整形的好处和坏处 作文

整形可以帮助爱美人士变得更美丽，但是要注意的是：

整形美容是具有风险性的。再小的手术都会有创伤，有创伤就会有风险。但这不等于整形美容手术就不能做。必须要到国家批准的整形美容机构进行手术，必须要具有医疗美容职业资格的医生才能开展，他们会在术前会告知患者，而且，只要按照医学规范操作，一般不会造成特别令人难以接受的后果。

开肩的好处与坏处

　开肩的好处与坏处，开肩能够更好的打开我们肩膀的柔韧性，所谓的开肩，就是把肩部与大臂之间的连接处，经过一定方法的锻炼，使其具备既柔韧又有弹性的特征，以下分享开肩的好处与坏处。

开肩的好处与坏处1

　现在肩颈问题是越发严重，而且慢慢趋于年轻化，特别是上班族经常会面临肩部和颈椎带来的痛苦。而开肩就是经过一定方法的训练，便能缓解这些症状。开肩有很多好处，但是要是方法错误，就会伤及健康。只要坚持正确的方式，就能让你肩颈变得更加充满弹力。

　现在肩颈问题已不再是中老年人的专利，已开始慢慢年轻化，成为很多年轻人的困扰。特别是上班族，因为长期伏案，含胸驼背以及坐姿错误等方面便会引起肩部紧张酸痛，难以入眠。甚至呼吸不畅，会让人变得脆弱敏感即使心情也会变差。

　而开肩就是将肩和臂膀之间的连接处，经过一定方法的训练，使其具备既柔韧，也富有弹力的特征。因为肩关节是人体全身关节中活动范围最广泛的关节

　但随着年龄的增长，关节的灵活度就会跟着降低，进而便会导致关节僵硬疼痛。如果想要改进这些问题，就得重新激活这些关节肌肉，就需要开。

　 那开肩的好处和坏处有哪些呢

　开肩可以减少对腰椎的伤害，开肩练习是瑜伽体式练习中很重要的环节，一般在进行后弯体式练习时，如果并无良好的肩背部控制能力，就极容易伤害到腰椎，甚至练习过后就会出现腰椎刺痛。开肩也可改进肩颈问题，使呼吸变得更加顺畅。

　其实肺部的体积和肩关节的开合程度密切相联，如果练习中感到呼吸困难，就是因为肺部体积太小。而开肩的可以使僵硬的肌肉放松，然后便能激活松弛无力的肌肉，使肌肉能正常工作，问题也就迎刃而解了。而且如果肩关节能稳定的话，手臂也能变得更有力量。

　但是开肩练习是僵硬到柔软的过程，如果不注意规律，开肩也是容易受伤的过程。有些人喜欢用脊椎的腰椎部分进行开肩，这样就会有害身体健康。长期练习会让脊椎受到严重挤压，并磨损老化。所以开肩如果选择了错误的方式，反而会伤及健康。

　可别小看小小的开肩动作，如果开肩正确，就能让肩背部更加舒松。还能改进肩背部的疼痛，起到保护颈椎和胸椎的'作用。并可以使呼吸顺畅，心情愉悦。只要坚持，就能让你避免颈椎疾病带来的困扰。

开肩的好处与坏处2

　开肩的好处有很多，常见的如松懈肌肉、改善体态、增强肌肉力量、预防肩颈疾病等。但是，需要经过专业人员的指导再进行开肩，防止不正确的姿势对身体造成损害。

　1、松解肌肉：开肩可以打开肩膀和胸廓，对于肩部沉重、酸痛，颈部僵硬，手臂上抬时肩膀发紧或牵扯痛等症状有缓解作用；

　2、改善体态：长期坚持开肩，对含胸、扣肩、耸肩等不良体态有一定的矫正作用；

　3、增强肌肉力量：开肩可起到增进呼吸肌肉弹性和力量的辅助作用，还可以增强手臂及肩膀肌肉的力量；

　4、预防肩颈疾病：开肩可以增加关节及软组织柔韧性与灵活性，防止局部组织过于僵硬导致拉伤，为肩颈及胸椎、大脑等提供足够的血运支持，预防肩颈疾病；

　5、其他：适度进行开肩，会使呼吸通畅，还有助于放松神经，缓解压力。

　 开肩对身体有不好的影响吗

　错误的开肩和过度的开肩方式会导致肩关节失去稳定，引起肩关节摩擦过大，在运动的环节出现响声。严重者会引起机体的自我保护，出现肩关节功能受限，周围肌群过度紧张。开肩练习是使肩膀从僵硬到柔软的过程，最好在专业人士指导下进行开肩，避免造成不良后果。

