男子健美职业组冠军将获得人民币6万元奖励。
男子古典健美职业组冠军将获得人民币1万元奖励。
男子健体职业组冠军将获得15万元奖励。
女子比基尼职业组冠军将获得15万元奖励。
女子健体职业组冠军将获得1万元奖励。
扩展资料
9月15日，2018年“快燃杯”WBPF国际健美公开赛暨第三届辛健国际健美传统赛在青岛大学大剧院开幕。该项赛事是目前世界健美职业联赛中级别最高的赛事之一。
大赛涵盖男子传统健美、男子健体、男子古典健美、女子健体、女子比基尼五大竞赛项目。吸引了来自中国、俄罗斯、英国、印度、伊朗、匈牙利、乌克兰等15个国家和地区的480余名运动员参赛。
据介绍，本次大赛总奖金额高达32万元。
其中，男子健美职业组各项比赛录取前六名。前三名颁发证书、奖杯和奖牌，四至六名颁发比赛成绩证书，七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得人民币6万元奖励。
男子古典健美职业组录取前六名，前三名颁发证书、奖杯和奖牌，四至六名颁发比赛成绩证书，七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得人民币1万元奖励。
男子健体职业组录取前六名，前三名颁发证书、奖杯和奖牌，四至六名颁发比赛成绩证书，七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得15万元奖励。
女子比基尼职业组级别录取前六名，前三名颁发证书、奖杯和奖牌，四至六名颁发比赛成绩证书，七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得15万元奖励。
女子健体职业组级别录取前六名，前三名颁发证书、奖杯和奖牌，四至六名颁发比赛成绩证书，七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得1万元奖励。
参考资料：
我国是第128个会员国。1985年11月我国正式成为国际健美联合会的第128会员国。1992年9月8日，中国健美协会成立。中国健美协会是中国健美健身运动的管理机构，是亚洲健身健美联合会及国际健美联合会的团体会员。
中国健美协会是中国奥委会承认的代表中国参加亚洲健身健美联合会和国际健美联合会的唯一合法组织。1985年11月我国正式成为国际健美联合会的第128会员国。1992年9月8日，中国健美协会成立。
扩展资料：
中国唯一的健身教练认证机构是国家体育总局中国健美协会。《中国专业健身教练证书》是针对健身者专业培训和水平评定，由国家体育总局官方认可、中国健美协会颁发的关于健身教练从业上岗的专业证书。
国际健美联合会全称为
International Federation of Bodybuilding and
Fitness，是国际奥委会官方认可的健美组织，在全球健美领域占据85%以上份额，至今已有169个会员国，汇集了全球最顶尖的健美运动员。
-国际健美联合会
一，健美操计划
1、身高、骨架以及先天的力量、肌肉块都比较适合练习健美。
2、性格开朗，为人友善，对工作认真负责，通过在虹馆健身俱乐部长时间的实习，具有了一定做健身教练的经验；认知新事物的能力（即学习能力）比较好，培训后学到的健身理论知识能够灵活运用，能够做一个称职的健身教练，为更好的发展打下坚实的经济基础。
3、与山东黑骏马连锁健身俱乐部老板兼星级教练、全国季军、山东省冠军--辛健比较熟，在以后的道路上会比较好走。
4、家庭的经济条件完全能够在不费很大力的情况下给以全力支持。
5、最关键的是本人非常热爱健身健美事业。
我的健身健美事业计划:
一、最近8个月：
1、如果父亲同意我练习健美，我会马上着手考取健身教练的证书，并在大世界健身俱乐部应聘健身教练（这样可以省掉会员费，而且可以边练习健美边积累经验，为以后考取更高级别的教练证书打下基础）；如果无法在大世界健身俱乐部工作，那么就在那里办一个会员卡，完全为比赛专业练习健美。
