幼儿园如何有效自制体育器械

新《纲要》指出：培养幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动吸引幼儿主动参与。幼儿园户外大型体育器械如滑滑梯、攀登架等形式固定、玩法单一，中小型体育活动材料也都是以球、绳、圈为主，这些都不能满足幼儿体育活动多样化的需求，而自制体育器械因有节约、实用、有趣、灵活等多种功能，很好地解决了这一矛盾。

一、自制体育器械的材料特点

1要考虑材料的多样性。单一地让幼儿玩某一种体育器械，一般不会让幼儿有持久的兴趣。为此我们应挖掘器械的多种玩法，将多种器械合理搭配，多种材料灵活组合、变通，让熟悉的材料充分发挥其应有的魅力，满足幼儿不断发展的需要，让幼儿乐在其中。

2要考虑到材料是幼儿感兴趣的。要激发幼儿对运动材料的兴趣，使幼儿既喜欢玩，又乐于探索。实践中我们发现，有些运动材料的运动功能比较显性，容易限制幼儿的思维。

3要考虑材料安全、卫生、耐用。器械在活动过程中是与幼儿直接接触的，所以材料选择一定要遵循安全、卫生、耐用的原则。

二、自制体育器械的材料投入

1自制体育器械材料的来源

（1）材料的收集。设立一个“废旧材料搜集区”，放置塑料类（塑料瓶、塑料袋、塑料片等）、纸张类（纸杯、纸盘、纸袋、广告纸、彩色纸等）、自然物类（树皮、草根、石头、动物壳等）、其它类（碎布头、零毛线等）四个纸箱，请家长与幼儿共同收集。这样，不仅培养了幼儿的环保意识，同时也较好地体现了家园合作的精神。

（2）材料的筛选。首先要检查材料的安全性。如将一些有棱角的材料进行加工使其光滑（竹竿、木头、瓶罐等），或将一些破烂的瓶罐剔除；其次要检查材料的可利用性。剔除一些已经没有使用价值的材料，如一些过于破旧的废纸盒等；最后还要检查材料的卫生性。将可清洗物品统一进行清洁，然后利用太阳光或紫外线进行消毒，或将有的不能保证其卫生的材料剔除掉，以确保材料的无毒无害。

（3）材料的分类整理。收集的材料五花八门，教师可针对不同材料的使用价值进行统一分类整理。如零毛线、小药瓶、广告纸等则可整理到美工区内；石头、豆子则可放置在瓶类作为乐器整理到音乐区内；纽扣、塑料袋则可整理到科学区内等等。最后将一些可用在体育活动中的废旧材料集中在一起又进行分类放置，如瓶罐类、纸张类、绳类、棍类、布类等等，一目了然，便于制作。

2自制体育器械的开发

在幼儿园提倡“变废为宝”的号召下，我园就自制了大批量的体育玩具。如：废旧布料做的沙包、易拉罐做的高跷和拉力器、碎布和旧丝袜做的流星球、饮料瓶做的“火箭炮”等等。对于自制体育器械，我有以下体会。

（1）从幼儿兴趣出发进行制作。教师要通过对幼儿平日的活动进行细心观察，善于去发现幼儿喜欢些什么、需要些什么，从而有选择性地去制作出幼儿感兴趣的器械。如：根据幼儿园小朋友对小动物袋鼠跳的样子感兴趣，制作出了玩具“布袋娃娃”；由幼儿对蓝猫咕噜噜果奶的喜爱，用其空瓶制作了“保龄球”。

（2）充分利用材料。可以制作成形式多变、各种各样的活动器械。例如说可以将同一种材料制作成多种类型的器械开展活动：一个饮料易拉罐可以做成高跷、梅花桩、滚滚车、保龄球、响罐……。同样，同种类型的器械也可以用不同的材料进行制作，如“投掷物”：可以用报纸揉成团做成、用布缝制而成、用沙和布（沙包）来制作、用夹子制作等等，可谓是丰富多彩。我们要清楚地认识到，不同的材料以新颖的面目出现这能激起幼儿活动的兴趣和热情，不断变化着的器械能使幼儿在体育活动中积极性更高、兴趣更大。

