大太监第26集剧情：
冰释前嫌 和好如初
和硕突然昏迷在双喜怀中命悬一线，但双喜有感她忘情弃爱而拒绝施救。陈福揶揄双喜冷酷无情，双喜痛心自责下立刻抢救和硕性命。陈福得慈安之助，重获太监总管的身分。慈安成功令慈禧与同治帝关系决裂，更希望自己的寿命能延长，好能看到慈禧悲惨的下场。慈禧为救德海，于尊降贵地向慈安求情，慈安恨意难平，直问慈禧这麼多年来可有对她动恻隐之心，慈禧无言以对。连英与叁顺到牢房探望德海，连英安排让德海偷走出宫，德海虽感激连英好意，但却拒绝离开皇宫。德海只要求连英为他安排再见慈禧一面，连英与叁顺听后大感疑惑。
德海发难 被判斩首
长春宫内，德海穿上整齐太监服伺候慈禧吃饭，两人既伤感又难过。连英与侍卫在外守候时，忽闻德海大骂慈禧，众侍卫立即将德海拿下。慈禧怒火中烧，直指德海口出狂言诬谄两人有奸情，将德海判处斩立决，连英震惊得不知所措。添寿为双喜安排了禁房让和硕医病，双喜决心要令和硕从昏迷中转醒。德海被推出午门斩首，但他死前仍大骂慈禧。叁顺以为德海因失心疯而有此异行，但连英却感到另有内情。连英见慈禧得悉德海已暴尸菜市时眼泛泪光，即斗胆向慈禧问明一切。连英心情沉重地离开长春宫，即与陈福狭路相逢。陈福劝连英审时度势加盟自己阵营，连英眼见添寿跟在陈福身后，气得一手揪出添寿重重教训他。连英与叁顺前往拜祭德海，却看见憔悴的双喜在德海愤前拜祭，不禁气得把双喜赶走。
意兴阑珊 欲离皇宫
双喜将陈福以和硕性命要胁自己一事说出，但连英与叁顺仍不原谅他。慈禧召见连英揭穿他企图离开皇宫的计画，连英无言反驳，只求慈禧恕罪。慈禧怒斥连英一顿后，更直言要连英一辈子也留在紫禁城终老，连英怕得不敢反抗。
群臣阻止 同治出宫
连英知离宫无望，只好收拾心情为慈禧修葺自行车，岂料慈禧只想试探连英，最终也答应让他出宫，连英听后既惊且喜。同治帝上朝时，恭亲王与众大臣力谏他不要御驾南巡，同治帝怯於恭亲王的威严，只好就此作罢。同治帝因此事而责怪宝音向恭亲王洩漏风声，夫妻两人因而口角渐生。恭亲王向慈禧汇报同治帝主理国事之漏弊，希望慈禧能向皇上作出劝谏，但慈禧亦感有心无力。慈安得知同治帝与大臣政见不同后，竟鼓励皇上与群臣对抗。另一方面同治帝与宝音亦终冰释前嫌，恩爱如昔。
大太监第27集剧情：
同治诈病 拒绝上朝
连英离宫后往江南水乡与多生同住，过着写意的生活。多生知连英对倩蓉仍然挂念，遂劝连英找倩蓉重修旧好，但连英有感亏欠了倩蓉，而没有勇气与她相见。倩蓉在市集内开了一卖包小店，但倩蓉制包的手艺差而未能吸引食客再次光顾，生意不景。站在远处偷望的连英看见倩蓉的包无人问津，不禁眉头大皱。同治帝突然患病至不能起床，皇宫上下大为忧心。孙御医与卢御医初诊后判断皇上患上天花，慈禧与宝音听后感晴天霹雳。众人皆明白天花无药可治，更会传染，但慈禧爱子心切，日以继夜照顾同治帝。叁顺见各人无计可施，遂提议找双喜断症，宝音因此下令叁顺到御药房找双喜。
慈禧照料 生病同治
叁顺在禁房内找到正餵和硕吃药的双喜，叁顺十万火急要双喜前往救皇上，但双喜却充耳不闻。叁顺沉不住气指和硕已如同废人毫无知觉，要双喜随自己先拯救同治，但双喜仍一言不发。双喜走到御药房的药柜执取同治帝所需的药材，吩咐叁顺带往救同治帝，他更直言凭他的推断皇上并非患上天花。同治帝服药后几天已渐见病情好转，慈禧与宝音终放下心头大石。同治帝清醒后得知慈禧日夜照顾自己，大为感动，母子关系渐有改善。叁顺再到御药房找双喜，竟发现他废寝忘餐地调查古籍医书，希望找出让和硕甦醒之法。叁顺见双喜执意要医治好和硕，亦只好支持他。
连英倩蓉 终成眷属
同治帝在城楼上外望，慨叹未能外出一窥老百姓的生活，其后皇上要求叁顺带他偷偷离宫视察民情，叁顺大感难为。连英在江南的街头听见说书人大说皇宫故事，不禁掠过一丝怀念。倩蓉的包子店突然涌来客人抢购包子，令她大感意外。倩蓉赶到多生的居所后，看见有大箩包子放在桌上，即明白一切是连英所为。倩蓉不想连英施舍自己，气得大骂了他一顿。连英反驳倩蓉，使她拂袖而去。连英在街上又再听见说书人大数慈禧不是，竟沉不住气为慈禧平反。倩蓉怕连英惹事，只好硬拉他离去。连英趁机与倩蓉和好，与她再定终身。陕甘回民起义的军情突然告急，朝廷内各大臣齐集，好与同治帝商量出兵一事，但众太监回报均未能找到皇上，众人大惊失色。
慈禧再次 垂帘听政
恭亲王将此事告知慈禧，慈禧从宝音口中得悉同治帝未有放弃出宫的念头，即面色一沉。同治帝受了伤回宫时，见宝音早已等候自己。宝音把军情告急一事相告，同治帝心知不妙急忙赶往议政。但当同治帝走进养心殿时，却见慈禧早已与各大臣安顿好军情一事。众大臣对同治帝的漠视，令他甚感气愤，在无可奈何下更悻悻然离开。慈禧训斥同治帝，想不到皇上竟按捺不住以慈禧与太监苟且一事反击，令慈禧伤心欲绝。慈禧有感同治帝未成大器，愤然决定再次垂帘听政，同治帝听后大为震惊。同治帝情愿卧在床而不上朝以对抗慈禧，添寿乘机笼络皇上，向他大力推介紫禁城外的声色犬马，同治帝听后不禁趋之若鹜。
大太监第28集剧情：
三顺要求 连英回宫
三顺因曾看见和硕的手指挥动，所以相信双喜能把公主救醒。双喜打算以猛药刺激和硕，但因过程危险，必须有人长时间注意和硕的身体状况。三顺决意助双喜把关，让他专心一意医治和硕。连英与倩蓉夫妻同心合力打理包子店，终令生意好转起来，倩蓉渴望的平静生活终能如愿以偿。倩蓉与连英返家途中，发现一被遗弃的婴儿，倩蓉见弃婴可怜遂将他带回家欲收养。翌日，倩蓉在店内逗玩婴孩时，婴孩的母亲出现，更执意要取回儿子。倩蓉不舍交还婴孩，但连英却不忍见孩子与生母骨肉分离，劝倩蓉放弃。多生闻得婴孩父亲走前的一句话，即决定游说弃婴的生父母放弃抚养，把婴孩转送给倩蓉。
添寿公然 顶撞宝音
添寿为笼络皇上，特意带一群打扮艳丽的歌姬妓女入宫侍奉同治帝，宝音在回廊遇上众人，怒责添寿要他把众女带走。添寿公然顶撞宝音，劝她闲事莫理。添寿的所为令宝音怒不可遏，陈福闻声而至，严斥添寿一顿以平息宝音怒气。陈福知添寿背着自己中饱私囊，更暗中笼络皇上，即警告添寿不要妄图雀巢鸠占。慈安忽然召见添寿，慈安得悉添寿怂恿皇上夜夜笙歌，不但没有责怪添寿，更吩咐添寿务必尽心陪伴皇上吟风弄月。添寿得慈安作后台，即显露出狼子野心。添寿见慈安被病魔折磨，即献计找双喜来为她治理病情。
和硕身亡 双喜报仇
双喜发现和硕的身体突然抽搐，慌忙为她施针救命，这时添寿带手下出现，要求双喜前往钟粹宫为慈安诊治，双喜不肯就范。添寿为在慈安面前领功，不惜强行押走双喜，置和硕性命不顾。三顺一时间不知所措，只好代双喜守候在和硕身边。双喜在慈安面前发狂似的表示，要是和硕丧命必会与慈安玉石俱焚。慈安得悉自己累和硕成废人，忽起怜悯之心，将双喜放走。
为救好友 三顺离宫
双喜气急败坏地回到禁房，却见渐渐苏醒过来的和硕开口说话，双喜惊讶得难以置信。可惜和硕仍未说完要说的话，便告油尽灯枯气绝而亡。三顺见状悲恸不已，但双喜却一言不发。三顺愤怒得拿木棒追打添寿泄愤，而双喜则企图放火烧死添寿，两人最终被添寿一干人制服治罪。添寿在广场上以刑杖责打双喜与三顺，陈福出手把三顺救走。三顺无计可施下向同治帝求救，希望皇上能放双喜一条生路，可惜同治帝对三顺的说话充耳不闻，只纵情女色，令三顺痛心疾首。添寿再次要求双喜救慈安，但双喜直指慈安已病入膏肓，不肯为她续命。三顺知慈禧因为双喜诬谄她与德海有染一事而不肯救双喜，情急下只好离宫前往江南找连英。三顺把皇宫所发生的变更告知连英，期望他能回宫拨乱反正，连英听后甚感为难。倩蓉与多生反对连英再卷进宫廷斗争之中，但三顺仍是死缠着连英。连英本想与倩蓉远走避开三顺，众人就在凉亭处遇上了一帮书生……
大太监第29集剧情：
慈禧原谅 犯错同治
书生康有为的一番家国言论，令连英改变初衷，愿意随三顺回宫协助慈禧拨乱反正。倩蓉心知连英未能忘怀德海之死，亦只好让连英回宫为前事作个了断。倩蓉答应在江南等候连英归来，连英感激倩蓉的体谅。宝音无力劝谏同治帝，只好求助于慈禧，希望她能阻止皇上终日纵情女色。慈禧对同治帝心死，指不想再理会同治帝的事，宝音听后只有黯然离去。添寿成了同治帝身边红人，更恣意带皇上出宫寻欢。宝音力阻皇上出宫，同治帝发难大骂她多管闲事，令宝音伤心。太监宁到牢房内探望双喜，希望劝服双喜为慈安治病，更免受牢狱之苦，但双喜坚决要慈安陪葬，以慰和硕在天之灵。
慈安康复 双喜震惊
双喜计算着慈安的死期，认定慈安时日无多，一直期望听到慈安归天的消息。慈安派人召见双喜，双喜忽见慈安面色红润精神抖擞，不禁呆然。慈安冷笑指双喜断症不准确，向他耀武扬威一番。双喜无法解开慈安病愈之谜，心中悲愤莫名。慈安特意要留下双喜性命，好让他能看自己如何风光。双喜在牢房内被添寿虐待，变得半活不死。双喜直问添寿如何为慈安续命，但添寿却三缄其口。陈福突然被慈安调去为先帝守陵，即明白一切都是添寿从中作梗。陈福到敬事房找添寿晦气，但添寿对陈福已毫不惧怕。添寿气焰嚣张地奚落陈福，更将他推倒地上。陈福深深不忿地找慈安问明一切，慈安竟偏帮添寿而舍弃陈福，直指添寿所做的一切皆是她所允许，陈福骇然惊觉慈安之狠毒。慈安告诫陈福要安份守己，令他明白自己大势已去，颓然败走。
添寿招揽 连英投诚
连英与三顺赶回紫禁城欲尽快营救双喜，两人刚步入皇城，即见添寿前来相迎。添寿假装一脸诚恳地向连英细说自己的成就，更大言不惭叫连英与三顺归顺于慈安与同治帝一派，连英望着添寿不置可否。连英问添寿若两人归顺，是否会放过双喜，添寿以为连英愿意投诚，岂料连英反劝添寿回头是岸。连英怒然与添寿断绝师徒关系，添寿愤恨连英不明白自己，结果将对连英的恨意全发泄在双喜身上，对他加以毒打。
连英出手 拨乱反正
慈禧喜见连英回朝助她对抗慈安，连英要求慈禧赐他四品顶戴花翎，执掌总管太监之位。连英决心要把添寿整治，为德海报仇。连英到牢房释放双喜，要他查明慈安能续命之原因，而连英则与三顺前往佛堂找陈福，游说他揭发慈安的阴谋。连英一如既往，向陈福开出保证不杀他的条件，终令陈福首肯向同治帝道明，慈安要添寿诱导他纵情声色的恶行。同治帝恍然得知慈安的恶毒，对错怪慈禧大感愧疚。同治帝顿悟前非，为自己的不肖深恶痛绝，含泪直奔长春宫向慈禧请罪。慈禧看见儿子醒觉，终原谅同治，母子两人冰释前嫌
大太监第30集剧情：
失控虐人 慈安内疚
同治帝认清了慈安的真面目，决心与她划清界线。慈安的计画未能成功，对慈禧与同治帝更感憎恨。连英与叁顺立下大功，更获皇上赞赏，但双喜仍记挂陈福的事情。叁顺明白双喜欲杀陈福替和硕报仇，只好跪地求双喜放陈福一条生路，让陈福离开皇宫。双喜一脸豁达地表示连英与叁顺两人可原谅他所犯的过错，所以他亦能原谅陈福，叁顺听后大感放心。陈福出宫后在山路茶寮遇见双喜，双喜邀陈福喝茶闲谈。陈福看淡一切只想安度晚年，当他坐在船上迎风离去之时，忽然一阵心痛，陈福就此暴毙。慈禧得知连英收养了一孩儿，更已与倩蓉做了夫妻，替连英感到高兴，连英笑言待同治帝重掌政事后，慈禧也可退政享福。
朝上议政 不支倒下