2、如果父亲不同意，我会在家里住，尽量利用一切资源练习健美，虽然效果与专业练习差十万八千里，但可以多练习跑步、柔韧性练习等课程，增强心肺耐力与肌肉力度感。
二、明年高考：
1、明年高考照样参加，不出意外280分的线肯定能过，就算不过肯定也有学上，我这样说是因为您心中一定是有一个周全的计划了。
2、如果不能上大学，那我会继续专业搞健美，当拿到全国青年组的前三名时各体育院校会很容易过关，成为一名大学生也不是难事，这时我最多20岁。再不行如果家长们非得让我上大学可以买一个差的民办大学。
三、未来就业：
1、先到英派斯等中型、大型俱乐部做全职健身教练，开私人教练的课程，基本工资+营养品提成+私教课（国内专业私人教练收费为100~300每小时）；争取25岁前做总教练。
2、即使比赛没有成绩，不能做专业私人健身教练，也可以到中、大型健身俱乐部做巡场教练，现在巡场教练的平均工资为1500~2000，私教课为60~150元每小时
3、如果有能力，就开健身俱乐部，并投资各个行业，为以后的幸福生活创造条件。
4、没有条件就做教练，50岁后根据当时的社会情况选择一个好的赚钱方式（个体经营是肯定了）
我的比赛计划：
1、（18岁）前在青岛等比赛中获取青年组的前3名。
2、19岁在山东省的比赛中获取青年组的前3名。
3、20岁前全国健美锦标赛中获取青年组前3名。
4、21岁前争取拿到全国健美锦标赛的青年组冠军。
5、24岁前拿到国内比赛中，公斤级（健美比赛分公斤级）比赛的前4名并保持进步。
6、27岁前获得全国健美锦标赛的前三名——成功晋级亚洲健美锦标赛后开始参加各个国际比赛，并最终拿到冠军的奖牌！
7、33岁前冲进“奥林匹亚健美先生大赛”并取得名次。
8、37岁前拿到“奥林匹亚健美先生大赛”冠军。（虽然不一定能实现，但这是我的目标） 。
二， 男子健美计划书
一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。
训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。
饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。
睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！
增大肌肉块的14大秘诀：
大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。
3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。
4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。
5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。
6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。
7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。
8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。
9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。
10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。
11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。
12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。
13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上
有氧运动：跑步、跳绳、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。
