每次拍照片都很胖，怎样把人拍瘦？

1使用三脚架时候开启防抖功能

目前市面上具有防抖功能的镜头大多是由陀螺仪和浮动镜片组成，陀螺仪侦测抖动，提醒浮动镜片做出相应反向补偿，这样就可以达到防抖的目的了。

使用三脚架拍摄时，我们按压快门键，机身的反光板抬升，而快门则进行开合运作，这些高频的振动都会被镜头侦测到。如果这时防抖系统仍在工作，浮动镜片就会做出相应移动改变光轴，但因为我们相机放在三脚架上是静止状态，反而降低了照片质量。因此，在使用三脚架拍摄时，我们应该将防抖关闭，同时开启反光板预升功能，保证画质。

2快门速度低于安全快门

安全的快门速度理论上是指：我们在拍摄时，快门速度的设定应该是我们使用镜头焦段的倒数。例如在全画幅相机上使用50mm定焦拍摄，那么安全快门速度就为1/50s。也就是说，手持拍摄时快门速度尽量不要低于这一数值，否则拍出来的照片就有可能会模糊不堪。这里特别要提醒非全画幅相机用户，你们相机的安全快门应该要乘以镜头的等效系数。另外，安全快门并不适用拍摄移动物体。如果是汽车等高速移动物体，建议使用更高速度。

3大光圈就是万能的

大光圈可以带来迷人的浅景深效果，但它并非万能。很多人愿意花大笔钱买一个大光圈镜头，并且相信它就是解决自己摄影问题的良方，其实这是我们常见的误区之一。例如，在拍摄人像时，使用大光圈（例如f/14）拍摄，如果将焦点放在拍摄对象的眼睛上，那么就很容易造成人脸边缘模糊，没有经验的摄影师更加不会通过实时取景，放大屏幕，确认焦点，其实，大光圈也是相对而言的，并不是只有光圈全开才叫大光圈。我们初学者可以多使用f/56-8的光圈，这样能得镜头更好的成像质量和锐度，并且能够增加更多出片率。

4不敢使用高感光度

相机感光度的提高，伴随而来的是照片噪点的增加。这是刚入门的摄影爱好者听到的最多的一句话。因此很多人为了确保画质，不敢冒险提高感光度。其实对于提高感光度会导致画质下降的说法我们需要结合实际情况来考虑，随着生产技术的提高，现在大部分数码产品，特别是中高端无反、单反相机的高感表现足以满足我们摄影爱好者的日常拍摄，这时就需要大家对高感光度进行重新认识。日常拍摄时并不是所有场景都可以使用ISO100来完成。调高感光度，不仅能让我们得到更快的快门速度，确保拍摄成功率，得到更多的曝光量，配合后期使用软件进行降噪处理也能使我们的照片的画质得到更好的保证。

5在走动中匆忙拍摄来

不少情况下，由于时间仓促，很多人甚至连双脚还没有站稳就按下了快门，于是摄影成为了一个机械仓促的任务，而没有去更多的考量照片需要表达的内容。对影像的尊重和对摄影的思考是我们在摄影之路中需要学习和历练的。认真对待每一个景物，用足够多的时间观察和思考，这样的拍摄练习才是大多数初学者需要的。多拍很重要，精拍很必要。

6过度锐化

锐化是后期处理中一个重要环节，这个步骤能让我们的照片更加清晰。但是随着我们手中的数码相机像素的提高，锐化就需要特别注意。过度锐化会使照片看起来生硬，缺乏亲切感。因此，大家在进行后期锐化处理时，建议大家不要把锐化数值设置的太大，特别是处理人像时更要格外小心。

7锐化后重新调整照片尺寸

锐化应该放在整个后期处理的最后一步，建议在这之前调整对比度、亮度、曲线等参数。

8对色彩空间的错误认识

色彩空间又被称为色域，其实可以理解为颜色范围、丰富程度。根据色彩范围由大到小排列为ProPhotoRGB、AdobeRGB、sRGB。我们应该根据照片的输出需求选择正确的色彩空间，而不论照片有哪种用途都选用sRGB，这是一种不正确的做法。色彩空间实际与照片用途有关。在平时的网络浏览中，基本只能显示sRGB。而在输出大幅作品时建议改用AdobeRGB，这样能获得更丰富的色彩细节。

左：sRGB，右：AdobeRGN

9不拿曝光补偿当回事儿

纵观不同级别的数码相机，曝光补偿功能都被专门设为了一个相机选项，可见曝光补偿的重要性，这是一项十分重要的参数，特别是在光圈优先模式下更为重要。举个例子，冬天拍摄雪景我们应该相应的增加曝光补偿，这是因为相机通常以18%灰为标准对雪进行测光，而实际上雪是比18%灰更亮的，如果我们不手动增加曝光补偿，那么拍出的雪景很可能是灰灰一片，没有了白雪该有的质感和颜色。相反，如果我们要拍摄偏暗的物体时，我们就需要减少曝光补偿，这样才能保证曝光正确。这也就是我们平时说的“白加黑减”原则。

