4周岁多的男宝宝适合学什么才艺

4岁的男孩可以选择乐器、棋艺、书法、戏剧，但不适合运动强度大的才艺。

1、乐器

孩子的听力在4~12岁最佳，四岁以前的宝宝不适合学习乐器，建议不要急于求成，这时候可以播放一些音乐进行音乐启蒙。四岁以后，家长可以开始让孩子慢慢接触乐器，教授简单的乐理知识。

2、棋艺

围棋和象棋的开始适龄期是3-4岁，这个时候孩子会有学习能力，教起来和学习起来都不会太难，可以沟通。

2、书法

孩子从小学书法对于今后上学也是有用处的，在考试中字迹好的人往往分数上也有一定的优势，写出一手漂亮的字对于自己也有自信心。

4、戏剧

3岁的时候就可以学习戏剧了，戏剧也是需要从小练的，小孩子如果喜欢戏剧和热爱表演这一方面，在三岁的时候就可以让他去学习了。

       

扩展资料

儿童学习才艺的注意事项：

在学习类似舞蹈、武术等特长时，孩子首先要出于自身意愿，孩子练习时最好要有老师或家长看护。黄殿锋强调，运动前一定要热身，活动各主要关节，并可在学舞蹈、武术前做相关身体体检。

练习舞蹈、跆拳道、体操等运动时，要选择合适的年龄，练习过早可能会影响生长发育，且容易受伤。他建议，强度大的运动最好在6-7 岁开始练习，尽量在专业素养较高的老师带领下进行学习。

参考资料：

人民网-才艺学什么？请让孩子说了算

参考资料：

人民网-舞蹈、跆拳道……孩子学特长也分年龄段

什么是便秘？

首先啊，家长要注意宝宝是不是便秘，跟排便的时间间隔无关。

判断宝宝是不是便秘，就看这8个字：大便干结，排便困难。

很费劲，宝宝显得很不舒服、表情很痛苦，排出来的大便很干燥，都是一粒一粒的小硬球，那么即使每天都排便，那也是便秘。

宝宝为什么会便秘？

1、母乳喂养方式不当

一般来说，母乳喂养的宝宝不容易便秘，母乳中本身就含有足够量的纤维素，但是如果喂养方式不当，很容易出现便秘的现象。

选择母乳喂养的宝妈，如果不忌口，饮食辛辣喝水少，宝宝也可能会出现便秘。

另外，喂养过量也可能会引起宝宝便秘、不消化。

2、配方奶粉“无菌”喂养

由于配方奶中纤维素的含量不足，再加上喂养环境几乎无菌，肠道内无法产生充足的水分，自然比较容易出现便秘的问题。

3、盲目补充铁剂

有的妈妈会在奶粉喂养宝宝的同时，过多地给宝宝补充铁剂。

铁剂与肠内的硫化氢结合成硫化铁，减少了硫化氢对肠壁的刺激，使得肠蠕动减弱。

同时硫化铁对肠壁有收敛作用，容易引起便秘。

我们建议妈妈再给宝宝补充钙、铁、锌剂的时候要提前问医生，不要盲目补充。

4、饮食不均衡

很多宝宝到了吃辅食的时候，开始呈现出挑食、偏食的症状，不爱吃蔬菜或者肉类，维生素摄入的少也会引起便秘。

常见关于宝宝便秘的误区

1、便秘了要多喝水

多喝水可以改善症状，但是没有治疗效果。

多喝水确实可以促进肠道蠕动，尤其是摄入较多膳食纤维以后，更是要注意适量多喝点水。但最多只能起到改善症状的作用，并不能治疗便秘。

2、香蕉可以治便秘

吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。

其实未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的「收敛」作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。

3、宝宝便秘吃益生菌

益生菌，不是想用就能用。

其实，母乳中天生就含有大量益生菌，母乳喂养的过程中，宝宝可以摄入很多有益菌，有助肠道健康。但是，对于很多其他的健康问题来说，目前没有足够的证据，证实单用益生菌可以改善，包括便秘。

宝宝便秘了妈妈怎么做？

目前宝宝存在的便秘问题，建议妈妈可以从以下这几个方面去改善：

1、便秘的时候有无添加新食物，尽可能的暂停避免一下，没有添加新的食物就不考虑是食物过敏的可能。

因为宝宝反复出现便秘的情况，目前宝宝吃的食物种类较多了，如果能想起来便秘是从添加什么食物开始的，就可以干预和回避，如果暂时想不起来可以先按照下述方法改善。

2、饮食上看看是否主食（米饭、馒头、饺子、米粉）等谷物吃得太多？蔬菜、水果吃得太少，膳食纤维摄入不足的原因导致的。

建议：饮食上多添加蔬菜和水果，比如：西蓝花、豌豆、绿叶蔬菜，火龙果、梨子、西梅等都是富含膳食纤维的食物。

3、饮水量看看宝宝每天水分摄入是不是不足？在增加膳食纤维的基础上，还有多喝水才能软化大便，目前除了奶量每天保证500ml以上外，还需要额外喝600-700ml的白开水来补充水分。