（3）制作器械时要考虑幼儿的个体差异性。幼儿有年龄的差异和能力的差异，教师要针对不同幼儿之间的不同差异为幼儿准备适合他们的器械。如针对小班小朋友年龄小，身体肌肉发展不完善，各方面能力都较弱的特点，从安全因素出发，本着使用简易的目的，用布与海绵制作成形象生动的“葫芦娃”，提供给小班幼儿，帮助他们练习抛接等动作，以达到培养和发展他们手肌肉能力的目的。大班的小朋友较之小班幼儿各方面的能力都有了很好的发展，则可在原有基础上提高要求，进一步的发展和锻炼各方面的能力。例如可为大班幼儿提供自制器械“布袋娃娃”，让幼儿钻在缝制装饰过的布袋里进行跳跃练习，发展幼儿的跳跃能力、控制平衡的能力以及身体的协调性等各方面的能力。

三、自制体育器械的运用

教师在组织幼儿体育活动时一定要明确“物尽其用，一物多玩”的指导思想，不拘泥于器械的常规玩法，充分调动幼儿的积极性、主动性，使他们积极动脑、大胆思考出用一种器械创造出多种不同的玩法。那么应如何有效地运用自制体育器械，真正达到发展幼儿的目的呢？

（1）在晨间体育活动时，根据不同幼儿的个体差异进行器械的区间投放。针对活动场地、幼儿的年龄特点、幼儿活动的兴趣以及幼儿的基本动作等进行体育玩具的区间投放，做到活动量大的和活动量小的玩具相结合，上肢和下肢的体育玩具相结合等，以发展幼儿的基本动作为主。如晨间体育活动中，小班小朋友喜欢玩报纸制作的大纸球，我们就根据孩子的兴趣进行投放；中、大班的幼儿动作发展较好，我们在提供玩具时，就提供有挑战性、幼儿感兴趣、体现幼儿两两合作的体育玩具，如：跨越纸盒制作的障碍等，并供幼儿自主摸索其多样的玩法。

（2）在集体体育活动时，重点进行自制体育玩具的一物多玩。在开展体育活动时，我们重点让幼儿自主探索玩具的多种玩法，让一种材料发展幼儿的多种动作，幼儿在集体的体育活动中进行多种方法的练习，让幼儿在玩中掌握知识，提高技能。

（3）将自制体育玩具编排成各种器械操进行展示。如用废旧布条做成的“弹力拉力器”操、用挂历纸做成的“双截棍”操、用旧长丝袜与旧布条做成的“流星球”操、在酸奶瓶中放置黄豆做成的“响瓶”操、还有筷子操、竹竿操等等，让我们的课间操更为丰富多彩。

总之，自制体育器械活动的开展大大地提高了幼儿活动的兴趣，通过幼儿的参与和体验，身心和动作都得到了有效的提高和发展。今后，我们还将把自制体育器械的活动延伸到家庭，让幼儿在与父母共同游戏的过程中，增进亲子情感。

体育课常用器材

体育课常用器材，我们从小学开始就有体育课，在体育课上我们也有用到一些体育器材，有哪些是我们比较常用的呢我们一起来看看，我收集了关于体育课常用器材的文章，欢迎大家来阅读。

体育课常用器材1

学校常用的体育器材：篮球架、篮板、乒乓球台、排、羽、网球柱、足球门，军用单双杠、高低杠，肋木，平衡木，舞蹈把杆，终点记时台、烟屏，起跑器、跨栏、踏板，起跳板，抵趾板，道次墩，跳高架、跳高垫，体操垫，跆拳道垫，杠铃、手铃、哑铃，台球桌，跑步机，卧推架，综合训练器，及户外健身路径，还有的幼儿园为孩子们设置了儿童游乐设施。不同的学校购置不同的体育器材，比幼儿园、如小学、中学、大学，学校的体育器材要根据学生的年龄来配备。

学校体育器材一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等4类。指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号。自备器材类是运动员自己使用的器材。场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等，其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。