　开肩不只有坏处，还有很多好处，但一定要根据身体情况循序渐进。正确的开肩可促进血液循环，可以很好地锻炼背部肌肉，预防颈椎病。同时提高自身气质，增加印象分。

开肩的好处与坏处3

　 开肩练习的误区

　1、练习者不重视开肩练习。开肩练习是瑜伽体位练习中非常重要的环节，打开程度与某些体位的正确练习有密不可分的关系

　尤其在后弯练习中，有些练习者没有良好肩背部控制能力就开始一些高难度后弯动作，如轮式、鸽王式等用腰椎的柔软度来完成。对练习者的身体损伤不言而喻。尤其是对腰椎的伤害，较明显的表示就是练习过后出现腰椎刺痛。

　2、认为开肩练习很简单。开肩练习是一个僵硬到柔软的过程，如果不注重内在规律，开肩也是一个受伤的过程。经常出现的问题是：腰腹不做收束，用脊椎的腰椎部分进行开肩，这样的做法都是有害身体健康的，长期练习会让脊椎被挤压，磨损老化，也违背了瑜伽练习健康自然的原则。

　 瑜伽体式开肩的要点和方法

　在开肩练习中，练习者应建立一个安全的意识，伸展的原则，在看似伸展的动作中需要用很多力量去帮助伸展背部，特别是胸椎的位置要让上背部的脊椎每一节都非常好的伸展，胸部充分打开。

　安全的练习方法是：要充分收集紧腹肌、让尾椎内守以避免腰椎压力过大，充分伸展腋下和肱三头肌，练习开肩时做到以上几点，就比较安全。

　瑜伽练习是身心合一的过程，但对于肩背部尤其僵硬的现代人来说，增加其灵活度是必不可少的。开肩练习实际上也是锻炼胸椎，肩膀肌肉和胸腔以及呼吸的练习。轻盈、伸展的肩膀会带给你快乐的心情，有了这个坚实的基础，你会更加热爱瑜伽练习，你的内力也会随之提升。

说到瘦肩针，应该很多人都知道，瘦肩针是现在非常流行的一种美容项目，很多爱美的女孩子都去打了瘦肩针，瘦肩针适合肩上的肌肉突起的人群。

打瘦肩针背会薄吗

会变薄，打瘦肩针需要注意：1、瘦肩针注射1-2周后，抬手和举上臂的力量会变弱，肌肉会酸酸的。一个月后斜方肌会有明显的软化，3个月是瘦肩效果好的时候。2、打瘦肩针后不要再做抬上臂或者举哑铃的动作，以免影响瘦肩效果。另外瘦肩针一次注射只能维持半年，建议每次间隔半年打一次，3次注射后效果几乎可以稳定下来。

瘦肩针的注意事项

1、选择正规医院打瘦肩针

很多姑娘担心瘦肩针的危害，实际上，在正规的医院选择经验丰富的医生打瘦肩针危害是可以规避的。其一是因为正规医院的注射治疗更符合规范，医生有更多的临床经验。其二是因为正规的瘦肩针中的材料可以被身体慢慢代谢，排出体外，按照剂量来使用不会出现危险，因此，爱美者选择选择正规医院打瘦肩针避免危害。

2、打瘦肩针后正确护理

尽管瘦肩针只是注射整形，但是人需要在注射后正确护理，这样才能保证不因为护理不当而产生一些危害。对于打过瘦肩针的人来说，饮食方面仍然要注意一周内不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含阿司匹林的药物，不要在经期打瘦肩针。另外，求美者在注射之后不能做一些肩膀用力的活动，如上提动作等。打瘦肩针后早期如果出现肩膀无力、酸痛现象，爱美者也不必过于担心，1周左右该现象会逐渐缓解，打瘦肩针2周后应复诊，这样才可以做到完全规避瘦肩针危害。

不适合打瘦肩针的人群

1溜肩人群

如果爱美者肩膀和颈部的角度比较大，属于溜肩，那么就不适合打打瘦肩针，这是因为溜肩本身就是何种肌肉群不发达或肌肉群物理造成的，因此使用瘦肩针松弛麻痹斜方肌只会使得溜肩现象更加严重。

2瘦弱人群

非常瘦弱的病人不适合打瘦肩针，因肌肉太薄注射后容易弥散到周围肌肉，容易发生副作用。

3妊娠期和哺乳期人群

肉毒毒素(肉毒杆菌毒素)虽然没有导致胎儿畸形的可能，但是妊娠期和哺乳期的妇女都最好不要用瘦肩针，以免注射后有潜在的危险。

4重症肌无力、多发性硬化患者

如果是患有与神经肌肉相关的疾病，如重症肌无力、多发性硬化患者，最好不要打瘦肩针，以免引起并发症。

5氨基糖甙类抗生素使用人群

使用氨基糖甙类抗生素的病人不能用瘦肩针，因为肉毒毒素可能会与抗生素发生药理间作用，对身体产生影响。氨基糖甙类包括链霉素、庆大霉素、卡拉霉素、丁胺卡拉霉素、妥布霉素等。