10拍摄前不检查相机参数设置

有些摄影师在拍摄时，养成了不好的拍摄习惯，那就是在结束一天的拍摄后直接将相机关机，没有把相机的参数恢复到默认状态，而到了第二天拍摄时，直接用昨天的参数来拍摄，由于拍摄对象及拍摄环境的不同，我们通常会拍出曝光有问题的照片，这样不仅浪费时间，还会错过很多精彩瞬间。细节决定成败，想要提高摄影技术先从这些小事入手吧。

导读：女性到了更年期体重出现变化是一种很常见的情况，有一部分人会发胖，当然也就有些人会变瘦，这属于正常现象不必太过担心，下面就和我一起来看看更年期变瘦的原因吧。

更年期会变瘦吗

有些人到更年期的时候会出现体重下降，开始变得消瘦的情况，一般来说这属于正常现象，不必太过担心，但如果情况严重的话还是要及时就医。

女性更年期消瘦与肥胖是相对而言的。大家常说“千金难买老来瘦”,身体肥胖会带来诸多不便,很多妇女步入中年后会通过控制饮食或运动来控制体重,使身体消瘦下来。如果是这样科学的健康的消瘦下来那是可喜的。但是如果女性在更年期突然出现明显的消瘦,则可能是某种病痛的早期信号。因此,无论是男人更年期消瘦还是女人更年期消瘦,都要引起注意。

进入更年期身体消瘦体重下降是正常，建议补充钙剂和维生素D，常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1。平时保证足够的睡眠，维持精神心理平衡，加强体育锻炼，促进代谢，改善应激功能和提高思维能力。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难以集中等，称为“更年期综合征。”

为什么更年期会瘦

1、消化吸收功能异常

这种更年期消瘦的原因引起的症状常表现为食欲正常而体重减轻，如消化系统以外病因所致呕吐、腹泻，寄生虫病等。

2、消耗增加导致消瘦

常表现为更年期患者食量增加，体重反而减轻，可能由甲亢、糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。

3、食欲减退

食欲减退是导致更年期消瘦的原因中最常见的一种，表现为摄入的食物减少，身体分解代谢亢进而致体重减轻，如：全身性疾病(恶性肿瘤)，肾上腺皮质功能减退，垂体前叶功能减退;精神因素：忧郁症，神经性厌食;消化系统疾病：慢性胃肠疾病，慢性肝病，慢性胰腺疾病等。

4、药物原因

滥用药物也常常成为导致更年期消瘦的原因，如甲状腺制剂，长期服用泻药等。

5、严重创伤

这种情况下出现的更年期消瘦，主要是由于常有大量血浆渗出，蛋白质消耗量显着增加等原因引起。

年期消瘦怎么办

1、更年期也是有会有消瘦的的情况的。更年期一般女性在45-55岁出现出现面部皮肤潮红，不明原因的发热，胸闷，心慌，头痛，眩晕，烦躁，易怒，失眠，耳鸣，乏力，记忆力减退，感觉异常， 减退，月经紊乱等可以在医生的指导下服用适量的补充雌激素治疗观察的。

2、解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观，愉快的情绪积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛，食欲增强，睡眠安稳，生活充满活力

3、性更年期的主要变化是激素水平的改变和植物神经功能紊乱的表现，其中激素水平的改变可能会对代谢产生一定的影响，但不会影响太大。所以，更年期可能会引起轻度的体重改变，但不会影响太大，如果是短时间内，瘦太多的话，应该跟更年期是没有关系的，而且女性到了这个年龄还需要注意其他的可能性。

4、更年期身体消瘦体重下降是正常，建议补充钙剂和维生素D，常用药物有更年康谷维素，腺苷B12，维生素B1。平时保证足够的睡眠，维持精神心理平衡，加强体育锻炼，促进代谢，改善应激功能和提高思维能力。

这个不能完全相信吧，从照片中看到的人，可能会运用一些照相的技巧，比如参照物，距离等手法来营造出人瘦的视觉感，当然照片里特别瘦的人在现实中基本上也不会胖到哪里去的，不得不说现在的手机摄像功能很强大。

