测量方法如下：1、为了是测量结果准确，测量者需要将整个腰部漏出并且需要保持自然站立，为了使体重均匀分配双脚需要分开25至30厘米。2、找准测量位置，每个人的身体长势不同，测量位置则不同，低腰、中低腰、中腰、高腰的测量位置如下：（1）低腰：与

胸围的测量，首先需要准备一把软尺测量上胸围，把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围或者叫做上胸围。测量下胸围要把软尺放在乳房下，围绕过身体一周所得尺寸就是下胸围尺寸。确定文胸基本尺寸，一般下胸围就是文胸的基本尺码。比如购买文胸

可以通过测量来计算肩宽受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过05厘米。最大肩宽肩最大宽：在三角肌部位上，上

手臂围的测量方法是人体站立，手臂伸直下垂于身体两侧，皮尺沿上臂最粗的部位绕一周，量出放松时的上臂围。手臂平举，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二头肌尽量收缩，用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周，量出收缩时的上臂围。手臂有哪些肌肉？上肢肌：上肢，运动灵

男生怎么量三围啊？ 三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围 就是将软皮尺的顶端[就是有金属的一端]放置在腰上正前方然后将软尺饶一圈，末端与金属相接的地方就是腰围的尺寸~~ 记住尺要水平围上~~后面是国际尺寸就是80 90 100这样的 前面丹是

1、胸围：测量胸围时，身体一定要放松。上胸围：用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈；下胸围：用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。2、腰围：测量腰围时，软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈。3、臀围：测量臀围时，软

平铺参考尺寸：全长：80cm肩宽：35cm袖长：57cm胸围：80cm 可拉伸至：92cm手臂围：36cm下摆宽：102cm（平铺尺寸误差2-4公分内属于正常现象）　网购服装的时候，最怕的就是尺码选得不合适，那么网购服装的时候应该怎么选尺码

有的根据军检健康体检标准，虽然没有测胸围这项检查，也没有具体的标准。但最新的证明体型检测是有要求的，具体为：为提高征兵被装保障适体率，确保入伍青年军服合体，征兵体型测量在身高、体重的基础上，增加了头围、胸围、腰围和脚长四个与征兵被装供应相关

测量时，我们应该从后肩开始测量，所以我们需要帮助自己测量。测量时，被测者背靠背，将双腿与肩宽分开，自然站立，自然放松双肩。测量者站在被测者身后，用两个手指沿着肩胛骨向外找到外侧肩峰的中点，即肩峰点。用软直尺测量两个肩峰点之间的距离。读数刻度

　　肩宽怎么量：　　一、 肩宽反映了人体体型特点和横向发育水平，肩宽怎么量才正确，要求测量者，找准肩峰点，只有找准肩膀的肩峰点，才能测量出两点间的距离，也就是准确的肩宽尺寸。为了能准备找到肩峰点，测量时，被测者一定要保持肩膀的放松，测量者的

如图所示：あ(a) い(i) う(u) え(e) お(o)。か(ka) き(ki) く(ku) け(ke) 。さ(sa) し(shi) す(su) せ(se) そ(so)。た(ta) ち(chi) つ(tsu) て(te) と(to)。な(

算强壮。像我们平时的人肩宽基本上都是在四十五六厘米到五十厘米左右，超过五十厘米的肩宽基本上都是高大的身体，或者又高又胖的那种，达到六十厘米的几乎没有，就算在NBA里的球员肩宽达到六十厘米的也得是锋线以上的球员了。肩宽60是指60厘米。肩宽也

测量肩宽的方法如下：1、准备好一把软尺，或者其他的可适用测量器，以供测量之用。被测量者需保持良好的站立姿式，要求被测量者均需两腿分开，宽度约与肩同宽，手臂自然下垂，全身自然舒展、放松。2、测量时，测量者可先用手指沿被测量者肩胛骨向外移动，直

受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过05厘米。相关指数：（1）最大肩宽肩最大宽：在三角肌部位上，上臂向外

肩宽用软尺测量即可，具体步骤如下：材料准备：软尺一把。1、首先把软尺的零刻度线，平放在肩角上。2、用手将这一头固定好，如果固定不好，很容易产生误差。3、在量的时候要注意一点，如图红圈处所示，软尺的中点要平齐颈骨的突起部分，这样测量出来最准确

没必要每天锻炼后都进行测量，3个月应该比较合适。还要看你是锻炼前的围度还是后面的。如果是锻炼后的肌肉会充血，所以比之前的要大。背你可以用皮尺只丈量后背，两个点为两个肩胛骨的顶端就是胳膊一下的两个突出点。三角肌可以和胸围测量方法一样，两边顶在

所需材料：卷尺。1、肩宽，前肩宽肩宽是从领子下面到肩膀头的宽度，如下图所示。2、胸围，胸围是从腋下绕胸整个转一圈，通过最高点，女同志是两个乳房最高处为中心，如下图所示。3、腰围，要量腰的最细端整个转一圈，如下图所示。4、袖长，从肩膀头到手腕

肩宽的测量方法是用软尺测量左肩峰到右肩峰之间的直线距离。测量肩宽的时候身体放松站直，肩部打开，收腹挺胸，双脚分开，下巴微微抬高。以颈部为中心点，用软尺从一侧肩胛骨突出点测量至另一侧肩胛骨突出点。最好请别人帮忙测量，这样可以保证数据的准确性。

1、工具材料：软尺。 2、颈的围度，反映颈部肌肉的发育情况。 3、测量时，被测者身体直立，眼睛平视，两擘然下垂，口微张以减少颈部肌肉的紧张。 4、测量者将皮尺水平置于颈后面第七颈椎上缘，前面于喉结下方即颈部最细的部位，这样所测量的围度为颈