年纪大了，体型比较胖，该如何做好穿搭呢？

丝棉绸的碎花改良旗袍裙第一次尝试，红色珠扣是点晴之笔，雾霾蓝底色不俗气，小小的花朵和枝叶也显温婉。面料柔软穿着舒适，款式复古也能修饰身材。单一较素的色调，给人稳重亲昵的感受。尤其是适合50岁年龄的酒红，墨绿，深紫，宝石蓝，深豆沙等颜色，更能提高妈妈的气质，高贵，给人很有内涵，文化，修养的感觉。

连衣裙是一款无论处在什么年龄阶段都可以驾驭的单品，不同的年纪就能够穿出不一样的味道。对于身材偏胖的中年女性来说，收腰款式的连衣裙会更适合，上身好看又显瘦。1避免大面积蕾丝显胖2避免针织衫，特别是比较修身的显胖3避免紧绷，更能暴露出身材的缺点。

1气质感的羊毛衫套装，中年女性经历岁月的沉淀，在着装上多采用柔软舒服的面料，强调线条感，提升气质。2纱织面料也是不错的选择，内搭修身连衣裙，长款纱织外套防晒，更显档次。花色很重要，其实你们自己尝试了就知道花色会让我们的视觉转移，从而可以达到遮肉的效果，中年的女士可以多去尝试这类小技巧。比如一件碎花连衣裙或者连体裤等。

在选择图案衣服最佳选择是竖条纹，横向条纹会使身体看起来更宽大，而纵向的分割会产生视觉上的错觉，容易引导人们将目光转向高度，而非宽度，使你看起来更瘦。冬天的话可以穿旗袍类型的外套或裙子，衣服上的中国风刺绣会显得人特别大气和雍容华贵。首先，可以用有轮廓+宽松的设计来搭配，比如一件牛仔衬衫搭云朵裙，穿出很爽朗的休闲感，又能巧妙藏肉。款式上尽量不要选择肥大的上衣，虽然能将肚子屁股都遮住，但这种衣服看上去会让你足足老十岁。

俗话说，“一白遮百丑， 一胖毁所有。 ”，这句话深刻的体现出了身材稍胖女生的烦恼，而且好多女生长得非常美丽 ，但是就因为有一些小赘肉，显得整个人非常臃肿 。其实这种情况 我们是可以通过穿搭来改变的，那么问题来了 ，长得胖的人， 怎样穿搭才能看起来更显瘦呢 ？

其实女孩子有点肉并不可怕 ，我们可以通过穿搭来改变我们的身形 。首先我们可以通过颜色进行改变 ，比如选择显瘦的黑色 。首先 我们可以选择一件白色高领打底 ，然后搭配一件蓝色衬衫 ，穿一条拖地裤 ，最后再搭配一件黑色大衣 。这样穿搭可以让我们整体看起来很纤细，让我们整个人看起来非常有气质 。或者我们也可以直接选择一件白色高领毛衣 ，然后穿一条半身裙， 再搭配一件黑色大衣 ，随便穿一双高筒靴 。黑色穿搭可以让我们整体看起来很纤细 ，而且给人一种非常有气质的感觉 。

如果不喜欢黑色大衣，我们也可以尝试一下拖地裤 ，我们可以直接穿一件黑色打底 ，然后穿一件灰色的西服外套， 再搭配一条拖地裤 ，穿一双黑色帆布鞋 。拖地裤这种版型的裤子可以拉长我们的身材比例 ，还能调整我们的腿型 。再或者我们也可以尝试一下直筒裤 ，这种裤子不仅可以调整我们腿型 ，还能让我们的腿看起来又细又直 。首先我们可以选择一件纯白的t恤作为打底 ，然后外面搭配一件蓝色牛仔外套 ，再穿一条白色的直筒裤 ，将上面的t恤塞到裤子里面 ，可以提高我们的腰线 。然后再搭配一双马丁靴 ，这样可以让我们整个人看起来非常干净利落 ，给人一种很时尚的感觉 。

其实胖胖的女生也可以穿出很瘦的感觉 ，主要就是看我们怎样搭配了 。但是我们在选择衣服的时候一定要注意 ，如果上面选择了一件宽松的上衣 ，那我们就不要穿一条特别宽松的裤子 ，否则这样会压制我们的身高 ，让我们整个人看起来没有那么高 。

