肩宽怎么量的正确方法

1、首先将衣服翻至背面，再把衣服抚平，防止出现褶皱影响测量。

2、用软尺以颈部为中心点，从肩膀线一侧测量至另一侧，记录数据。

3、像一些宽大或紧身的衣服，测量后要根据情况增加或减少1-2厘米。

　　肩宽怎么量：

　　一、 肩宽反映了人体体型特点和横向发育水平，肩宽怎么量才正确，要求测量者，找准肩峰点，只有找准肩膀的肩峰点，才能测量出两点间的距离，也就是准确的肩宽尺寸。为了能准备找到肩峰点，测量时，被测者一定要保持肩膀的放松，测量者的软尺要在后背中央位置及后脖的根部处紧贴身体形成一个弧形，这样测量的误差才会小。

　　二、 测量时，测量者可先用手指沿被测量者肩胛骨向外移动，直到触摸至左右肩部的最高点，即肩峰外测中点，这里就是需要找的测量点，然后以两个测量点连线为基准，用软尺测量出两骨头最高点连线的距离，这部分长度就是需要找的肩宽的距离。若要测量肩宽，最好的方法是找个帮手，互相测量，最大限度的减少测量误差。当然,如果确实只有一个人，也适用采用同样的方法。

　　三、对于需要服装卖家而言，不仅需要知道人体肩宽怎么测量，也同样需要知道自己所售衣服的尺寸。可以将衣服平放下来，翻至衣服背面，将衣服轻轻抚平整，不要拉扯。以颈部最高点至衣服边角的连线为基准，沿着衣服两肩最高点为基点做连线，用软尺测量下这部分的长度，就是肩宽的长度,但是对于那些泡泡袖之类的异形服装，要测量肩距的时候最好视情况在测量结果上增加1-2cm为宜。

受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过05厘米。

相关指数：

（1）最大肩宽/肩最大宽：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离。

肩臀比(SHR，Shoulder-to-Hip Ratio)=最大肩宽/臀宽

（2）两髂嵴点间宽/骨盆宽/髂嵴间宽/腹宽/髂宽/髂嵴间径：左、右髂嵴点(ic)之间的直线距离。

身高肩宽指数(stature-shoulder breadth index)=(肩宽/身高)×100

身高骨盆宽指数(stature-crista iliaca index)=(骨盆宽/身高)×100。

肩宽的测量方法如下：

1、找人帮忙。因为要沿着背的上半部分进行测量，所以需要其他人帮你测量。

2、穿一件合身的衬衫。最好找定制衬衫，如果没有定制衬衫也可以穿一件合身的衬衫。

3、肩膀放松站立。挺直背部，但是肩膀不需要故意的挺直，保持放松状态就好。

4、测量肩点之间的距离。让测量者用卷尺从一边的肩点到另一个肩点的边缘外侧进行测量。要注意卷尺在测量过程中应随着肩膀的曲线柔和弯曲。

5、把尺寸记下来。测量出的尺寸就是你的肩宽，将它记录下来即可。之后决定衬衫或者运动上衣的袖子的最佳长度时，也需要用到这个尺码。

量体前应注意的事项：

1、量体前应将自己的身体放松站直，以一种自然的姿势，不要故意的挺胸驼背之类的。

2、测量时，被测者窜的衣服，应该要与购买的那件衣服厚薄程度相同，这样才不会出现严重的偏差。

3、在测量时，软尺只需要保持水平即可，不需要过于绷紧或放松。量体时，与对方商量，征求对方的意见，看是否有特殊的要求。

4、肩宽测量记录时应以厘米为单位，精确到小数点后1位，每2次测量误差不得超过05cm。另外，测量时受试者要放松，不得低头含胸，不要弯腰或耸肩，测径规两触脚要位于同一水平面。

方法如下：

需要工具：软尺。

1、需两腿分开，宽度约与肩同宽，手臂自然下垂，全身自然舒展、放松。

2、先用手指沿被测量者肩胛骨向外移动，直到触摸至左右肩部的最高点，即肩峰外测中点则是测量点。

3、以两个测量点连线为基准，用软尺测量出两骨头最高点连线的距离，这部分长度则是肩宽的距离。

肩宽的测量方法：

测量的时候，被测者，背对测量者，将两腿分开与肩同宽的距离，自然挺拔的站立，两肩自然放松。

测量者站在被测者的背后，用两根手指沿肩胛骨向外寻找到肩峰外侧中点，即肩峰点，用软尺测量两肩峰点的距离，读取尺度的误差不得超过05厘米。

身体各部相对平均值对身高的百分比（男性），可以采用以下数据：

按布纳克的计算，身高增加1厘米，即增加061%（依身高165厘米计算），下肢全长便增加063厘米，即增加071%（依中等下肢全长88厘米计算），而肩宽则增加017厘米，即增加045%（按中等肩宽375厘米考虑）。