太瘦会不会影响月经吗，月经期间吃什么能瘦

　月经期间，其实很多出现的问题都是防不胜防的。像大家知道的，可能情绪不佳会引起月经不正常的情况出现；可能生活作息不规律，经常熬夜会引起月经不正常的情况出现；可能日常饮食不注意，滥饮滥喝会引起月经不正常的情况出现；还有可能是因为长时间爱喝凉的东西会引起月经不正常的情况出现。但是大家是否听说过太瘦会不会影响月经吗？下面一起来看看吧。

太瘦会不会影响月经吗

　几乎所有的女人都热衷于减肥，即便已经非常苗条了，但还是热衷于减肥。然而，女性的体型与月经有着很大的关系，太胖，或是太瘦的女性，都会影响月经，导致闭经的发生。

　太瘦的女性，体脂含量较低，进而影响到中枢神经系统中的下丘脑功能，而下丘脑对女性的内分泌、月经、生育都是一个至关重要的器官。

　下丘脑通过释放促性腺激素释放激素发送“指令”给垂体，再经由垂体释放促性腺激素给卵巢来调控月经。看上去虽然很简单，但背后却牵扯着很多联系，这项“工作”的完成是需要物质来支持的。

　这些激素本身的主要组分都是以糖、蛋白为主，长时间有意识，并且过分的通过节食达到减肥目的人，会由于长期营养摄入不足，令下丘脑、垂体缺少营养，长时间处于一直超负荷运载的状态，慢慢地就会令其出现功能性萎缩，相应的激素分泌减少，不能足以让卵巢促进子宫内膜增生和剥脱，自然就会出现月经量少，甚至闭经的问题，同时，还可能存在皮肤衰老、骨质疏松、阴道干涩等问题。

　长时间节食，胃容量会慢慢变小，吃胖些也不是一次就能搞定的事情，可以渐进式增加食量，以少吃多餐的方式来增加每天摄入的食物总量，养成良好的饮食习惯，定时定量，细嚼慢咽，这样不仅营养有了，而且相对不容易长胖。

　身体摄入的营养已经跟不上需求，自然会出现各种各样的毛病。采用均衡饮食方法对强健身体机能，调理月经有着重要的作用。不要过分追求瘦，要摄入足够蛋白质、碳水化合物，如鸡蛋、肉类、面食、米饭等，同时，多吃新鲜蔬菜和水果，膳食应丰富多样。

　太瘦体质虚弱的女性，可以经常煲一些营养汤水来补补身体，可以每周末喝一次补气血的汤水，如红枣乌鸡汤，土鸡汤，羊肉汤，阿胶红枣粥等等，对气血调理有益。

　经常熬夜的人身材容易走极端，要么过于胖，要么过于瘦，而且很容易造成机能失调，可致女性朋友出现月经不调的问题。保证规律的作息时间，最多不能超过每晚11点入睡。

　有氧运动本身是好事儿，可以促进机体的新陈代谢，增强体质，对调理月经，抵抗疾病等方面有着很重要的意义，锻炼的时候一定要把握住度，过度运动当心也会引起闭经的发生。

为什么太瘦不容易怀孕

　健康的成年女性,其体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能,其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。

　减肥的姑娘们,将“脂肪”视为天敌,不择手段地消灭它们,导致体内的脂肪组织过少,降低其体内的雌激素水平,从而影响其月经的来潮和生育功能。

　所以,太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。此外,过于骨感的女性容易营养不良,子宫内膜就像一片贫瘠的土壤,受精卵很难着床。

胖瘦跟月经周周期等方面没直接关系，但肥胖的人容易月经不调还容易出现多囊卵巢。但太瘦的女人也容易出现月经不调，过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌，影响内分泌系统的正常活动，大概体脂肪要保持在17%的比例之上，才能保证正常的月经周期。所以，过胖和过瘦都不好。

　我们都知道女性朋友月经期间不管是月经量多还是月经量少，对我们身体都会带来影响。这也是众多女性在日常生活中最为苦恼的事情，因为月经不调导致整个人精神也特别的恍惚。那么， 中年妇女月经量多怎么回事？

中年妇女月经量多怎么回事

　月经过多或持续时间过长常见于子宫肌瘤,子宫内膜息肉,子宫内膜增殖症,子宫内膜异位症等;如果检查没有器质性病变的,要考虑功能性子宫出血,是指内外生殖器无明显器质性病变,而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血是月经失调中最常见的一种建议到医院检查明确病因后及时治疗,

　影响月经的因素很多，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱等，可以在月经来潮的三至五天做电化学发光免疫分析法激素六项的检查了解内分泌情况,结合阴道四维彩超明确子宫卵巢有无异常,确诊病因再对症治疗，不要盲目治疗。

　考虑月经失调，内分泌紊乱所致。建议行B超和性激素六项检查，若提示内分泌激素失调，可服用倍美力和甲羟孕酮行人工周期治疗，还可配合服用益母草等中药调理。

　建议可以继续服用益母草颗粒 如果阴道出血超过一周以上仍然反复不尽 建议可以服用一些中成药治疗 比如宫血宁颗粒 断血流颗粒等 如果药物治疗无效 建议及时到医院进行检查治疗

