公司春游踏青野炊活动方案

　为了确保活动能成功举办，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？下面是我为大家收集的公司春游踏青野炊活动方案，希望能够帮助到大家。

公司春游踏青野炊活动方案 篇1

　阳春三月，春光明媚，百花齐放，大自然充满了勃勃生机，正是踏青游玩、领略大自然美好风光的大好季节。为了让同事们感受春天动植物的变化，感受大自然的美，捕捉春天的气息，探索春天的秘密，根据我们公司的情况，特制订此次春游的方案。

　一、活动主题

　青春飞扬，梦想绽放

　二、活动目的

　本次春游活动，在领略春季优美景色的同时，促进公司员工间的交流，营造和谐融洽的公司氛围，丰富员工们的户外生活，陶冶情操。同时，这既可以为全体员工营造营造一种轻松自由的气氛，又可以加强员工们的集体意识。希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身体磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

　三、活动组织

　xx

　四、活动成员

　20xx年新员工(人数80人左右)

　五、活动安排

　1、活动时间：20xx年3月22日

　2、活动地点：南屏山森林公园、吴敬梓纪念馆、桃花园

　六、物品准备

　1、桌布、矿泉水、面包、水果等

　2、医药箱

　3、团委旗帜、条幅

　七、注意事项

　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包、适合的服装、鞋袜以及个人用品。

　2、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

　3、行为举止大方得体、注意维护公司形象。

　4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

　5、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，服从负责人的管理和安排。

　6、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　7、游玩途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

　8、游玩过程中爱护公物，垃圾集中处理，不得乱扔。

　八、游戏方案

　1、项目名称：同心石

　项目简介：所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间。 目的意义：打破思维定式，团队协作。

　2、两人三足接力赛

　项目简介：将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手开始出发，依次类推。 项目意义：培养员工的协作和团队精神。

　3、开火车

　项目简介：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开”再由这个人选另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

　项目意义：可以增进人与人的感情，考验应急反应能力

公司春游踏青野炊活动方案 篇2

　一、活动时间：

　20XX年3月27日28日（视天气情况调整时间）。

　二、活动地点：

　新民生态农庄和XX塘溪（两地选一）。

　三、人员安排：

　两批人员，采取先自行报名选地，后再做人员调整。

　四、春游负责人：

　XX、XX、XX及各店长和场长。

　XX带队，主要负责春游线路、休息用餐时间、乘车船安排，保证人员春游安全、有序、有趣；

　XX、XX主持协调，主要负责人员的物品订购、车辆预订、饮食安排、摄影游戏等。

　五、活动准备：

　1、中巴车一台；

　2、横幅：背篓人家优秀员工春游（还有背篓人家手举牌）；

　3、饮用水；

　4、扩音喇叭；

　5、照相机。

　六、活动安排：

　（一）3月27日XX春游安排：

　上午8: 30报名参加XX春游人员在XX银座店统一集合，准备乘车——

　上午8：40准时启程前往XX塘溪。

　上午10：00左右到XX塘溪风景区，乘船游览XX溪其中一景区。

　上午XX：30参观XX受降坊。

　中午XX：00在路边特色鸭店就餐（亦可安排在XX桥头就餐）。

　下午14：00XXXX桥、XX及XX宫拍照。

　下午16：00集合乘车返回公司。

　（二）3月28日XX春游安排：

　上午9: 00报名参加XX春游人员在新民餐厅统一集合，准备乘车——上午9：10准时启程前往农庄春游。

　上午10：00左右到达农庄，组织参观养殖厂，农庄。

　上午XX：30后组织烧烤、拓展训练（分组进行寻宝游戏）。

　下午14：00游XX古村。

　下午16：00集合乘车返回公司。

　七、春游人员注意事项：

　1、参与活动人员名单由各店负责人统筹安排（总部办公室人员、养殖场和新菜研发基地自行报名），在3月20日前以书面形式报总部办公室营销策划部。

　2、参加春游的可以带朋友，费用aa制，所带朋友人数于3月25前报策划部。

　3、所有春游人员尽量穿工作服和旅游鞋或易于登山的鞋子，根据天气情况佩带防晒帽参加活动。

　4、天气炎热，有身体不适或晕车现象的人员应提前告知负责人。

　5、春游人员在开展游览活动中应分（养殖组、宝山组、混合组）小组开展活动，组长由店长或领班担任。注意游览途中人员安全，出现突发事件请拨打相关工作人员的电话。

公司春游踏青野炊活动方案 篇3

　活动意义：

　“一年之计在于春”，春天是万物复苏的季节，也是踏青春游的好时节。莺飞草长、百花齐放，四月的春风吹来了又一个逐梦的花季。我们怎能错过春天的美景？在工作之余，组织全体员工进行踏青春游，可以让员工们亲近自然、融入自然，从而放松身心，缓解工作生活中的压力，同时培养团队合作精神，营造和谐融洽的集体氛围，增强公司内部凝聚力。

