一个人能活多久?

问题一：一个人大约能活多久 目前，中国人的平均寿命为72岁，以此为基数，回答下列问题，进行加减，最后就可得出您可能的寿命。 1如果您是男性，减3岁；女性则加1岁。 2居住在100万人以上的城市市区，减2岁；居住在人口少于1万人的小镇或农村，加2岁。 3祖父母或外祖父母中有1位活到85岁；加2岁；4位祖辈都活到80岁，加6岁。 4父母有1人在50岁以前死于中风或心脏病，减4岁；父母、兄弟姐妹中任何一位50岁前得癌症或心脏不正常，或自幼就有糖尿病，减3岁。 5如果您是一位富翁，减2岁。 6如果您大学毕业，加1岁；65岁仍在工作，加3岁。 7如果您有配偶并住在一起，加5岁；如果没有，从25岁起每独居10年，减1岁。 8如果您常伏案工作，减3岁；如果您常从事体力劳动，加3岁。 9如果您每星期进行球类、游泳、跑步等运动5次，加4岁；每星期2次，加2岁。 10如果您每晚睡眠超过10小时，减4岁。 11经常紧张、易怒、性急，减3岁；感到生活很轻松，工作应付自如，加3岁。 12如果您常常感到快乐，加1岁；经常感到不快，减2岁。 13如果您抽烟，每天2包，减8岁；每天1－2包，减6岁；1包以下，减3岁。 14如果您每天喝白酒50－100毫升，减1岁。 15体重超过标准5公斤以上，减2岁；超过15公斤以上，减4岁；超过25公斤，减8岁。 16您计算出您的大致寿命了吗？如果您算出的结果不令人满意，也不要灰心丧气，从现在做起，改变不良生活习惯，戒烟、戒酒、正确进行身体锻炼、乐观地生活，您的寿命就会延长，生命的钥匙就在您自己手上。

问题二：一个人每天只喝水，最多能活多久… 一个人只喝水，而不吃任何东西的话，医学证明大概可以活7天时间，如果一个人一直在沉睡的状态的话，大约可以活半个月

麻烦采纳，谢谢!

问题三：一个人如果不睡觉能活多久？ 事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降……睡眠对人的生理和心理会产生什么影响对此，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。◆眼睛保护视力并滋润眼球比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。◆免疫增强抗病功能生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。◆内分泌规律分泌激素睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。◆皮肤孕育美丽皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，其血管处于相对瓶颈状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机，皮肤容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。◆大脑形成并巩固记忆很难想像，人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。但当你睡着时，大脑确实在重播、分析、储存一天的事务，并留下记忆痕迹。更让人意外的是，睡眠状态下大脑的神经变化程度是清醒状态下的2倍，一些神经路径的讯号增强并形成细胞间的新连接，另一些路径的讯号变弱并失去连接，使得大脑内的记忆远比持续工作状态下清晰得多。◆植物神经放松内脏器官除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。◆头发获得营养你睡觉的时间也是头发获取营养的关键时机。因为白天仅大脑皮层活动就要消耗人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4，颈动脉运输的血液多向脑部集中，输送到侧支的血液量较少，而头皮组织恰恰仅靠颈动脉的侧支供血提供营养。若长期睡眠不足，没有在夜晚给头发供应充足的血液，头发将变得稀少而缺乏弹性。而古人谓:日>>

