父亲节作文450字

父亲，一个沉稳如山、宽广似海的名字。对于他，我们总觉得可望而不可及。尽管他们有时也会低下头、俯下身表现出温柔细腻、可亲可感的一面，可毕竟，太少了。他们（的——语文老师）身份和责任要求他们无论是对内还是对外都要表现出刚强，因而大多数时间，你只能抬头仰望，仰望那个站在不可限量的高度令你望而生敬进而生畏的人。或许，父亲就该如此，威严、高大，像一座灯塔，受你景仰。

然而，父亲的脸，他的表情，眼光等等的一切，我却看不清。因为他太高了。

小时候，拽着父亲的一根粗壮的手指，低低得只能看到父亲的下巴，胡子拉碴。偶尔幸运地遇上父亲的好心情，能受宠似的被高高举起，坐在父亲的肩膀上骑大马，两只粉嫩的小手紧紧地揽住父亲的脖子，开心地笑着闹着。但任凭你揪他的大耳朵，他的脸始终不会转向你。为什么？怕我摔着？

此后，越来越多地发现，父亲似乎总背对着你，你也会紧随其后，像条小尾巴似地紧紧粘着他，在他的庇护下，你总会感到很安全。

说也奇怪，从来不敢与父亲面对面，近距离地端详父亲的脸。小时候是害怕他的皱眉，现在是怕看到他的苍老。因而看清父亲的唯一渠道似乎只剩照片了，可惟一的希望也很渺茫，因为他总站在镜头的后面，数着1、2、3，按下快门。我的笑灿烂地留了下来，而父亲的汗水却从额头渗出，滑下面颊，滴落空中，渗入土里。不知他是否知晓，他的汗水滋养了一方土地，也滋润了我的心田。

然而，尽管有爸爸的照片，为数不多，但张张都是精华，更是一张脸深深地印在了我的脑海中，灵动，光鲜。

那是在晚上，周围一片黑色，小小的我骑在父亲那宽厚的肩膀上，高兴得手舞足蹈。父亲则将双手高高举起，托着我的小手，似乎在和着某种韵律跟我一起晃动。他的头微微向前倾，下巴微微抬起，每个动作似乎都非常小心。他的浓眉高高扬起，侧着脸，将脸部所有的表情和光芒都闪烁在我的脸上，好像怕闪光灯不够亮，再给我凝聚一些光亮。然而，面对这有些泛黄的照片，我的目光聚焦在父亲的脸上，上扬的眉毛、挤向我的明眸、笔挺的鼻梁、方正的面宠，好一派大气与温柔。另外，还有那似乎是被我“咯咯”的笑声所挑起微扬的嘴角。 这就是父亲吗？

为什么我平日里没有发现？

或许，是我没有用心？

也许是吧！

是啊！要想看清父亲的脸，一定要用心，用“心”去体会。这样才会看到最清晰，也最真实的父亲。

时光飞逝，如今，我已同爸爸一般高了。在成长的过程中，我随我个头的长势，逐渐看到了爸爸的脸。的确，他已过了青春年少，迈入中年。工作的繁忙，心理的压力，身体上的病痛让他身体消瘦，面容憔悴，充血的眼，两个大大的眼袋，低垂着像是承载了太多的辛劳，这一切的一切都在宣告着父亲已不再年轻，难道这就是英雄该有的悲壮与凛冽吗？不，不是的。尽管太多的外界纷扰会令他略显疲惫，但他的眼里总会闪烁着坚定与不屈，还有两种可以灼伤所有的光焰，一道是激情，一道是希望。

作为一个成功人士，他喜于创造，敢于创造，一切看似不可能的事在他的手上总会闪烁着希望，甚至有不少奇迹就腾空出世，惊羡众人。他除了敢于创造一切可能的激情外，还具有十分缜密的思维，令我这个心思还算比较细腻的女儿都自愧不如。但他从不婆婆妈妈，他的考虑周全完全是因为他总是站在一个较高的高度，审视一切，而非落到个个小处，颇有大将之风。

可他还是失算了一样。

他的身体，他的健康。

作为女儿，我衷心希望父亲能够好好，好好地保重身体。因为父亲的脸包含的内容太多太多，太真太美，女儿想看到属于父亲的更多精彩。这需要你我的共同努力。

加油！

—— 谨此献给所有渴望了解父亲的儿女，以及所有渴望了解子女的父母。

具体的范文模板

链接： dikd    

本来我认为 就是没事搓手 就行 但是科学告诉我们 还不完全行~~

你要这样：

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、对手背的按摩

将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩动作

手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。

护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。

经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。

工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。

手指的形状主要是受先天遗传因素决定的，一般不容易改变，但是未成年人通过后天的干预，可能会有限的让手指变的长、变细一些，成年人想要变长、变细，基本是不大可能的。平时可以多做一些手部的拉伸的活动，比如弹钢琴、弹电子琴的动作，多做手指操和按摩手部的穴位，促进手指的血液循环，提高手指关节的灵活性，身体肥胖的可以通过减肥使手指看上去相对变细变长一些。平常注意手部的皮肤的护理，每天晚上睡觉之前擦护手霜、甘油等护肤产品，使手部的皮肤变得细腻，通过各个方面综合调理尽量改善，让自己的手指变得细长一些也是有可能的。

减肥并不是你想象的那样，想减哪里就减哪里。人的身体是一个完整的系统，他是有自己的运行规律的。减肥减的是体脂，是全身一起减，所以有氧运动适合减肥。手臂上的肥肉当然少些，减起来会感觉明显。发胖是脂肪的推挤，很明显手臂的肌肉比腹部的要多（在百分比上），而且运动量也多些，自然手臂是最后发胖。肌肉在休息时也会消耗能量，在肌肉百分比大些的地方，瘦起来容易，胖起来难。