脸色蜡黄，这可能是在暗示你身体出现了什么问题？

面色发黄是很多小仙女都不愿面对的一个现实，而且面色发黄预示着自己的身体出了问题，千万不能够忽视不管，也不能够用化妆品掩盖，一定要找一下原因。那么，脸色蜡黄，这可能是在暗示你身体出现了什么问题？

第1个严重的问题就是营养不良。柠檬的妹妹，身高1米68，体重90斤，身材属于凹凸有致的类型。但是她的面色总是蜡黄，浑身没劲儿，走几步路就虚的不行。我实在看不下去带她去医院检查了一下，医生诊断是营养不良。

回顾她的日常饮食，我也不难发现她绝对是营养不良，只是希望医生能够提醒他关注自己的健康，不要为了美过度节食。因为她每天只吃少量的蔬菜，或者是水果，很少去碰肉食和主食，而且是长期这样。小仙女千万不要像她这样身体会搞垮的。

另外还检查出它有贫血现象。这就是面色发黄的第2个病症。因为日常营养不均衡，就容易导致营养不足而引起的贫血，从而导致血管的供血不足，长期这样最终也会显示为脸色蜡黄，没有光泽。

脾虚是第3个病症。长期营养不良会引发各种并发症，除了贫血之外，还会引发脾脏失调，这都是因为气血不好引起的。第4个问题可能是睡眠不足，肝脏出现了问题。因为长期睡眠不好容易面色发黄。

所以有这些症状的小伙伴们一定要学会营养搭配，不要导致自己贫血，然后出现很多并发症，还要记得注意休息。

当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大；外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。平时应该多注意皮肤的日常护养。皮肤组织的老化、萎缩，皮肤的老化是不可避免的，通常到了某个年龄段，皮肤毛孔就会出现松弛，血液循环也会逐渐不流畅，皮肤代谢开始变慢。

女生脸色蜡黄看起来很简单，只是脸色蜡黄这一个症状，但是实际上是有多种因素的。我就是一个脸色常年蜡黄的女生，因为疫情一直宅在家里，发现脸色越来越好了，可能原因有以下几点。

首先，要调整自己的作息。我在家里最晚十点半睡着，十点就躺在床上了，早上七点左右起床，偶尔赖床到八点。刚开始会有一些不适应，晚上不想睡觉，但是时间久了到十点就困了，白天七点自己也就醒了。

其次，食物的改善。早饭一定会吃，至少一碗米粥一个鸡蛋，一些炒菜或者凉菜。偶尔早饭喝冬瓜丸子汤，也有可能是鸡蛋饼、发面饼等等。一日三餐都在家里吃，少油少盐，至少喝三大杯水。喝水的时候与紫苏叶水一起喝，或者放一些枸杞、金银花、玫瑰花等等，我喝白水的时候少，大多数时候都会放一些蜂蜜一起喝。早上吃饭之前喝一碗红枣姜水，喝完胃里暖暖的。

还有锻炼身体，我报了一个瑜伽班，每天早上八点四十五到十点做瑜伽，排汗。刚开始是在家里坚持跟着美丽芭蕾视频做运动，但是时间久了就没有动力了，新鲜劲过了坚持不下来，报了个瑜伽班觉得自己报名都报了也就一直督促自己去。像水果啊、肉类啊这些东西都会一直坚持吃，保证自己身体营养均衡，不要想着减肥之类的，没有好气色再瘦也不好看，毕竟谁不想当不用化妆就美的小仙女呢。

1、脸色发黄是脾虚的表现

面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞。

调理方法：在日常饮食中少食油腻、甘肥。多食一些山药、薏仁、莲子等。如果是女性的话，脸色发黄往往伴随着气血不足，建议可多吃核桃、桂圆、红枣、枸杞等。

2、贫血或气血不足

经常见到的脸色发黄，大多数只是微微有点发黄或偏黄，这种情况多数都是贫血及气血不足之人，这些人胃肠道的消化吸取能力一般较弱，从而造成了营养不良。

调理方法：面色发黄的人要想拥有红润的面色，爱护好胃肠，调理好脾胃，多吃易于消化的补血，补肾的食品，是不能略的一个重要步骤。

3、营养不良

现在有很多的女性，为了美而拼命减肥，每量地吃水果，很少吃主食，肉类，导致营养不良，这些人的脸色多数都是黄巴巴的，毫无光泽。

4、 长期熬夜、睡眠不足

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

5、食物原因

有些事物会引发脸色发黄，如胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

6、身体机能改变

如果忽然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不正常的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“**警报”。