问题四：一个人不吃饭最多能活多长时间 CCTV4里一个选秀游戏叫“非凡少年”，其中一道考试题，问“不吃饭，只喝水，人能活多久？”，选择答案，7天，30天和90天，CCTV的正确答案是90天。 于是我问自己，人只喝水，不吃东西，到底能活多久呢？ 你要是去问一个大夫，如果这位知识足够丰富的话，答案是4到6个星期，但问题却没有这么简单。 一些医生和心理学家其实认真的研究过这个问题，但因为没有志愿者现身说法（志愿者家长也不愿意），所以很多说法都是推测的结果。心理学家说，一个人能在不吃饭只喝水的情况活多久，很大程度上取决于这个人要活的意志力。例如许云峰和江姐就能活比较长的时间，印度的圣雄甘地在上个世纪70年代曾经绝食到3个星期之久，而一些不想活的人，2个星期不到就能结束生命。所以在这种极端的情况下，人能活多久，人要活的愿望能起很大的作用，但不是个决定因素。 决定因素取决于这个人在开始绝食时的健康状况和胖瘦程度，在开始绝食的前3天，肝脏里储存的糖原开始分解成葡萄糖，为机体提供能量。3天之后，肝糖原耗尽，开始消耗身体储存的脂肪，这个时候胖子的优势就显现出来了，脂肪多就挺的时间长，这就是过去人们崇尚肥胖的原因。当脂肪消耗殆尽的时候，人开始消耗肌肉，增加蛋白质的降解，用氧化氨基酸来提供能量，这个时候人会变得非常病态，头痛头晕，极度虚弱，体内的器官相继出现衰竭，曾经就有绝食者肾功能衰竭的例子，然后死亡就降临了。对于一般人来讲，这段时间是大约是4到6个星期。 当然这里的变数还是很大的，例如一个人自身的代谢水平也能起到很大的作用，甲亢的人就比甲状腺功能低下的人要少活很多天，因为基础代谢率太高，消耗的能量的速度太快。而大胖子，只喝水不吃饭，据说最多能活25个星期。一些疾病晚期的患者，几天都很难坚持。 记得以前有报道，几个学生到山上旅游，掉到一个大山洞里，一个月后，人们发现了这些人，只有一个人活着，因为这位兜里有几块巧克力，靠着山洞里的水和几块巧克力这位挺了30天，但已经出现了身体的多器官功能衰竭，另外几位就没有能够活30天。这个意外情况下的实验，证明人在惊吓与绝望中只喝水不吃饭，只能活不到30天。 但也有例外的，记得几年前一位四川老中医在一个笼子里“辟谷”，每天只喝一种“液体”，能活200多天，还很健康，我估计这种液体是珍珠翡翠白玉汤之类的和吃饭差不多的东西。有人问，只喝啤酒不吃饭，能活多久，这个就不知道了。

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问题五：一个人,一生平均能活多少天 人一生能活多少天？

2008-08-01 21:57:33 闲暇时，有时不自觉就会想起这样的问题----人的一生能有多少天？看惯了生离死别，更感觉人生的不容易。假设以人的平均寿命是80岁，那么我们的一生就活了29200天。在人世间的时间真是很短。我们每天平均睡眠7小时，那么一生睡眠的时间大约是204400小时，合8516天。我们真正清醒的时间大约是20000天多点。在这二万多天，我们得工作，学习，应酬真正留给自己的休闲时间又有多少？所以大多数白领觉得工作紧张，工作很累。总感觉没时间休息。每天神经感觉绷地紧紧的。由此也导致有些人出现了心慌，气短，乏力，失眠，食欲不振，亚健康的表现就出现了。人的一生是短暂的，我的观点是：做好本职工作的同时，要注意劳逸结合，要善待自己。

