平时的两倍，相比之下，哪些没有减肥成功的人却出现了记忆力衰退的现象。　　4、睡眠质量会变好　　适度的减轻体重可以改善你的睡眠质量，减肥意味着减少身体的压迫与负担，并且还能改善你的呼吸。而一个好的睡眠质量也有助于你身体脂肪的燃烧，所以拥有一个好的睡眠同时也意味着更容易保持体重。

1、看脸型

一般情况下，如果胖子的头很大，连额头位置也是宽宽的，那么瘦下来，脸部变化也不会太大。

例如孙楠，看孙楠的整体形象，其实不算肥胖，但他的额头比较宽（太阳穴以上位置），而且两腮略有一些肉，因而即使他胳膊并不粗壮，还是被大多数人认为他是个小胖子~

再回想一下，一些欧美人，胖了以后两腮肥肉把脸撑起来了并往外长，虽然看起来也是胖头胖脑的；但他们的头型没变，即脸部骨骼还是较小较窄的，因此当他们的脸部脂肪减下来后，大多数欧美人将是五官立体、脸型姣好的俊男美女。

简单来说，就是如果你长着一张“大脸庞”、“大骨骼”的脸，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人。

“大脸庞”=宽额头+咬肌肥大+宽下颌角+宽腮帮子（宽颧骨）

当一个人说你脸大时，不必在意，两个人说时，也别放在心上，三个人说时，可能就真的是脸大了。（滚）

2、看鼻子

其实本来是想说五官的，但是觉得最影响瘦下来的美观度的，直观点的应该是鼻子了，鼻头圆润、鼻翼又较宽的，可以称得上肉鼻了，这种鼻子很容易堆积脂肪，而且即使全身都减脂了，但是鼻子基本上不会改变。

比如王祖蓝、比如孙楠（孙楠：我做错了什么，总拿我说事儿~）

而鼻翼较窄的人，瘦下来，鼻子也会很好看，就说全智贤吧，据说刚出道时也是个胖妞儿，但鼻翼较窄、脸型较好的她，瘦下来就是女神，当然，人家五官长得好。

五官的其他部位会有影响吗？其实微乎其微：

眼睛——可能会受两颊肥肉挤压而变小，因此瘦下来会更有神。

嘴巴——两边的肥肉少了，会让你笑起来更好看。

眉毛、耳朵就不说了，基本是没有影响的。

3、看下巴

有人这样形容下巴对颜值的影响：

如果下巴匀称漂亮，即使脸部五官平平，流畅均衡的脸廓线条也会给人以清朗悦目之感。若下巴短小而后缩，则会破坏脸面的光彩，为整个脸部形象添上败笔。

简单来说，即如果胖的时候下巴还匀称、饱满、漂亮，那么，瘦下来将会更好看。但如果胖的时候下巴后缩，那么瘦下来时下巴就有可能更短，也就是说瘦了时的下巴很有可能没有胖的时候好看。

当然，胖到下巴与脖子融为一体的人除外。

每个胖子瘦下来，都“好看”！

虽然做了以上一系列的分析与对比，但……

小圈圈还是想说：其实，只要你能瘦下来，而且是健康的瘦，你都会特别“好看”！