另外，引起亮色发黄的原因还有很多，如药物、色素、辐射、化学物质、心情、某些疾病等，在日常生活中，多注意调理自己的心情、饮食、作息等，保持健康的生活习惯，才能有健康美丽的人生。

一个人唇红齿白，面色红润，看上去气色才会更好，但是有些人的脸色发黄，看起来特别的不精神，那么，脸色发黄是什么原因呢？

一、皮肤问题

　　有些人脸色发黄主要和皮肤问题有关系，比如皮肤中有太多的黑色素堆积，皮肤中的角质层堆积过多，皮肤缺水等，都可能会导致脸色发黄，这时候注意保养皮肤，脸色发黄的情况一般就能得到缓解。

　　二、饮食影响

　　如果吃太多含**素丰富的食物，也可能会导致脸色发黄，比如胡萝卜、柑橘等，但是这种脸色发黄不会持续时间太久，一般停止食用导致脸色发黄的食物后，脸色就能得到恢复。

三、疾病影响

　　有些人脸色发黄，可能是身体患有某些疾病，比如肝胆疾病，这时候身体中会堆积很多的胆红素，所以脸色就会发黄。除了脸色发黄后之外，身体其他部位的皮肤也比较黄，而且患者还有其他的身体不适症状，需要及时到医院就医治疗。

四、营养不良

　　如果脸色发黄的人，身体比较消瘦，精神也比较萎靡，而且总感觉浑身无力，这可能和营养不良有关系，平时饮食比较挑食、偏食、过度减肥等，出现这种情况的可能性比较大。如果平时过度劳累，心情特别郁闷，睡眠严重不足等，也会导致代谢功能出现障碍，从而引起营养不良，出现脸色发黄的情况。要注意合理饮食，均衡的摄取营养。

五、黄疸

　　新生儿脸色发黄应该是出现了黄疸，大多数新生儿都会出现生理性黄疸，这种情况不用治疗，只是让新生儿多吃多排泄，就可以让黄疸尽快消退，脸色发黄的情况也就可以改善了。有的新生儿会出现病理性黄疸，这种黄疸需要去医院照蓝光等治疗，治愈后，脸色发黄的情况也就可以改善了

