体重偏胖。打篮球能减肥吗

指导意见：

还是可以减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减1肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

这个真的不好说唉，主要还是看个人的体制和饮食习惯了。我初中的时候开始打校队，那时候我身高170，体重60，现在要上高中了，身高快190了，体重100当然这和我是内线球员有关（万恶的教练让我使劲吃，说我的弹跳可以倪补体重，体重又可以去和别人撞）总结一下我的经验，如果你打篮球只是单纯的为减肥的话，就是1你要管的住嘴，而假如有一天你关不住自己的嘴的话，就一定要迈的开腿，2千万不要在运动1小时之内摄入含有高热量的东西（我就是和这招反着来的，才）3一定要坚持，绝不可以时段时序，否则只会其反效果

抓机纯手打，望采纳