手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。
无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
科学健身，自然会拥有强壮的身体。
三，健美操大赛计划书
一）、活动目的：为了丰富校园文化生活，提高学生身体素质，增强团队意识，以“青春、活力、时尚”为宗旨，计划在我系学生中间开展一次健美操大赛。
二)、比赛时间：
三)、比赛活动形式和要求如下：
1、比赛队员我系学生，人数为6到15人，自由组合，性别不限。
2、所比赛的健美操要体现当代青年“团结、进取”时代主旋律、伴奏音乐明快、积极向上，比赛着装得体大方、表情动作体现体育和艺术的和谐之美、体现团结友爱、发奋向上的激情。
3、比赛动作编排新颖、风格鲜明、动作舒展、连续流畅、清晰、完美，全套动作的队形。
4、对形变化不少于3次，其他动作自编，节目时长4----5分钟。
四)、评分标准：
1、动作展示内心的激情，体现一种健康向上的情绪。
2、提倡个人风格的表现力。
3、动作旋转方向变化干净利落，无多余动作。
五)、具体评分标准赛前公布。
六)、为尽事宜另行通知。
字体安史之乱于763年2月17日，唐玄宗李隆基年间平息。
开元后期，由于长时间的安定繁荣，唐玄宗逐渐丧失了吃苦耐劳的精神。改袁天宝后，纵情享乐，宠爱杨贵妃，信任宦官高力士，把国家大事全部交给宰相李。李巴结玄宗，但私底下却利用职权独断专行。林死亡，杨贵妃他的堂兄杨继任宰相，但也排斥异己，贪污受贿，使得政治日益腐败。当时土地兼并激烈，贫富悬殊严重，政治、经济、社会逐渐衰败。
原来玄宗因为对外开放，在边境派驻重兵，设置十大军事重镇，以节度使为最高武官。我们的使者以强大的力量领导着几个州。一开始，他们被中央政府任命为部长。立功后，他们经常去朝拜。天宝以后，李为了巩固自己的权力，堵死边将的道路，借口文官不行我不懂军事。于是，安禄山得到了反唐的机会。
1开元十七房历史
李白和孟浩然在喝酒写诗。
:2开元十六年
1席勒多利寺度假村，弄堂头
席勒多丽丝度假村位于朱家尖岛街道南沙度假村。背靠青山的联排别墅散落在这座美丽的海滨城市。随处可见的园林与远处的海景遥相呼应，每一个场景都有一种《唐顿庄园》的优雅感。地理位置极佳，与整个东沙景区仅一路之隔，毗邻普陀山；星级酒店管家服务，妥善安排度假的每一个环节；迷你健身房、台球、乒乓球、棋牌娱乐室、无边泳池、室内儿童s游乐场、多功能厅、家庭影院解锁各种海岛假期！莱阳头条
2普陀山开元观堂酒店莱阳头条
驼山开元厅是一家中式美学生活主题酒店，拥有拜佛修心高雅作为它的文化核心。酒店位于普陀山风景区，毗邻普陀山第二大寺庙法雨寺，距离千布沙仅5分钟路程。酒店拥有97间客房，包括海景房、复式套房和其他装饰性露台和景观庭院。莱阳头条
3彭寰希尔顿酒店头条
彭寰希尔顿酒店位于普陀区东港街，拥有142间舒适的客房，毗邻普陀山和朱家尖岛风景区，10分钟从机场，码头和车站开车，步行即可到达凯虹广场和欧尚超市。是商旅、亲子游的理想选择。莱阳头条
4普陀山绿源阁精品酒店莱阳酒店头条
酒店位于法玉路，依山傍海，面向前部金沙，靠近法玉寺，约15分钟步行至普陀山风景区，距普陀山机场仅4公里。酒店设有咖啡厅、茶室、会议室、商务中心、健身房、棋牌室、精品店等。还提供停车和接送服务。羊头来
5莱阳头条，普陀山如意家园
普善如意家园位于普陀山西山二区21号楼，金融街旁，紧邻普陀山酒店，紧邻福赛基和普陀山轮渡码头，地理位置优越，出行方便。浦山如意家园客房干净卫生，配套设施齐全，环境温馨，是游客留宿的选择。老板娘很热情。她来码头接游客，还会帮忙送行李！头条来样
3开元十七房观堂
《大衍历》是唐代的高级历法。由一行编辑。编辑工作始于公元725年玄宗开元十三年，开元十五年完成初稿。不幸的是，初稿刚写完，一句台词就病死了。
他死后，他的继任者和中书令陈继续审定《大衍历》，并于17年颁布实施
安排的井井有条，井井有条，是人们后来重新安排日历的典范。