同治帝朝气勃勃重新上朝，宝音看见皇上发奋图强亦大感欣慰。恭亲王见同治帝在朝上身体不适，不禁担心，但同治帝坚持继续议政，令恭亲王对他另眼相看。直至退朝时，同治帝终体力不支倒地，众大臣甚感惊讶。多名御医初诊后都为皇上的的病而议论纷纷，众人认为皇上患上天花，慈禧听后心下一沉。双喜独排众议，认为同治帝的病可以医治，慈禧於是把医治皇上一事交给双喜处理。孙御医与卢御医私下与双喜讨论皇上病情，两人均认为同治帝并非感染天花，但双喜一口认定确诊无疑，更要求两人按他的吩咐医治皇上。慈安半夜梦回看见和硕与自己说话，惊醒过来，即吩咐苏嬷嬷与添寿为她找来福寿膏以镇痛。添寿见连英重得权势，怕他秋后算账，乘机哄慈安为他加官位以与连英抗衡，结果慈安大怒更把添寿赶走。添寿思前想后，还是决定向连英投诚。添寿诡辩在东太后身边只为助连英一臂之力，搜集陈福与东太后勾结的罪证。连英见添寿死不悔改，联同叁顺与双喜等怒打添寿。
靠山消失 添寿被逐
连英清理门户打断了添寿一手一脚，然后逐出宫门。连英感激双喜以德报怨不杀死添寿，双喜淡然表示已放下一切仇恨。慈禧为同治帝的病而担心，双喜指皇上的病情已受控制，慈禧听后稍为放心。
慈安秘密 终被发现
连英陪伴慈禧闲聊时谈及儿子的逸事，慈禧高兴得提议连英将倩蓉与孩子也搬回京城居住，以方便一家团聚。慈禧看见慈安夜闹长春宫，神态似狂似癫，即要连英送慈安回寝宫，并吩咐御医为她诊治。慈安醒来后看见孙御医为她诊脉，竟怒赶他离开。孙御医推想出慈安应是以福寿膏续命止痛，於是把一切告知连英。叁顺收到陈福暴毙的消息，立即与连英赶往城外认尸。叁顺把双喜曾出宫一事告知连英，两人均认为事件与双喜有关。慈安因服用过多福寿膏而产生幻觉，经常怀疑有人加害自己，更把自己的凤袍误作女鬼。慈安变得终日喜怒无常，动不动便找苏嬷嬷虐待发洩，但清醒过后却又大感内疚。
慈禧对宝音动杀机
双喜在回廊上遇见被慈安插伤手部的苏嬷嬷，即把她挟走到敬事房的牢房内。双喜向苏嬷嬷痛陈利害，直言可救她出苦海，苏嬷嬷听后一阵犹豫。卢御医始终对同治帝的病情有所疑惑，遂偷看双喜为皇上所记录的病案底簿。卢御医把同治帝并非患上天花而是性病花柳一事告知连英与叁顺，两人听后大感错愕。叁顺质问双喜是否杀死了陈福，双喜竟直认不讳。双喜向连英与叁顺坦言已安排了苏嬷嬷把毒燕菜粥送予同治帝，却借杀害皇上之罪来加害东太后，连英不禁大惊失色。连英急赶往乾清宫，阻止皇上吃下燕菜粥。叁顺气恼双喜加害皇上，双喜直指同治帝的花柳是不治之症，迟早也要归天，此番对话却被宝音听到。
得知皇上 身染性病
宝音惊闻噩耗，不禁脸色大变。连英将同治帝染上花柳之事告诉慈禧，慈禧听后亦一时六神无主，只吩咐双喜依时为皇上诊治。同治帝脸上的毒疮日益严重，在旁的宝音心中极为难受，而慈禧则强忍伤痛哄皇上喝药。宝音虽对同治帝的毒疮十分厌恶，但仍不敢在皇上面前流露不安之色。众大臣见皇上已多时未有上朝，而慈禧等亦对同治帝的病情一直隐瞒，令众臣焦虑不已。恭亲王代表各臣子询问皇上的病况，慈禧知事态严重，不得不把同治帝染上了花柳一事告知恭亲王，恭亲王听后亦大感惊讶。恭亲王与慈禧亦同意为了皇室的名声，不把丑事公告天下。宫女向慈安通报，苏嬷嬷悬梁自尽，慈安听见如晴天霹雳。慈安愧疚自己害苏嬷嬷走上绝路，苏嬷嬷死前劝慈安勿再服用福寿膏，以免神智不清。慈安最亲近的心腹也死去，顿变得无所依靠甚可怜。同治帝见吃药多时，但毒疮却有增无减，气愤得要御医们交代原因。御医们难以启齿，宝音无可奈何下将真相告知皇上，令他既悲痛又羞愧。
宝音鲁莽 慈禧不满
宝音一怒之下查封八大胡同的所有妓院，臣民皆为此事议论纷纷。慈禧因此责备宝音行事鲁莽，宝音不忿被责而与慈禧据理力争，两人关系更形恶劣。
瘟疫出现 双喜留宫
宝音找慈安诉苦，慈安乘机利用宝音，要她找恭亲王协助对付慈禧。慈安把先帝留下杀慈禧的密诏一告知宝音，令宝音的歹念渐生。连英为免双喜再起谋杀慈安之心，打算送双喜离开紫禁城，双喜扬言不杀慈安不会罢休。其时一名来自钟粹宫的宫女突然昏倒地上，连英与叁顺劝双喜救治宫女。双喜认为宫女染上了伤寒，皇宫中各人不禁紧张不已。在关键时刻连英留下双喜，合力为皇宫防治伤寒，双喜欣然答应。宝音私下要同治帝写遗诏，把帝位留给溥伦继任，慈禧得知后怒不可遏。宝音指慈禧贪恋帝位，更表示会找人再立新诏书。慈禧为此终萌生要杀害宝音之念，身在一边的连英看在眼内，却不敢多加意见。
大太监第31集剧情：
慈禧对宝音动杀机
双喜在回廊上遇见被慈安插伤手部的蘇嬷嬷，即把她挟走到敬事房的牢房内。双喜向蘇嬷嬷痛陈利害，直言可救她出苦海，蘇嬷嬷听後一阵犹豫。卢御医始终对同治帝的病情有所疑惑，遂偷看双喜为皇上所记录的病案底簿。卢御医把同治帝并非患上天花而是性病花柳一事告知连英与三顺，两人听後大感错愕。三顺质问双喜是否杀死了陈福，双喜竟直认不讳。双喜向连英与三顺坦言已安排了蘇嬷嬷把毒燕菜粥送予同治帝，却借杀害皇上之罪来加害东太后，连英不禁大惊失色。连英急赶往乾清宫，阻止皇上吃下燕菜粥。三顺气恼双喜加害皇上，双喜直指同治帝的花柳是不治之症，迟早也要归天，此番对话却被宝音听到。
得知皇上 身染性病
宝音惊闻噩耗，不禁脸色大变。连英将同治帝染上花柳之事告诉慈禧，慈禧听後亦一时六神无主，只吩咐双喜依时为皇上诊治。同治帝脸上的毒疮日益严重，在旁的宝音心中极为难受，而慈禧则强忍伤痛哄皇上喝药。宝音虽对同治帝的毒疮十分厌恶，但仍不敢在皇上面前流露不安之色。众大臣见皇上已多时未有上朝，而慈禧等亦对同治帝的病情一直隐瞒，令众臣焦虑不已。恭亲王代表各臣子询问皇上的病况，慈禧知事态严重，不得不把同治帝染上了花柳一事告知恭亲王，恭亲王听後亦大感惊讶。恭亲王与慈禧亦同意为了皇室的名声，不把丑事公告天下。宫女向慈安通报，蘇嬷嬷悬梁自尽，慈安听见如晴天霹雳。慈安愧疚自己害蘇嬷嬷走上绝路，蘇嬷嬷死前劝慈安勿再服用福寿膏，以免神智不清。慈安最亲近的心腹也死去，顿变得无所依靠甚可怜。同治帝见吃药多时，但毒疮却有增无减，气愤得要御医们交代原因。御医们难以启齿，宝音无可奈何下将真相告知皇上，令他既悲痛又羞愧。
宝音鲁莽 慈禧不满
宝音一怒之下查封八大胡同的所有妓院，臣民皆为此事议论纷纷。慈禧因此责备宝音行事鲁莽，宝音不忿被责而与慈禧据理力争，两人关系更形恶劣。
瘟疫出现 双喜留宫
宝音找慈安诉苦，慈安乘机利用宝音，要她找恭亲王协助对付慈禧。慈安把先帝留下杀慈禧的密诏一告知宝音，令宝音的歹念渐生。连英为免双喜再起谋杀慈安之心，打算送双喜离开紫禁城，双喜扬言不杀慈安不会罢休。其时一名来自锺粹宫的宫女突然昏倒地上，连英与三顺劝双喜救治宫女。双喜认为宫女染上了伤寒，皇宫中各人不禁紧张不已。在关键时刻连英留下双喜，合力为皇宫防治伤寒，双喜欣然答应。宝音私下要同治帝写遗诏，把帝位留给溥伦继任，慈禧得知後怒不可遏。宝音指慈禧贪恋帝位，更表示会找人再立新诏书。慈禧为此终萌生要杀害宝音之念，身在一边的连英看在眼内，却不敢多加意见。
大太监第32集剧情：
拿出遗诏 迫令退帘
全紫禁城上下严加控制宫中的疫情，连英忽然想起病发的宫女来自锺粹宫，恍然明白双喜落力协助的原因。连英急忙赶到锺粹宫找双喜，只见各太监在派发防疫用的麻黄汤。慈安的宫女收到麻黄汤後，立刻呈上给慈安服用。连英把双喜要谋害东太后之事告知三顺，随即看到大批宫女在喝麻黄汤後辛苦惨叫，连英立即阻止各人服用麻黄汤。慈安幸运地在最後一刻知道麻黄汤有毒没有喝下，更妄言说双喜没法加害到她。双喜功亏一篑，打算迫慈安吞下麻黄汤，却又被连英等人捉拿。连英指双喜不应该为报仇，而将自身的性命也不顾，双喜坚持世上有果报，亦需要他亲自去执行果报，连英感眼前人已不是他所认识的双喜。
慈安要求 连英护胎
宝音向恭亲王说出慈禧撕毁同治帝所立的遗诏，希望恭亲王同情自己而施以援手。恭亲王深明慈禧为人，只好婉转劝宝音不要与西太后作对。宝音见恭亲王不愠不火更是著急，在恭亲王面前不慎露出了夺权之野心。原来慈禧早著先机，把宝音迫同治帝立遗诏一事告知恭亲王，令恭亲王认定是宝音兴风作浪，而拒绝帮忙。慈安找连英与三顺，把宝音已怀有龙种一事说出，两人又惊又喜。慈安希望连英能尽心尽力照顾有孕的宝音，确保她肚内的胎儿不会被西太加害，连英听後忐忑不安。慈禧得知宝音曾找恭亲王後大怒，与宝音再起争执，永宁不懂如何处理，只好找连英解围。慈禧以宝音干政为由，派人将她软禁在房间内，宝音伤心得以泪洗面。慈禧怒责宝音自恃有龙种而嚣张跋扈，连英不禁回想起慈安的说话，亦恐慈禧会加害宝音，不禁心中发毛。慈禧果然如东太后料，吩咐连英令宝音滑胎，连英不敢违命，只好战战兢兢地把药送给宝音，可惜最後连英还是下不了手。
为避风头 暂离皇宫
连英未能完成任务，只好先出宫门找倩蓉暂避风头。连英带倩蓉参观新居，倩蓉憧憬与连英安居京城的美好生活。连英把慈禧要打掉宝音胎儿一事相告，倩蓉震惊不已。此时一群乞丐为抢食而大打出手，连英惊见落泊潦倒的添寿在乞丐群中，连英一时心软，把添寿带至客栈让他大吃一顿。
受到启发 连英回宫
倩蓉怕连英照顾添寿会後患无穷，劝连英不要再理会添寿，但连英一意孤行，倩蓉大感无奈。连英出外後回到客栈，惊见倩蓉满身鲜血。多生到牢房把连英救出，大受打击的连英慨叹原来错的一直是自己，而他自己的种种错误引起了各种悲剧，而他终明白双喜为何要亲自替天行道。多生看见连英萌生歪念，既痛心又难过，但又无法反驳他。连英在街上看见一和尚被流氓欺负，出手替和尚把流氓赶走。连英与和尚谈及佛理，和尚问连英在世间甚麼力量最大，连英毫不犹豫答是怨气。受到启发的连英回到宫中，三顺即把皇后滑胎一事告诉连英。连英再次问慈禧是否杀了宝音腹中胎儿，慈禧矢口否认，但连英一时间也不知该否相信慈禧。
宝音以遗诏迫慈禧退帘
连英经历多番变化後，性格大变对所有人也不甚信任，原来他仍担心自己的决定会酿成大错。连英思前想後，终明白了慈安早前对自己所说的话，决定找慈安与宝音，坦言说出向她们投诚。看见连英突然变节，不明所以的慈安直问连英为何要调转枪头对付慈禧。连英直接说出认为慈安之前所说的事所言非虚，自己亦终看透慈禧只会为自己的私利而残害其他人，难保有一天受害的人会轮到自己。连英强调在审时度势下，还是决定靠拢东太后以保性命。连英为表示忠诚，主动向慈安献计，更指若此计能成功，必可以令西太后永无翻身之日。为了表明自己的决心与取得慈安的信任，连英竟到了牢房亲手把双喜杀害。
大太监第33集剧情：
宝音取得 皇上遗诏
宝音与慈安得知连英竟出手杀了自己好友後，决定将一切也押在连英身上，一起出手对付慈禧。连英陪伴宝音一起到乾清宫探望病危的同治帝，宝音一口气将慈禧加害自己，令自己滑胎之事向同治帝泣诉，连英更在一旁推波助澜，结果令皇上对宝音所遇的事大表同情。宝音趁时机成熟，立即向皇上提出要求，要同治帝督定让溥伦继位，因为这决定才可以让宝音得以保存性命。同治帝明白自己身染恶疾没有能力可保护宝音，於是决定答应宝音的要求。同治帝撑起长满毒疮的身躯，到书桌前草拟新的遗诏。看见皇上挥笔完成後，宝音更协助同治帝把印章盖下，让遗诏正式完成。同治帝有愧於宝音而向她道歉，宝音却口是心非地表示早已原谅了皇上。宝音回到坤宁宫，即吩咐宫女替她清洁双手，更出言不逊地指同治帝一身腐臭味道令人作呕。连英在旁努力安慰她，更劝宝音要忍辱负重。宝音回首前尘，说後悔自己有眼无珠，竟把幸福断送在同治帝手上，连英听後无言以对。连英探问宝音是否想在养心殿上顶证慈禧，宝音竟狠狠地说自己确定要走上这条不归路。
