产后多久可以做修复手术,产后肥胖瘦不下来的

产后产妇的体重是比怀孕前的体重是要高的，因为产妇在怀孕期间，急需大量的营养，多余的营养会储存在肚子上，转化为脂肪。这不。产妇在产后是可以减去这部分脂肪的。产后肥胖是可以通过健身运动来达到减肥效果的。

产后多久可以做修复手术

女性朋友都知道怀孕生孩子都是非常危险的事情，对子宫的伤害很大。如果不小心宫外孕或是因生产造成子宫破裂，都需要做子宫修复手术来进行修复的。那产后子宫修复手术需要注意什么呢下面就和小编一起来了解一下吧。

产后子宫修复手术

子宫破裂最常见的危害就是羊水经破口流入腹腔感染，甚至引起感染性休克。所以应立即进行子宫修复手术治疗，手术治疗后期的术后护理也同样重要，术后一定要卧床休息一段时间，等伤口痊愈后才能下地。要预防着凉，如果是夏天，夜里不能把空调调得太低，如果是冬天，一定要把暖气开足。医生开的抗生素一定要按时服用，预防伤口感染。不能让伤口碰触到凉水，如果要清洗伤口周围的区域，一定要用热水清洗。

子宫修复手术有什么步骤

1、备皮：安放导尿管。迅速建立静脉通道，备血、输血抗休克治疗。必要时置放中心静脉压，联合尿量监测，估计失血量。严重休克的产妇，应及时转院，避免延误或失去抢救机会。

2、子宫破裂无论是部分的还是完全的：均需立即行剖腹探查。阴道手术分娩常使裂口扩大，加重子宫破裂的程度，引起再度出血再导致休克，或造成腹腔内其他脏器的损伤，而修补困难。

女性在宫外孕或是产后可能会出现子宫破裂，必须要做子宫修复手术，子宫修补手术又称作子宫损伤修补术。在女性产后子宫破裂24小时内需要做的手术，由于手术风险大。因此患者应该及时到大医院进行抢救治疗，并且患者术后伤口养好才能行走。

产后肥胖瘦不下来的

有不少女性被不完美的身材所困扰，尤其是产后妈妈，怀孕阶段天天为了胎宝营养不停地吃，几十斤的肥肉都长到了自己的身上，减肥就成为了每个产后妈妈的最重要的事情。其实产后恢复不仅仅恢复的是身材就连身体脏器也在恢复，如果宝妈们盲目进行减肥，反而不利于身体健康。那么想要在产后快速瘦身，宝妈应该注意什么呢

想要塑形，首先需要回复的部位就是盆地。有许多宝妈在产后容易出现便秘、小便失禁等问题，这都是由于盆地没有恢复好所致，如果人体代谢出现问题，那么想瘦身自然就会变得很困难。

盆地位于肛门后方，孕期女性腹部胎宝逐渐长大，对周边肌肉的的拉伸力度会越来越大，另生产过程，胎儿头部较大，需要盆地位置的肌肉过度扩张才能出来，所以生产结束后，盆地肌肉就会处于极度松弛的状态，自然就会影响到代谢。

想要修复盆底其实并不难，第一步就是掌握好时机，产后半年内就是一个非常不错的时间。在这个阶段，宝妈的身体基本功能已经恢复的差不多了，并且可以做一些简单的活动，不过要注意的是，修复时间最好不要超过产后一年，如果在一年后再进行修复，效果就不那么明显了。

从产后的两个月左右，宝妈们需要进行一次检查，看看是否存在盆底方面的问题，排除一些并发症，在身体相对健康的条件下，就可以适当做些修复训练了。宝妈可以平躺在床上，领退自然伸直，将膝盖向上弯曲起来，然后做提肛的动作，就是一种夹紧屁股的感觉，这个动作可以帮助盆底恢复功能，让相关肌肉更有活性，建议宝妈根据自身情况每天坚持做，我们一般推荐宝妈一天做个两三次，每次15下左右，要注意夹紧屁股的时候不要立刻松开，加紧后保持10秒左右再放松，这样做效果才会更好。