问题六：一个人能活多久 理论上可以活150岁 现存的最老的寿星： 130岁 印度发现世界上寿命最长的人 (2002年07月31日 10:34 大洋论坛) 大洋网讯 据印度北部喜马偕尔邦布朗村的居民讲，生活在这座村子里的老太太戴弗吉・黛维已经至少130岁高龄了。如果她的年龄能够被证实，那么她将是世界上寿命最长的人，比已知的世界上最长寿的一位中国妇女还大14岁。 我们到底能活多久？ 美国科学家认为，即使科学不断进步，人类的寿命也很难达到100岁，至少在未来的一个世纪内不会成为现实。本世纪出生的人平均寿命85岁。 芝加哥伊利诺大学研究公共保健的教授奥勒尚斯基说，在现今的世界上还没有一种神奇的药物、荷尔蒙、抗氧化剂、基因工程或生物技术的方法，可以像有些人预言的那样，使人类的寿命增至120岁或150岁。旧金山加州大学研究寿命问题的专家赫福利克完全同意奥勒尚斯基的观点，认为人类“超长寿”的说法简直是“无稽之谈”。 但是奥勒尚斯基并不否认，有一些事实还是令人鼓舞的。他在旧金山召开的美国科学发展协会的年会上说，自从1900年以来，由于医疗水平的提高，人类的平均预期寿命已经增加了30年。例如，一个在1900年出生的美国女孩的预期寿命仅为489岁，而于1995年出生的女孩的预期寿命已达到79岁。奥勒尚斯基在本周即将出版的一期《科学》杂志上发表一份报告称，在法国和日本出生的婴儿至少要在200年后，才能活到100岁；而在美国出生的婴儿则要到 600年后才能加入这个百岁俱乐部。造成这种差异的原因是，在这3个国家里，死亡率下降的速度不同。从1985年到1995年，法国的死亡率下降了 15%，日本下降了12%，而美国只下降了04%。根据这个数据推测，法国人平均预期寿命到2033年就能达到85岁，日本为2035年，而美国则要到2182年。 根据资料记载，迄今为止寿命最长的人是一个名叫卡尔梅特的法国妇女，她于1997年去世时是12245岁。英国王太后也是少数长寿的例子之一。赫福利克教授称，人的寿命与预期寿命是两个概念。寿命是指某一个人能活多久；而预期寿命是指在某一年出生的人群预计平均能活多少年。人类的最长寿命大约是 125岁。即使人类最常见的死因如癌症、心脏病和中风等消除了，预期寿命也最多增加15年，然后人会因衰老而死亡。他认为，只有在生物学研究人员发现如何延缓衰老过程，并使这一发现服务于全人类，人类寿命的下一次大飞跃才会出现。 奥勒尚斯基说，目前最现实的做法是研究如何延长人类的健康期。今天，65岁人的健康状况已与1960年时60岁人的健康状况相同。对人类来说，生命的质量可以说最宝贵 楼住,在湖北有一个长寿村,那里有许多的百岁老人五市同堂你如果想寻求长寿的秘诀,不妨到那里去看以下,说不定你可以发现那里有很多有经验的长寿老人,或许可以发现人类长生不老的神秘,但我知道，你不是想长寿才来的，我可以告诉你，要知道这个问题，恐怕只能周游世界，寻找自己的问题答案了

问题七：一个人能活多久？ 世界什么时候才末日,谁知道呢,末日的时候就知道了喔,一个人能活多久,为什么这样问呢,不觉得没有必要吗,这根本就没有定论,如果你要自杀而且确保成功你就可以确定你可以活多久,而天有不测风云有了什么意外那就不好说了,也许下一秒,也许遥远的让你根本感觉不到,,最正确的答案就是,死了就知道了,最后来首歌'不要问我太阳有多高,我会告诉你很高很高，不要问我星星有几颗,我会告诉你很多很多,别想那么多喔,开心就好,开心不起来,也试着让自己的心安静嘛,甭想了,浪费脑细胞又没结果,不值得

问题八：一个人不吃饭能活多长时间！ CCTV4里一个选秀游戏叫“非凡少年”，其中一道考试题，问“不吃饭，只喝水，人能活多久？”，选择答案，7天，30天和90天，CCTV的正确答案是90天。

于是我问自己，人只喝水，不吃东西，到底能活多久呢？

你要是去问一个大夫，如果这位知识足够丰富的话，答案是4到6个星期，但问题却没有这么简单。

一些医生和心理学家其实认真的研究过这个问题，但因为没有志愿者现身说法（志愿者家长也不愿意），所以很多说法都是推测的结果。心理学家说，一个人能在不吃饭只喝水的情况活多久，很大程度上取决于这个人要活的意志力。例如许云峰和江姐就能活比较长的时间，印度的圣雄甘地在上个世纪70年代曾经绝食到3个星期之久，而一些不想活的人，2个星期不到就能结束生命。所以在这种极端的情况下，人能活多久，人要活的愿望能起很大的作用，但不是个决定因素。