　江洋畈生态公园的前身，是西湖淤泥疏浚的堆积场。堆晒了6年，在西湖淤泥里沉睡了数百年的水生、陆生植物种子纷纷发芽，江洋畈变成了以垂柳、湿生植物为主的次生湿地，完整地保留了原生态植被。公园南临钱塘江，北傍莲花峰，西连虎跑，东靠玉皇山、八卦田。在这样的天然氧吧中游览，不仅能呼吸到清新空气、观赏到原生态美景，还能了解西湖的人文历史。而公园内的“杭帮菜博物馆”，更是能让我们对杭州饮食文化有深刻的了解。

　参与对象 ：

　公司全体员工（自愿报名）

　活动时间 ：

　4月21日或22日（视天气情况而定）

　活动地点 ：

　江洋畈生态公园。

　活动内容：

　（一）游览江洋畈生态公园

　下午1：00公园门口（虎跑路方向）集合，大体介绍活动内容，说明注意事项。随后可自由组队进行观赏游玩。

　（二）开展集体娱乐活动

　有兴趣的可参观“杭帮菜博物馆”，了解杭州饮食文化。3：00于博物馆门口集合，一起品茗、赏景。并开展小游戏。

　费用预算（按20人计算）：

　茶座喝茶每人 30X20人=600元

　零食 ： 200元

　奖品 ： 200元

　总计 ： 1000元

公司春游踏青野炊活动方案 篇4

　为感谢各位同事的努力工作，增进同事间的友情、丰富员工的业余生活，倡导健康有益的低碳生活，走进绿色、亲近自然，进一步提高公司员工生活品味和情趣，激发员工爱家、爱公司、爱祖国的生活热情和工作干劲，增强向心力和凝聚力，公司决定于组织本年度集体春游活动。具体通知如下：

　一、活动时间

　20xx年3月19日（星期六）

　早上7:40在公司停车场集合， 8:00乘大巴准时出发，下午15：30乘大巴回公司停车场

　二、活动地点

　xx

　三、本次活动项目

　环湖徒步（自行车）、钓鱼划船、烧烤、台球、乒乓球、KTV、书吧网吧、室、羽毛球、网球等项目

　四、就餐

　中午11:40全体员工集体在职工疗养院餐厅就餐（自助餐）

　五、注意事项

　1、出行过程中，请大家随时注意自身安全，听从指挥，不擅自离队，自觉维护集体活动纪律；

　2、公司员工注意行程安全，请带家属的员工关注家属安全，不参加危险项目及酒后参加风险项目；，

　3、请各员工保持手机畅通，如遇突发事件，可联系小组负责人、部门负责人、活动负责人或公司管理人员等。

　4、请大家保管好自己的贵重物品；

　六、其它

　如遇阴雨天气，活动暂停，活动时间再另行通知。

公司春游踏青野炊活动方案 篇5

　一、活动时间：

　5月8日

　二、活动地点：

　武夷山

　三、活动人数：

　业务部全体成员

　四、活动目的：

　为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。

　五、活动过程

　1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。

　2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。

　3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

　4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

　5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

　6、休息。建议休息半小时后开展活动。

　7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)

　(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

　(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

　(3)成语接龙。

　(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。

　(5)给出几个成语编故事。

　(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。

　(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

　(8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演

　8、午餐。计划用时五十分钟。

　9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。

　10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

　11、全体拍照留念。

　12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。

　13、回校。(计划用时一小时，到达b楼广场集合)