《大衍历》提出了理气并首次用它编制了太阳运动表，即把一个回归年的太阳度数分成24等份，太阳的每一个春分都是一个节气，两个节气之间的时间是不一样的。
为了处理这个问题，银行还发明了不等间距二次差分插值法。
在五大行星运动不均匀性的修正计算中，采用了正弦函数表和三次差分近似插值公式。
历法中的很多数据既有当时的观测结果，又吸收了前人的成果，所以比唐代其他历法更加精确，是比较先进的历法。
4开元十七年
王皇后(？-724)，唐玄宗原皇后，通州下关县(今陕西渭南市)人，是凉州刺史王的孙女。
临淄王时，娶王为妻。讨伐魏后，王在幕后辅佐临淄王，终于完成大业。元年(712)，他被立为皇后。因为女王没有孩子，她的地位受损，这导致了傅累事件。结果暴露了，玄宗亲自追杀。开元十二年(公元724年)七月二十一日，唐玄宗废王与皇后为庶人。同年10月，王病逝于，唐玄宗上谕将她安葬在无相寺。
宝应元年(762)，唐代宗李煜追封为皇后。
舜皇后(699~737)，武氏，姓名不详，并州文水(今山西省文水县)人。唐玄宗宠妃，武则天的侄孙女，江州刺史武攸之的女儿，其母为郑夫人杨。
父亲早逝，在宫中养大，受到武则天庇护。脾气好又会讨好。唐玄宗即位后，先封婕妤。与权臣李勾结，诬陷王皇后和太子李婴三兄弟，并以与皇后同等的礼仪提拔惠妃。他生了王、王李茂、他的女儿尚贤妃、公主和太华公主。
开元二十五年，年仅四十而逝。他被追赠给皇后，葬在镇顺景陵，谥号。唐肃宗即位后，女王s寺被废除了。唐代宗即位，废黜了女王地位。
袁皇后(？—729)，本名杨，姓名不详，弘农华阴(今陕西省华阴市)人。唐玄宗唐肃宗恒力在李隆基的妻子的生母。
在吴时期，他嫁给了临淄王李隆基。靖云元年建安十三年，在东宫册封梁园，生下唐肃宗恒力。唐玄宗即位，授予贵族爵位，并生下宁钦公主(齐公主)。
开元十七年(729)，杨病逝，葬于西柳园。即位，追袁献皇后，葬于泰陵。
开元年间，唐玄宗吃了长安宫的象亭子安，诏谕、徐坚、何、赵东熙、冯、康子渊、侯兴国、景、赵、吕翔、宪琨业、李赵子、东方毅。清代瓷器上的《大衍历》就是源于此。
5开元十七房历史简介
大雁历
055-79000，也称为开元大历，从唐开元十七年(公元729年)开始一直实行了29年。一行文字。以《十八学士图》头大象的立法依据命名。一条线测出各地纬度，南至胶州北至铁勒，九步取日晷，定下各地食见分数，再测星辰运行。十五年。
755-79000共分七篇，包括平空无风，七十二候，太阳和月亮的每日位置和运动，每日星象和昼夜的时间，日食，月食和五大行星的位置。
6开元十八年
吨
7开元十七房历史故事
这组诗写的是天宝元年(742年)王昌龄出任江宁(今南京)县令的事。王长龄开元十五年(727)，进士纪；开元二十七年(739)，远至岭南；次年，他回到北方，又被任命为江宁丞，自那年年底起，仍是一个谪官。辛健是王长龄的朋友。这一次，润州(今镇江)将渡河，取扬州，北上洛阳。王长龄可能陪他从江宁到润州，然后在这里分手。这两首诗应该是这个时候写的。
如果想练 在年轻时可以这样 一开始你刚练 消化不了 可以一天吃5、6个就差不多了 到了一定水平 比如半个月后可以再加几个，1、2个月后10几个也没关系 健身房里面练到一定程度的拿一个桶 把10来20几个的鸡蛋全打在里面 舀着吃 哎、穷文富武啊 练的话一定要吃好 除了这个 吃生牛肉也当然可以增肌肉 还要吃牛筋 补筋。。。。 当然如果是为了增肌肉的话 可以去买蛋白粉和增肌粉。。那个可以让你增长得很快 人到中年以后 就要注意 不可以吃得这么猛 以防止高血脂这一类的 只能当爱好了
李旭——自称“保镖”
将门世家、自幼习武，为多名国内外政要名人、商业精英提供过保护服务。
参加过特种军事训练和香港飞虎队CQB训练(近距离作战专业训练)。美国政要保护学院受训，成为该校的第一名中国学员，并取得国际认证的“个人保护专家”证书。
对个人保护服务这一行业不断实践、潜心研究，颇有建树。被媒体誉为“中国第一保镖”。
李乐——封号“王子”
22岁、188cm、90kg
北京健身先生，师奶杀手，笑容迷人
身体协调、表现力超强。
刘杨——封号“战鸽”
