变白变瘦方法 怎么能变瘦变白

1、变白：冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但是水的温差不要太大哦！

2、临睡前敷上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。

3、变瘦：局部按摩：有些美眉只是身体的局部有些胖，并不是整体发胖，遇到这种情况，可以采用局部的按摩来减肥，可以在肥胖的部位涂一些按摩霜，然后用手势去按摩一会儿，接着裹上保鲜膜，让脂肪燃烧即可。

4、喝水减肥：有些人的肥胖，更多的是体内毒素没有排干净导致的，可以每天多喝开水，让肠胃得到清洗，排除宿便和毒素，还原你本来的身体曲线。

变白:有些人是天生白的怎么晒都不黑

最多红红

几天就好了

有些就是一晒就黑

不好好处理几年都白不回来

个人推荐要变白呢

就把蛋清+蜂蜜+少量磷粉(+少量柠檬汁

也可以不+我自己觉得+了皮肤都好收敛点的)最初可以每天睡前清洁脸后敷用

等皮肤白点了

就可以2,3天敷一次了

有简单有便宜

效果很好的哟!

变瘦:夏天是减肥的最佳时期(个人觉得)在暑假的时候

每天待在家里

不吃米饭

就靠吃西瓜

饿了就喝水

很快就瘦的

但前提是

不要出门哦

不然会饿晕的

在家就没关系

我就是暑假的时候用这个方法变瘦的

不出门人也晒不黑

多睡觉

多喝水

多吃水果

不吃面食跟米饭

一个暑假下来从110瘦到96

开学了以后由于一个暑假胃小了

吃的也少了

就一直瘦到现在啦!但一定要注意:用节食瘦身夏天不可以常出去哦

还有就是胃不好的MM就要自己注意啦!

以上纯属个人经历

觉得好用拿来分享哒

皮肤白皙~这其实是很很多因素都有关系的~自身的血型，先天的基因，父母的遗传，还有后天的生活习惯！想要白一点，那就日常做好防晒，就算阴天其实也是有紫外线的，然后出门尽量穿长袖衫，或是做好遮阳，多吃蔬菜水果~多喝水，适当的运动排汗也是可以有效排出黑色素的，然后注意睡眠，少对电脑~因为有色素沉淀！喝牛奶不要喝碳酸，做好皮肤的清洁工作~用糙米水洗面或手，有一定的美白的效果！当然这些也都是因人而异的了~~毕竟体质和肤质是不同的。

再来，想瘦，其实方法也有很多~减肥药，减肥茶，任何减肥产品其实都是有副作用的！只是体现在在不同人群身上的反应不一样罢了。还是要健康的饮食，少食多餐，素食为主，少量补充鱼肉蛋奶，运动很健康有效~但也要长期坚持！身体是自己的~自己也最了解自己的状况！根据自己的需要做个计划吧，坚持下去就能做到了！其实我自己切身的体会是压力，压力一来~我就能很快的瘦下来！这个比任何减肥药都要有效~呵呵~当然我不希望你也用这样的方法了~~坚持吧！用适合你自己的方法~加油！祝你好运！

皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。

皮肤过敏的发病原因皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面：内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。

如何呵护皮肤过敏有效药物治疗：

一扑敏片一次两片，维生素c片一次两片．阿莫西林胶囊一次两个．可以一起同时服用．每四至六小时服用一次．一日三次效果很不错哦！两至四天之内搞定！！但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物．注意多喝白开水因为水可以排出体内毒素。

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二抗组胺药：临床根据病情可选用以下药物之一，或少数联合用药，如：氯苯那敏4mg，每日3次；赛庚啶2mg，每日2～3次；酮替芬1mg，每日2次；曲尼司特0．1g，每日3次；西替利嗪10mg，每日1次；阿伐斯汀8mg，每日2次；咪唑斯丁10mg，每日1次；氯雷他定10mg，每日1次；西咪替丁200mg，每日3次等。

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三糖皮质激素：对急性期皮损较为广泛者予泼尼松15～20mg，早晨顿服；或曲安西龙12～16mg，早晨顿服；或予得宝松(每毫升含倍他米松二丙酸酯5mg和倍他米松磷酸二钠盐2mg)lml深部肌注。

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天然治疗方法:

首先捡查什么物质引起过敏,

焦虑/紧张/情绪紊乱对病情影响很大,

无论是神经性皮炎还是过敏性皮炎,建议服用芦荟和蜂皇浆,

芦荟具有重要抗过敏作用,

蜂皇浆有调节内分泌功效,

可帮助大脑控制焦虑/烦燥等情绪

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忌食辛辣温热食物：

辛辣温热食物能刺激机体这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、

芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命c与b群，或是b群中的

b

6。

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

多休息，勿疲累，适度的运动。以上这些都有助於体内自然产生对抗过敏原的机制。