4、生活作息：作息不规律也会导致宝宝出现排便困难、便秘等情况的。

建议早睡早起，一般建议晚上9点左右睡觉，早上7点起床，规律时间排便。

5、脂肪摄入量不足：宝宝这个月龄脂肪的主要来源是奶和肉，首先应该保证每天500ml的奶，如果饮食以富含碳水化合物的食物为主，比如粥、软饭、面条、馒头，缺乏富含脂肪的食物来源，就很有可能发生脂肪摄入不够引起的便秘。

6、肠道菌群紊乱：肠道微生态的平衡也是正常排大便的基础，可以小剂量（说明书的剂量减半）口服2-4周的益生菌来调解下肠道菌群来观察下效果，益生菌选择乳酸杆菌、双歧杆菌等都可以。

7、目前孩子大便干结，可能会形成排便难受不想拉，不拉大便越干结的恶性循环。建议口服1-2周左右的乳果糖来软化大便，同时调整饮食结构、多运动。

在宝宝便秘的时候，妈妈们可以学习一下如何从吃饭、喝水、生活作息、摄入能量、护理指导等多方面来护理。

宝宝在拉出胎便之后，逐渐形成正常的大便，排便正常的情况下，每日次数可达6-7次左右。随着月龄的增长，大便的次数会逐渐减少，但是每次的大便量会增加。在成年人的认知中，每天都大便才算是正常。而有些小婴儿在几个月大的时候竟然出现了几天一大便的情况，父母不免会担忧孩子是不是生病了。

做爸爸妈妈之前“谈便色变”，做了爸爸妈妈之后，每天都会观察孩子的大便，因为通过宝宝的大便形状等情况，可以很好的判断宝宝的健康状况。食物吞咽到肠胃后会被消化成糊状物，之后进入小肠，会被吸收走大量的营养成分，剩下的残渣会被大肠吸收水分和无机盐，而后形成大便，需要排出体外。长时间不大便，这些残渣废料堆积在体内，会对身体造成负面影响。

大部分的父母都有以上常识，也因此在宝宝出现几天一大便的情况后就会产生焦虑的情况。不过长辈们总是会风轻云淡的表示，没关系，攒肚儿而已！攒肚是指宝宝的大便周期变长。母乳喂养的宝宝出现这种情况的概率更大。虽然长辈们这么说了，但是如果宝宝几天不大便，父母还是会担心。

宝宝的肠胃消化能力比较差，刚出生时，每次消化吸收后，大肠就会对大脑发出信号，进行排便。在宝宝逐渐长大之后，肠胃消化能力有所提升，吃得多了但是消化吸收的也多了，剩余的残渣变少了，所以可能3-4天内堆积的残渣才达到了大肠向大脑发出排便信号的标准，时间还有可能延长至一周。宝宝出现这种情况，也就是俗称的“攒肚”。这是正常的，反而说明宝宝是健康的，消化吸收得好，母乳也好。不过宝宝长达几天不大便，也并不一定就是攒肚，也可能是便秘。如果是便秘，就要另当别论了。所以爸爸妈妈要学会区分。

攒肚和便秘的分别

1、大便的形态

宝宝大便的正常形状可能是香肠或者蛇一样得形状，表面光滑，或者柔软的块状、蓬松块、糊状；如果宝宝的大便是香肠状且表面有裂痕或有凹凸，尤其是一颗颗的硬球，代表是便秘了。在吃辅食之前，纯母乳喂养的宝宝一般不会出现便秘的问题。

2、看宝宝表现

如果只是攒肚，宝宝不需要费多少力气，大便即可轻松排出；如果是便秘，宝宝在大便的时候就会非常用力，有的时候还会憋得小脸通红。宝宝一日不大便，父母就不放心。日常，父母可以通过帮宝宝按摩肚子，加速肠胃蠕动，促进排便。其实，攒肚是很正常的表现，不会对宝宝产生任何的影响。每个宝宝也都会有不同的排便习惯，不能一概而论。