　14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束

　六、活动安排：

　1、分组行动。可以延续培训时地队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”地效果。

　2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。

　3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久地记忆

　七、注意事项

　1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。

　2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责

　3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。

　4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

　5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。

　6、干部或组长维持各组地秩序和纪律。

　八、活动声明

　1、本活动由社团人员自愿参加。

　2、凡是参加者可以允许有请假者地存在，但请假者必须服从上级地安排。

　3、由于不服从管理而引发地意外伤害个人承担。

　九、准备物品

　1、合身的服装(校服)，鞋子

　2、药品。如创可贴、药棉等。

　3、相机，口哨。

　4、每人准备个人适量的水和食物。

　5、会期(由两名同学负责)。

公司春游踏青野炊活动方案 篇6

　各部门：

　为丰富员工的业余生活，公司决定组织员工开展春游活动。本次旅游沿续去年春游的做法，不作统一安排，由各部门自行组织。

　要求：

　组织方式：以小团队方式出游。

　活动范围：在xx周边，车程小时以内。

　费用标准：00元/人。

　活动时间：四月份的周末。

　安全要求：

　1、强化安全意识，确保人员安全。必须要有活动负责人负责旅行安全工作，有多辆汽车同时出行的，每辆车必须安排车长负责人员清点工作。

　2、活动负责人出行前要进行安全教育，在出行、改变地点和回程前必须清点好人员，防止人员遗漏、掉队。

　3、严禁自驾游，活动必须与正规旅行社（或网站）签订旅游合同，并购买旅游意外保险，活动期间不得安排任何危险性活动。

　4、所有人员在旅游期间必须听从导游和活动负责人的安排和指挥，不得擅自脱离团队，否则引发的一切不良后果均由本人负责。

　5、在活动过程中，各部门负责人应主动负责起本部门人员的安全工作，积极配合活动负责人做好人员安全管理。

　旅游仅限本人享受，不得转让。

　出行前活动负责人必须将旅游合同、购买旅游意外险证明、行程单、出游人员名单及车辆安排表的电子档发到行政人事部备案，否则不予考勤处理和报销。

　提倡明旅游，注意自己言行举止，不要与其他人发生口角或打架。

公司春游踏青野炊活动方案 篇7

　一、活动时间： 20xx年3月27日28日(视天气情况调整时间)。

　二、活动地点： 新民生态农庄和芷江莽塘溪(两地选一)。

　三、人员安排： 两批人员，采取先自行报名选地，后再做人员调整。

　四、春游负责人： 张中权、杨荣、杨长春及各店长和场长。

　张中权带队，主要负责春游线路、休息用餐时间、乘车船安排，保证人 员春游安全、有序、有趣;

　杨荣、杨长春主持协调，主要负责人员物品订购、车辆预订、饮食安 排、摄影游戏等。

　五、活动准备： 1、中巴车一台;2、横幅：背篓人家优秀员工春游(还有背篓人家手举牌);3、饮用水;4、扩音喇叭;5、照相机。

　六、活动安排：

　(一)3月27日 芷江春游安排：

　上午8: 30报名参加芷江春游人员在西都银座店统一集合，准备乘车——

　上午8：40准 时启程前往芷江漭塘溪。

　上午10：00左 右到芷江漭塘溪风景区，乘船游览漭塘溪其中一景区。

　上午11：30参 观芷江受降坊。

　中午xx：00在 路边特色芷江鸭店就餐(亦可安排在风雨桥头就餐)。

　下午14：00 芷江风雨桥、鼓楼及天后宫拍照。

　下午16：00集 合乘车返回公司。

　(二)3月28日 新民庄春游安排：

　上午9: 00报名参加荆坪春游人员在新民餐厅统一集合，准备乘车——上午9：10准时启程前往农庄春游。

　上午10：00左 右到达农庄，组织参观养殖厂，农庄。

　上午xx：30后 组织烧烤、拓展训练(分组进行寻宝游戏)。

　下午14：00游 荆坪古村。

　下午16：00集 合乘车返回公司。

　七、春游人员注意事项：

　1、参与活动人员名单由各店负责 人统筹安排(总部办公室人员、养殖场和新菜研发基地自行报名)，在3月20日 前以书面形式报总部办公室营销策划部。

　2、参加春游可以带朋友，费用aa制，所带朋友人数于3月25前报策划部。

　3、所有春游人员尽量穿工作服和 旅游鞋或易于登山鞋子，根据天气情况佩带防晒帽参加活动。

　4、天气炎热，有身体不适或晕车现象人员应提前告知负责人。

　5、春游人员在开展游览活动中应分(养殖组、宝山组、混合组)小组开展活动，组长由店长或领班担 任。

　注意游览途中人员安全，出现突发事件请拨打相关工作人员电话。

公司春游踏青野炊活动方案 篇8

　活动主题

　1“男人帮女人帮”——亲友帮你赚优惠

　2“男人帮女人帮”——相亲相爱攒幸福赚优惠

　3“男人帮女人帮”——亲友相帮家享优惠

　活动目

　促销剩余房源，实现冲刺;