6对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏人群

对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏的病人和过敏体质的病人不能打瘦肩针，使用后容易发生过敏症状，引起身体不适。

7心肝肾类疾病和结缔组织病患者

患者严重心、肝、肾、肺疾病和患有结缔组织病的病人不可以打瘦肩针，因为注射肉毒毒素容易引起人体的不良反应。

瘦肩针有什么危害

不规范的瘦肩针注射会有一些潜在危害，其中的危害一般包括：瘦肩针打入胸膜腔内部引起的呼吸困难、注射不平均导致的歪脖子、注射过量导致的肌肉过度松弛、无法正常提起东西的危害。当然，妹纸们想要避免瘦肩针的危害，最好是选择去正规医疗机构，找有丰富经验的临床医生，在于医生详细交流沟通，告诉了医生自己的期望值的前提下再打瘦肩针。

1、瘦肩针的危害之呼吸困难有的妹纸不知道瘦肩针有什么副作用和危害，实际上妹纸们打瘦肩针最要担心的副作用就是瘦肩针可能引起呼吸困恼的危害，这一般是由于将瘦肩针的肉毒毒素注射进了胸膜腔内部，主导呼吸的胸腔受到了药剂的刺激导致的。妹纸们要想避免瘦肩针注射后呼吸困难的危害，最好是要选择一家正规的医院去做瘦肩针的注射。

2、瘦肩针的危害之歪脖子目前一些私人整形工作室违规开展瘦肩针的注射项目，由于操作人员缺乏基本的解剖学知识，很有可能导致在瘦肩针操作是出现歪脖子的现象。歪脖子又称斜颈，主要是由于双侧注射不对称，造成两侧肌肉力量不一致导致的。

3、瘦肩针的危害之无法提物在瘦肩针的操作时，如果操作者不合理控制两侧肩膀的注射量，或者操作失误导致注射瘦肩针的范围过大，很有可能导致瘦肩针注射后肌肉群过度松弛，引起打过瘦脸针的求美者无法做上提动作。这种危害与其它瘦肩针的危害一样，最好是做到提前预防，因为一旦发生在求美者身上，恢复的过程将是十分漫长的。

在我们平时生活中经常可以看到有人去做医美整形，不同的美容项目效果不同，瘦肩针是现在很流行的一种整形项目，瘦肩针可以改变虎背熊腰的姿态。

瘦肩针注射后多久管用

妹纸们打了瘦肩针后，一般是一周开始起效。一个月左右的时候效果是最为明显的。平均可以保持5个月的效果，瘦肩针失效之后可以再次注射，但是一次不可以打太多，以免对于肌肉的恢复和健康造成影响。

打完瘦肩针应该注意什么

1、针眼切不可沾水

打完瘦肩针，首先就是要注意针眼在24小时都不要沾水。需要洗澡的话，最好是用毛巾沾湿温水后拧干进行清洁，这样就能更好滴避免让肩膀沾到水。

2、打完针后避免按摩

肩部肉毒毒素是一种液体药剂，注射后如果按摩到了肩膀的斜方肌位置，会使肉毒毒素弥散到邻近的肌肉，从而扩大了药效范围，就会有别的肌肉被麻痹的现象发生，导致其它肌肉无力。所以妹纸们一定要记住：注射瘦肩针之后不能按摩。

4、打针后避免吃海鲜

有的妹纸本身对异体蛋白过敏，那在打完瘦肩针之后吃海鲜，就会增加肉毒素过敏的几率。而很少有妹纸会在打瘦肩针之前去检查自己的过敏源，所以为了保险起见，还是建议在一周之内避免吃海鲜。

5、24小时内避免饮酒

妹纸们还要注意的是，在打完肉毒素瘦肩针之后的24小时，都要避免饮酒，这是为了避免产生或者加重注射肉毒素可能出现的头晕等不良反应。

6、一周内不要剧烈运动

肩膀打过瘦肩针之后，一周之内不要用肩膀进行剧烈运动，也不可以被重物。因为一些让肩膀肌肉群参与的剧烈运动和提重物的活动，会反复刺激斜方肌，导致打完肉毒素松弛的肌肉又被激活起来，影响到瘦肩针的治疗效果。

瘦肩针管用吗

瘦肩针针对斜方肌发达的情况是比较管用的，而如果妹纸们本身的斜方肌就不是特别发达，只是因为骨骼和脂肪的限制显得肩膀较宽较壮的话，那打瘦肩针也不会显得特别管用。总的来说，瘦肩针是要针对合适人群才会更管用的一种注射肉毒素瘦肩的方式。