监禁三顺 防洩风声
三顺收到双喜的死讯，激动得找连英质问，却发现连英竟自坤宁宫走出来。连英好心相劝三顺要为自己筹谋，因为紫禁城快将变天。三顺忠於同治帝，决定将连英变节一事通知慈禧，连英迫不得已只好将三顺收押起来，以防走漏风声。
长春宫内 宝音弄权
连英正式执行与慈安的计画，主动向慈禧献计。慈禧得悉要毒杀亲儿才可借此机会诿过於宝音而重掌权势，心中不禁大感震撼。最後慈禧还是决定为稳江山而牺牲同治帝。连英陪伴慈禧再探望同治帝，慈禧纵然万般不舍，也迫皇上饮下了毒药，同治帝饮下痛苦不已。同治帝归天消息传出，皇宫上下哀伤不已。慈安与宝音相约一众大臣到临长春宫，宝音手握同治早前写下的遗诏，迫慈禧退帘。看到恭亲王等大臣有所质疑，宝音更找来连英作人证，道出慈禧害自己滑胎，及毒杀同治帝等罪状，这时刻慈禧恍然得知中了慈安之计。连英面对两宫太后的迫供，只好在群臣面前将事实和盤托出……
金溪平民方仲永，世代耕田为业。仲永出生五年，不曾认识笔、墨、纸、砚，(有一天)忽然放声哭着要这些东西。父亲对此感到惊异，从邻近人家借来给他，(仲永)当即写了四句诗，并且题上自己的名字。这首诗以奉养父母、团结同宗族的人为内容，（他父亲把诗）传送给全乡的读书人观赏。从此，指定物品让他作诗，(他能)立即完成，诗的文采和道理都有值得看的地方。同县的人对他感到惊奇，渐渐以宾客之礼对待仲永的父亲，有的人还花钱求仲永题诗。他的父亲认为这样有利可图，每天拉着仲永四处拜访同县的人，不让(他)学习。
我（王安石）听到这件事很久了。明道年间，我随先父回到家乡，在舅舅家里见到他，(他已经)十二三岁了。让(他)作诗，(写出来的诗已经)不能与从前的名声相称。又过了七年，(我)从扬州回来，再次到舅舅家，问起方仲永的情况，回答说：“(他的)才能已经完全消失，成为普通人了。”
王先生说：仲永的通晓、领悟能力是天赋的。他的天资比一般有才能的人高得多。他最终成为一个平凡的人，是因为他没有受到后天的教育。像他那样天生聪明，如此有才智的人，没有受到后天的教育，尚且要成为平凡的人；那么，现在那些不是天生聪明，本来就平凡的人，又不接受后天的教育，想成为一个平常的人恐怕都不能够吧
六、作者介绍
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王安石尽其才”。嘉佑二年(1057)即改任常州知州。提点江南东路（治饶州，今江西鄱阳）刑狱，不久入为三司度支判官。向仁宗上《言事书》，力言当从培养、使用人才的各个环节着手改革吏治，兼及理财、军事等各方面的改革，实为后来变法的早期纲领或理论雏形。仁宗赞其文才，拔为知制诰，然对改革不加采纳。再上《时政疏》（又名《本朝百年无事札》；一说呈于熙宁元年，神宗时，强烈呼吁及时改革，“有为之日，莫急于今日；过今日臣恐有无所及之忧”。嘉佑八年(1063)仁宗死，不久母丧回江宁守制，离职去。英宗在位四年，居家不出。 （1021～1086） 北宋大臣。唐宋八大家之一。原籍抚州临川（今江西抚州），生于临江军（治今江西清江）。字介甫，号半山。父王益，进士出身，长期在今江西、广东诸州县任职，卒于江宁府（治今江苏南京）通判任上，全家举迁后久贫口众”不愿就翰林馆职，其间仅一年任太常寺群牧判官，坚请离京出任东南地方官吏，“得
治平四年(1067)神宗即位吕惠卿与曾布互争失和，神宗权罢新法，愤而辞职凡六次，出知江宁府，离相位而去。次年二月，复相，终因与神宗不合，变法进展困难，一年不到，再次辞相，出判江宁府，退居江宁半山园。封爵荆国公。晚年好佛，闲赋以著述《字说》为娱，仍不忘变法。元丰八年(1085)神宗死，次年，哲宗改元“元佑”，太皇太后高氏垂帘听政，起用司马光为宰相，先后罢免役、青苗法。次年四月病逝。谥“文”，故史称“王文公”。有《王文公文集》、《临川先生文集》及《周官新义》、《诗义钩沉》辑本等传世，余佚。
七、重点词句解释
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一、词解
1隶：属于；
2世隶耕：世代从事农业生产；
3未尝：不曾；
4求：要求
5异：对……感到诧异
6借旁近：就近借来；
7与：给；
8书：写；
9为：题写；
10以……为意：把……作为诗的主旨；
11观：看；
12自是：从此；
13是：这、此；
14就：完成；
15者：的地方；
16稍稍：渐渐；
17或：有人；
18宾客：用宾客之礼款待，名词动用（请客）；
19邑人：同县的人；
20乞：求取，这里指花钱求仲永提诗；
21利其然：贪图这样（以此有利可图）；
22扳：通“攀”，牵，引；
23环谒：四处拜访；
24使：让；
25从：跟从；
26称：相当；
27闻：名声
28泯然：完全消失。指原有的特点完全消失了。
29不至：没有达到（要求）。
30王子：王安石的自称。
31夫：句首发语词，不译。
32固：本来。
33文理:文采和道理。
34利：认为……有利可图。意动用法
35可：值得。
36秀才：这里指一般学识优秀的士人。
37谒：谒见，拜访
二、句解
1父异焉，借旁近与之。
译：父亲感到十分奇怪，向邻居借给仲永。
2并自为其名，其诗以养父母、收族为意。
译：并且自己在诗上题写上了名字，他以诗把赡养父母、与同一宗族的人搞好关系作为诗的内容。
3自是指物为诗立就，其文理皆有可观者。
译：从此只要别人指定东西就能写诗，马上完成，它的文采和道理都有值得看的地方。
4邑人奇之，稍稍宾客其父；或以钱币乞之。
译：同乡人感到奇怪，逐渐用宾客之礼款待他父亲；有人还用钱来求取仲永的诗。
5父利其然也，日扳仲永环谒于邑人，不使学。
译：父亲认为这有利可图，硬拉着仲永到处拜访同乡人，不让他学习。
6不能称前时之闻。
译：不能与以前所听说的相符合。
7泯然众人矣！
译：仲永的特异之处消失净尽，以成为普通人。
八、人教版教材参考
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一、整体把握
本文借事说理，以方仲永的实例，说明后天教育对成才的重要性。文章分两部分：叙事部分写方仲永幼年时天资过人，却因其父“不使学”而最终“泯然众人”，变得平庸无奇；议论部分则表明作者的看法，指出方仲永才能衰退是由于“受于人者不至”，强调了后天教育的重要。文章通过方仲永这一实例说明具有普遍借鉴意义的道理，给人以深长的思考。
本文的语言十分精当。叙事部分仅以一百五十多字就完整地叙述了方仲永从五岁到二十岁间才能变化的过程，议论部分也不过七十余字，文中的每一词、句都有其确切的表达作用，而不是可有可无。例如第一段，首句交代籍贯、身份、姓名、家世，这不仅是必不可少的一般介绍，而且“世隶耕”三字是对“未尝识书具”“不使学”的必要铺垫，既衬托了方仲永的非凡天资，又暗示了造成他命运的家庭背景；一个“啼”字，生动地写出方仲永索求书具的儿童情态；“忽”“即”“立”三个副词，使一个天资非凡、文思敏捷的神童形象跃然纸上；“日扳仲永环谒于邑人”，仅一句话就刻画出方仲永父亲贪图小利而自得的可悲可叹的愚昧无知之态；“不使学”三字，看似平淡，却为方仲永的变化埋下伏笔，点出方仲永命运变化的关键。第二段叙事极为简要，仅以一“见”一“闻”一“问”就交代了方仲永后来的变化和结局。结尾的议论部分，言简意深，说理严谨。对本文语言精当的特点，可以逐词逐句体察、品味。
本文语言平实而又不乏感情色彩。文章以“伤仲永”为题，写的是可“伤”之事，说的是何以可“伤”的道理，字里行间流露着作者对一个神童最终“泯然众人”的惋惜之情，对“受之天”而“受于人者不至”者的哀伤之情，并以鲜明的态度表明作者的观点。
二、问题研究
1本文为什么详写方仲永才能初露时的情形
本文详写方仲永才能初露时的情形，这样安排暗含了文章的主旨，是符合作者意图的。
王安石写这篇文章，意在以方仲永为反面的例子，来说明“受之人”即后天教育的重要性。题目中的“伤”字，就已经透露这一点。“伤”是哀伤、哀怜的意思。作者为什么“伤”仲永因为方仲永天资非凡而“受于人者不至”，最终“泯然众人”。但这不是仲永自身造成的，不能怪仲永，因为他毕竟是个孩子，不能掌握自己的命运；这是他贪财短视的父亲造成的。文章在首段叙事中详写仲永才能初露时的情形，有两条线索：一条从叙述方仲永才能的突然显露到声誉日隆；另一条叙述仲永父亲从发现儿子才能到以儿子才能为谋利手段。这样写的用意：一是说明“仲永之通悟”确实是“受之天”，有先天的因素；另一方面，正是在这个时期，就已经埋下才能衰退的种子，即“父利其然也，日扳仲永环谒于邑人，不使学”，说明仲永未能受到正常的后天教育。至于仲永长大后才能衰退以至丧失殆尽，则是“不使学”的必然结果，当然不必多说。叙事部分已经蕴含了所要说明的道理，因此议论部分也不必多说了。
2“余闻之也久”这句话在本文叙事中有什么作用
本文叙事采用了见闻录的方式，第一段是“闻”，第二段是先“见”后“闻”，依次写方仲永五岁时才能初露时的情形、十二三岁时才能衰退时的状况和又过七年后“泯然众人”的结局，表明方仲永才能变化的三个阶段。叙事一气贯通而又层次分明，详略有致而又结构紧凑，内容集中而又意旨鲜明。这种见闻录的方式还使方仲永与“我”发生了联系，富有生活气息，给人以真切之感。文章叙事部分按时间顺序把“闻”“见”“闻”三个片断结为一个整体，其中的过渡句就是“余闻之也久”这句话。此句中的“之”字承前，指仲永才能初露时期的情形；“闻”“久”二字则表明作者长期不在家乡，仅从传闻中得知，尚未见到仲永——这最后一点是暗含在全句话中的。如果把这一点意思明说出来，则全句应是“余闻之也久而未见其人”。这样，下文再说“见”就十分自然了。由此可见，“余闻之也久”这句话，是用一明一暗的两层意思来实现上下文的过渡的。
3怎样认识“受之天”与“受之人”的关系
结尾的议论部分就事说理。作者认为“仲永之通悟”是“受之天”，他的才能衰退的原因是“受于人者不至”，并引发天赋不如方仲永的人如果不“受之人”，结果将更不可设想的感慨。这段话论说事理，步步推进，辨明了“受之天”与“受之人”的关系，令人深感“受之人”的重要。
作者所说的“受之天”，是指人的天资；“受之人”，是指后天教育。作者认为，二者之间，后者更为重要，即后天教育对一个人是否成才是至关重要的，这一观点无疑是正确的。这里要注意，“受之人”是说人所受到的后天教育，而不是说人自身的后天学习和主观努力(方仲永因其父“不使学”而根本无从学习，无从努力)，这是两个不同的问题，而后者并不在本文的议题之内。但我们却可以从中受到启发，对我们认识人的天资与后天学习和主观努力的关系不无裨益。
练习说明
一 仔细阅读课文，回答下列问题。
本题引导学生熟悉课文，理清文章脉络，把握作者观点。
1方仲永的变化经历了哪几个阶段
第一阶段：“仲永生五年……其文理皆有可观者。”写方仲永幼年时天资过人，具有作诗才能；