许多中年女性由于年龄的增长，身体的代谢变慢后，体态就会变得比较臃肿，因此许多人在中年都会出现中年发福的情况，这在选衣服的时候，会给她们造成许多困扰。那么，中年微胖身材的女人，春季怎么穿，才能好看和显瘦呢？

首先，黑色V领半袖搭配白色花边半身裙。黑白配永远是最经典的配色，无论什么年龄段的人都可以采取这样的配色方法。微胖的中年女性采取这样的穿搭方式，会让自己的身形更显瘦，而且身材的线条看起来会更加的修长。还可以佩戴黑色皮包和卡其色的编织帽来作为点缀，会让中年女性的气质彰显得更加淋漓尽致。不仅看上去非常具有文艺风，而且非常灵动且自然，非常适合在春季的时候穿。

其次，微胖的女性还可以选择黑色的方领半袖搭配波点半裙。要想显瘦，穿深色的衣物是不会出错的，而且方领会对女性的圆肩起到一定的修饰作用。再挎着一款手包，戴着珍珠的耳饰，会给整体的造型赋予高级感。再选择半身波点裙时，最好选择宽大和蓬松一些的，因为这样的款型对于中年人微胖的身形的修饰作用会更加的显著。

最后，想要看起来更加温柔，可以选择紫色上衣搭配白色阔腿裤。阔腿裤很适合微胖的人来穿，因为这件单品对于腿型具有很好的修饰效果。选择微微高领的紫色半袖，再搭配上一款珍珠项链，会让造型升级，看着非常的优雅和知性。即使是40岁左右，也能够看着非常具有亲和力，舒适度也是一等的。

中年阶段女性难免会变得臃肿态，因此在这个阶段女性朋友们应当注意调整自己的饮食，每天保证规律的作息，不能让身体的机能分泌紊乱。

三四十岁的女人穿衣想要季显高显瘦，还提气质的话，尽量按照自己的身材比例选择适合自己的衣物。在穿衣风格这方面，最好不要有太多繁琐的东西，选择简单，但是很有质感的服装，才能显得人有气质。

确认自己的身材

三四十岁的女人，已经过了人体新陈代谢最旺盛的时期，这个年龄是女人一生当中最容易发福的年龄，所以一定要小心维持自己的身材。如果已经出现身材变形的情况，也是很难通过减肥让自己瘦下来的，这个时候我们可以通过穿衣打扮来修正自己的身材。

首先，我们要判断一下自己属于哪种身材，微胖型的身材尽量选择深色系的衣服，身材比例不好的，尽量穿一些显腰线的衣服。身高不够的，可以用鞋跟来凑，总而言之，衣服和搭配是为了更好地修饰我们的身材，从而起到扬长避短的作用。

如果身材比例比较匀称的话，可以随意选择自己喜欢的衣服，但一定要有一个统一的风格。千万不要选择那种混搭风或者太过幼稚的风格。如果是梨形身材的，尽量选择阔腿裤，或者腰线较高的连衣裙。如果是肥胖型身材的话，可以在裙子外面搭配马甲，尽量穿的有层次感一些，能够起到显瘦的效果。

尽量以优雅气质为主

三四十岁的女人，已经拥有了一定的人生阅历，保养不好的，脸上也有了岁月的痕迹。这个时候的穿着打扮不能像年轻时候那么随心所欲了，如果选择太过鲜艳的颜色或者太过繁琐的款式，只会给人一种适得其反的效果。

三四十岁的女人，最重要的应该是将经过岁月沉淀的女人味发挥出来，这才能够突显出岁月的美丽。因此，在选择穿衣风格的时候，一般都是款式越简单越大方，越让人觉得清新和美丽。

不要轻易穿和自己年龄不符的衣服，比如说JK制服百褶裙，套头卫衣等等，小姑娘穿可能会凸显青春活力，但是30多岁的女人穿只会给人一种很强的违和感。想要穿出优雅气质，要选择剪裁得体，并且颇有质感的衣服。