1描写人物五官的词语

眉似远山 目如秋水

燕颔虎须

丹凤眼 卧蚕眉

眉的成语（外貌）

眉目清秀 眉目明朗 眉目如画 眉眼俊俏 庞眉皓发 喜眉笑眼

眉开眼笑 眉色飞舞 喜上眉梢 眉舒目展 眉峰舒展 愁眉苦脸

愁眉不展 愁眉紧锁 横眉怒目 直眉瞪眼 贼眉鼠眼 挤眉弄眼

眼睛的成语（外貌）

浓眉大眼 炯炯发光 目光炯炯 目光烁烁 目光如炬 目光如剑

目光清澈 暗淡无光 又干又涩 布满血丝 目光迟钝 饱含深情

含情脉脉 泪花闪闪 老眼昏花 目瞪口呆 目不转睛 怒目圆瞪

耳鼻的成语（外貌）

鼻青脸肿 鼻歪眼斜 鼻梁高耸 耳聪目明 耳鸣眼花 耳目失灵

肥头大耳 交头接耳 面红耳赤 抓耳挠腮 鼻直方口 鼻翼翕动

口牙的成语（外貌）

油嘴滑舌 多嘴多舌 巧嘴八哥 嘴唇干裂 红嘴白牙 铁嘴钢牙

尖嘴猴腮 樱桃小口 樱桃小嘴 口若含丹 棱角分明 口干舌燥

参差不齐 牙冷舌麻 牙关紧闭 伶牙俐齿 咬牙切齿 色泽红润

须发的成语（外貌）

茸茸短发 蓬松卷发 乌黑长发 满头青丝 披头散发 头发蓬乱

头发稀疏 头发浓密 两鬓染霜 鬓发班白 两鬓苍苍 白发苍苍

斑斑白发 满头银丝 须发如银 华发苍颜 满头白发 落腮胡子

花白胡子 披肩长发 光泽油亮 胡子拉碴 蓬松凌乱 鹤发童颜

2描述人物五官的词语

头发

鬓角 卷发 银发 鹤发 刘海 辫子 发辫 乌黑 乌亮 整齐 凌乱 蓬松 粗硬

披肩发 羊角辫 蝴蝶髻 学生发 刘海儿 刺猬头

白发如银 白发斑斑 鹤发童颜 长辫垂胸 乌黑油亮 云鬓高耸 乌发如云 两鬓苍苍

白发如霜 留着背头 蓄着分头 剪着平头 自然卷发 滑腻柔软 油亮光洁 蓬蓬松松

嘴巴

红唇 朱唇 干裂 红润 苍白 鲜嫩 湿润

血盆大口 樱桃小嘴 棱角分明 四方阔口 嘴大唇厚 唇如胭脂 唇红如血 朱唇皓齿

唇焦口燥 瘪嘴薄唇 唇方口正

脸庞

白净 红润 苍白 灰白 清瘦 憔悴 俏丽 端庄 秀丽 文静

英俊 严峻 动人 妩媚 可爱 慈祥 羞红 面孔 玉面 蜡黄

红扑扑 胖乎乎 粉嘟嘟 黑黝黝 鸭蛋脸 枣红脸 粉红脸

瓜子脸 冬瓜脸 猴子脸 古铜面 苹果脸 娃娃脸

脸色如蜡 面若鹅卵 面若银盘 面如土色 面红耳赤 面不改色 面容俊俏 面容憔悴

面容刚毅 面目可憎 面如满月 面白如玉 平头正脸 脸庞清秀 脸色红润 脸色白皙

面白唇红 面如晚霞 面似红火 满脸皱纹 满脸雀斑 满面春风 满面红光 满面笑容

粉红含春 笑脸相迎 皮泡脸肿 青面獠牙 两颊绯红 颧骨高耸 黑里透红 涂脂抹粉

酒窝迷人 笑厣动人 轮廓分明 面面相觑 油头粉面 方面大耳 广额方颐 气色红润

容光焕发 酒窝深陷 白净柔嫩 春风满面 神采飞扬 神采奕奕 喜笑颜开 和颜悦色

喜形于色 面黄肌瘦 愁云满面 面如银盘 阔脸暴腮 两腮圆润 面容丰腴 满脸横肉

皱纹纵横 皱纹密布 刻满皱纹 饱经风霜 满目清秀 杏脸桃腮

鼻子：

挺直 小巧 秀美 微翘

狮子鼻 酒糟鼻 蒜头鼻 塌鼻子 鹰钩鼻 朝天鼻 高鼻梁

鼻似弯钩 挺鼻如峰 鼻子端正 鼻子扁阔 鼻子粗短 鼻尖扁平 鼻头微勾 鼻孔饱满

鼻孔朝天 鼻青脸肿 鼻歪脸肿 端庄秀丽 细巧挺秀 端正阔大 拱梁大鼻 鼻梁挺直

耳朵：

肥大 耳廓 瘦削 耳轮 耳垂 招风耳

耳鸣眼花 耳目失灵 耳目一新 方面大耳 肥头大耳 耳聪目明 两耳垂肩

3描写人物体型的词语

形容美女：环肥燕瘦 楚腰卫鬓 吐气如兰 螓首蛾眉 杨柳细腰 亭亭玉立 云丝雾鬓 形容丑女：貌似无盐 形容男人：玉树临风 仪表堂堂 风流倜傥 温文尔雅 淑人君子 昂藏七尺 彪形大汉 虎背熊腰 形容体瘦：岛瘦郊寒 骨瘦如柴 胡肥锺瘦 环肥燕瘦 郊寒岛瘦 绿肥红瘦 马瘦毛长 面黄肌瘦 挑肥拣瘦 兄肥弟瘦 燕瘦环肥 越瘦秦肥 瘦骨伶仃 药店飞龙 鹤势螂形 鹄形鸟面 形容胖：心宽体胖 肥头大耳 大腹便便 脑满肠肥 形容小孩儿：虎头虎脑 形容老人：仙风道骨 鹤发鸡皮 鹤发松姿 鹤骨鸡肤 鹤骨霜髯 背曲腰躬 骀背鹤发 黄发骀背 黄发台背 黄发鲐背 耸肩缩背 人物神态 胸有成竹 垂头丧气 无精打采 目不转睛 聚精会神 全神贯注