瘦肩针风险吗

瘦肩针虽然顶着微整形的名号，但同样也存在有风险和并发症。要想规避风险，首先是要选择正规的大医院，找正规有专业经验的医生进行面诊和治疗。医生会为不同患者定制科学合理的方案，这样技术层面才会有保障。作为求美者的**姐们，需要与医生做好术前沟通，让医生真正了解你的变美诉求，并在不懂的时候提出自己的疑问，才能将风险控制到最低。

爱美是人的天性，现在越来越多的人都去做医美整形了，医美整形可以让自己的外观形象变得更加精致好看，瘦肩针是很常见的一种美容方式。

瘦肩针有什么风险

瘦肩针的风险包括：瘀斑、肿胀，肌肉长时间无力等。

在正规医院的专业医生处，选择正规的瘦肩针产品进行治疗，一般来说风险是很小的。而如果你选择的是非法医美(包括在快捷酒店里注射非正规渠道的瘦肩针等行为)都会增加瘦肩针使用的风险。

瘦肩针注射过程

第一步：医生注射之前，会要求求美者做耸肩的动作，这时候斜方肌等肌肉群会收缩突起，一条粗壮的肌肉连接颈部和外侧肩部。

第二步：在肩部这条肌肉的最高点放了一支笔，标记好肌肉最高点并画出一条直线，注射就是沿着这条笔的直线。

第三步：也可以用手捏住斜方肌收缩时突起的区域，用画线笔把这个区域画出来。

第四步：在画线笔的的直线上均匀分5个点，这条线的前方均匀分2个点，这条线的后方区域均匀分3到4个点，一共注射10个点左右。瘦肩针的注射深度一定把控好，进针2/3就可以了，这个部位的皮下脂肪层没有那么深。注射完可以以轻揉的方式让肉毒素均匀扩散，因为斜方肌面积比较大，这个区域敏感肌肉不多。

瘦肩针用什么针头

瘦肩针注射时，医生一般用的是12mm的针头。一般在注射的时候，针头不用全部进去，进针在2/3处就可以了。因为斜方肌这个位置的皮下脂肪层并不是太深。

瘦肩针术后反应

接受过瘦肩针的求美者一开始会觉得斜方肌比较僵硬，几周后僵硬的状况就会有所缓解。不过，做内收耸肩动作会稍微费劲一些。关于术后效果，双肩会是自然下垂的状态，视觉上颈部也会更修长一些。

现在越来越多的人去做了医美整形，医美整形的项目有很多，不同的美容项目适合的人群和功效作用不一样，瘦肩针是很受欢迎的一种美容项目。

瘦肩针的效果大吗

关于瘦肩针的效果，可以说是因人而异的。有的妹纸自己的斜方肌并没有想象中那么发达，所以打完瘦肩针后的效果也不会特别大。而如果你肩膀微胖的感觉主要是斜方肌过于发达导致的，那瘦肩针的效果就会更大一些。

瘦肩针你真的需要吗

1、肌肉发达导致形态不佳可以尝试**姐是否需要打瘦肩针，这个还是看个人的情况而定。如果在专业医生面诊过之后，确定是斜方肌过于发达而造成了穿衣不好看等问题，那你不妨自己试一试。但要知道，瘦肩针打完肌肉也会酸痛无力，不能做一些强化肩部肌肉的运动。

2、非肌肉发达导致形态问题谨慎选择如果**姐并不是因为肌肉问题而导致的“虎背熊腰”，在确诊后属于打不打都OK的状态，那建议**姐们自己还是要慎重考虑下，毕竟这不是一劳永逸的事情，性价比也不高。需要长期坚持用肉毒素打斜方肌，才能持续将美肩定型。

瘦肩针多少钱一次

瘦肩针的价格，一般是根据个人所需要的注射的剂量和所在城市不同而不同。国内保妥适单价是7000左右，而兰州衡力的单价则为2000左右。如果你的斜方肌并不大，那注射的也会比较少，价格也会更低;而如果你的斜方肌较为发达，那做瘦肩针项目的价格就会更高一些。另外，就是所处城市的消费水平也会影响你打瘦肩针的价格。通常，一线城市会比二、三线城市的价格高一些。

瘦肩针药剂安全吗

目前，国内可以认定为安全的瘦肩针药剂，只有正规保存条件下的保妥适和衡力，这两款肉毒素都可以达成较好的瘦肩效果。除此之外，其它品牌的肉毒素药剂在中国都没有经过审批，贸然使用一定是不安全的。瘦肩针药剂是肉毒毒素，肉毒毒素是一种生物制品，但它并不是像名称这样可怕。肉毒素瘦肩针是利用肉毒素给斜方肌传递一种具有松弛作用的物质，麻痹肩上的肌肉，让它们少动，长期不动会适量萎缩，体积变小，从而达到注射瘦肩针后理想的瘦肩效果。除了美容整形中会利用到肉毒素之外，肉毒素在神经内科、眼科等都是常用的药剂。