面部凹陷有哪些原因？过于消瘦吗

1、挑食厌食：主要是胃肠消化功能不正常，也就是人们常说的“没胃口”。因胃的消化功能不好，各种消化酶的分泌不足，严重影响人体对各种营养物质的吸收利用，不能很好的促使人体脂肪发育，致使脸颊消瘦甚至凹陷。

2、胃肠道的吸收功能差：就是能吃，吃什么搞营养都胖不起来，主要是胃肠道的吸收功能差，对所食营养物质不能很好的吸收和利用，即使吃很多的参茸补品也吸收不了，对体质的改善也无济于事，长久以往造成形体和脸颊消瘦。

3、发育不良：主要是胃肠道的消化吸收功能太差，对各种营养物质的消化与吸收不彻底。导致脸颊凹陷。

4、睡眠不足：由于工作、家庭、生活的各方面压力，长期睡眠不好、休息质量差，导致体质消耗过大，每天所吸收的能量不足体内的消耗，不能使各种营养物质转化为脂肪细胞，形成各种偏瘦、极瘦等病态体质，常见的表现是面部消瘦干黄。

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。

所以可以采用一些丰脸的办法，比如说曼兰迪就可以，让脸部饱满圆润。

其实脸颊凹陷也很好解决，除了注意休息睡眠，不熬夜，营养均衡之外

还可以用

曼兰迪

按摩再加上以下的动作

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

一般导致脸瘦凹陷的是因为面部消瘦，没有太多的皮脂，

看起来比较干瘪，脸蛋柴干的样子

这种情况要么是自身肠胃吸收不好，或者是后天受伤导致

平时吃一些高营养的食物，帮助身体吸收

有条件曼栏迪字样面部，字样皮肤

总之健康生活，平衡饮食，慢慢改善

单独的脸部增肥是有一定难度的脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部,臀部堆积,而脸部脂肪,肌肉增长较慢因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法：

（1）叩齿运动嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组该运动可丰满脸颊肌肉

（2）以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组

以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效

使用上述方法需注意：

（1）并非次数越多越好本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果

（2）隔天练习效果好这跟健美训练是同样的道理要给肌肉一天的休息时间

（3）必须配合其他部位的锻炼如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法

（4）多吃鸡蛋,牛奶,花粉等食品最好不抽烟晚上不要太晚睡觉

采用上述方法,一般在锻练3－4次后即可见效但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的

另外,可以借鉴一些美容方面的方法突出某些部分,隐藏某些部分从而达到美观大方的效果