可以选择极简风

三四十岁的时候，选择极简风，才能更好地衬托出一个女人的气质。所谓极简风，就是尽量简化自己穿搭上的装饰。能穿两件就不要穿三件，能用两个颜色就绝对不用三个颜色。

首先，在服装色彩的选择上，尽量避免那些太过活泼和鲜艳的颜色，尽量以黑白灰这些低调内敛的色系为主。一定要注意，身上绝对不要有三个以上的颜色，更不要有太过繁琐的配饰。

其次，要尽量选择舒适而有质感的面料，所谓的气质大多体现在服装的质感上。衣服越是服帖笔挺，越能体现出一个人的整体气质。衣服穿的越是舒适，人的语言和神态就会越放松，从而呈现出一种轻盈自然的美感。

再者，要学会简化搭配，衣服上不要有太多乱七八糟的配饰，真正的美人是不需要太多的修饰的。同样，想要提升自己的气质，最重要的是要简洁到底的自信。一件普普通通的白衬衫，搭配简简单单的西装裤，虽然简单，但却显得人十分干练。

想要凸显气质，可以借助包包和衣物的搭配，一个有质感，款式新颖的包包能够在无形当中提升气质，这也是为什么很多女人都痴迷于买包的原因。不仅能够装女孩子喜欢的小东西，还能用作整体搭配，起到画龙点睛的作用。

三四十岁的女人，虽然不能穿的太过鲜艳靓丽，但是也能穿出属于自己的活泼。一条阔腿裤，再加上比较修饰身体线条的针织衫，则是显温柔和优雅的神器。阔腿裤能够修饰腿型，高腰的设计还能拉高腰线，分分钟拥有大长腿。上半身采用针织衫，不仅能够凸显好身材，更显得干净利落。