　增加来访客源，积攒人气，促进销售;

　活动时间

　活动地点

　楼盘营销中心

　客户群体

　由老客户带来新客户及自然来访新客户

　活动形式

　暖场活动+抽奖送礼(抽奖仅针对认购成功客户)

　活动规则：

　老带新客户抽奖送礼：若新客户认购成功，新客户可直接参加抽奖赢取奖品，老客户即免物业费，并获得抱枕一个公司春游活动方案2016活动方案。

　新a客户带新b客户：新b客户认购成功可直接参加抽奖赢取奖品，新a客户可获抱枕一个;如若双方都成功认购，即可参与抽大奖并抱枕一个。

　(关爱老人活动策划书)

　暖场活动内容

　1现场每个来访客户都可参与活动，每个活动区域有工作人员负责，每个来访客户需报名登记参与活动，登记后可领取礼品券一张;

　女人帮——光棍节送温馨给朋友!

　早10:00-16:00，女士可在营销中心内部进行制作个性马克杯，可现场diy自己个性图案，充分发挥自己想象力，制作属于自己马克杯，或是送给自己朋友。

　(制作好马克杯可自行带走)，现场可设置50个马克杯制作，用完为止;

　2活动结束后，手持礼品券客户都可凭券领取抱枕(或伞)一个，礼品送完即止;

　男人帮——光棍节不做宅男!

　中 午13:00-16:00，男士可在小区内部篮球场以一组3对3进行篮球比赛，一天之内设定3场比赛，现场男士可报名参加，报名人数共18个名额，现场 将请篮球裁判一个，最后获胜队每人也可获价值150元/个电水壶一个，依次类推，获奖名额共有9个，此处需备9个电水壶作为游戏获胜者发放。

　抽奖活动

　抽奖活动针对所有认购成功客户，抽奖完毕后，应凭首付款发票领取奖品;

　抽奖礼品：一等奖：ipad1名，价值4000元/个;

　二等奖：冰箱2名，价值2500元/个;

　三等奖：电水壶10名，价值150元/个;(篮球赛获胜者需另备9个水壶作为礼品发放，故现场需备20个电水壶)

　另，普通奖礼品：抱枕(或伞)50名，价值40元/个;伞(价值30元/个)(普通奖适用于所有参与活动且手持礼品券客户，礼品送完即止;)

如何让手指生长的长些 涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。 如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。 此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。 同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些 常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。 1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次） 2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)． 3 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次） 4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次) 5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次） 这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。 6．双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。（8-12次） 7．肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。（10次） 8．双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。（8-10次） 9．双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。（8- 12次） 10．双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有 动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/19821836htmlsi=4

希望采纳

想要快速燃脂，或者快速练出一身汗，保持好自己目前身材，甚至想变更好，那么这些动作，可以加入到你健身计划中吧。下面一起看看着4组动作该怎么练，以及要注意些什么。

第一组动作：俯卧撑

俯卧撑是最常见的健身动作之一，相信大多数人对于它的大名也早有耳闻。此动作最重要的是刺激身体的胸部，同时锻炼手臂的肱三头肌。许多人手臂粗壮，是因为二头肌变得强大，但是围度增加，一定不要忽视三头肌的锻炼。

经常锻炼此动作，还能增加呼吸能力，改善体态，不会佝偻、低头、弯腰等看起来略“猥琐”的体态。做此动作，最好做到20个以上，不少大神，一次性可以做100个起哦。第二组动作：卷腹

卷腹是锻炼腹肌最有效的动作之一，许多人印象中锻炼腹肌，还是仰卧起坐。但是现代医学表明，仰卧起坐并没有卷腹高效，而且仰卧起坐很容易造成颈椎受伤。现在许多健身大神，在练习腹肌时候，也最先推荐卷腹了。