请问有真正健康的减肥食品吗？

糠麦果蔬比较好，通过五谷杂粮与药食同源的食材，调节人体的肠道菌群，让胖人回归瘦人的生活状态。当肠道中有益菌多了、有害菌群少了后，胖人的饮食习惯、代谢情况将逐步回归瘦人的状态。这才是人能够真正瘦下来且不反弹的关键。