月经不止是怎么回事

　月经不干净是妇产科常见现象，其特点是月经的周期、经量发生严重紊乱。来月经肚子疼怎么办？中医认为本病的发病机理主要是冲任损伤，不能制约经血，故经血从胞宫非时妄行。临床上大体分为血热型、血虚型、脾虚型、血淤型、肝肾阳虚型等五型，辨证施治可收到良好效果。

　1)血热型患者表现为出血量多，色鲜红，有小血块，时多时少，淋漓不断，伴有头痛、口苦、烦躁易怒、唇红面赤、小便灼热、大便干燥、舌红苔黄和脉滑数。食疗方可用玉米须炖瘦肉：取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许，将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用，每日1次。

　2)血虚型患者表现为经量过多或淋漓不净，色淡无块，头晕心悸，面色苍白或萎黄，少气懒言，乏力消瘦，舌质淡，苔薄白，脉细弱或重按无力。食疗方可用乌贼骨炖鸡：取乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐，味精适量，把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次，一般3--5次可见效。

　3)脾虚型患者表现为经血非时而至，崩中继而淋漓，血色淡而质薄，气短神疲，面色苍白，饮食不佳，舌质淡，苔薄白，脉弱。食疗方可用荔枝干炖莲子：取荔枝干20粒，莲子60克，将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用，一般3--7次见效。

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不会滴。

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。

女性身体比较瘦和月经不调并不一定是有直接关系的，但是也会引起月经不调的情况出现。女性在出现月经不调以后，月经不调和胖瘦有一定的关系，肥胖是由于摄入的热量超过了人体消耗的热量，女性长期肥胖的结果会导致身体的内分泌和代谢紊乱，引起月经紊乱，月经不调，闭经，功能性子宫出血。如果你一直月经不正常，那就与你的身体憔悴有关。

如果身体长期处于憔悴状态，容易导致气血不足，肾精虚弱，就会导致月经不调，经血少等症状，而且你营养不良，贫血，休息不好等。脂肪少，记忆力下降，肝肾功能失调。所以女性不要太瘦，也不要太胖，要均衡饮食，蛋白质。脂肪、碳水化合物要充足，适当运动，增强体质。如果太瘦，可能会出现内分泌失调，严重的话会引起月经失调，但月经失调主要考虑是内分泌失调和妇科炎症引起的。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免抵抗力低下，在月经期间患一些疾病。

瘦人如果想改变体形，需要做增肌的无氧健身运动，再加上适量的户外有氧运动。在锻炼的基础上，再适当增加饮食，可以收到改善体形和增强活力的双重效果。可以考虑跑步、健美操、搏击、游泳等。游泳对改善心肺功能特别好，对体弱者很有好处。太瘦的女性还容易出现月经紊乱，脂肪太少会减少雌激素的合成和分泌，影响内分泌系统的正常活动。

身体脂肪大概应保持在17%左右，以保证正常的月经周期。这类女孩的初潮往往推迟，因为初潮需要有一定的脂肪在体内沉积，体重达到一定水平时即可发生；月经周期的维持也需要一个健康的身体。闭经、不孕时可出现体重过度下降。

人体瘦和月经没有关系的。 医学认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。 不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。以25岁至40岁女性为例，异常增多的阴道出血。有时，异常的阴道出血与你采取的避孕方式有关。最常见的“麻烦”莫过于紧急避孕药了。这是女性非常普遍采用的补救避孕方式，它所带来的最突出问题就是月经周期缩短，经期延长，经量明显增多和经后淋漓出血等。另外生殖器官的炎症是另一个引起异常阴道出血的常见原因。我们都知道，女性生殖器官并不是完全密闭的，它与外界之间半开放的通道使之有机会受到来自外界各种致病因素的侵扰。当你处于焦虑、紧张、劳累等使自身防御功能下降的情形中，各种致病因素就可能乘虚而入，导致各种炎症的发生，使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量增多和经期延长。意外妊娠发生在人工流产（无论手术或药物流产）以后也容易会引起经量增多和经期延长。在说到子宫内膜异位，简单地说子宫内膜异位症就是原本该长在子宫壁内层的组织出现在其他位置上。这些“异位”了的子宫内膜，干扰生殖器官的各种正常功能，常常会伴随各种月经失调——经期延长，经血过多，经前点滴出血，继发性痛经等等。在说就是功能异常了，如果上述几种情况都不是你的问题所在，就该考虑是否存在功能失调的可能了。很多人常常提到的内分泌失调就是这种情况。但每个人的情况又会有不同，比如专业的医生可以根据你不同的月经相、基础体温测定、血液里生殖激素的测定结合诊断性刮宫、超声扫描、MRI等辅助检查的手段，可以区别是何种类型的激素水平失平衡，以及其可能的原因等情况，然后有针对性地进行治疗。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。获取更多鹿胎知识，请到 鹿胎网 了解。月经是女人健康的标志！身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人！除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。

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