因为我瘦，男友说我真的难以想象你这么瘦以后怀孕了会怎么办，这算是一种担心吗？

有担心成分在里面，也有期待的成分在里面，也有好奇的成分在里面。你这么瘦会怀孕吗？能怀孕吗？不敢想象！他当然期望你怀孕能长胖一些，你的身体也结实一些！他在想象描绘你怀孕后的样子，这么瘦你怀孕了，是一个什么样儿，他真的很好奇！给他说不用担心，人再瘦，只要你们两人身体都正常，会怀孕的，你也能承受得了，不会有任何问题的！所以不用担心，放心交往，放心一切，不用担心你的身体！

序言：在怀孕的时候如果太瘦的话，那么可能怀不上孩子。所以小编建议在备孕的时候，适量的增肥，这样才能够给孩子的成长提供一个好的环境。我们要改正自己不好的饮食习惯，这样才能够更快的怀上孩子。下面小编就给大家分享一下，瘦的人怎么做才有助于怀孕。

一、适当的增肥

如果是太瘦的话，那么其实并不好看，所以说大家不要过分的追求骨感。既然是想怀孕，那么我们就要适当的增肥，一般来说，需要增肥3~5斤左右，这样才能够给孩子的成长提供一个良好的生活环境。那么小编建议，我们要改掉自己的饮食习惯，因为比较瘦的人，一般吃饭比较少，那么在备孕的时候，大家就要多吃一些，多吃一些营养物质含量丰富的食物，比如说肉和鱼。

二、适量的运动

在备孕的时候大家，一定要调整好自己的身体，我们不要一直吃，这样长的速度是非常快的。但是一旦涨太多，在分娩的时候又会增加困难。所以说小编建议大家一定要进行适量的运动，现在运动的方式是非常多的，如果大家喜欢瑜伽的话，那么在夜晚下班之后，就可以在瑜伽垫上做做瑜伽。那么喜欢跑步的话，我们就可以去操场上跑跑步，所以说大家一定要找到最适合自己的运动方式。

三、保证充足的睡眠

在备孕的时候，如果想要更快的怀孕的话，那么睡眠是非常重要的。对于成年人来说，每天都需要睡8个小时以上，这样才能够有更好的精神状态。如果是工作比较忙碌的话，那么小编建议大家尽量提高自己工作的效率，这样才能够更快的进入到睡眠状态。我们要以自己的身体健康为主。

一般来说，备孕路上一帆风顺的夫妻都有着相同特征，他们身体健康、作息规律、饮食健康、心态也比较好，没有什么压力，轻轻松松就度过了备孕期。女性怀孕孕育下一代应该是为了得到更进化更强大更优秀的下一代，这就要求孕育的母体必须处于一个良好的状态。老一辈人说这就好比种地，土地太贫瘠，怎么种也压根不长东西。

但太胖的女性容易出现月经不调、多囊卵巢综合征等情况；而太瘦的女性同样会出现月经不调、缺乏营养、排卵障碍等症状。如果出现了这些问题，确实是会导致不孕的，跟胖瘦本身没有太大关系。最后的话是选择做了试管婴儿。现在是他试管小孩是一对龙凤胎，现在小孩儿差不多两岁左右了，其实可想而知她当时也承受了很多压力，也付出了很多金钱，才得到这两个小孩也比较珍惜吧。

这个结论已逐渐被大家认同，但身材过于偏瘦同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意，在国内这以瘦为美的审美标准环境下，这样的结论似乎并不会有多少人认同与接受。一定要营养均衡，保持体内hicibi智能 生物酶处于正常分泌状态，提高代谢能力。结合快步走、慢跑、打羽毛球、等运动进行减重，既能提高身体免疫力，还能起到减脂瘦 身的效果。

目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准为bmi指数。一般认为女性适中的bmI指数为19~24，理想指数为22，而高于29，即可成为肥胖。一定要营养均衡，保持体内hicibi智能 生物酶处于正常分泌状态，提高代谢能力。结合快步走、慢跑、打羽毛球、等运动进行减重，既能提高身体免疫力，还能起到减脂瘦 身的效果。

正在备孕的准妈妈们，相信都会对于孕前体重有一些认识，想要生一个健康的小宝宝，其实身体的胖瘦也会影响怀孕的，准妈妈们一起来学习吧，打造一个良好的备孕状态。

女性过瘦和肥胖都会降低怀孕的机会。

身体过瘦

一般情况下，健康的成年女性体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。

如果想要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，建议体内的脂肪含量就至少达到体重的22%以上。

这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关，所以，太瘦的人雌激素代谢水平容易低下，不容易受孕。

此外，“骨感”的准妈妈可能由于营养不良、体弱多病、免疫力下降等原因，影响胎儿的营养供应。

所以，建议在备孕期间检查身体有无潜在疾病或营养不良性疾病，通过及时治疗并改变厌食、偏食等习惯，适量增加优质蛋白、碳水化合物的摄入，保证营养均衡，有计划的增加体重。

身体肥胖

超重、肥胖的女性，如果在孕前不进行适当的体重控制，可能会引发妊娠期糖尿病，巨大儿的出生率会明显增高。

所以，建议肥胖的准妈妈孕前坚持锻炼、合理安排饮食将体重减至标准，建议食物以低热量、低脂肪为主。

需要注意的是药物减肥有导致疾病的风险，不适合备孕女性。

Tips：孕前标准体重怎样计算？

孕前标准体重可用以下两种方法计算：

★标准体重（kg）=身高（cm）-105

与孕前标准体重（kg）数值相比，加减10%都在正常范围。

★体质指数BMI = 体重kg/ 身高的平方m2

BMI在185-239之间属正常体重标准；

BMI<185，即体重不足，提示营养不良；

BMI在 240-279 之间，属超重；

当BMI≥280时，即属于肥胖。