学校各项体育器材应分类摆放，造册登记管理，对已经破损的器材要及时注销，以免在学生上课时发生意外，值得一说的就是学生在使用体育器材时要注意安全哦。

体育课常用器材2

卷力器

卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达 03～04米，中间打一孔，穿入史泰龙之健身篇(12张) 绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。

弹簧棒

弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。

练颈帽

由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的专用器械。

保护带

保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。

练习镜

练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我观察动作，纠正错误姿势。

俯卧撑架

用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。也有一种高架俯卧撑架，它是由铁管做支架及设放脚用的'支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习，加大了练习难度，提高了训练效果。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群效果显著。

卧推架

卧推架是练胸大肌的专用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。它们都是由钢管焊接的支架和板面组成的。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的。

健腹轮

是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，是居室健身的良好选择。各种方便的锻炼方式，让您在休闲娱乐中不知不觉地健美全身。用于锻炼您腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，锻炼时所需要的场地简单， 便于居家使用，坚持锻炼必将收效多多。当你把它当作一种玩具来玩耍时，不知不觉间就影响了你的体重和形体，因此，是一种老少皆宜的运动用品。

体育课常用器材3

1、健身器材、器械；跑步机，踏步机等。

2、校园体育器材：鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等。

3、康体器材、器械；握力器、臂力器等。

4、竞赛项目用品；如：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、扑克，等各种项目用品。

5、运动护具；如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。

6、运动服饰；如运动手套、运动鞋、袜，运动服装、运动帽，运动饰品等。

7、户外运动休闲用品；如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。

8、体育场馆；如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等。

9、其它体育用品；如运动营养品、运动饮料、纪念品、奖杯、奖牌、体育书报、体育杂志、体育音像制品等。

10家用系列：跑步机，简易篮球，踏步机，仰卧起坐器等。

（二）挖掘山区资源，优化幼儿体育活动器材1、自制户外体育活动器材，激发幼儿对体育活动的兴趣，促进幼儿八大动作的发展。山区有着丰富的资源：山、石、土、竹等，为了充分激发孩子参与体育活动的兴趣，促进不同年龄幼儿八大动作的发展，我们自制了一系列幼儿体育活动器材。三年中师幼共制作出几十种富有山区特色的、适合不同年龄孩子活动、练习不同动作的体育游戏器材。可分为大头类、竹子类、草类、民间类等。如：木头类有：摇马（将木板的下面钉一个半圆形的木头做成的摇马，圆形木头朝前，幼儿双脚站在木板上，左右摇晃，练习平衡动作）、高跷（将圆柱体的木块两边用麻绳线圈上，幼儿一手拿一只高跷，双脚轮流往前走、）木梯、大木鞋（可三—四名幼儿双脚穿在一双大木鞋里，几人同时协调的抬同一只脚，依次往前走）、木筒、木扁担、梅花桩、长木凳等。草类有：草蒲(用草编成蒲后挂在墙壁上在2—3米内练习投掷)、草栏、草尾巴（将搓成的小短绳系在腰间当尾巴，在一定范围内四追逐跑）、草网、草蛇、草飞标、草龙、草球、草圈、草索等。 竹子类有：竹马（将竹棒的一头做成马头，马头朝前，竹棒放在胯下，做骑马动作，发展跳的动作）、竹圈、竹竿、竹蜻蜓、竹筒、竹梯、竹扁担、竹车、花轿（将竹棒和纸箱做成轿子，让幼儿玩抬轿子游戏）、竹筒高跷、翘翘板（将两至三个竹筒绑在一起，做成翘翘板，让幼儿学习玩翘板）、竹跳马等。民间类有：毽子、稻草人、陀螺、舞龙、铁环等。自制体育游戏器材安全、有趣又实用，在制作过程中既可激发幼儿的创新热情，又使幼儿的手脑并用能力得到锻炼，可谓一举两得。首先与幼儿、家长共同收集材料，或为他们提供适合年龄特点的半成品材料，通过开放式提问，以旁观者身份引导幼儿巧用废物、变废为宝，与教师一起制作多种玩具。资源的科学利用，大大提高了孩子们对体育活动的兴趣，促进了幼儿发展。2、自制幼儿操节器械，优化幼儿晨练价值 为了提高幼儿早操的质量，我们充分利用山区资源，与幼儿家长、幼儿一起自制了一系列操节器械，将健康素质培养持之以恒地贯彻于准备、学操、练操、表演、锻炼阶段。即：引导幼儿共同收集材料，制作器械，共同参与选操、编操，鼓励幼儿积极提出建议，并运用观察、模仿、想象等方法，探索创编新动作，以此培养创新能力。三年来，我们共创编了六套幼儿器械操：单花环操、双花环操、棍棒操、绳操、筷子操、彩球操等，操练活动大大激发幼儿对体育活动的兴趣，提高了晨练的价值。这是一篇论文的片段。希望对你有帮助。