当宝妈盆底恢复的差不多时，代谢功能运作也会相对正常一些，宝妈们就可以通过合理饮食加上运动来瘦身了，这时候宝妈们瘦身的速度会是刚生完宝宝的好几倍。可见产后减肥也是有讲究的，如果单纯节食或剧烈运动时无法达到瘦身目的的，只有修复好身体才能更好的进行瘦身。

产后恢复少女身材 真的没有人是天生的辣妈，每一个做到产前产后身材一致的妈妈都是有一套自己的恢复身材的秘诀的，那么究竟是怎样恢复的呢？今天就让我来分享几个我的产后恢复心得。 首先，千万不要称体重！因为刚生完我们的体重肯定比孕前多的多，这个时候称体重，只会让自己心情变得郁闷，良好的心态对我们的身材恢复很重要，等很确定自己接近目标体重了的时候再称。 其次一定是要控制饮食，但这里的控制饮食绝对不是说不吃，而是少吃糖，少吃重口味的食物，多吃菜，多喝水，我做到了这几点，发现我的体重很自然的，以很健康的速度往下掉，皮肤也慢慢变好，每天看着自己的小变化，心情不由自主的愉悦，更加有了坚持下去的动力。一定的条件下可以坚持母乳喂养，哺乳可以加速乳汁分泌，对婴幼儿大有好处。有证据表明，哺乳期的婴儿用母乳喂养，可能会预防婴幼儿肥胖的发生。母乳喂养还能促使母体新陈代谢和营养循环，将身体组织中多余的营养成分运送出来，减少脂肪在体内的堆积，有利于产后减肥。不管剖腹产还是顺产，坐月子期间都不建议剧烈运动。月子过半可做简单伸展运动，比如：，踩脚踏板运动，而产后6~8周才适合做盆底肌修复和腹直肌修复，这里给大家推荐凯格尔运动和骨盆矫正个人认为，产后体形的恢复比体重恢复更为重要;孕期胖得太多，产后减重过快，皮肤可能会松，塑形时，配合运动+外部施压，解决腰腹松垮的问题,肌肤紧致才是我们的目的。我之前穿的传统的塑身衣，会卷边，还很勒人，没用几次就闲置了，后来在一位辣妈的推荐下入手了魔紫体雕衣，就彻底告别了之前的均码塑身衣，这款体雕衣瘦腰提臀，后颈采用全包裹设计，腹部三层加压，紧而不勒，可以根据体重选择适合自己的码数，更好的管理身材，优化曲线。 最后最重要的就是尽可能的保证充足的睡眠，我睡眠不好的时候，皮肤会出现问题，容易暴躁，影响后续减肥。

产后如何快速恢复身材？可以做一些什么运动来恢复？

1饮食:分娩或剖宫产后6周左右，饮食应避免过度油腻、过甜过咸，忌食油炸食品等。且总量不宜过量摄入，只要保证产妇身体需要，含有足够的营养成分即可，以免脂肪堆积过多，影响身体；增加运动量:产妇不要一直躺在床上，要适当下床活动。医生检查后明确，身体恢复好的时候，可以适当增加运动量，让身体恢复得更快。一定要多喝温水，可以促进新陈代谢。

2产后身体恢复需要饮食和运动，可以促进身体恢复。最好多吃肉、豆类、牛奶、鸡蛋等。交货后。同时，建议多吃蔬菜和水果。不如少吃多餐。不要暴饮暴食，这可以防止你发胖。运动对产后恢复也至关重要。产后2-3天，剖腹产后7-9天，能做什么就做什么，比如产后体操，产后瑜伽。产后最好注意定期体检，注意不要过度劳累，如果是哺乳期也不要过度饮食。

3慢走。坐月子期间不适合做太多的运动，否则会引起身体不适，所以不妨试着在家慢慢走，这是坐月子期间最适合的运动。不算强，但是对身体修复有很好的作用。但是我们走路的时候会促进血液循环，缓解手脚冰凉。当慢慢行走时，子宫和卵巢可以得到更好的修复。如果宝宝妈妈产后有时间，不妨在家慢走20多分钟或半小时。她必须穿袜子和一双舒适的鞋子。如果没有特殊情况，一个月后大部分可以做一些简单的运动。可以根据自己的身体状况做一些力所能及的运动，可以让身体更好的恢复到健康的状态。平时也可以适当做一些室内活动，下床走动走动，不要长时间卧床。