得了抑郁症焦虑症的人，除了情绪上的变化，有些还会体现在身体上，比如，头晕失眠，胸闷气短或者食欲不振！

当抑郁症焦虑症患者服用抗抑郁药之后，由于药物的副作用，有的人会发胖，但这都是正常的，只要我们按照医嘱，按时按量服用，平时多锻炼身体，就会恢复到正常的！

焦虑症抑郁症人会变瘦吗？

焦虑症，抑郁症，强迫症，疑病症，恐怖症，其本质都是焦虑，焦虑对人的影响和危害是很大的，如会有躯体症状，胸闷气短，头痛头晕等，焦虑会使肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，不蠕动，时间长了人的免疫力下降，体质变差，同时也会消瘦，焦虑还有其他问题，如内分泌失调，人变得更敏感，更退缩等。

我们这里说的焦虑，是超出正常范围的焦虑，心理咨询的主要工作就是帮助来访者消除这些焦虑，包括从改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性等几个方面着手，只有不焦虑，内心强大，才能安心平静的时候，才能做好自己该做的工作，才能安静高效的学习。

抑郁焦虑症在生活中的发病率很高，只是它们的轻重程度不同而已。有的患者能够轻易地摆脱抑郁焦虑症的困扰，然而有的人却深受它的百般折磨，痛苦不堪。

1抑郁焦虑症的抑郁主要表现有:①患者表情愁苦、不愿与人交谈、不愿谈自己的病;②活动少、反应缓慢;③与典型的抑郁症比较有明显区别，如自杀的想法少见，自责、自罪者少见;④患者心境低落随躯体疾病的病情变化而变化，甚至随医生的处治方法的改变而改变。可能与患者躯体疾病的生理病理基础密切相关，也可能是对躯体疾病的强烈心理应激。一定程度上，这些特点还与患者的性格等密切相关。

2抑郁焦虑症的焦虑表现:①经常莫名的紧张、焦虑不安;②易激动，对一些小事而大发脾气、耿耿于怀;③注意力不集中，记忆力下降;④伴发系列躯体症状。如，睡眠障碍，早醒、失眠、多梦;消化道症状，食欲差、恶心、呕吐;还有呼吸困难、冒冷汗、尿频尿急、头晕、心悸等等

会不会变瘦不一定，但是身体一定会受到影响。

有些人会吧！因为没有食欲，并且抑郁悲伤思虑的情绪对精力消耗又大。

肯定会，我本人亲身经历。09年我在工地上搬砖，活重，生活差，但不操心，每天吃的也多，打了多少饭就能吃多少饭，半年长了三十斤肉，第二年自己开了家饭店，生活也好了，力气活都是员工在做，不过食欲不振，反而瘦了下来。

不一定，有些人为了减轻焦虑会用吃东西缓解，导致内分泌紊乱，那可就不是胖瘦的问题了。

会不会变瘦不知道，最起码心脏不会好，头发也会掉的很厉害。

我开始焦虑症抑郁症发作的时候，一个月瘦了20多斤，变成了皮包骨，是因为思想压力一下子承受不了，天天胡思乱想的，而且症状影响着食欲，吞咽困难。

会的！

那是相当瘦的快

看啥病跟医生身材有关系啊，这场面得多让人把持不住啊，这话得咋聊呢？我怕说完，大家投诉我！

好身材的医生的确会让人遐想连篇，但是人家就长那样啊，因为长得太好看，身材太火辣，就给人家辞了，上哪说理去！

不过换句话说，我要长那样，这医生不当也罢，我都那么漂亮了，还用当医生吗？我去当模特，我去当演员，让曾经辞退我的医院后悔去吧！

事情是这样的：

南美善是一名医生，因为经常运动，身材比较好，医生也有别的梦想啊，她想当模特，一次偶然的机会，她被模特公司选中了，接着拍了一套比基尼照片，她觉得挺好看，挺美的，就晒到了网络上，结果被医院知道了，直接送给她一封辞退信！

这事儿得看是哪个国家，南美善在缅甸，在缅甸这叫破坏当地风俗，医生发这种照片影响不好，这就跟咱们的老师发比基尼是一个道理，美吗？美，但是影响不好，职业在那呢！

就这样，医院以破坏当地习俗为理由，辞退了南美善，不过没关系，就像开头我说的，这么好的身材，上哪吃不上一碗饭，南美善当模特去了，就是白瞎医生的手艺了，辞退一个医生，其实是这个医院的损失！

总结：

现在啥都要求颜值，医生好看，我想多看几次病，奶茶店的小哥哥长得好看，我觉得奶茶好不好喝都不要紧，我就想看看，甜那么一下而已！

你去买水果，大妈卖你的，跟美女卖你的一样吗？

你大学的老师，老教授与年轻美女帅哥教师能一样吗？学不学咱先不说，是不是看着养眼！

美女医生怎么了，美女医生还能给你看错病啊，这个医院就是闲得，这人，用好了，能给医院带来多大的效益，哎，白瞎了！