决定因素取决于这个人在开始绝食时的健康状况和胖瘦程度，在开始绝食的前3天，肝脏里储存的糖原开始分解成葡萄糖，为机体提供能量。3天之后，肝糖原耗尽，开始消耗身体储存的脂肪，这个时候胖子的优势就显现出来了，脂肪多就挺的时间长，这就是过去人们崇尚肥胖的原因。当脂肪消耗殆尽的时候，人开始消耗肌肉，增加蛋白质的降解，用氧化氨基酸来提供能量，这个时候人会变得非常病态，头痛头晕，极度虚弱，体内的器官相继出现衰竭，曾经就有绝食者肾功能衰竭的例子，然后死亡就降临了。对于一般人来讲，这段时间是大约是4到6个星期。

当然这里的变数还是很大的，例如一个人自身的代谢水平也能起到很大的作用，甲亢的人就比甲状腺功能低下的人要少活很多天，因为基础代谢率太高，消耗的能量的速度太快。而大胖子，只喝水不吃饭，据说最多能活25个星期。一些疾病晚期的患者，几天都很难坚持。

记得以前有报道，几个学生到山上旅游，掉到一个大山洞里，一个月后，人们发现了这些人，只有一个人活着，因为这位兜里有几块巧克力，靠着山洞里的水和几块巧克力这础挺了30天，但已经出现了身体的多器官功能衰竭，另外几位就没有能够活30天。这个意外情况下的实验，证明人在惊吓与绝望中只喝水不吃饭，只能活不到30天。

但也有例外的，记得几年前一位四川老中医在一个笼子里“辟谷”，每天只喝一种“液体”，能活200多天，还很健康，我估计这种液体是珍珠翡翠白玉汤之类的和吃饭差不多的东西。有人问，只喝啤酒不吃饭，能活多久，这个就不知道了。

问题九：一个人能活多长时间 能活好久。。

可以活五百岁。。

八百多都有。。

只要你修成了神仙，那就是无限了。。

即便是到了21世纪，天桥上也不乏看手相，算命的“半仙”。他们通常会一本正经地告诉你，这条事业线代表着什么，那条爱情线预示着什么，以及生命线象征着你的寿命到底还有多久。

其实，预测一个人的 健康 程度和寿命长短，现代科学给我们提供了4个可靠的指标。中国 健康 教育中心教授沈雁英在接受生命时报采访时，给出了她的解读。

美国匹兹堡大学的研究者曾综合9项研究做出总结：走路速度快慢可以很好地预测寿命长短。研究发现，走路速度 低于每秒钟06米的人死亡可能性会增加，走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

为什么走得快寿命长？步行并不是局部的运动，它可以调动人体的70%肌群，包括呼吸系统、循环系统、神经系统及肌肉骨骼系统在内的多个系统都会支持和配合。步行慢从另一方面反映了人体的身体系统可能有缺损，导致走路较为费劲。

快走不仅是反映寿命长短的指标，它还可以帮助人达到延年益寿的目的。

不过要注意的是， “走得快”，也要适量 ，并不是走得越多，走得越快，就会越长寿。尤其是患有膝关节疾病的人群，步行速度快，对膝关节的压力更大。

科学的运动，才是有效的锻炼。健步可不是逛街溜达， 每步多迈出10厘米才有用 ；步数并不是上下班路途+厕所几步+上下楼几步，真正有利于改善 健康 的就是 一次性走完的6000步 ；走路的场地也要有所讲究，最好 选择空气好的公园、草地、塑胶场地等 ，避免废气污染的大马路和水泥地。

第二个指标就是双手的力量。加拿大麦克马斯特大学的研究人员对来自17个国家的近14万名年龄在35~70岁间人，进行了平均4年的追踪调查，结果表明， 握力每下降5千克，可增加17%的心血管疾病死亡风险及17%的非心血管疾病死亡风险。