体育自制教具是指在家庭或校内可以很容易的自制的体育器材，这种做法常常可以为学生和家庭提供减少体育用品费用的方式，使得体育锻炼更方便、更有效，也能让人们体验更多有趣、有益的体育活动。

一般来说，体育自制教具大致可以分为两类，一类是无需任何特殊材料，但有一定技巧就可以制作出来的体育教具，例如：利用椅子制作五人排球台；利用凳子制作乒乓球台；利用拉力绳，用钉子固定在地上拉立拉力训练仪；利用板凳或桶子制作掷小领环或投篮架等。

另一类则是需要一些少量的材料来做的体育教具，例如：用木材、皮带和铁棒制作的足球示范板；用塑料瓶和绳子制作的投掷游戏；用塑料瓶和架构支架制作的靶完整游戏；用布袋做的跳跃游戏等等。

此外，还有一些材料有一定体育器材功用的普通物件，能够被用于体育游戏，例如：用玩具汽车制作滑行赛跑；用袋子或任何一个有容纳能力的物件做的剪刀石头布游戏；用面包做的飞盘比赛；用手推车或脚踏车做的接力赛等。

因此，利用家中物件，结合想象力和创意，可以自制出许多有趣有益的体育自制教具，不仅可以降低体育用品费用，而且还可以让体育活动更加丰富多彩。

一、木陀螺的制作方法及玩法

1、制作材料和工具：

新砍的圆木（杨木最好）、刀、手锯、锤子、铁珠、木棍、细绳等。

2、制作过程：

第一步：用刀把粗细均匀新砍圆木的一端削成小于45度的圆锥形，使圆锥侧面稍向外鼓。

第二步：在圆锥上端适当留出一段，并用手锯把多余的部分截去。

第三步：把截得的部分放在地上，使截面接地锥尖向上，用锤子把铁珠钉入锥尖，并使铁珠露出一部分。

经过以上三步，木陀螺就作成了，也可以在截面上用彩笔画出不同颜色的同心圆。为了便于使用，还要把准备的细绳系到木棍上作成一把鞭了。

3、木陀螺的玩法：

玩耍时，先把鞭稍儿压在木陀螺的圆柱体上，并按顺时针方向缠绕细绳，直到缠完细绳木陀螺与鞭杆接触。然后放于平地上，右手持鞭把儿向身体左侧抽动木陀螺，这样木陀螺就被发动了，再用鞭子抽打木陀螺，使其继续旋转。

二、沙包的制作方法及玩

1、制作材料和工具：

旧衣布料、粮食（玉米或小麦或豆子也可用其它填充物）、剪刀、针、线等。

2、制作过程：

第一步：把旧衣布料对折裁剪成大小合适的正方形。

第二步：把正方形布料开口的两边用针线缝合形成小袋子，然后从没缝合一边翻面。

第三步：把粮食装进小袋，不能太满，然后用针线缝合开口边。

第四步：用针线缝合相连六个小袋的四角构成中空的沙包。

经过以上前三步，可以制成单袋沙包，用第四步可以制成中空的沙包。

3、沙包的玩法

沙包有多种玩法，可用作键子，也可用作标的物等。不过最典型的还是集体打沙包，即可用长方形场地，也可用渐进螺旋形场地。长方形场的玩法是：一队在宽边的外侧用沙包打场内的另一队队员，场内队员可以任意跑动；渐进螺旋形场地的玩法是：进场队一人先站在入口，打击队从入口对面的场外投沙包打开始，开始后进场队每名队员可以随时从入口进入比赛向中心安全点跑动，每人只有一次机会，只能按跑进路线跑动，进场队员只有从开始点进入安全点，再从安全点退出开始点才为胜。不管哪种场地的玩法，只要比赛中被击中便失败。