第二阶段：“……十二三矣。令作诗，不能称前时之闻。”写十二三岁时的方仲永才能衰退，大不如前；
第三阶段：“又七年……泯然众人矣。”写方仲永又过七年后完全变成一个平庸之人。
2方仲永由天资过人变得“泯然众人”，原因是什么
从方仲永个人情况来看，原因是“父利其然也，日扳仲永环谒于邑人”，贪图小利，目光短浅，而“不使学”。从道理上来说，原因是作者在后面的议论中所认为的那样，方仲永“卒之为众人”，是因为“其受于人者不至”，即没有受到后天正常的教育。
3最后一段的议论讲了什么道理
见“课文研讨”。
二 熟读全文，参照以下示例，注意句中的停顿。
这是一道诵读训练题，重在培养学生掌握句中停顿的诵读能力，但也可以培养理解句意的能力。
1借旁近/与之，即/书诗四句，并/自为其名。
2其诗/以养父母、收族为意……
3余闻之也/久。
三 翻译下列句子，注意其中加线的词的意思。
这些句子中加点的词有两种情况，一种是用法特殊的(“奇”“宾客”“利”)，一种是文言常用虚词(“于”)。
1邑人奇之，稍稍宾客其父，或以钱币乞之。
奇：对……感到惊奇。宾客：以宾客之礼相待，把……当作宾客。
2父利其然也，日扳仲永环谒于邑人，不使学。
利：认为……有利可图，把……看做有利可图。
3其受之天也，贤于材人远矣。卒之为众人，则其受于人者不至也。
于：比。 于：被。
四 △以“由方仲永所想到的”为题，在课堂上即席发言，自己确定发言的角度和观点。
本题意在训练学生确立观察角度、从材料中提炼观点的能力，以及阐述观点的语言表达能力。要求发言中心明确，层次清楚，语言简练。限定时间，是要求迅速思考、快速组织语言。要启发学生从方仲永的事例中提炼观点，不拘一格。
教学建议
一、让学生自己利用课文注释和工具书读懂课文，并独立完成作业，以培养学生的自学能力。教师略加点拨，适当答疑。
二、虽然本课没有要求背诵，但仍要重视诵读。课文一定要熟读，最好能背下来。
三、要抓住本文借事说理的特点，弄清材料与观点的关系，理解作者的思想观点。
四、注意本文详略得当的写法，揣摩精当的语言。
有关资料
补充注释
1收族：《仪礼·丧服》郑玄注：“收族者，谓别亲疏，序昭穆。”《礼记·大传》孔颖达正义：“‘收族故宗庙严’者，若族人散乱，骨肉乖离，则宗庙祭享不严肃也；若收之，则亲族不散，昭穆有伦，则宗庙所以尊严也。”因此，“收族”的意思是：以上下尊卑、亲疏远近之序团结族人，使不离散。方仲永的试笔之作“以养父母、收族为意”。“养父母”，是“孝”的表现，“收族”，是“仁”的表现。五岁的孩子能有这样的志向，这在封建时代是很了不起的。因此，难怪人们在赞扬之余，还特地把这首诗送给本乡的读书人去看，让他们来评定。
2传一乡秀才观之：“秀才”，在唐宋时是对一般读书人的称呼，跟明清两朝经过县试及格的生员不同。“一乡”，全乡。这句话应理解为传给全乡的读书人看，不是只给某个秀才看。
3指物作诗：即作“咏物诗”。过去训练儿童作诗，常常指定一件物品为题，要求在诗中既能说出该物品的特点，又能借此表达某种思想感情，是作诗的起步训练。
4明道中，从先人还家：“明道”，宋仁宗年号(1032～1033)。“先人”，这是对已故父亲的称呼。按：王安石父亲名益，字损之，天圣八年(1030)曾以殿中丞知韶州(现在广东省韶关市)，三年后以丁忧离职还家，王安石(当时13岁)随行。据此，这次还家当在明道二年(1033)。宝元二年(1039)，王益卒于江宁(现在属江苏省)通判任上。王安石此文写于庆历三年(1043)，故称“先人”。
九、历史宏观主义的参照对比的反例
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1莫扎特的父亲也带他儿子从小到全国各地巡回演出，领略各地风光，陶冶情操，签名拍照，其中不乏王宫贵族，达官显贵，也结识了许多技巧高超的民间艺人，流浪琴手，在切磋中进步，可你瞧瞧人家。
2三国时期的孔融的故事大家都很熟悉吧，一天，一群客人来他们家作客，大家都夸孔融聪明伶俐，只有一个高官不屑，高官说：“小时聪明，大时了了”就是暗指孔融长大后会不聪明，7岁的孔融反诘道：“那你小时候一定很聪明了。”那高官羞窘交加，跑路了，后来和孔融成了好朋友，并因此成了孔融他爸的晚辈，虽然他们本来是平辈。
十、特殊句式
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一、省略句：（粗体为句子补充）
1、不使 之 学 2、令 之 作诗 3、受之 于 天也 4、余 还自扬州
二、倒装句：还自扬州 现代语序：自扬州还（状语后置）
伤仲永 文 / 莫少白
荒诞不经的历史演绎，张冠李戴的唐诗宋词，诗人的嘻笑夸张，名人的冷嘲热讽，文笔的酣畅娴熟，现实的映照反观，风趣的寓庄于谐，使小说颇具可读性。
引子——也是末章
很多年以后，我又看到了王安石。此刻在我面前的已不是当年意气风发神采奕奕令人瞩目的宰相。他骑在一头瘦骨嶙峋的小毛驴上，着一身青色的粗布长衫。稀疏的白色的须发在风中凌乱不堪，脸上如刀刻般的皱纹像一条条蠕动的细小蚯蚓。眼睛似乎再也很难张开，只能在眼皮沉重的一开一合中隐约看到那一点浑浊。他已然垂垂老矣。看到我，他艰难地从驴背上翻身下来，迈着蹒跚的步子走到我面前，干枯的双目里露出些许的欣喜：“你知道方仲永吗？”
我说：“泯于众人矣。”然后背起锄头走向自家的一亩三分地，留下老人孤独地立在料峭的春风里，凄凉地颤抖。
一
我所生活的那个时代，有一个叫作诗人的群体。他们桀骜不驯、狂放不羁，曰不食人间烟火；他们对酒当歌、梅妻鹤子，做自由散漫状；他们以贫穷为荣，以奢靡为耻；他们有自己的习惯、礼仪和黑话。我听说过一个不为五斗米折腰的诗人的故事，人们把他因饥饿而呈现出的根根肋骨称作“傲骨”；我听过一个爱发酒疯的诗人的传说，他因看到当朝皇帝形容委琐老婆却倾国倾城而心生嫉妒，于是趁着皇帝请他喝酒的时候大耍酒疯，要皇帝最器重的小弟给他脱鞋，叫那位倾国倾城的妃子给他磨墨，人们把他的耍酒疯唤做“笑傲王侯”。总之，那时候在我眼中诗人是一种和正常人不同的物种。所以后来当我成名以后，有人称我为诗人的时候我便会脸色骤变，破口大骂：“你才诗人，你们全家都是诗人！”
诗人作为表象的傲气下面，掩藏的是无限的绝望，那是一种好似陷入泥潭的人做完困兽般的挣扎后的状态。所以他们急切地想要别人的认可，他们高谈阔论，把原本完整的句子劈柴般剁成整齐的小段以显示自己与一般人不同的有深度，他们一边叫嚣着“贫贱不能移”云云做清高状，一面频繁出入似海的侯门，为肉食者的腐朽生活再添一笔靡靡之音。在乞讨到一点可怜的酒钱后又一边狂饮一边呼喊“千里马在此，伯乐何在”之类的调子。诗人的内心充满了矛盾、迷茫与惆怅。他们的到来是一个必然，也是上天犯了错误后的将错就错。
我在看到这一点的时候，正在自家的一亩三分地里和我爹一起锄地。我爹是一个老实巴交的农民，我爷爷也是一个老实巴交的农民，我爹的爷爷还是老实巴交的农民。所以生于根正苗红的三代贫农家的我也成了老实巴交的农民，尽管我觉得自己很聪明。这是不是有点逼良为娼的意思？
我已经记不起多少细节了，只知道那天的太阳是可诅咒的。它像来自地狱的烈火，像吐着阴冷氤氲的无底深渊，像四处播洒恐惧的魔鬼，像蚕食一切无孔不入的瘟疫，像人内心无法填盍的欲望一样可怕。它要把这一切拥入自己的怀中，看着它们在自己的拥抱下青烟寥寥，直至化作尘埃。
在这毒辣的光和热下，我和爹在自家的一亩三分地里锄草。老爹真的很厉害，从早晨到现在没有歇息一次。而我这已经是第五次停下来了。每一次都不再想动弹。壶里的凉水早已被滚烫的地面烤热，地头的大槐树也不能再为我遮挡丝毫的暑气。它早没了早晨的坚挺，枝桠残疾了一般无力地耷拉着。原本翠绿的叶子也如一个病入膏肓的老人佝偻着背，几只知了趴在树干上有气无力地叹息着。
“嘿，加把劲儿，锄完回家！”父亲又喊起了号子。他已经锄完了自己的那一块，正迎头帮我。我仿佛没有听见父亲的话，因为我正在思考关于诗人的问题。我看看天上那白晃晃的一块，脑袋一阵眩晕，一股可怕的脉动猛然从心底传来，敲打着我的耳膜，敲打着我的灵魂。然后我抹抹额头上的汗珠，挥动锄头，在大槐树身上刨出一大块白，抓起一块土坷拉在上面龙飞凤舞：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
我写了一首诗。很多年以后，我回想起那个时候，当时的感觉仍记忆犹新。那几分钟就像几个世纪，我完全沉浸在了诗的意境和神韵之中——好吧，也许我根本就不知道什么是神韵，或者说那首后来给我带来很多麻烦的破诗就没有什么神韵——忘却了外界的存在，忘却了灼人的热，忘却了劳动过后的疲惫，忘却了还没有锄完的地，以至于我爹来到我身后都不知道。
前面说过我爹是一个老实巴交的农民，属于扁担躺下来就不知道是个“一” 字的那种。但俗话说得好，没吃过猪肉总见过猪跑。我爹虽然没什么文化，但诗还是见过的，还见过不少名诗。所以当他看到我写在树干上的那整齐的四行的时候，不禁惊奇怪万分。我爹一向很崇拜会写诗的人，不曾想现在自己家里出了一个，而且这个人还得管他叫爹。
当我写出人生中的第一首诗的时候，王安石正在汴京的街头春风得意马蹄急。
王安石。
如今的王安石早已不是当年的穷酸秀才了，身为朝臣，官居重位。更兼经纶满腹，才华横竖都溢。一手诗文曾让多少英雄垂泪，美人断肠，游子伤神。有野史说：早年的王安石屡屡失意，一时想不开，欲投河自尽。在面对滔滔不绝的连绵波涛之时，心中感慨，乃自言自语：“子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜……”说到这里，见一渔翁正唱着渔歌悠然自得地垂钓，又道：“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。石虽不才，不敢妄称才高八斗学富五车，也是饱读诗书，无奈人情冷暖事态炎凉，还不如这渔翁潇洒无忧。”正欲纵身投身河中落个自在，却闻得耳边有人说到：“临川羡渔，不如归而结网。”寻声望去，正是那渔翁。王安石见老者红光满面，虽没有仙风道骨，却也是精神矍铄。正想上前问好，那渔翁却已经划船离开了。
王安石想想老人的话，觉得茅塞顿开，于是放弃了死的念头，重新拾起狼毫，含窗苦读。还就那老者的话自取别号“临川先生”。很多年以后，那是一个春天，王安石又来到了那条河边，他沐浴着和煦的春风，回忆起那位荡舟离去的渔翁，感叹自己离家多年，功名未成不说，自身如浮萍般在茫茫人海中漂泊，不知家乡今夕是何夕？王安石心弦触动，欣然挥笔道：“京口瓜州一水间，钟山只隔数重山。春风又绿江南岸，明月何时照我还。”
汴京。