握力可以很好地反映全身的力量状况，我们可以通过握力指数来测量体质是否达标，一般 正常握力指数应大于50。

计算公式：握力体重指数=握力(Kg) 体重(Kg) 100。

握力较弱的人，平时可以多做打拳运动。体力好的人，也可试着做指卧撑，用手的五指支撑做俯卧撑。如果有条件，也可以利用握力器、哑铃等工具锻炼握力。

美国斯隆-凯特琳癌症中心，用斑马鱼做了一个黑色素瘤的实验。研究团队发现黑色素瘤喜欢呆在鱼脂肪最丰富的地方，它们会把脂质“吞尽”。研究人员后续又在人体取出肿瘤样本，发现癌细胞一样富含脂肪。

2016年《新英格兰医学杂志》发表了一篇关于肥胖与癌症的论文，经过1000篇论文研究，证实肥胖超标与13种癌症的发生有关。

脂肪是人体必需的营养物质，适当的脂肪可以维持机体血糖稳定，保持正常的生理代谢。但是太多的脂肪则可能引起高血压、高血糖等一系列慢性病，甚至增加了致癌的风险。

计算脂肪是否超标，可以通过计算体质指数（BMI）指数， BMI在185-239都属于正常范围。

计算公式=体重（千克）除以身高（平方米）。

举个例子，身高16m，体重50kg， 代入公式BMI=50kg/16m^2 =195。

中国成人居民BMI衡量标准是约等于184，小于等于184为消瘦，185-239为正常，24-279为超重，大于等于28为肥胖。

脂肪的控制是需要持之以恒的，心血管专家胡大一教授表示，想要保持身材，就要坚持运动。 每天进行连续运动不少于三十分钟，每周至少保证五天。 另外，饮食结构也要调整，建议 素食和肉食的比例，至少为6 1。

最后一个指标就是烟龄了。呼吸科是接触肺部疾病最多的科室，浙江省中医院呼吸科主任 王真表示，科里一共19位医生，年龄在30~50岁之间，没有一个人抽烟。他表示，肺癌与空气污染、抽烟有很大关联。作为呼吸科的医生，太了解肺部疾病的痛苦，所以医生们都不会去主动涉及危险因素。

早在2012年，《中国吸烟危害 健康 报告》中就曾提到： 吸烟者中将来会有一半死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年！

吸烟对肺部造成的伤害是不可逆的，戒烟宜早不宜迟。医生推荐想要戒烟就要 舍得下狠心， 要戒就要彻底断掉；戒烟时，还要 远离烟环境 ，一切与烟有关的人和事都要远离；实在 嘴馋的时候 ，可以吃点水果、嚼口香糖、喝茶等来取代吸烟的冲动。

以上就是关于寿命的4个指标，你都达到 健康 的标准了吗？

#39 健康 超能团# #清风计划#

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200斤胖子的平均寿命是60到70岁之间。虽然不是每个胖子都会生病，但是胖子更容易生病，尤其是慢性病和退行性疾病。过多的脂肪堆积在胖子体内，脂肪会沉积在淋巴管内壁，阻碍血液和淋巴的正常循环，影响代谢功能。

从而使组织中储存了许多有毒物质，导致生命力下降，最终导致各种疾病。寿险公司也曾在大数据统计中发文表示，胖子平均寿命比较短。生活中，我们大部分人都不太注重养生，生活和工作的双重压力让很多人没有时间去管理自己的身体，其实大部分的胖子都是吃出来的，只要管住嘴，就能让身体自我恢复成健康水平。

目前的胖子越来越趋于儿童化，相比六七十年代，家家户户生活质量都提高了很多，溺爱孩子的家长更是不在少数，认为“自己少吃点无所谓，不能亏了孩子”的思想也是大多家长，尤其是爷爷奶奶们固有的观念。所以我们要合理饮食。

这说明。

老人家身体的机能不行了。

不吃饭。不喝水。没有几天的活头了。

有加上气不够喘的。

说明更不大行了。

不吃饭。不喝水会饿死的。可以输液。

但是喘气不好是个不容易解决的。

　　一个人能在不吃饭只喝水的情况活多久，很大程度上取决于这个人要活的意志力。例如许云峰和江姐就能活比较长的时间，印度的圣雄甘地在上个世纪70年代曾经绝食到3个星期之久，而一些不想活的人，2个星期不到就能结束生命。所以在这种极端的情况下，人能活多久，人要活的愿望能起很大的作用，但不是个决定因素。

