瘦人一天能喝三瓶纯牛奶吗?

瘦人一天能喝三瓶纯牛奶吗?,第1张

可以
1、喝三瓶纯牛奶要分开喝
2、早上空腹喝奶要有面包、馒头主粮上起吃,营养更好
3、晚上睡觉前喝有助睡眠作用,
瘦人一天喝3瓶纯牛奶好处是,保证钙在体内的量,防止骨质疏松

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