来自北京健身教练、166cm、55kg
2007年中国健身健美**冠军。
爆发力强。
张鑫——封号“泰山”
全国健身先生，济南黑骏马健身俱乐部私
人教练
健美操国家二级运动员
2006济南市健美锦标赛健身先生冠军
2007年山东省健美锦标赛健身先生冠军
2007年济南市健美锦标赛健身先生冠军
2007年全国健身锦标赛健身先生十五佳
汪婷——封号“劳拉”
28岁、168cm、57kg
中体倍力私教主管
擅长：搏击操
冷艳气质、绝对魅力
刘忠胜——封号“山东二哥”
山东潍坊、175cm、90kg
山东体育学院散打专业毕业，
现在江苏大学体育部健美专项课教练
网络红人：山东二哥在网络上展示自己的良好身体素质，展示一个健康健美的男人形象，号称中国第一性感男人。他甜美的爱情丘比特之箭狂射娱乐圈才女徐静蕾，一时间轰动全国，红遍整个网络世界，并立下壮志“坚持到底，永不言弃！”
刘忠胜——“山东二哥”
山东潍坊、175cm、90kg
山东体育学院散打专业毕业，
现在江苏大学体育部健美专项课教练
网络红人：山东二哥在网络上展示自己的良好身体素质，展示一个健康健美的男人形象，号称中国第一性感男人。他甜美的爱情丘比特之箭狂射娱乐圈才女徐静蕾，一时间轰动全国，红遍整个网络世界，并立下壮志“坚持到底，永不言弃！”
sunny——封号“火凤凰”
25周岁、183cm、80kg
中国酬金最高的女保镖
专长：散打、摔跤，抗摔打
华波——封号“暴龙”
26岁、175cm、92kg
《健与美》模特
卧推210公斤
深蹲270公斤
蝉联三届全国健美冠军
王卉——封号“狐狸”
山东黄金男篮啦啦队队长
2008北京奥运会沙滩排球啦啦队
辛健——封号“坦克”
黑骏马青岛分区
身高170、体重88kg
中国国家健美队资深运动员
08年全国健美锦标赛冠军
09年世界运动会健美参赛中国参赛选手
牟丛——封号“小龙女”
少数民族血统
中国健身**
王孟川——封号“猎人”
职业保镖
自幼在少林寺学习
擅长散打格斗、跆拳道
荣获国际少林寺武术散打冠军
许诺——封号“阿诺”
28、180cm、95kg
现在北京青鸟健身中心任私人教练。
个人介绍：对国家忠，对父母孝，对朋友义，对人守信．正如著名健美运动员兼演员和洲长的阿诺德所说”块头越大越温柔” 2006年安徽锦标赛90 kg冠军 2006年全国健美锦标赛成年组90kg季军 2007年北京健美锦标赛90kg冠军 2007年山西省健美锦标赛90kg冠军兼男子全场冠军
实话说吧。2个月，减肥差不多，练肌肉就别想了。肌肉训练是分部位的，比如胸大肌和肱三头肌是一个组合，一天最多一个组合，锻炼三天一般就要休息一天，因为肌肉是需要缓冲的。而且肌肉不是练就能涨得，辛健知道不？亚洲健美冠军，我们哪的。健美这个东西，三分练，七分吃。基础包括蛋白粉，肌酸等，想要快速增长力量还需要氮泵，睾酮促进剂等，因为肌肉需要大量雄性激素分泌，后期还得配合燃脂胶囊来控制体脂。同时饮食需要调整，一天三顿改为六顿，少量多次，同时避免食用主食，比如米饭，面食之类都要少吃，要大量吃鸡蛋清，牛肉，蔬菜等蛋白质，纤维丰富的食品。比如施瓦辛格当时一天要吃120多个蛋清。而且要长时间坚持还得有良好的经济基础，一般光补品一个月就需要1500-2000元左右，伙食改善更贵，牛肉一般都需要40多一斤。所以做事没那么简单，各方面都得投入！
2008年全国健美锦标赛暨全国健身俱乐部健身健美公开赛
来自浙江省代表队的男子成年组65公斤级冠军水天翮以其清晰的肌肉线条和饱满的肌肉质感征服了全场裁判和现场观众，成为本年度全国健美赛事的最大赢家，从众多高手中脱颖而出，夺得“体彩杯”2008年全国健美锦标赛的全场冠军。
男子60公斤级冠军:高亚和
全场冠军、男子65公斤级冠军:水天翮
男子70公斤级冠军:丁泊
男子75公斤级冠军:辛健
男子80公斤级冠军:林佩渠
男子85公斤级冠军:彭际顺
男子90公斤级冠军:安立新
男子90+公斤级冠军:于晖
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