各位神，世界上力量最大的是什么人

Jeff Lewis 中文名：杰夫刘易斯 现年35岁 身高：190公分 体重：244公斤（539磅） 大腿围：145公分 小腿围：73公分 胸围：165公分 臂围：63公分 深蹲：545公斤（1202磅） 台式深顿：2。81吨 台式腿屈伸：14。61吨 台式腿举37。15吨 台式腿弯举：11。26吨 箭步蹲：452公斤 前蹲：385公斤 杠铃挺举：202公斤 台式硬拉：384公斤 杠铃硬拉：341公斤 卧推：293公斤 百米成绩：12秒26 立定跳远：3。22米 卧推：293公斤 目前世界上最强壮的人，体格比一头成年黑熊还要庞大，他的大腿围超过很多健美高手的胸围和臀围，目前体重在所有项目的运动员中排第二（第一是冠军相朴） 千万不要认为刘易斯是个脂肪堆积超重者，实际上他的体脂含量要比其他大力士低得多，如果他是减脂，手收干的话，肌肉块将超过所有健美选手。 2003年，当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37。15吨的重型卡车时，在场的著名壮汉，四届“世界最强壮男人”大赛冠军沃尔。码阁纳森感叹到：“刘易斯简直是从外星球来的，他的力量能轻松压倒我们每一个人”。 打个不恰当的比方，如果说马瑞斯是大力士中的长跑冠军，那Lewis就是大力士中的短跑冠军，体重达将近500斤的他竟然如此灵巧，他的运动能力比很多体重只有他1/4的男人还要强！！ 2004年9月15日，刘易斯和麦克米勒在美国拉斯维加斯共同腿举起了71。35吨的力量台！！！创造了重量最大的双人台式腿举世界记录。

盘点世界上最胖的人

盘点世界上最胖的人，当我们走在路上看到快200斤的人我们都觉得他很胖了，但这世界上还有很多比他们还胖的人，我已经为大家整理好了盘点世界上最胖的人的相关内容，一起来看看吧。

盘点世界上最胖的人1

1、乔恩·布劳尔·明诺奇

乔恩·布劳尔·明诺奇被吉尼斯世界纪录认为是有史以来最重的人。1978年，他曾重达1400磅，在一家医院接受充血性心力衰竭的治疗时，需要13个人的力量才能为他翻身。在严格节食之后，他活了下来，在这个过程中体重减轻了很多。最后，他于1983年去世，享年798磅。

2、沃尔特·哈德森

沃尔特·哈德森也曾被认为是最重的人，体重1200磅。1991年他46岁，心脏病发作死于家中，他死时只有1125磅。

3、保罗·梅森

保罗·梅森曾经是世界上最胖的人，体重980磅。他的暴饮暴食开始于父亲去世，母亲病倒。然而，在做了胃手术后，他开始尝试减轻自己的体重。

4、曼努埃尔·乌里韦

曼努埃尔·乌里韦也曾是世界上最重的人，在48岁去世之前，他重达1230磅。他已经六年没下床了。据信他死于肝脏和心脏疾病。

5、埃曼·艾哈迈德·阿布德·阿蒂

被认为是世界上最重的女性之一的埃曼·艾哈迈德·阿布德·阿蒂体重1100磅。她患有罕见的甲状腺疾病和导致体重增加的基因缺陷。她死于心衰和肾衰竭，享年37岁。

6、卡罗尔·雅格

1993年，34岁的卡罗尔·雅格在消防员带她去医院时重达1189磅，她已经九个月没活动了。在医院的时候，医生们帮助她减掉了500磅，但她仍然严重超重。

7、帕特里克·迪埃尔

帕特里克·迪厄尔重1072磅，被称为“半吨重的人”。在去医院做了一次胃手术后挽救了他的生命，帮助他减轻了体重，但他仍然肥胖，有很多健康疾病问题。

8、哈托霍夫

4岁时，哈托霍夫成为世界上最胖的孩子，体重123磅。他的体重在不断上升，到9岁时，他有406磅。

9、迈克尔·赫布兰科

迈克尔·赫布兰科，体重最重达1120磅。然而，在不断地节食之后，他胖了起来，体重总共增加了4004磅。2013年，他死于心脏、肾脏和肝脏衰竭。

10、梅拉·罗萨莱斯

梅拉·罗萨莱斯不仅面临着1000磅体重造成的健康并发症而死亡的可能，而且还因为她谋杀了她两岁的侄子而被判死刑。她声称自己摔倒了，压扁了那个男孩。幸运的是，她减掉了大部分体重，当尸检发现她压死男孩时，她的指控不成立被释放了。他们发现她在掩护她的妹妹，她的妹妹一再虐待她。