大约是都城的缘故罢，汴京的景象总是如此的繁华。各酒店商铺，顾客盈门。有那来自天南海北的商贩、侠客、旅人在此打尖住店，一时间推杯换盏，觥筹交错，议江湖之事者，话家长里短者，论诗词歌赋者，叙相思之苦者，各得其乐，各有其悲，不在话下；有那媳妇妇人，挑选时兴布匹首饰，争长议短，讨价还价，或因购得心仪之物欣喜，或因买卖不成而惋惜；有那赌馆妓院，早叫小厮粉头立于门前，吆喝呼喊，搔首弄姿，招揽风流浪荡子弟；杂耍卖艺者，各施手段吸引路人；街头小贩，向路人小孩兜售新鲜时令瓜果或新奇小玩意。一时间车水马龙，摩肩接踵。又有那小偷泼皮穿梭其间，企图借机窃取他人财物，或撩拨娇艳女子，戏耍作乐。
此时王安石正坐在八抬大轿中翻阅着一大堆请柬，都是请他去签名售书或讲学什么的。当年一叠文稿只卖了五十文铜钱的王安石现如今已冠上大宋第一才子的头衔，身价更是驴打滚般的上涨。上个月在苏轼的“学士讲坛”上品了一回唐诗，几张发言稿愣是让各大小书社争得头破血流尸横遍野，一时间洛阳纸贵。
王安石回忆起往昔的蹉跎岁月，想起今天来之不易的幸福生活，展望着美好的未来，忍不住感叹到：“人生啊……”正待接着往下抒情，一封信印入了眼帘。
信是小学时的班主任写的。王安石一捋胡须，脑海里又回忆起那个穿着青布长衫，微驼着背、面容瘦削的夫子来。那时候，他总喜欢背着手，摇头晃脑地念着： “铁如意，指挥倜傥，一座皆惊呢；金笸箩，颠倒淋漓咦，千杯未醉呵……”每到这时，他总是闭起双眼，将头仰上去，仰上去……
老师对王安石近年来所取得的成绩予以了充分的肯定和衷心的祝贺。同时指出，要再接再厉，力争做得更好。要始终把国泰民安放在首位，把变法作为一项重要任务来抓，为建设大宋和谐社会尽心尽力。
六：唐宋八大家;
唐宋八大家是唐宋时期八大散文代表作家的合称，即唐代的韩愈、柳宗元和宋代的欧阳修、三苏(苏洵、苏轼、苏辙)、王安石、曾巩。
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参考资料：
1语文书上老师给的笔记
我来说一下这个问题：
我们平常人控制身材感觉很难，对不对？跑完四千米，最后沦陷在最后50米尽头处的烧烤摊。演员们因为工作的原因，对身材控制更是残酷。不过在那么高的片酬面前，谁都不会和钱过不去，当然身材控制再严酷也能执行下去。
说实话，给我几千万，我也能减肥。
看看糖妮和星爵，在参演漫威**前后的身材对比，是不是非常的明显。漫威为了控制他们的身材，特意找来专业的健身教练和营养师，对他们进行严格的专业的训练。每天大量的科学进食，要达到4000卡，然后训练，大量饮水。最终塑造出理想的体型。星爵说：“每天不停的撒尿撒尿，我都快尿崩了。”
总会有人会怀疑复联战士们的体型不太现实，甚至怀疑他们不是吃药就是打针。对此，他们的健身教练非常肯定的说，绝没有！都是非常科学的锻练和饮食。
健身！健身！疯狂健身！
拿复联新成员、最新上映的漫威**宇宙终结篇《蜘蛛侠：英雄远征》的小蜘蛛——荷兰弟来说，为了演好蜘蛛侠这个角色，完全是魔鬼模式健身。
没事就跑酷，爬墙，倒挂等等。
明星基本都有私教负责安排锻炼、再搭配饮食，再疯狂喝蛋白质粉。
这身材不壮硕都不行！
不过，复联者中有一个被官方——在**里——吐槽长胖的了，大家还记得吗？
那就是星爵！
不过星爵最近刚刚和施瓦星格的女儿结婚了！
也算是“幸福肥”，心宽体胖吧！
我相信漫威迷都被美队的性感身材所折服过，本文将扒开美队的衣服来看看厚重的铠甲下面是何等模样。
队长1981年6月13日出生，身高183米，拍摄美队时体重90公斤，对于美国队长这样的英雄人物，增加肌肉和瘦体重是主要训练内容，他采用的是分离式力量训练，即每天只训练一个部位的肌肉群。
顺便来看一下队长拍摄前的饮食计划。
早餐：一万燕麦，配黑色浆果和核桃。
上午点心：一份蛋白饮配5克支链氨基酸。
训练前小食：苹果和杏仁。
训练后小食：一份蛋白饮配5克支链氨基酸。
个人觉得吧！锻炼什么的！貌似不可能，拥有如此可怕的能力！
作为英雄；首先，你要有面对勇气的能力。然后，你要有坚韧不拔的气魄，。最后，穷人靠变异，富人靠 科技 ！
0 1 雷神 克里斯·海姆斯沃斯
《复仇者联盟》中，最大只的一定是饰演雷神的克里斯·海姆斯沃斯。身高191的克里斯·海姆斯沃斯有48寸胸肌、33寸腰围，三头肌更有16寸，拥有完美的倒三角身形！
为了达到戏中雷神强壮的形象，克里斯·海姆斯沃斯 找来私人健身教练 Luke Zocchi 设计训练，用“三天运动，一天休息”的方法再配合饮食的控制，持续约一个月即可。不过锻炼是如此疯狂才能达到惊人爆肌，建议有健身底子的人才尝试以下的锻炼！克里斯·海姆斯沃斯 的训练内容是针对全身的肌肉锻炼，最基本的是举哑铃。要练成“雷神身材”，举的哑铃当然不是重量轻的哑铃，而是20KG起的哑铃，当然还是要因应自己的能力而定。举哑铃集中训练手臂、肩膀及胸，可以做侧平举、向上推举重复 3组，分别为12下、10下、以及8下。
0 2 美国队长 克里斯·埃文斯
要数Marvel的大只英雄，除了雷神，另一个一定会想起的就是美国队长克里斯·埃文斯。在成为美国队长之前，作为《神奇四侠》（2005）成员之一的霹雳火，当时他的身形已经很FIT。
在《神奇四侠》(2005)中，克里斯·埃文斯饰演霹雳火，在**中可见当时他已经很大只。纵然如此，为了更完美扮演美国队长一角，克里斯·埃文斯找来了国际级健身教练Simon Waterson进行特训，以练出作为队长必须有的壮硕肩膀和胸肌。作为二战时期遗落下来的超级英雄，克里斯·埃文斯除了要增大肌肉，同时也得考虑增强敏捷度。因此，他以重力训练为主，如深蹲、硬举、倾斜推举等。他曾在访问中提及，他会用不同的动作和角度锻炼同一组肌肉。例如胸肌，他就会同时做窄手卧推、倾斜仰卧飞鸟和倾斜掌上压。
除了一般的重力训练，美队也会进行增强式训练。增强式训练是一种高强度的训练，当中包括了一些弹跳、抛掷等的动作，用于提升运动员的速度及爆发力。不过，强度越高，对体格的要求当然越严格。进行增强式训练会对身体造成一定的负担，成为队长真的一点也不容易。我们见到英勇大只的美国队长，原来平日是不跑步的。很多人锻炼时会配合跑步、踩单车机等带氧运动，克里斯·埃文斯却以循环训练取代。循环训练由6种或更多的动作组成，在短时间内反复完成动作，以同时训练肌力和心肺功能。由于克里斯·埃文斯不用减重，所以与其进行一般的带氧运动，循环训练更能提升心跳率，对他的增肌训练帮助更大。
0 3 钢铁侠 小罗伯特·唐尼
《复仇者联盟》中，人气超旺大叔小罗伯特·唐尼！比起其他正值壮年的复仇者，钢铁侠却一点也不会被比下去。他也没有硕大的胸肌和粗壮的手臂，但他的钢条身形，同样迷倒各个阶层的女性。
钢铁侠的身形，并非一朝一夕锻炼出来的。Robert Downey Jr曾经有吸毒习惯，为了戒毒，同时也因为仰慕李小龙，于2003年他开始学习咏春，师承叶问一流。自此，练习咏春成为了他的日常习惯。当然，Robert DowneyJr也有进行一般的重力训练。他跟美国队长一样，为免减磅，尽量会避免带氧运动，同时每日以吸收5000卡路里为目标。曾经在访问中，他明言会进食雪糕、Pizza、芝士汉堡等高脂肪食物以增加体重。
0 4 星爵 克里斯·帕拉特
有留意克里斯·帕拉特的人都应该知道，在他真正成为星爵之前，背后有一段励志的肥仔奋斗史。
明明大家都叫Chris，原为喜剧演员的克里斯·帕拉特，却是三人之中唯一一个“肥仔Chris”。在2013年，肥仔Chris得悉自己获选为《银河护卫队》中星爵一角后，下定决心要减肥，最后变成帅气倜傥的大只Chris。克里斯·帕拉特用了半年时间，减了足足27公斤的大肥肉，身材更越来越健硕、精壮。他努力的成果都呈现在《银河护卫队》里，无花无假！克里斯·帕拉特的减肥健身计分三个阶段，每天花3-4小时做运动：首两个月主要是健美运动，进行一些卧推、硬举等重力训练以重组身体不同部位的肌肉，重新塑造身体线条。之后两个月为健美和体能的训练，包括负重慢跑、古代体操等，以协调身体各部分的肌肉。最后两个月则以游泳、跑步、搏击等带氧运动为主，令身体的肌肉和心肺功能都得到平衡发展。
0 5 蜘蛛侠 汤姆·赫兰德
扮演蜘蛛侠的汤姆·赫兰德，是众位英雄之中最年幼的一位。不过不要小看他年轻，他虽然没有如雷神或美国队长般大只爆肌，但也叫身形结实，有着同龄人都希望得到的肌肉线条。
为了有肌理分明的身体同时又保持少年人应有的柔软，汤姆·赫兰德每个星期会训练3-5天，当中有大量的带氧运动，例如游泳、打拳等，以及一星期两天的循环训练。加上他从小就有跳舞底子，又懂体操和飞跃道（Parkour），所以身体本身已足够灵敏。
不得不提的是，汤姆·赫兰德还采用了EMS技术（Electronic Muscle Stimulation）进行塑身计划。这是现时欧美很流行的一种塑身技术，原理是利用低频率的电流刺激肌肉，提升训练效率。汤姆·赫兰德每星期要进行一次为时20分钟的EMS训练，并按健身教练的指导完成指定动作。虽然20分钟就有运动2小时的效果，但汤姆·赫兰德表示过程一定都不好受。另外，这不是一次就可以见效，必须持续12周，同时配合其他运动才可以。
漫威英雄的健美线条都真的得来不易。随着《复联4》上映，或许他们能稍微轻松一些。不过，饮食和训练因人而异，以上英雄们的炼成计划只作参考，如果真的想练成复仇者曲线，建议找专业人士协助，那就可以确保有一个 健康 完美的身形了！
斯嘉丽女神凭著黑寡妇一角，曾荣登全球 10 大性感女星的第一位，又成为 2016 年全球票房收入最高的演员，其性感魅力俘虏了所有男观众，诱人的身材叫女观众羡慕又妒忌！这位从小就有演技天赋的女神究竟是如何炼成的呢？
原来斯嘉丽为了令黑寡妇的强悍而火辣形象更显鲜明，不惜减重健身，好让她塞进黑色紧身衣时仍有完美身段。
Scarlett Johansson 透露，她每天健身 90 分钟，先从带氧运动开始，走 15 分钟踏步机暖身，接着就将以下这组动作重复做三次：20 次箭步蹲、10 次分腿蹲跳、10 次砸重力球、10 前后跨步、10 次跳跃深蹲、10 次用弹力绳做滑轮下拉动作。
再加上锻炼腹肌以及下半身的训练，如慢跑、Plank、举重等等，还要严格控制饮食，餐单以水果、蔬菜和坚果为主，偶然会加入麦片和 Pancake，才有如此显著的瘦身效果！
想修身的女生可以参考一下这套斯嘉丽完美身材炼成大法，但也要按照自己的能力和需要制定，不要太过于用力了~
雷神
身高一米九、铁汉柔情、随时随地都在带娃的奶爸锤哥是无数妹子（汉子）的男神。在《复联3》中他饰演「雷神」一角，他那一幅完美的身材，是多年坚持健身而获得的，不是每个人都能练出来的！
而为了达到戏中雷神强壮的形象，克里斯·海姆斯沃斯更找来私人健身教练Luke Zocchi 设计训练，用「三天运动，一天休息」的方法再配合饮食的控制，持续约一个月即可。不过锻炼是如此疯狂才能达到惊人爆肌，建议有健身底子的人才可以尝试以下的锻炼！
1哑铃训练
克里斯·海姆斯沃斯的训练内容是针对全身的肌肉锻炼，最基本的是举哑铃。要练成「雷神身材」，举的哑铃当然不是重量轻的哑铃，而是20KG起的哑铃，当然还是要根据自己的能力而定。举哑铃集中训练手臂、肩膀及胸，可以做侧平举、向上推举重复3组，分别为12次、10次、以及8次。
2拳击训练