参考资料：

自己想的 鼻子： ● 挺直 小巧 秀美 微翘 ● 狮子鼻 酒糟鼻 蒜头鼻 塌鼻子 鹰钩鼻 朝天鼻 高鼻梁 ● 鼻似弯钩 挺鼻如峰 鼻子端正 鼻子扁阔 鼻子粗短 鼻尖扁平 鼻头微勾 鼻孔饱满 鼻孔朝天 鼻青脸肿 鼻歪脸肿 端庄秀丽 细巧挺秀 端正阔大 拱梁大鼻 鼻梁挺直 鼻直口方 耳朵： ● 肥大 耳廓 瘦削 耳轮 耳垂 招风耳 ● 耳鸣眼花 耳目失灵 耳目一新 方面大耳 肥头大耳 耳聪目明 两耳垂肩 眉毛： ● 浓黑 细长 浓重 墨黑 粗长 紧缩锁 剑眉 秀眉 眉宇 修长 粗黑 ● 金色眉 柳叶眉 卧蚕眉 扫帚眉 ● 眉如新月 眉如春山 眉如卧蚕 眉清目秀 愁眉不展 柳眉倒竖 慈眉善目 贼眉鼠眼 剑眉倒竖 青眉如黛 长眉似雪 两眉入鬓 双眉高挑 眉耸春山 柳眉淡描 浓眉如炭 眉同翠羽 细眉长睫 长眉拂面 修长美丽 又粗又浓 眼睛 ● 凤眼 媚眼 杏眼 斜眼 美目 俊目 秀目 朗目 星眸 失望 慈祥 敏锐 呆滞 凝视 眺望 慧眼 秋波 明亮 温柔 赞许 狡诈 专注 深邃 浑浊 关切 坚定 ● 肿泡眼 老花眼 金鱼眼 蛤蟆眼 细眯眼 眯缝眼 斜视眼 斗鸡眼 青光眼 杏儿眼 丹凤眼 水汪汪 圆溜溜 滴溜溜 古碌碌 直勾勾 ● 双目似箭 双目传神 两眼如灯 两眼发呆 两眼放光 睛若秋波 眼若流星 眸清似水 凤眼流盼 碧眼盈波 眼睛贼亮 眼花缭乱 侧目而视 顾盼生神 睡眼惺忪 贼眉鼠眼 浓眉打眼 柳眉杏眼 龙眉凤眼 慈眉笑眼 横眉冷眼 金刚怒目 獐头鼠目 老眼昏花 慈眉秀目 秀目黛眉 眉蔬目朗 明眸秀眉 火眼金睛 黑亮亮的 水晶晶的 水灵灵的 水汪汪的 圆溜溜的 滴溜溜的 乌溜溜的 盈盈秋水 清澈明亮 乌黑有神 深沉睿智 深不可测 深邃犀利 目光深邃 头发 ● 鬓角 卷发 银发 鹤发 刘海 辫子 发辫 乌黑 乌亮 整齐 凌乱 蓬松 脏乱 细柔 粗硬 竖直 ● 披肩发 羊角辫 蝴蝶髻 学生发 刘海儿 刺猬头 ● 白发如银 白发斑斑 鹤发童颜 长辫垂胸 乌黑油亮 云鬓高耸 乌发如云 两鬓苍苍 白发如霜 留着背头 蓄着分头 剪着平头 自然卷发 滑腻柔软 油亮光洁 蓬蓬松松 刘海齐眉 稀稀疏疏 嘴巴 ● 红唇 朱唇 干裂 红润 苍白 鲜嫩 湿润 ● 血盆大口 樱桃小嘴 棱角分明 