11、基思·马丁

44岁时，基思·马丁体重约980磅，计划进行手术以减肥。医生们做了一个胃套来切除他的一部分胃。可悲的是，马丁在手术后仅仅八个月就死于肺炎。

12、特瑞·史密斯

泰瑞·史密斯被认为是世界上最胖的女人之一，体重约700磅。由于体重的原因，她不能下床，她经常由丈夫和家人照顾。

盘点世界上最胖的人2

第十名：巴尔卡里亚 体重292斤

巴尔卡里亚是来自俄罗斯的男孩,11岁时体重达292斤，是吉尼斯世界纪录里世界上最胖的孩子。出生时,他的体重为6斤，是一个非常正常的婴儿,但他的第一个生日体重却达到了252斤。6岁时,他已经141斤了，到11岁的5年间，他又足足长了151斤。因过于超重，医生曾多次进行警告，但他42岁的母亲却不以为然，“他只是——向上和向外增长”她说。“我能做什么呢这就是上帝创造他。”

第九名：特里·史密斯 体重630斤

特里·史密斯是俄亥俄州一个50岁的女人，体重达到了惊人的630斤，这个体重让她常年卧床在家，无法移动、站立。50岁的时候，医生告诉她如果再不减肥，她很快会死亡，于是在医生和家人的鼓励下，特里现在开始通过锻炼和健康饮食的方案来减肥。

第八名：迈克尔 体重822斤

迈克尔生于1953年5月14日，是一个人患有病态肥胖的极端的例子,也是世界上最重的人之一。他的体重一度达到了822斤,腰围达到290厘米。在纽约的圣卢克医院，通过手术后的科学饮食和运动减肥，在19个月时间里，他将体重居然降到了只有180斤。1990年，因减掉惊人的体重而被吉尼斯世界纪录认证为世界最高减肥记录。他成功了创造了最胖的和最能减肥的两项世界纪录。

第七名：保罗·梅森 体重882斤

保罗·梅森是英国一个50多岁的男子，曾被认为是世界上最胖的人，体重为882斤，但他最近接受胃分流术,已经降到了504斤。发胖的原因主要是每天他都要吃进高达20000卡路里的食物,这可足足是一个正常人所吃食物热量的13倍。但是，在他只有360斤的时候，即使已经非常胖了，却仍然觉得自己的胃口不够大，甚至责怪英国政府的社会保障机构阻止他去看进食障碍专家。

第六名：唐娜辛普森 体重900斤

唐娜辛普森生于1967年，是一个美国女人,在2008年，她的`体重为580斤，对于这个体重她自己相当不满意，她希望达到的目标体重900斤，从而成为世界上最重的女性。在这个过程中,她一直在社交网站上发布自己是怎样增肥的，很多粉丝都在看着她长胖。2010年,她的体重如愿以偿的达到了900斤，她也终于获得了吉尼斯世界纪录的“最重的生孩子妇女“称号，对于这个称号，她非常的满意！

第五名：罗萨莱斯 体重932斤

因为睡觉的时候，她2岁的侄子窒息死在她的床上，在2008年被指控谋杀罪。后来，德州法院终于作出裁定：罗萨莱斯,体重达932斤,因为太重了，她不可能抬得起她的手臂而杀死她2岁大的侄子。她是世界史上因“太重而不能谋杀”的第一人。

第四名：肯尼斯 体重936斤

肯尼斯来自美国，他的体重被证实是世界上最重的人之一，出现在美国第四频道身体纪录片“半吨爸爸四个孩子的父亲”中。他曾卧床了四年，后准备去医院接受胃旁路手术，但这个时候他的身体已经过于庞大，完全出不去正常的大门。为此德克萨斯州消防人员不得不在他家重新破开一堵墙，才送去医院。

第三名：罗伯特厄尔休斯 体重972斤

罗伯特厄尔休斯出生于1926年，在他有生之年,他是世界的历史记录里体重最重的人。最重的时候，胸部测量为315米(103英尺),体重达972斤。在六岁时,他重就达到了184斤,十岁的时候,他的体重就上升到了342斤，他去世的时候,他体重快达到半吨。休斯的过度的体重是由于脑垂体病变，墓碑上墓志指出,他是当时世界上被证实最重的人，去世的时候体重记录为944斤。