三、滚圈的制作方法及玩法

1、制作材料和工具：

旧盖（桶、盆）、手锯、锉、较硬铁丝、钳子等。

2、制作过程：

第一步：用手据把口沿完好旧盖（桶、盆）的口沿锯下，再用锉把不平整处锉平。

第二步：用钳子把铁丝弯成滚圈的推手。推手下端推口要根据滚圈的形状决定。

经过以上两步，滚圈就作好了。

3、滚圈的玩法：

一手持推手的推把儿，另一手拿圈，使圈与推手的推口接触。可拿在空中，也可置于地上。滚圈时，拿圈手向前轻推放圈，同时，另一手持推手向前跟进，并使推口不脱离圈继续向前推动。

其实举重虽然是一项历史非常非常悠久的一项运动，但是它也是对身体伤害以及对身体损伤最明显的一个运动。所以说这项运动的运动员更加吃青春饭一点，但是它的使用的训练器械却并不在少数，下面是我所了解的一些举重运动员经常使用的一些器械：

1杠铃：说起举重运动，怎么能少得了杠铃呢？无论是抓举还是挺举，都离不开杠铃的一个训练，而举重也是作为一个唯一一个以杠铃为主要运动器械的一个比赛项目，运动员在训练的时候，也基本上就是利用杠铃去训练，而且举重训练其实就是通过不断的举杠铃，从而突破自己的力量的一个比赛。虽然比赛的时候，运动员通过举起相应重量的杠铃来判断最后的比赛的胜利，但是杠铃却不仅仅是举重运动需要的一个器材。

2护腰：

我们都知道，杠铃之类赛事非常非常考验一个人的身体，也非常非常消耗人的一个精力的，这也就是为什么杠铃运动员的身上有很多都有伤的一个原因，其实杠铃运动不论在日常的训练中还是在比赛的时候都是离不开护腰的，因为在举起杠铃的过程中，运动员避免不了的会通过腰部的发力来做到一个举重的一个动作，而运动员通常都会选择一些大重量来突破自己，这也难免会造成腰部有损伤。

3护膝：

我们都知道举重运动员在做挺举训练的时候。在举起杠铃的时候需要利用膝盖以及腿部的力量来完成最后的一个动作，而这也是非常非常伤害运动员膝盖的一种行为，所以我们在大多数的一些国际赛事举重赛事上，我们都很容易看到，运动员不仅佩戴着护腰，也更多的是佩戴着护膝，从而为了最大的保护自己的一个膝盖。

利用废物自制器械  让户外活动充满生机 。随着社会经济的发展，生活中各种废弃物越来越多，可根据废弃物的特性，对它们进行“量材录用”，灵活的进行加工、改造，制作成形式多变、各种各样的活动器械，让它们发挥“余热”。

如：

1废旧的球类装上沙子或锯末等制成“实心球”，用大小不一的轮胎制作“摇摆桥”、“铁索桥”把它们用在跳跃的练习中；

2用旧报纸制作“接力棒”、“纸球”、“标枪”、“各种折叠物”，还可以做揪尾巴、过河、报纸操等游戏；

3用毛线、废布制作的毽子，沙包等；用易拉罐做高跷、跷跷板、跳跳人、滚毯、哑铃、门球、接力棒、拉力器、响筒、杠铃、梅花桩、拖拉玩具；

4饮料瓶，可作起点和终点的标志物、“土保龄球”、“手榴弹”、“小哑铃”等；这些用废弃器材不但补充和解决了幼儿园体育器材不足的状况，满足了幼儿户外体育活动需求，而且调动了幼儿活动的积极性，同时通过废物再利用也可以培养幼儿的环境保护意识。通过对废弃的体育器材的再开发利用，让它们获得第二次生命，重新成为我们户外活动中的“好伙伴”。