牛黄解毒片吃多了好吗？我上火了。。每天吃4片吃2次 可以吗、

一般口服一次3片，一日2次～3次。

最好不要超过上述限度，因为牛黄解毒片属苦寒之药，下泄之力较强，吃多了伤胃，方中的雄黄过量服用可能会中毒，损害肝肾、中枢神经。

虽然是上火，也最好先分清虚火实火再用药，而且不要因病症而自行加大剂量。

实火推荐“京制牛黄解毒片”，虚火推荐“知柏地黄丸”

为实火证类非处方药药品，是中成药。临床常用的清热泻火药，泻三焦实火，清肺胃实热，以其上乘的质量，确切的疗效，在国内外享有很高的声誉。治疗口腔溃疡、舌炎、齿龈炎、急性扁桃体腺炎、急性结膜炎、皮肤疮疖等，作为短期缓解症状的有好作用，只能在上火症状较严重的时候服用，如牙床肿痛、大便不通或口舌生疮时暂时服用。

　　[功能主治] 清热解毒，散风止痛。用于肺胃蕴热引起：头目眩晕，口鼻生疮，风火牙痛，暴发火眼，咽喉疼痛，耳鸣肿痛，大便秘结，皮肤刺痒，目赤，牙痛。

　　[成份] 黄连、黄柏、石膏、金银花、薄荷、桔梗、连翘、大黄、黄芩、栀子（姜炙）、菊花、荆芥穗、防风、旋复花、白芷、川芎、蔓荆子(微炒)、蚕砂、甘草、牛黄、冰片。

　　｛配制方法｝采用明代《六科准绳》中的菊花通圣方加减而成。牛黄5g，雄黄50g，石膏300g，冰片25g，大黄200g，黄芩150g，桔梗100g，甘草50g。以上8味，雄黄水飞或粉碎成极细粉；大黄粉碎成细粉；牛黄、冰片研细；其余黄芩等四味加水煎煮二次，每次2小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩成稠膏，加入大黄、雄黄粉末，制成颗粒，干燥，再加入牛黄、冰片粉末，混匀，压制成1000片(大片)或1500片(小片)或包衣，即得。

　　[用法用量] 一种是有糖衣包着的，一种是没有糖衣包裹的。片剂、大蜜丸吃法不同，要根据医嘱和说明书！刚开始时剂量可以稍大一些，随着症状减轻，药量也应该慢慢减少。服用不要超过一周时间。牛黄解毒丸是每丸3克，含雄黄 0096克，而成人每日雄黄用量不得超过015--小片每片03克，含雄黄0033克。牛黄解毒片大片成人每人不得超过6片，小片成人每日不得超过9片。孕妇与过敏者禁服。在应用过程中，需密切观察，出现皮疹、剧痒、发热，或有头晕、恶必、胸闷、心慌、腹泻，以及其他不常见的现象，应警觉到可能是用药所致，需立即停药进行治疗。

　　副作用：

　　1、中毒：雄黄含砷约75%、硫249%和少量的重金属盐，遇热易分解氧化，变成有剧毒的三氧化二砷，即砒霜。牛黄解毒片是“以毒攻毒”，长期服用或加大剂量，可能导致慢性重金属中毒，影响神经系统、消化系统、造血系统和泌尿系统等。对少数人还会起过敏反应，表现为药疹和休克。。表现为毛发脱落、皮肤角化、变黑，肝脏受到损害以及神经感觉异常等，一旦出现这些症状，要赶紧去医院。

　　2、大肠癌：从中医的角度来说，祛火的药通常都是寒性极大的泻药，其中多数都含有大黄、番泻叶等成分，这些成分在通便的同时也会伤害脾胃和肠道，使肠胃产生依赖性，当肠胃对泻药适应了以后，就势必要加大剂量，才能起到继续通便的作用……如此恶性循环下去，会对身体产生危害。牛黄解毒片也是如此。目前临床上已经有了这样一个发现，即泻药吃多了会使大肠变黑，并且大肠变黑很有可能与大肠癌有关。

　　3、腹泻：牛黄的作用是为了降火、通便等等。如果吃多了可能会引起腹泻。但是吃习惯了，有可能将来会引起习惯性便密、痔疮。

这个真不能，这是清火解毒的

怎样减肥早晨起床一杯温开水。

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

合理膳食，搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

绝对不能多吃的,寒凉药伤胃,另外如果你是虚火上浮，用牛黄解毒片会使病情更为严重。 是药三分毒，如果想在夏天想降下火，其实苦瓜是个不错的选择，另外可以自己买金银花 麦冬 泡水代茶饮用。有预防感冒，清热解毒的作用，副作用也没牛黄解毒片的大