第二名：乌里韦 体重1194斤

乌里韦，生于1965年6月11日，来自墨西哥新莱昂州。他的体重一度达到峰值的1194斤,这个时候他已经无法离开他的床。乌里韦还出现在世界上最重的人的电视纪录片里，一度引起世界的关注。在医生和营养学家的帮助下，他努力克服因肥胖和卧床不起导致的各种疾病并开始减肥。自2001年以来,乌里韦失去大约3636斤，这占他的体重的三分之一。

第一名：乔恩·布劳尔 1257斤

乔恩·布劳尔出生于1941年 ，因肥胖死于1983年，出生于美国的班布里奇岛。这位前出租车司机一直异常沉重,在1963年达到了630斤，在1966年,达到了877斤，在1978年，他的体重达到顶峰的1257斤，这个时候已经濒临死亡了。这个时候起，开始每天只给他供应500卡路里的饮食。虽然体重开始急剧下降，但是这点食物严重削弱他的肌肉并损伤了他的内脏。他去世于1983年9月10日,这个时候体重已经降到了724斤。

盘点世界上最胖的人3

一、曼努埃尔乌里韦(572公斤)

美国男子曼努埃尔乌里韦曾以560公斤体重被《吉尼斯世界纪录大全》列为世界上最胖的男人。因为体重原因，连续9年卧床不起，体重一度高达约572公斤。为站着与女友结婚，乌里韦几年前开始节食减肥，44岁时体重是224公斤，卸下了全球最胖者的头衔。

曼努埃尔至少在11年里，遭受病态肥胖的困扰。他常说的一句话是：我不怕死，我怕没有战胜肥胖就死去。据了解，在减肥成功后，世界上最胖的男人曼努埃尔曾梦想到世界各地旅游，并对受肥胖困扰的人讲授自己的减肥方法。2014年5月26日，乌里韦因肥胖引发的心脏疾病等并发症去世，终年48岁，去世时仍有394公斤。

二、保罗马森(445公斤)

保罗马森是曼努埃尔乌里韦之后全球最胖的男子，他来自英国东部城镇伊普斯威奇，夺冠时的体重为445公斤。不过由于过度肥胖威胁生命，马森也开始减肥，并比较成功的减肥，有进行过多次手术。这样世界最胖男人称号就落到了基思马丁头上。

三、基思马丁(4445公斤)

42岁的伦敦男子基思马丁体重达368公斤，曾经是世界最胖男人。在马丁16岁的时候，他的母亲突然离世。之后，他每天用看电视和吃东西来打发时间，体重逐渐增长到近370公斤。庞大的身躯使他每天只能在床上度日，生活无法自理，除了两个姐姐轮流照顾外，他还需要至少18名专业医护人员。

1、在传统和相扑中， 髋关节结构 对力量和舒适度的影响要远远大于身高和肢体长度等因素。

2、除了不同个体的优点和弱点的不同， 没有任何因素 使传统的或相扑硬拉变得更难或者更简单。

3、相扑硬拉和传统硬拉的 髋部伸展大致相同 。传统硬拉对股四头肌的要求更低，相扑对的背部力量的要求较小。

4、为了 确定哪种硬举方式最适合你 ，你只需要训练他们两个几个月，然后坚持使用强度最大、在次最大负荷下最舒适的那种。如果这种方式在最大负载下比较弱，那么很容易识别出阻碍你的特定弱点。

我总会收到一些人问我关于身材比例的问题(比如身高，臂长。躯干长度，小腿长度等等)，会问我什么样的身材比例应该使用传统硬拉，什么样的人应该使用相扑硬拉。

我的观点是，两种硬拉都努力训练一段时间，然后选择能拉的更重拉的更舒服的硬拉方式。

有些人会觉得我在说废话，因为总有人能给出准确的数据来告诉你最适合什么样的硬拉，但是，我认为，除了训练，没有方法能告诉你哪种硬拉更适合你。 如果有一种方式能告诉你的话，也是通过X光拍出的髋关节结构，而不是通过测量手臂身高得出的身体比例。

适合去做更多通过髋关节屈伸完成动作的传统硬拉，还是更多需要髋关节外展的髋关节屈伸的相扑硬拉，在很大程度上取决于你的 臀部结构 。

在这里我就不讲解剖术语了,但简而言之：

1、骨盆的形态和大小每个人都不同

2、髋臼可以位于骨盆的前方或后方

3、这些髋臼可以更浅或更深

4、股骨与骨盆的夹角会改变

5、在股骨和骨盆的交汇处旋转的方式也有所不同。

这 五个不同的变量 将决定你的臀部能够承受的运动范围，以及你在不同的臀部位置可以产生的 肌肉张力 。

为了说明其中一个因素，下图显示了股骨颈的角度相对于股骨轴的变化

图1显示了倾斜的“正常”角度。图2为髋内翻，图3为髋外翻。

几乎可以肯定的是，第二个人需要做传统硬拉(如果他们的 髋臼很深 的话更适合做传统)，在做深蹲的时候可能也会选择 很窄的站距 。髋关节外展过多的话，股骨顶部会和骨盆也不允许。