三四十岁的女人除了通过穿搭来提升自己的品味和气质，更重要的是内在的修行。此时的女人最好的青春年华逐渐消失，如何改变自己的心态，让自己优雅的老去才是更重要的。

寒冷的冬季，不少怕冷的女生都把自己包裹得像粽子一样。其实即使上半身穿多了，通过下半身的巧妙搭配还是能够拯救这种臃肿感的。下面就来看看怎么做吧。

1

紧身裤显瘦Tips：灰色翻领外套+牛仔紧身裤

休闲的翻领外套打造出上宽下窄的视觉感，搭配黑色紧身牛仔裤，；既休闲有显瘦的装扮，让你轻松出行。

2

紧身裤显瘦Tips：大翻领皮衣+黑色紧身裤

大翻领的设计最能打造出上宽下窄的视觉感，率性酷感的黑色皮衣穿出女生的干练，搭配黑色紧身小脚裤，轻易就能塑出筷子腿来。

3

紧身裤显瘦Tips：呢子大衣+黑色紧身打底裤

复古中性的呢子大衣打造出新时代女性的干练，黑色紧身打底裤的巧妙搭配，不费吹灰之力就能穿出瘦挑的曼妙身姿。

4

紧身裤显瘦Tips：中性风西装外套+黑色紧身裤

中性风的西装外套版型挺括，一点也不显臃肿。利落的剪裁和大一号的设计风格，让下半身显瘦加倍。

服装搭配的基本原则

一般来说，上装颜色深重，下装颜色浅淡是不可取的，这会给人头重脚轻的感觉。

如果上衣是格子图案或条纹图案的，那么裙子最好不要是同类图案的，而应是单一的颜色。反之，如果裙子是花的，那么上面则宜配素色衬衫。

花花绿绿的衬衫不宜套在外衣里面穿，尤其是男同志。如果直接将花衬衣穿在外面，效果会好得多。外面如果是比较正规庄重的衣服，里面的衬衣最好是浅色、素色。

上下装的质料最好比较接近。如果上身是笔挺的毛料，下身是一条没有裤线的布料裤子，那一定会显得不伦不类。

上下装的式样也应趋于一致，如果中式女外衣套穿西装裙，那显然不合适。

穿直筒上衣或宽下摆女式短上衣，不要套宽大的裙子。

如果穿运动衫，最好是穿一套，脚上也应穿运动鞋，这样才显得精神、协调。切忌上身穿制服，下面穿一条运动裤。

裤子不宜用横条纹的面料。

如果上身穿毛衣，那么下身的裤子或裙子也应是厚重质料的，这样才搭配。

毛衣里面最好不套绸料衣服，一是容易把丝绸衣服弄坏，二是与毛衣质感不协调，让人觉得很不舒服。

最简便的配袜子颜色的办法，是使袜子颜色与肤色相近。

如果穿纤细小巧的高跟鞋，最好不要穿厚袜子，反之，薄袜子也不宜与球鞋、厚靴相配。

掌握穿衣配色诀窍15招

01、肤色白-穿带**味的颜色

我提出的基因色彩，就是用肤色来区分适合自己的颜色。肤色白的人，使用带**味的

颜色，如橘、鹅黄、土耳其蓝、橄榄绿等。

02、肤色较红润、健康-穿带蓝的颜色

肤色较红润、健康的，适合使用带蓝的颜色，如辣椒红、湖水绿、大洋绿、水蓝、柠檬

黄等。

03、服装的基本色推荐no1-卡其色或驼色

卡其很适合肤色基调为**的东方人，尤其这个颜色很容易与其它色融合。

04、服装的基本色推荐no2-灰色

灰色是一个不容易出错的颜色，也非常适合当服装的主色调，中性的灰，搭配的延伸性

也很大。

05、服装的基本色推荐no3-深蓝色

深蓝是很多男士喜欢选择的颜色，但它适合肤色偏红的人使用。

06、服装的基本色推荐no4-深咖啡色

深咖啡是一个诚实而沉稳的颜色，跟卡其色一样，都很适合肤色基调是**的人。

07、卡其色为主色调的配色建议

上半身-鹅黄、米白、咖啡、香槟、粉橘、杏黄、苹果绿。

08、灰色为主色调的配色建议

搭配辣椒红、纯粉红、宝蓝、水蓝、葡萄紫。

09、体型、身材的考量

瘦长体型-穿彩度高，较鲜艳的颜色。个子不高的人-穿线条简单、素色，强调腰身的衣

服。

10、约会时的穿著配色

下半身穿卡其色，上半身代表情感取向，穿粉橘色、或杏**，有助于情感上的抒发。

或是下半身穿灰色，上半身穿粉红色、或带青苹果绿的桃红色。

11、工作时的穿著配色

穿深咖啡配红色，深咖啡色安全稳重，下半身代表行动力，红色代表企图心，适合业务

人员。或咖啡色裤子，搭橄榄绿的上衣，可以传达出稳定、忠心。另外，浅灰色配酒红

色、巧克力色，或水蓝、深蓝色的线衫也相当不错。

12、休闲时的穿著配色

下身穿浅灰色，上身搭粉红色、薄荷绿、海水蓝、乳白或纯白。或者穿卡其色的抽绳

裤，棉质较宽的打折裤，搭淡黄、浅绿、青苹果绿、或米白色，以选择能放松心情的色

彩为佳。

13、好用的配件推荐

中型围巾，可搭配服装中出现的颜色，如红色、紫色、灰色、驼色、蓝色、墨绿色等，

以及各种款式的帽子。

14、咖啡色或褐色的腰带

准备宽窄各一，尤其不要把牛仔裤与西装裤的腰带混淆。

15、质感好的白色衬衫

白色可衬托花纹类配件的质感与色泽。

服装色彩巧妙搭配

一种颜色只能表现一种风格，不同颜色的巧妙搭配便能变换出千百种非凡的风格。因此，如何使服装颜色巧妙搭配，对一个人的形象与气质有著举足轻重的影响。

▲白色的搭配原则

白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。白色下装配带条纹的淡**上衣，是柔和色的最佳组合；下身著象牙白长裤，上身穿淡紫色西装，配以纯白色衬衣，不失为一种成功的配色，可充分显示自我个性；象牙白长裤与淡色休闲衫配穿，也是一种成功的组合；白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉。红白搭配是大胆的结合。上身著白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和。

▲蓝色的搭配原则

在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似於黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力592。

生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息。

上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。

蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来。

蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉。蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便会平添几分成熟都市味儿。上身穿淡紫色毛衣，下身配深蓝色窄裙，即使没有花俏的图案，也可在自然之中流露出成熟的韵味儿。