晚上的时候可以集中做拳击的训练，首先打沙包为3分钟1组，总共做5组。之后用手靶训练，同样以3分钟一组，共做5组。拳击可以同时训练到背肌等位置。雷神更表示已经预备好跟灭霸对打！
3战绳
战绳是近年大热的健身用品，也同是「大boss」，因为要持续摆动战绳所消耗的体力十分大，相信不够体力的人，做了不够一分钟便会疲惫不堪。
虽然如此，战绳却可以训练核心肌群、心肺功能及身体协调性，还可以训练二头肌、三头肌和收紧腹部，可覆盖训练的肌肉十分多！
4 跑步机/踩脚踏车机
既然完成上半身的训练，当然少不了腿部的训练！跑步机和踩脚踏车机均可训练大腿和小腿的肌肉，难怪「雷神」就连大腿也会爆肌！不过值得注意的是在跑步机上开始跑前可以先慢走10-15 分钟「热身」，而用跑步机的时间最好为45-60 分钟。
想要男神一样的身材就只能加油啦！
美国队长
克里斯·埃文斯，1981年6月13日出生，身高183米，拍摄《美国队长》时的体重为90公斤。每部戏之前，CHRIS EVANS都要根据角色需要，调整自己的体重，当然对于美国队长这样的英雄人物，增加肌肉和瘦体重是主要训练内容。CHRIS EVANS采用的是分离式力量训练，即每天只训练一个部位的肌肉群。
关于他的健身秘诀，“美国队长”有几点健身tips:
■混合锻炼动作
“如果除了健身训练，其他运动做得很少，你可以选择大的混合锻炼动作，每周2~3次：仰卧推举、深蹲、硬拉、硬推等运动能够运动全身主要肌群，同时引起荷尔蒙反应，有助于增肌。”
■忘记“大腿训练日”
“你的腿和胯部每周一次的锻炼是远远不够的，作为最大的肌肉，它们会对普遍增肌产生最大的反应。每一次的锻炼都应该对它有所照顾。”
■更多次数=更多肌肉
“我把每组的重复次数定位在10~12次，并变换重量，所以在最后几次重复时，会感到格外吃力，效果也更好。”
■对抗加强
“如果附近有橄榄球队或者摔角队，你可以询问一下并参加他们的训练，每周一次的训练可以提升耐力，人与人之间的对抗，是一种肌肉生长收缩锻炼法，比杠铃的效果来得更好。”
除了辛勤的锻炼之外，克里斯·埃文斯也提到为不让训练白费，每周两天的休息、每天8小时的睡眠是绝对必要。
此外克里斯·埃文斯饮食中还包括谷氨酰胺和欧米伽3鱼油。总体来说，克里斯·埃文斯**开拍前的饮食整体符合少食多餐原则，以低碳水化合物丶高蛋白为主，在正餐间辅以水果丶坚果丶运动营养补剂作为加餐。
最大反派——灭霸
灭霸（Thanos，也译作魁隆）是这次**中最最最大的反派，嗯，看他的名字就知道了——灭天灭地灭英雄，把一群超级英雄虐的死去活来，不过他不光是个武力值爆表的反派据说还是个学霸，肌肉照更是被ps上了杂志！
毫无违和感有没有！但是饰演灭霸的Josh大叔本人并没有灭霸那种两层小洋楼一样的身型，不过因为去年连续接了两部大片，除了《复联3》，还有《死侍2》中Cable一角。虽然到了50而知天命的年龄，为了角色也是豁出去了，开始高强度的集训。
以前的他身材普普通通并没有什么看点，但是现在他的肌肉是这样的！
鉴于这个剧组的健身实在是太多了，出于整部剧的一个基调演员们也是不得不付出努力来让外形贴合剧中角色。其实还有很多明星为了这个剧，成功来了一次逆袭。
比如此次《复仇者联盟3》中“星爵”的扮演者克里斯·帕拉特，其实以前的他是个可爱又逗比的胖子，但是现在变成了这样▼
还有此次饰演“奇异博士”的本尼！
嗯，男神女神们都这么努力了，我们也要争取尽快获得美好肉体啊！
不必紧张不安，身体不完全对称不是什么问题。
在人们的印象中，人体的左侧和右侧似乎都是对称的。因为谁都知道，如果通过鼻子到两腿中间作一条中轴线，那么，一双脚、两条腿、一双手、两只眼睛和一对耳朵等，就显得十分对称。除此之外，毛发的分布，人体表面的凹凸不平，也是左右对称的。鼻子和舌头等虽然是成单的，但是鼻子位于面部的中央，舌头居于口腔中间，而且它们的形状也是左右对称的。
其实，人体的左右两侧并不完全对称。一个小小的实验可以证明这一点:拿一张自己的正面照片，依正中线分成左右两半，然后分别按左半部和右半部复原，结果就会得到两个与原来不同的人像。
从外到里无一对称
仔细观察你周围的人，会发现人体中的不对称现象比比皆是。大部分人的额部，左侧比右侧稍大一些，所以右面颊略微向前突出。有些人的眼睛，一只大，一只小;一只双眼皮，一只单眼皮。有的人眉毛一高一低，耳朵一大一小。胎儿在母腹中，到第6个月就会自然地向右倾斜。人的脊柱在胸部多弯向右侧，在腰部常向左侧弯曲，因而左肩往往比较宽而高。大部分人的右手比左手长。在长度、重量和体积等方面，右腿也超过了左腿。怪不得蒙上眼睛在平地自然步行，过一段时间就会向左弯过去。当你穿上新买的鞋子走路时，往往感到一只脚的鞋子舒服合适，另只脚却并不那么舒服。原来，人的双脚一大一小，也不对称。
人的内脏器官也不对称。心脏的2/3在身体正中平面的左侧，1/3在右侧。左肺只有上、下两叶，右肺却分为上、中、下三叶。肝脏的大部分和胆囊在身体的右侧，胰腺的大部分和脾脏却在左侧。
器官的机能也不对称
人体不光形态构造不对称，各器官的机能也并不对称。60%的人，右眼的作用大于左眼。每个人都有两个鼻孔，左右鼻孔都能呼吸，但对人体的影响却是不同的。用右鼻孔呼吸时，大脑容易兴奋，神经处于紧张状态。因此，当你进行紧张的学习和工作时，往往用右鼻孔呼吸。左鼻孔正好相反，它是在轻松、安宁时进行呼吸的。
美国心理学家沃纳伍尔夫经过多年研究，发现人脸两侧的表情不完全一样。他认为，右侧脸是“开放性”的，能表达一个人想要表达的感情;而左侧脸则是“闭关性”的，他流露出下意识的感情，因而左侧脸表达的感情是真实的。
美国威斯康星大学的凯史密斯教授发现，人在讲话时，嘴唇、舌头和两颊的动作，几乎都是半边脸动得特别积极。美国人习惯使用右侧脸。而有音乐才能的人，却习惯于用左侧脸。研究证明，不管是贝多芬、舒伯特、柴可夫斯基，还是现代歌唱家、演奏家，几乎无一例外。
机能不对称最明显的例子，莫过于左右手的功能了。大多数人习惯用右手，他们用右手写字、吃饭、干活。也有少数人爱用左手干活，他们的左手似乎比右手更重要，更起作用，通常称他们为左撇子。
对称，能给人以一种圆满、匀称的美感。
美的“三要素”是简单、对称、和谐。
匀称的人体暗合着黄金律。从外表上看起来，复杂的人体是如此简单，而外表简单的人体，却又处处对称。你说人体美不美
据说，“对称”一词最早出现在公元前5世纪。古希腊著名雕塑家波利克里托斯在一本讨论雕塑中的理想比例关系的著作中就提出来了。
自然界处处显示出形象对称性，像人体，乃至鸟、兽、鱼、虫，大都是左右对称。人体的双目、双耳、双手、双足，惟妙惟肖，左右两半部十分对称。
除了左右对称外，还有所谓“轴对称”、“中心对称”等。肚脐被称为人体体表的“黄金分割点”，是重要的体表标志。如果没有这个标志，要把人体分成对称的两半就困难多了。
然而，人体也是一个复杂的几何图形，有点、线、面、三角形、圆形等。在人体的细节上，并非绝对对称。比如，有的人脸一半大、一半小;有人的眼睛一侧大，一测小;有人的眉毛，一高一低，一平一翘;有人的耳朵，一大一小，一尖一圆。有的人尽管看上去似乎左右很匀称，但留心观察，仍可找到若干不对称之处。所以，人体的这种不对称现象比比皆是，又千变万化。
其实，不但从头到脚的外表形态是这样，而且从外到里、从静态到动态，也都是如此。
首先看一下头面部。
头和面部的左、右侧发育，绝大多数是不一致的。如果任取一张脸部的正面照片，依正中线分成左右两半，然后分别按其左半部和右半部复原，结果可以得到两个完全不同于原来的人像。
在头面部的不对称现象中，有人左侧较为发达，也有人右侧较为发达。虽然两侧的差别并不大，但毕竟是有差异的。
国外有人调查，其左侧较为发达的有外耳、眼及鼻唇沟(即嘴巴两侧斜上方的两条较深的皱纹);而右侧较为发达的有脸、鼻孔。
由于右脸往往比左脸大，因此，人的面部中线常偏向左侧，鼻尖也常歪向左方。同样，嘴巴的两角，往往右高大低。此外，头顶部的发旋，约有80%是向右的顺时针方向。
再看躯干、四肢部。
脊柱在胸部多弯向右侧;在腰部，则常弯向左侧。随之，左肩往往较高，且似乎较宽。
根据测量，人体上肢左右两侧长度相等的，仅占18%;大部分人(占75%)是右侧比左侧长;剩下的7%，则相反，右侧比左侧短。
骨骼的测量同样如此:右侧骨骼较左侧骨骼的直径大并较粗壮。下肢与上肢类似，无论在长度、重量及体积等方面，右侧常常比左侧略大。然而，两侧下肢的差别不如上肢明显。约有52%的人的右侧下肢占优势;15%的人的左侧下肢占优势;两侧相等的，占33%。至于躯干和上、下肢的肌肉，一般都是右侧较为发达。
人体的内脏器官，同样普遍存在左右不对称的现象，并且更为明显。
解剖学家早已指出，人都是偏心的。心脏的2/3居于身体正中平面左侧，l/3在右侧;右肺分为上、中、下三叶，左肺则分上、下两叶;右肺较左肺宽而短，且右肺重于左肺;右肺与左肺的重量之比，男子为10:9女子则为8:7;肝脏的大部分及胆囊在身体右侧;胰腺的大部分及脾脏在左侧;胃在中等程度充盈时，大部分位于身体左侧。胃的上缘较短，叫胃小弯，凹向右上方;胃的下缘较长，叫胃大弯，凸向左下方;两只肾脏，左肾细长，右占宽短，且左肾较右肾梢重、位置略高;左、右两个大脑半球也不完全对称。大脑半球前上方的额叶，右侧较左侧略大;而后下方的枕叶，则左侧较右侧稍大。此外，男子的睾丸，左侧常比右侧略大，且在阴囊中的位置较低，约低1厘米。
既然人体的外表形态和内部构造均存在不对称现象，那么，与此相应的功能方面，同样存在不对称，最明显的例子是手。大多数人是右利手，日常生活中习惯使用右手。少数人是左利手(俗称左撇子)和混合利手。
同样，下肢功能的不对称也有很多表现。例如，多数人习惯用右脚踢球，用左脚迈出第一步;在跷二郎腿时，往往用左腿作支柱;两腿安静站立时，总是一侧膝关节过伸，作为支撑腿，另一侧稍屈作为支架，然后轮替交换，即所谓不对称站立。
再如，当你用放大镜或显微镜，或通过一小孔、裂缝观看某一物体时，多数人喜欢用右眼。由此可见，人的大脑两半球功能也是不对称的，往往是左侧占据优势，即称为优势半球。
研究这些不对称现象，对于医学、艺术和人类学都具有很大价值。只有通过对正常人的不对称现象研究，才能显示出人体的异常不对称:哪些是先天性变异或畸形;哪些是后天性的病理改变。这对临床医学诊断将有很大帮助。像有的人的嘴巴明显歪向左侧，这就不是正常的不对称了，而是由于他的右侧面神经瘫痪，从而形成该侧面部肌肉松弛，加之健康侧(左侧)面部肌肉的收缩，结果把嘴巴拉向左侧，造成了歪嘴巴。又如，一侧短肢、一侧多囊肾，这也不是正常的不对称，而是属于一种畸形。
同时，绘画、雕塑和人类学的人像复原等，如果不具备正常的不对称知识，那就难以想像能创作出自然逼真、栩栩如生的作品来。
总的来说，人体是对称的，不对称的只是一些细微的差别，一般都是正常的现象。左、右两侧的差别，有的明显，有的不明显。因此，当发现自己身上有某些不对称时，或看到别人身上存在不对称时，不必大惊小怪。
谢谢!!