四方阔口 嘴大唇厚 唇如胭脂 唇红如血 朱唇皓齿 唇焦口燥 瘪嘴薄唇 唇方口正 脸庞 ● 白净 红润 苍白 灰白 清瘦 憔悴 俏丽 端庄 秀丽 文静 英俊 严峻 动人 妩媚 可爱 慈祥 羞红 面孔 玉面 蜡黄 ● 红扑扑 胖乎乎 粉嘟嘟 黑黝黝 鸭蛋脸 枣红脸 粉红脸 瓜子脸 冬瓜脸 猴子脸 古铜面 苹果脸 娃娃脸 ● 脸色如蜡 面若鹅卵 面若银盘 面如土色 面红耳赤 面不改色 面容俊俏 面容憔悴 面容刚毅 面目可憎 面如满月 面白如玉 平头正脸 脸庞清秀 脸色红润 脸色白皙 面白唇红 面如晚霞 面似红火 满脸皱纹 满脸雀斑 满面春风 满面红光 满面笑容 粉红含春 笑脸相迎 皮泡脸肿 青面獠牙 两颊绯红 颧骨高耸 黑里透红 涂脂抹粉 酒窝迷人 笑厣动人 轮廓分明 面面相觑 油头粉面 方面大耳 广额方颐 气色红润 容光焕发 酒窝深陷 白净柔嫩 春风满面 神采飞扬 神采奕奕 喜笑颜开 和颜悦色 喜形于色 面黄肌瘦 愁云满面 面如银盘 阔脸暴腮 两腮圆润 面容丰腴 满脸横肉 皱纹纵横 皱纹密布 刻满皱纹 饱经风霜 满目清秀 杏脸桃腮 体形 ● 苗条 丰满 丰腴 魁梧 结实 强壮 匀称 标致 精悍 短小 粗实 粗犷 笨重 消瘦 细挑 富态 富相 臃肿 干瘪 丽质 黑瘦 彪壮 强健 刚健 单薄 憔悴 纤弱 ● 虎背熊腰 阔背圆腰 虎背龙腰 熊腰虎背 蜂腰龙背 腰圆背厚 虎体熊腰 高大魁伟 彪焊体壮 结实匀称 修长挺拔 矮小精悍 钢筋铁骨 秀美标致 轻盈窈窕 老态龙钟 弱不禁风 身躯凛凛 身高马大 体壮力大 体壮如牛 身形纤弱 身粗似瓮 体态轻盈 体健筋强 高头大马 五大三粗 短小精悍 英姿飒爽 气宇轩昂 肥头大耳 肥头胖脑 体态丰盈 枯瘦身材 身段窈窕 体态婀娜 身姿矫健 袅袅娜娜 神态 ● 激动 喜悦 感激 欣慰 欢喜 欣喜 得意 惊讶 安详 坦然 腼腆 害羞 冷漠 冷淡 慈祥 妩媚 愤怒 失神 发呆 悲哀 愧疚 懊恼 阴险 狡黠 慌乱 恐惧 绝望 ● 冷冰冰 羞答答 气呼呼 笑盈盈 乐呵呵 兴冲冲 喜洋洋 怒冲冲 笑眯眯 ● 悠然自得 笑逐言开 满面春风 谈笑风声 义愤填膺 气势汹汹 失魂落魄 神气十足 垂头丧气 气急败坏 愁眉苦脸 没精打采 若无其事 神采奕奕 神态自若 从容不迫。

