三十多岁的人发胖了，如果减肥成功瘦下来，是显得年轻了呢？还是显得更老了呢？

如果是通过纯运动减肥和自律，瘦下来，一定是会显得更年轻，因为身体的年龄变小，关节就变得更加灵活，肌肉也更发达，同时头脑也更清晰；

如果通过节食瘦下来，很可能会对身体健康不利，也和有可能会更容易显老；

如果是通过代餐瘦下来，我觉得，这是种走捷径的的方法，毕竟没有让肌肉与各关节等得到一定强度的锻炼，就靠控制饮食，我认为在健康方面还是片面了些，适应环境的能力怕是没有纯运动和自律的强，因为运动可以通经络血脉，而靠控制饮食的方法，没有冲开应有的穴道。所以只是一种既不显得年轻又不显老的减肥方法。

　　瘦的人会稍微显年轻一点，因为瘦的人看起来不是很臃肿老态，看起来会精神活泼一点。

　　此外瘦的人可以通过服装搭配更显年轻：

　　1、穿浅色服饰

　　深色(尤其是黑色)有显瘦功能，翻过来浅色(尤其是白色)则有显胖功能。瘦人穿浅色衣物，可以视觉上减缓太瘦的感觉，而且清新脱俗。

　　2、穿横纹服饰

　　横向的条纹的服饰在视觉上有使身体横向发展，也就是显胖的作用。想上半身丰盈，可以穿横纹衬衫或T恤，想腿部显得不那么瘦可以穿横纹裤袜或长袜。

　　3、穿宽松上装

　　上半身过瘦的人士适宜穿宽松的衣服，例如宽松罩衫、蝙蝠袖的上衣、灯笼袖的上衣、斗篷等，时尚前卫又舒适，是不错的瘦人单品。

　　4、穿遮蔽的下装

　　腿部太瘦的话，可以选择长裙，长裙裤等宽松长款下装遮蔽腿部线条。泡泡袜套或横纹袜也有不错的修饰效果。

年轻跟身材瘦胖没什么关系吧，明星你看着年轻，那都是他们花很多钱去保养的效果，不是

真正的年轻，总之还是多注意自己的饮食规律吧，长身体的时候就增加足够的营养，结合适当的

活动，这样自己的身体无论工作还是学习都会保持很健康的状态，另外就是一定保证好充足的睡

眠哦，最好不要熬夜这个习惯不好。