参考资料:人体之奥秘
1、不删除，不拉黑，不联系心最痛。
2、两个人在一起，先动情的注定输的很惨！
3、我心里特别想一个人。主动去联系了他三次，每次都让我失望，最后心死的透透的了。我对自己发誓以后绝对不会去找他了。即便在想也放下。你来，我在这里等你。你不来我就让时间去冲淡
4、每次想他的时候会主动联系他，可是换回来的是不方便，要么就是敷衍，慢慢的我也不在去主动联系他了！习惯了！
5、有时候，付出多了，反而低贱的 被看扁了；不是谁都知道 珍惜这俩字的。
6、没有谁离不开谁，也没有谁一定要非谁不可，失望攒多了的人会离开，心累了的人，也便不会再主动。
7、在想你。也不会在打扰你了！如果你也想我，你会联系我。而不是我总是主动联系你。
8、我希望我所有的一切都能圆圆满满，昨晚开始下定决心不在主动，离开所有的一切，你来与不来我都不等了，累了，不在迁就自己，已经得到了，也付出了，今生没有遗憾，剩下的好好的爱我自己。
9、不强求，顺其自然吧！心里有你的人跋涉千山万水也能来看你，心里没你的人在眼前心里装的不是你，有何用？
10、我好想你！我一次次的信你，一次次的失望，一次次把我当个男人，我让孩子们折磨的够累了!我真的需要肩膀靠靠，可是你呢
11、我想你是因为我把你放在心里的最深处，每次我会主动的给你联系，想着一切办法讨好你，你说你喜欢我，可是你忽视了我的存在，忽视了我对你的好，既然你不在乎我又何必坚持，因为有人会在乎我的存在，再见
12、再想你，也不会主动了，因为你己忽视我的存在，心里根本没我，我只有一点点来忘记你。
13、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好，也没有谁不好，只是时间不凑巧。再见，时光。再见，那个我爱了一年曾经的人。
14、再想你也只会压抑在心底，再痛也只能独自承担，你的人生载不动太多的爱。
15、主动久了也会心累，不要去追寻那些遥不可及的梦境，不要去坚持那些没有结果的等待，更不要为了不爱自己的人迷失自我。
16、再想你，也不会主动了，对一个人失望了。
17、爱上一个不该爱的人。再想你，也不会主动了。
18、好累，因为爱，所以吃醋！只对你主动过，但是现在再想你，也不会主动了！
19、对一个人的失望不是一次造成的，这句不假，太多的主动只会让自己多余，相信了一次又一次，结果呢，自欺欺人，安慰自己。
20、很想很想你，每天翻你朋友圈好几次，但就是不会再主动去找你啦。
现实越来越残酷，我越来越伤感1我不想如此忧伤却学不会释然我不想如此思念却学不会遗忘我不想如此孤单却没有人陪我我不想如此愕然却学不会开朗我不想如此彷徨路却是那么的艰难。
2人生没有彩排，每一天上演的都是现场直播。
3心越来越乱，路越来越难，梦越来越茫然，现实越来越残酷，我越来越伤感。
4人生有两种境界，一种是痛而不言，一种是笑而不语。
5嘴上说着单身万岁可是当看见两个人在一起还是会沉默有多少人明明分手了却还爱着有多少人明明还爱着却说放下了。
6有多少人明明难过了却还微笑着说我很好。
7有多少人是这样：故事开始是“我会给你辛福”结局却是“祝你幸福”又有多少人是这样：开始是“我会给我i你幸福”结局是“我们很幸福”
8有时候受了委屈本来不想哭可是别人一问你怎么了就会忍不住流下眼泪。
9我特心疼那些明明想大哭却还装作开心大笑的人。
10我讨厌忽冷忽热、似有似无的感觉。
11“我赌你不可能跟我一辈子，呵呵”当我说这句话时心都要碎了就只想听你那句“哈哈，你输定了”21我没事的时候就喜欢损你、骂你、欺负你那是因为我想信我们的关系而且你要知道这不是病、而是在乎。
12一个人在房间里思绪失落到了极点泪脏了脸还是回不到从前。
13彩色头像是我在等待的摸样。
14时间像个贼，它偷走了我们曾经的天真，也偷走了我们骄傲的青春。
15为什么同样一件事情我们能去安慰别人，却怎么也说服不了自己。
16有时候，我们会觉得自己不够快乐，那是因为我们追求的不是‘幸福’，而是‘比别人幸福’。
17感觉世界真的很小，好像一个转身我们就能遇见;世界也真的很大，也是一个转身我们便消失在人海，就这样的擦肩而过。。。
18如果难过就抬头望望天空吧，它那么大，一定能包容你所有的委屈;如果伤心就放眼看看大海吧，它那么深，也一定能承载你所有的泪水。
19同样一件事，你若不想做，总会有借口;你若想做，也总会有理由。
20男人哭了，是因为他真的爱了;女人哭了，是因为她真的想放弃了。
21一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原来费尽心机想要忘记的事情就这样忘记了。
22爱情其实就像一种习惯，你习惯了生活里有他，他习惯了平淡中有你。
23在分岔的路口，你向左，我向右，我们都这样倔犟的不曾回头。
24现在才懂原来一个人可以难过到：没有情绪没有语言没有表情。
关于疏远的说说 朋友越来越疏远的说说1、： 母亲厌烦我 父亲断关系 朋友疏远我 上苍看够了吗
2、父母与子女之间的关系总会慢慢变得疏远，要接受这个事实！
3、立冬时节，想想过往、现在、未来，迷茫，黯然神伤。独自，无语，望窗外；世间，命运，难逃避。谁能走进我的心田，擦掉那滴泪。
4、如果你是正确的，不要过多地争辩，把对方逼上绝路，也就断了自己的退路；如果你是优秀的，不要肆意地卖弄，别人会在你的做作中远离；如果你是痛苦的，不要逢人就倾诉，谁都有自己的烦恼，莫把朋友演绎成了陌路；如果你是寂寞的，那就在孤独中慢慢沉淀自己，人生本就根植于寂寞的土壤里。
5、有人问知道分手谈什么恋爱,哎哟你知道你会死你为什么活着,
6、只要你不离不弃，哪怕一辈子我也愿意奉陪到底，友情也好，爱情也罢。
7、忘了从什么时候开始我们慢慢疏远了，没有理由没有防备，就这样散了
8、世界上唯一会随着时间的流逝而越变越美好的东西，只有回忆。
9、如果有一天我突然疏远了你，不要怀疑我们之间怎么了。你没有错，我只是突然犯病一样，过一阵就好。
10、谎言的背后还是谎言，忘记就是忘记，别假装你没有想起来。我不希望我把你当好朋友，你却不以为意，当我是可有可无的存在。这样只会让我们之间关系慢慢疏远。不要有了新朋友就忘了我这个旧朋友，天蝎座的我不喜欢这样，也不喜欢当电灯泡。我就是这样一个天蝎座，对朋友可以两刃插刀要分开也可以很无情。
11、感情里一旦察觉自己变成主动的一方就会马上想结束这段关系得不到安全感就会慢慢疏远对方渐渐的连试探都没有了只想找个合适的下午悄悄离开可能我这样的人只适合意*偶像了怀念当初那个相信爱和结果的自己也没一丝防备不知是人改变了原本的我还是真的老了反正我是回不去了。
12、年青时对未来充满了好奇和期待，后来，再后来渐渐的我开始对那些未来的未知感到害怕和无奈。因为未来太迷茫，所以我要开心的活在当下立冬了。
13、对象离开了是么，蓝颜抛弃了是么，朋友疏远了是么，贱人你高兴了是么
14、好像我拥有的感情都会疏远
15、不敢祝愿你得到所有你想得到的东西，只愿你终于得到的东西能够不再失去。
16、是不是分开了不在身边关系就会渐渐疏远被取而代之。
17、当你能飞的时候就不要放弃飞!