上身著深绿色毛衣，下身配蓝色长裙，极富冬日风情；再在裏面穿一褐色苏格兰斜纹呢外套极具魅力，配深褐色长裤和淡褐色毛衣，充满粗犷的乡村色彩，同时体现原始和自然。褐色毛衣具有素雅的风情，配米色紧身长裤，显得轻松自在；下身配穿圆裙，则更具特色。暗褐色长裤配纯白色衬衫，显得端庄俊俏；上身再穿大方的淡米色外套，可充分表现自我特性。天然琥珀色短上衣配骆驼色长裤时，可在同一色系中组合出色彩差异，产生一种复杂的情调，体现自然与潇洒。骆驼色围巾配可可色毛衣和淡咖啡色裙子，这种由淡褐色至深褐色组成的迷人款式，可作为正式服装穿著。

褐色与白色搭配，给人一种清纯的感觉。金褐色及膝圆裙与大领衬衫搭配，可体现短裙的魅力，增添优雅气息。选用保守素雅的栗子色面料做外套，配以红色毛衣、红色围巾，鲜明生动，俏丽无比。褐色毛衣配褐色格子长裤，可体现雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，通过二者的质感差异，表现出穿著者的特有个性网址大全。

▲黑色的搭配原则

黑色服装适合各种场合穿著。然而，如何与其他色彩的服装搭配，却大有学问。一般认为，白色是黑色的最佳配色，以黑色为主，以白色为辅。

谈谈色彩如何搭配。衣橱里的服装色：一类是基本色，一类是中性色

中性色的衣服是组成衣橱的基础。中性色和什么色都配得起来，反复穿也不会让人讨厌。暗的（深的）中性色用于冬季服装，浅的中性色用于夏季服装。以黑白灰为主。

中性色：黑色、藏青、灰色、绿棕色、驼色、深棕色、褐色、茶色；白色、浅灰、淡米黄、淡玫瑰红、淡蓝色、浅土黄、金**、乳白色、红灰、肉色等。

基本色：深红色、红色、群青、绿色、墨绿色、紫红、草绿、朱红、浅紫、浅朱红、血牙色等。

浅色与深色放在邻近的部位会相互影响，使深色更深，浅色更浅。所以身材矮小的人不宜穿上、下装颜色反差太大的服装，以免破坏统一与和谐感，让不很高大的身材被分割成不相称的两部分，失去平衡感。如果你个子矮小又不很臃肿，不妨选用亮丽、扩张感强的色彩帮助你恢复自信心。

暖色如红、黄、橙色,这种颜色给人热情、自信、友爱、爽朗的感觉，有助结交朋友，增强自信，从而能够扩大社交圈子。适合需要经常接触人和特别讲求人际关系的工作。

相对而言，冷色及深色的衣服，如黑色、深啡色、深蓝色等，能营造严肃气氛，予人冷淡、神秘等感觉。这类颜色的衣服适宜出席重要会议，尤其是上司对下属召开的会议，和发布政策时穿着，从而增加气势。

中性颜色的衣服，包括啡色、米色、浅灰色等，可缓和紧张气氛，达致平衡效果。

对比色搭配：两个相隔较远的颜色相配，如：**与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。两个相对的颜色的配合，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果。黑白搭配是永远的经典。

近似色相配两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，**与草绿色或橙**相配等。不是每个人穿绿色都能穿得好看的，绿色和嫩黄的搭配，给人一种很春天的感觉，整体感觉非常素雅。职业女性穿着职业女装活动的场所是办公室，低彩度可使工作其中的人专心致志，平心静气的处理各种问题，营造沉静的气氛。

白色搭配：白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和笑话。

黑色搭配：黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情，和米色搭配也不例外！

褐色搭配：与白色搭配，给人一种清纯的感觉。褐色毛衣配褐色格子长裤，可体现雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，表现出穿着者的特有个性。

米色搭配：严谨的味道用米色也可以穿出来。一件浅米色的高领短袖毛衫，配上一条黑色的精致西裤，穿上闪着光泽的黑色的尖头中跟鞋子，将一位职业女性的专业感觉烘托得恰到好处。在或柔媚或热烈的色彩中，米色是时尚美眉们常用的色彩。

蓝色搭配：在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