不要看到别人家宝宝每日大便就又忧虑了，宝宝每日的精神状态好，吃得香睡得着更是没问题。如果实在不放心，可以让专业人士帮忙检查，不要随便听取任何意见，采用不正确的方法，对孩子造成不必要的伤害。宝爸宝妈们，你家的娃娃有没有出现过攒肚的情况呢？或者，你记忆中，宝宝大便间隔最久是多长时间呢？

提高孩子身体素质的体育运动

提高孩子身体素质的体育运动，在孩子的素质发展阶段，父母不仅要重视孩子的心理素质更要重视孩子的身体素质。所以下面我就为大家分享几项有助于提高孩子身体素质的体育运动，希望对您有帮助！

提高孩子身体素质的体育运动1

提高孩子身体素质的运动

1、游泳

游泳：“游泳训练班”一般是教授基础的确良方，有各年龄都能学习的课程，0-2岁的“婴儿游泳班”、“3岁幼儿”、“幼儿”、“学童”、“高级”、“选手培训”等，因此，母亲想要“让孩子学游泳”或孩子“自己想要学游泳”时，就是游泳的开始适龄期。

2、 跆拳道

跆拳道：7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。

3、羽毛球

羽毛球：学打羽毛球起码应该在4-5岁起步，练的太早，会造成骨骼发育不均衡。国家队队员几岁开始的`的都有，国家队现在一般开始筛选在7岁左右。有人说羽毛球技术是磨出来的，就是说要有充分的时间磨练，特别是多接触来熟悉球性，一般每天要保证在一小时训练。每周应该有一、二次较长时间训练。

4、乒乓球

乒乓球：如果3岁的幼儿能学会玩丢球、接球的动作，能做到“接丢高球”动作能力的孩子，一般来说3岁就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话，就可以用拍子打球。孩子如果有兴趣，就没有什么开始适龄期，也就是说随时都可以开始学乒乓球。

5、滑雪

滑雪：孩子从3岁开始可以自由使用身体，如跑步时突然很快地停住，或来个急转弯，或马上冲出去跑。站在指导者的立场，从理解力这点来看，学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话，2岁半的幼儿也可以滑雪。

6、棒球

棒球：孩子到了4-5岁就可以把球往墙壁或屏障丢的，再把弹回来的球接住。把墙壁当作对手来投球、接球，是当捕手的基础练习，可以培养正确的控球投球能力。会投球、接球之后，方能和小朋友一起游戏打棒球。一般来说6-7岁以后就可以加入棒球队，8-9岁才会握硬球出不会太迟。

7、柔道

柔道：孩子在2岁左右都喜欢被父母逗弄身体，玩成一团，3-4岁的孩子则喜欢抓大人的脚，也喜欢从前后面攻击父亲球，5岁时可以前后左右自由回转。练习柔道基础的运动能力，到小学一、二年级左右就可以学会了，但正规的柔道学习到小学四年级开始学习比较适当。

8、滑轮

滑轮：一般的滑轮教练会建议3-4岁就可以学，不过骨科专家提醒，孩子在八九岁之前不要过多开展轮滑这样的体育运动。孩子长期训练轮滑，可能会对他的下肢骨骼发育造成负面影响。

9、体操

体操：根据幼儿发育，1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈，摇动身体，2岁幼儿已经可以抓住东西，3岁幼儿可以跑到目的地，4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗，两脚交互轻跳。体操不论几岁开始，都是越早开始越有完成高度技巧的可能性，一般来说，体操才艺从3岁开始较为适当。

提高孩子身体素质的体育运动2

适合孩子多做的运动

1、让孩子多做全身性运动：跳彩绳，踢足球

全身性运动，也就是能让自己的身体完全得到运动，比如：跳彩绳，踢足球等等。这些运动让孩子的手和脚得到充分运动，孩子的身体素质自然就会增强。科学曾证明过，孩子的生活方式会影响孩子身体发育的条件。处于经常运动的小孩子，身高也会比同龄的小伙伴高，还不容易生病。而对于不经常运动的孩子来说，身高会比较低，身体素质也会比较差，所以爸妈需要放手，让孩子多外出运动，实在不行就在家里开辟一点地方，让孩子在屋里跳绳。

2、让孩子多做伸展运动：太极拳，广播体操

伸展运动可以不那么激烈，只要让孩子的四肢得到充分的伸展就行。适合小孩子的伸展运动有太极拳，广播体操等，妈妈们可以带着孩子一起练，让孩子的肌肉，脊柱等得到充分的拉伸。爸妈在孩子运动方面不要心疼，不要让孩子吃了睡，睡了吃，一定要为了孩子以后的发展，好好考虑。