大便太硬拉不出来怎么回事?谁有什么好的方法?

大便太硬拉不出来怎么回事?谁有什么好的方法?,第1张

便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。对一组健康人调查结果表明,排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次(60%),粪便多为成型或软便;少数健康人的排便次数可达1日3次(30%),或3天1次(10%),粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘,可以稍微喝一点点清火的东西,比如冰糖炖梨水,红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多,还有美国的溢欧硌能有效的改善你的问题。值得信赖。

便秘的话,早上刷完牙,(吃早饭之前)就喝一杯盐温开水,盐量千万不能多,会得高血压,盐量要控制在你喝水的时候感觉不到咸味就好了,`水量至少500ml,一次性大口喝下去,效果很明显,还减肥哦

1、多吃水果:各种水果,如香蕉、苹果,特别是干果,核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用,能明显改善便秘状况!

2、多食长纤维蔬菜:譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜,纤维长,消化后残渣较多,可明显改变粪便地成分,使粪便易于排出体外!

3、少食脂肪、蛋白食物:高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘。

4、饮料适当:经常饮用牛奶和蜂蜜(可配正 分子 水苏糖),具有润肠通便、润肤养神地作用,既可防治便秘,又可防止因各种疾病造成地营养不良!对年老体虚,妇女及儿童,用之尤佳!

1、肛裂。长时间的大便干硬拉不出,容易造成肛裂。2、腹部胀气不适。3、面部长痘。所以出现便秘情况一定要及时调整生活作息,多喝水、吃水果蔬菜和高纤维的食物。多按摩打圈腹部加速肠胃的蠕动,多喝芬格欣调理肠胃减轻便秘的发生

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