第三个人做劈叉可能没有问题，他们最好还是做相扑。髋关节外展越多，他们的 内收肌(特别是大收肌 )就越紧张，可以增加更多的张力。

有人认为相扑硬拉更简单，甚至认为相扑硬拉属于作弊，因为他的行程更短。

这个观点站得住脚吗

的确，相扑硬拉的行程更短。相扑的硬拉比传统硬拉的行程要短20-25%。然而，行程并没有那么重要。是的，这确实意味着使用 传统硬拉需要多做20-25%的功 才能完成动作。

大多数的极限硬拉需要5秒或更少的时间来完成。即使是最慢的硬拉也会在10秒内锁定。你的肌肉中储存了足够的 ATP和磷酸肌酸 ，以确保在8-10秒内的时间最大输出 不受能量产生的限制 。两种硬拉做功的差值只会在做最大次数挑战时会有体现，但在讨论1rm时往往不会有影响。换句话说，站姿的宽度会影响你在一分钟内完成40次硬拉400磅的能力，但 不会影响只做一次的最大重量 (虽然不同硬拉的最大重量会有所不同)

重要的是要记住，不要觉得你硬拉失败是因为你在硬拉的每一个位置都不够强壮，而是因为你在通过最薄弱的那个点的时候你不够强壮，换句话说， 决定你是成功还是失败的是关键点 ，不是行程的多少。

相扑硬举不需要更小的臀部伸展扭矩吗

我还看到了另一种观点，认为相扑式硬拉要更容易，因为硬拉时所需的髋部伸展力矩有很大的不同。还有人做了这张图来论证这个观点。

如果你学过力学，看到这张你会觉得，相扑的确会更加容易。伸髋被定义为矢状面(前后)的运动，扭矩等于力臂乘以受力。所以， 在相扑硬拉中，由于髋关节力臂(你的臀部和杠铃之间的水平距离)较短，它需要较少的伸髋力矩来举起重物。

但是 伸髋发生在三维空间 ，而不仅仅是侧面照片看到的这样。当臀部向外旋转时，这意味着臀部的伸展同时发生在矢状面(前向后)和额面(左向右)。不管髋关节外展和旋转了多少，力臂的长度本质上是不受影响的，所以 伸髋的扭矩是相同的。

实际上，当比较传统硬拉和相扑硬拉时，在动作的任何一点上(他观察了杠铃落地的点，杠铃通过膝盖的点，以及杠铃顶部的点)臀部伸展都没有显著的差异。在另一项研究中，臀大肌和腘绳肌的肌电图读数对两种硬拉式都是相同的，验证了这一观点。通过实验比较2D和3D的模拟并进行分析分析，发现2D分析与预期的一样会显著地扭曲了相扑硬拉的结果。

最简单的办法是，两种都练，用两个月的时间，通过训练来判度哪种硬拉能拉的更重。

然后选择感觉最强和最舒适的变式的（大约次大重量(70-80%的1rm)负载进行训练。

同时经过这样的训练你也可以分辨出自己的薄弱点， 如果传统强于相扑，代表你的股四头肌比较弱，如果相扑强于传统，代表你的背较弱。

如果你觉得两钟变式相差不多，长时间训练下去，你也会逐渐发现自己的薄弱点。

一般来说，较轻的举重运动员和女性举重运动员在由于背部和躯干薄弱更多使用相扑硬拉，体型较大、躯干较厚的选手在使用传统拉的时候，通常更容易保持背部伸展 。

如今，相扑特别受欢迎。 而在90年代末，70%的运动员使用是传统硬拉，其中83kg以上的运动员使用传统拉的比例有85%，而83kg以下的运动员使用传统拉的比例有55%。

然而，不要因为你的性别、体重或体型的不同而只选择一种变式。没有任何一种硬拉会比另一种硬拉简单，所以，为了更强壮的自己，两种硬拉都要练习。如果现在你的传统硬拉拉的很重，不如增加相扑硬拉的训练频率，这会让你有新的收获。

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