4形容人五官好看的词：额头、眉、眼、鼻、嘴、脸

1描写额头的：天庭饱满、螓首蛾眉、地阁方圆、日角龙颜、日角龙庭

2描写眉的词：眉目如画、朗目疏眉、眉语目笑、眉清目秀、剑眉倒竖

3描写眼的词：浓眉大眼、明眸皓齿、碧眼盈波、眼若流星、眸清似水

4描写鼻的词：鼻梁挺直、挺鼻如峰、小巧挺秀、鼻直口方、鼻似弯钩

5描写嘴的词：唇如胭脂、唇无血色、齿白唇红、唇方口正、樱桃小嘴

6描写脸的词：面若银盘、面白如玉、面若鹅卵、面如满月、满面红光

扩展资料：

深入扩展一下描写人英俊或者漂亮的词语：

1形容人英俊的：玉树临风、英俊潇洒、风流倜傥、高大威猛 、颜如冠玉、貌比潘安、才比子键、玉树临风 、风度翩翩、才高八斗；

2形容人漂亮的：美如冠玉、红飞翠舞、齿白唇红、绰约多姿、亭亭玉立、如花似玉、花枝招展、出水芙蓉、姿容绝代、花容月貌。

面黄肌瘦，营养不良，脸色红润，血气充盈。

这就是减肥方式正确与否的细微差异，极端的减肥方式，往往会对身体造成难以磨灭的伤害。

而且现在的女孩子过度追求林黛玉那种惨白偏瘦的美感了，往往在减肥的过程中，不爱运动，这样的恶性循环造成了唯一继续减重的方法只有：进一步控制自己的饮食了。

十几岁的女孩没有胃口

长期利用这种方法，不利于减肥，还有可能对身体造成伤害。

给我印象最深的是之前看过的一篇报道：一位女学生，体重不过百，偶然听朋友说她显得脸大以后，每天坚持水果代餐，体重骤减，看上去脸色蜡黄，情绪明显低落，经过医生诊断是神经性厌食症。

其实这些听上去可能离我们比较远，但事实上，这些病态的方法已经流毒很久了，比如：五日苹果餐，这类只吃一类食物的方法；过度节食，这类完全尽可能不摄入营养物质的方法。

女人家庭主妇厨房准备晚餐，蔬菜中洗手手

这些方法往往都伴随着一周瘦五斤，一个月改变你的身材，这类极具煽动性的诱惑，但长期只吃单一食物或者过度节食，你会对肠胃造成难以想象的伤害。

那么这类人群往往在减肥过程中，存在哪些误区呢？

一：过分追求减重。

过度迫切地追求立竿见影的减肥效果了，罗马非一日建成，减肥的进程要是太快，会引起身体的极度不适应。

而忽略了体育锻炼，只好通过进一步限制自身的食欲来弥补，所造成的的恶性循环更是让人无法接受。

夫妇练习瑜伽在儿童姿势放松垫在一起

二：长期饮食不规律。

长期饮食不规律，表现在外在就是：脸色蜡黄，精神萎靡，节食造成食欲减退，体重减轻，新陈代谢受到严重的破坏。

营养不良伴随着内分泌紊乱，代谢出现问题，身体无法抑制地消瘦下去，这会出大问题的。

其实说的误区最主要的应该是：单一且片面地理解了减肥的含义，其实减肥完全可以不用节食，不用那么痛苦的。

那么我们应该怎么做呢？

1，一日三餐必不可少，想要健康的身体，一定要吃够了，至少要吃够维持自己新陈代谢的量。

2，调整自身的膳食结构，其实肥胖不是正常一日三餐吃出来的，而是自己贪食吃出来的，每天通过水煮蛋，糙米饭，水煮鸡胸肉，西蓝花，紫甘蓝，苦瓜，黄瓜，紫薯泥等搭配自己的饮食，你还会发胖吗？

苗条的年轻女人吃水果沙拉

所谓肥胖都是那些含糖饮料，油炸食物，大吃大喝导致的，当你能够抛弃味蕾的体验时，你的减肥之路就会顺畅无比。

3，不要有压力，压力过度，压力激素进一步分泌，你可能会爱上通过暴饮暴食发泄情绪的方法。

并且压力一旦影响到你自身的正常休息，就更加得不偿失了！