决定因素取决于这个人在开始绝食时的健康状况和胖瘦程度，在开始绝食的前3天，肝脏里储存的糖原开始分解成葡萄糖，为机体提供能量。3天之后，肝糖原耗尽，开始消耗身体储存的脂肪，这个时候胖子的优势就显现出来了，脂肪多就挺的时间长，这就是过去人们崇尚肥胖的原因。当脂肪消耗殆尽的时候，人开始消耗肌肉，增加蛋白质的降解，用氧化氨基酸来提供能量，这个时候人会变得非常病态，头痛头晕，极度虚弱，体内的器官相继出现衰竭，曾经就有绝食者肾功能衰竭的例子，然后死亡就降临了。对于一般人来讲，这段时间是大约是4到6个星期。

当然这里的变数还是很大的，例如一个人自身的代谢水平也能起到很大的作用，甲亢的人就比甲状腺功能低下的人要少活很多天，因为基础代谢率太高，消耗的能量的速度太快。而大胖子，只喝水不吃饭，据说最多能活25个星期。一些疾病晚期的患者，几天都很难坚持。

记得以前有报道，几个学生到山上旅游，掉到一个大山洞里，一个月后，人们发现了这些人，只有一个人活着，因为这位兜里有几块巧克力，靠着山洞里的水和几块巧克力这位挺了30天，但已经出现了身体的多器官功能衰竭，另外几位就没有能够活30天。这个意外情况下的实验，证明人在惊吓与绝望中只喝水不吃饭，只能活不到30天。

但也有例外的，记得几年前一位四川老中医在一个笼子里“辟谷”，每天只喝一种“液体”，能活200多天，还很健康，我估计这种液体是珍珠翡翠白玉汤之类的和吃饭差不多的东西。有人问，只喝啤酒不吃饭，能活多久，这个就不知道了。

也有的气功说能“辟谷”N年，这个在没有严格考证的情况下，我还是相信能量守恒定律，也相信生理学，在目前的进化水平下，人体还没有把空气转化成面包的能力

体重能够侧面显示出一个人的身体状态，太胖或者太瘦身体一定都存在一定的问题，不是最健康的状态，那么体重保持在一个什么范围内才是最长寿最健康的状态呢？对于这个问题我相信大家也特别想知道，正常的体重整个人看起来也会比较精神太胖或者太瘦都会影响寿命根据每个人的身高不同体重的要求也有一定的差别、一般成年人的标准体重，根据自己的身高减去105cm，大概在这个范围就是比较健康长寿的体重，按照平均身高170nm来计算的话，那么大多数人的标准体重就是65千克，也就是大概在130斤左右，这个范围的体重应该就是最长寿的一个范围，整体来说大概就是处于60到70千克之间都是比较正常的体重。所以为了保障自身的身体健康和达到长寿的目的，大家在日常生活当中一定要严格控制自己的饮食，做到营养均衡，对于小孩子来说一定要尽量避免偏食的现象，不要导致自己的身材过于肥胖或者说是太瘦。那么还有一个方法也能够计算人体的标准体重，这个方法也是要根据每个人的身高存在一定的差异，根据身高和体重的比值进行判定，如果体重千克数与身高数数的平方相除，结果能够保持在20之间就说明是比较健康的体重，也是能够达到长寿的体重，不需要减肥也不需要增肥。那么大家在日常生活当中就可以应用这两个方法简单的来判断自己的体重是否处于正常体重范围，一般比较肥胖的体重会引起许多严重的血管疾病，而且肥胖体重的人群脂肪含量非常高，会加重身体各个器官的负担，同时看起来也会影响身材美观，太瘦的话会感染更多的疾病，消化系统能力比较差，容易导致身体出现营养问题，所以说太瘦太胖都不好。保持在正常范围才是最长寿最健康的。