18、友情需要，一点互助，一点真诚，一点信任。
19、当我们回到心海深处那片幽蓝深静中，我是鲛人，依然会为你落泪成珠
20、不得不承认，即使身边人告诉你一切都不会变，但一些人有些关系还是感觉在慢慢疏远了，每个人都有自己的想法，鱼与熊掌也许真的不可兼得，但终究是要尊重别人的选择。
21、在铁的异性朋友，等有了女（男）朋友，也会变得疏远，这是真理对吗？
22、其实世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒
23、时间过得好快，记忆还在忙碌的和突然幸福的春，还在迷茫浮躁和残酷的夏，还有那个痛苦得让人逐渐清醒的秋。今天，立冬了！不管你愿意不愿意，时间就这样硬拉着你往前走。再给个好听的名字叫人生。不知道人生结束后会不会拥有穿越四维的能力！那一定是有趣的经历！今天立冬。
24、一个有信仰的人生，不管成不成功，至少不会迷茫。
25、在我生病最需要他的时候他在疏远我爱人周你真好
26、总是沉溺于自己的是非观里，所以人与人之间关系才会慢慢变的陌生疏远。
27、好朋友无论多久不见那份亲密劲儿也不会疏远。
28、友情是装在瓶里的佳酿，无色无味，多年后开启溢出的是那浓浓的情。
29、我害怕我们之间会逐渐疏远我害怕有1天你会喜欢上别的女生我害怕你只是玩玩我在我需要我的时候你会离开。
30、三天没说晚安了 你越冷淡我会越疏远你
31、一个人的改变是从另一个人的到来或离开开始的。
32、世界在这样一个温柔的角度里被切割。日光像水银般倒灌进去，所有的缝隙都被填满。凝固后发出镜面的光，反射出一千个世界。
33、自己的第一个记者节~这段时间有进步，有批评，有坚持，有迷茫，有开心，也有难过。希望以后能付出更多热情，更有态度一点，再难也拜托坚持一下吧，也许这就是成长呀
34、成长真的是一件挺残忍的事你要让自己知道曾经坚不可摧的关系都会崩塌再好的朋友也会疏远难过慢慢变的冷漠。
35、希望学妹能看到这条说说：我们都在慢慢长大，同学朋友之间的联系变的越来越少，因为都有自己的圈子，人与人之间关系的疏远是因为走动少了，沟通少了，话题就少了，所以别靠回忆过活，不要总思考为什么现在和以前区别那么大，只能说曾经你们是感情很深！希望你能强大起来！
36、你说你明年去深圳工作 以后可能都会在哪里 那我想你了怎么办 你说你过来 我笑了因为我知道我们再慢慢疏远
37、我们渐渐的疏远。 其实我一直都在。
38、当我说我没有朋友时，她们会愤怒，冷笑，或疏远，却没有一个会拥抱我。
39、- 有些好朋友，真的是不知不觉就疏远了，你连原因都不知道是什么。 知道么，我们的那些曾经，我仍然记得
40、旅行，不是走得越远越好，而是找到生活的步调。不快，不慢，有了生活垫底，旅行便不再迷茫与疲惫。
41、但愿所有的负担最后都变成礼物 所受的苦和磨难都能照亮未来迷茫的路。
42、我发觉，我总是只能维系一段关系。而且只能是当下的关系。然而也有些困难。当我很在乎一段关系时，他们反而会慢慢疏远我，然而当我不维系这段关系时，就更会像玻璃一样碎掉。所以简直可怕，还是不要想了。让自己开心，就减少思考。
43、我试着靠近你一点的时候你就离我更远了对就这样。
44、我说分手只是因为不想让你天天围着我转而和你的朋友们疏远了。
45、很多时候，因为没有选择的缘故，人们往往走对了路
46、本来我们关系超好，后来我介绍我的朋友给你认识，你介绍你的朋友给我认识，你俩聊的超嗨我就慢慢疏远，你朋友就跟我聊的很好你就慢慢疏远，恩就这样吧。
47、举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。
48、对一个人的映像，有的时候会不知不觉被一些小事影响。就是因为一件很小的事，就会对别人有所偏见，然后再去看这个人或者这个人做的事，就会觉得越看越不顺眼，日积月累，开始慢慢讨厌这个人，然后感觉关系会逐渐变淡，疏远疏离，最后只是见面礼节性的问声好，便觉无言以对。
49、今年暑假一起过来的小伙伴们已经一拨一拨被分配到区域办事处了，而我依然是前途未卜，下一站会在哪里？我也很迷茫
50、随着人的长大，有些情感注定是要变质的，有些人疏远了，有些人亲近了，有些人相爱了，有些人反目成仇了。
51、[朋友忽然疏远你不是因为你做错了什么，而是因为别人在背后说了你什么-]
52、迷茫。。未来。。曾经一再坚持的决定对与不对。。
53、谁的曾经都是如同干净而纯洁的天使，只是时间让人变得污浊罢。
54、错过了的时光不知道要怎么补回来。然后迷茫不安。想想还有之后的时光可以继续用力奋斗尽力相守,那么倒是有点释然~
55、我对他再没有感觉，我不再爱她了。
56、别傻了，即使再好的朋友，也会随时间的流逝而疏远。
57、你要是只会说别人那也说明你不是什么好人
58、我习惯时不时的唤着你的名字,你总说我无聊,可你是否懂得我的寂寞
59、不想笑却偏偏笑了，不想哭却哭的稀里哗啦，不想学却还是学着，无奈迷茫。
60、只要分开了，不论原来多么的熟悉，也会慢慢变的疏远。
61、总有那么一个让你爱不得，很不得，却挂在心上的人
62、爱情从来就是个伤人的东西。只有无情的人才可以全身而退。
63、为了你，我冷落了闺蜜，疏远了朋友，拒绝了所以男生的殷勤。而到最后你却说我没有魅力。
64、不管未来有多遥远，成长的路上有你有我；不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。
65、表哥结婚的时候我没回去，表姐结婚的时候我依旧没回去关系就是这么慢慢疏远的姑妈肯定会心里不舒服的，可是明天排练晚上演出，不能请假。
66、两个人之间朋友关系慢慢疏远，系你太难相处还系我唔够幽默。道不同不相为谋，彼此好自为之了。
67、现在仍不少爸爸很少参与育儿，只顾着自己上班，下班回家后就直接休息了，或者是玩手机玩电脑去了，很少把下班时间留给孩子。其实孩子是很渴望得到爸爸的关心和陪伴，如果陪伴孩子时间少，会使孩子和爸爸之间的关系慢慢疏远，爸爸要多陪孩子。
68、有时候，你必须跌到你从未经历的谷底，才能再次站在你从未到达的高峰。
69、人与人之间的关系是靠一件件事情来维持支撑的，如果每天在具体琐碎的事中度过，没出什么实事大事，慢慢的原先的关系就会疏远，就会因为没有共同的利益渐渐消亡。
70、沉默是我对你无法掩饰的失落有时候疏远某人、 并不是讨厌、而是太喜欢。
71、在城市里往来的人群中，总有一个人会让你记得一辈子、
72、长大以后你更懂得了撒谎，慢慢的我觉得我们的关系越来越被谎言疏远。
73、我总相信真朋友不会因为距离远而疏远 更不会因为长时间不联系而变淡 真友情不会输给任何理由是吗亲@
74、不管玩得多好的朋友，有了对象就疏远了，这是真理。
75、我曾以为无比繁华的柔软时光，原来只是自作多情。
76、这世界上总会有一个人，给你一包砒霜你也会当做蜜糖一样吞下去。
77、路在自己脚下，没有人可以决定我的方向。
78、总是想你，想的心慌，拿起手机，打给你，你却接了别人的电话，我在等，等的心慌。
79、累了要好好休息；错了别埋怨自已；苦了是幸福的阶梯；伤了才懂什么是珍惜；醉了就是折磨自已；笑了便忘记曾经哭泣；闷了给我发个信息．好好爱自已！
80、别轻易说出爱，但要相信你的直觉。别给同一个男人两次伤害你的机会，但要相信好的爱情永远在下一次。别干撕照片，烧信，撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事，但要坚强，不轻易流泪。别总颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人，但要相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。
81、沉寂了许久，有些迷茫了，有时候思路又有些清晰，我是矛盾的，是不自信的。甚至有时候我是悲观的，我知道这样不好，总是在提醒自己要有朝气，要有激情，要对自己有信心，可总会遇到一些逆风不解人意之事，让我心烦意乱。不能这样不能
82、世上最可怕的事情莫过于。推你进地狱的人，曾带你上过天堂。
83、每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。
84、时间是最好的一剂良药，抚平痴情人儿的创伤；岁月是最好的伴侣，陪伴迷失在爱情中的孩子；我们还年轻，我们很迷茫。
85、凡尘间，世间情爱，如此迷茫，寻伊路，暮然回首，淡然，君等待，然，已过千年
86、不是我执迷不悟看不开是我看开了却放不下
87、你可以轻视他们年少轻狂，他们会告诉你什么叫做胜者为王，就算你诋毁他们，他们照样光芒万丈。EXO
88、最让我失落是你连原因都没说就直接疏远我
89、我得理不饶人吧无理取闹吧丑恶不堪吧无情无心吧傻逼吧没有眼泪吧讨厌了吧想疏远了吧没事儿我是傻逼才喜欢你
90、岁月的河流上，会流走很多很多。相逢时的那片红叶，也会褪色吗？
91、望红尘何得见英雄气概，也无非胭脂水粉几笔遮盖。夜雨江湖烟蒙山寨，烫几盅黄酒，拍两条萝卜当菜。哆了哆嗦，夹凉粉用象牙筷，醉笑迷茫说声哇塞，这人生不赖
92、友谊是一棵能够庇荫的树柯尔律治
93、慢慢疏远的距离是因为：你的一句哦，我的一句嗯。
94、采一片雪花，洒向你心田，盛开幸福伴你；洒了一粒快乐种子，播入你心间，长出福气围绕你；做一件棉衣，披在你肩膀，植入温暖在你心底，愿你冬季甜蜜！
95、有些好朋友，真的是不知不觉就疏远了，你连原因都不知道是什么
96、原来时间真的很可怕，会拉近关系，也能慢慢的疏远，今天碰到一个同学，女的。偶尔可以聊聊天的，叫了她一声，就笑笑，开声口打招呼都懒的吗？想想也搞笑自己去叫什么，可能等到都结婚生孩子了，所有的以前的好朋友都会疏远吧，所以啊，何必说的好像很熟悉一样，怪也怪自己傻呀！呵呵。
97、该长大吗 面对朋友的分离 恋人的疏远 是的 总不能离别就哭闹 分开就纠缠
98、并没有刻意的去疏远一段关系，只是人的心都是慢慢变凉的。
99、我凭什么让你狂欢的城市陪我关灯
100、你走了，送你一束鲜花，那花是我的微笑，那绿叶是我常青的思恋。
我们的关系越来越陌生还是本就不熟悉
1、最怕关山万里，从此再无归人。
2、所有失恋都是在给真爱让路。
3、结局再好没有你来点缀显得黯然失色毫无光彩
4、男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多
5、放弃了，就不该后悔；失去了，就不该回忆；放下该放下的你，退出没结局的剧。
6、你爱我是梦醒来心绞痛
7、人生就像一盒各式各样的巧克力，你永远不知道下一块将会是什么口味。
8、但他已经选择离开了，那么就放手，因为他不值得你倾尽一生
9、是我们的关系越来越陌生还是本就不熟悉。
10、访客里出现久违的名字，说不出惊喜还是心痛，好久不见，别来无恙。
11、我不敢再把心完完全全的交给一个人
12、奋不顾身离开的人没必要挽留。
13、初中他为你打架，高中为你被父亲扇耳光，大学为你努力奋斗，既然你那么爱他，为什么还和别人结婚，初中她为你送糖，高中为你放弃北大为你做人流，既然你那么爱她，为什么不在她的婚礼上抢走那个穿帆布鞋的她，或许我爱的人，也不是我的爱人。
14、那些你拥有过的，不过都是侥幸;而失去，才是人生的常态。
15、厼最大旳缺点是心软，峩最大旳缺点是放不下厼。
16、在我心上用力的开一枪让一切归零在这声巨响
#######2#楼工程 模板施工方案 #######公司二0一0年三月 模板施工方案 “生产必须安全，安全保证生产”。安全是建筑业永久的话题，安全生产是建筑施工的一个重要方面，关系着人民群众生命的财产安全。为进一步提高安全生产工作和文明施工的管理水平、确保职工的生命安全和生产的顺利进行，在本工程开工伊始，结合工程施工工作量大，工期短等特点，特编写此施工组织设计。编制依据：为保证#######2#楼工程施工安全，结合施工现场实际情况和规范标准要求，特制定本施工方案，在编制过程中参考如下资料：1、施工图纸2、国家现行安全标准规范：《建筑施工安全检查标准》（JGJ59-99）《建筑施工模板工程安全技术规范》（JGJ130-2001）3、有关现场勘探资料。4、《环境作业指导书汇编》 一、工程概况：该工程位于临沭中山路与夏庄街西北地块内。#######2#楼工程，位于临沭县中山路与夏庄街交汇处西北地块内。该工程中地上四层，建筑面积516164m2,建筑高度为1565米，基础类型为桩基，安全等级为二级，抗震设防类丙类，防裂度为八度。二、 建立、健全安全管理措施；完善安全管理体制、建立健全安全管理制度、安全管理机构和安全生产责任制是安全管理的重要内容，是实现安全生产目标管理的组织保证。本工程的安全管理工作中，实行三级安全管理；公司-项目部-班组（详见安全生产保证体系）并制定各班组、各工种安全生产责任制，制度严明、职责明确，并且按照工地平均人数的5‰，配备专职安全员1名，成立安全领导小组，保证对安全工作从上至下层层把关，面面俱到。目标管理：实行目标管理是强化职工的安全思想意识，提高安全管理水平，确保建设项目安全、高效、文明施工的有力措施，按上级有关条文规定，结合单位实际情况，逐级制定安全管理目标。建立安全例会制度：工地每月定期召开会议，分析安全生产情况，掌握安全生产动态，研究解决安全生产中的突出问题，确保安全生产。坚持安全生产的宣传教育制度：利用各种宣传形式，如宣传栏、黑板报等，定期或不定期地采取不同方法，广泛深入地开展安全生产教育，使各级领导和广大职工不断增强安全意识，真正认识到安全生产的必要性、重要性，尽快掌握安全生产、文明施工的科学知识，牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，自觉遵守各项生产法规和制度，确保安全生产。坚持定期进行安全生产技术培训，末经教育或教育后不合格的工人不得上岗操作，特种作业人员未经主管部门培训、发证，均不得从事特种作业。坚持安全技术交底，各分部、分项安全技术交底由施工员、技术负责人，专职安全员参加审定，并办理签字手续。坚持检查制度，严格执行班组日检查，工地周检查，以便更好地指导安全生产工作。实行安全生产与经济益挂钩的管理办法，严格执行《安全生产奖罚制度》，公开奖罚，定期张榜。三、 板及其支撑的选择本程为临沭#######2#楼，地上四层，框架结构，基础为桩基，楼面为钢筋砼现浇板，为确保砼的浇筑注成型质量，本着经济适用、方便施工的原则。该工程采用组合钢模板做梁模，基础、现浇板模采用竹胶复合板，异形构件和局组合模数不符合构件实际尺寸时采用木模。模板支撑系统采用ф48的钢架管与少量木楞配合使用。对模板的要求（1）模板类型选择为确保砼构件的浇筑成型质量，本着经济实用，方便施工的原则，该工程梯梁板均采用木模，模板支撑系统采用钢顶柱。为降低工程成本，本工程模板采用循环使用的方式。根据施工实际情况和要求，模板每4层作为一个循环节，即一层模板拆除后，直接运到五层继续投入使用。（2）模板的要求：模板应拼缝严密不漏浆，保证构件的尺寸和相互位置正确，要求模板具有足够的强度、钢度和稳定性。（3）模板构造简单，支拆方便。四、 现浇楼面板支设模板支撑系统搭设好后，根据板顶标高设水平支撑，离地面18m处设道，往上纵横方向每隔12m设一道每6m左右设一道剪刀撑或斜杆以保证支撑的稳定性，再安装模板。模板拼缝用胶带封贴。1、梁模支设①梁底模板为木模板配制。根据架高和板的厚度，确定梁侧模板的配制。②搭设梁底支撑架，先用扣件架设好支撑，梁底不少于一排竖向支撑，支柱设置间距60cm，支柱通过纵横方向的拉杆、剪刀撑斜杆与满堂脚手架相连。纵横方向的水平拉杆上下间距15m，纵横方向的垂直剪刀撑间距为3～5跨。根据每层平线，调整顶部横撑标高，校核正确无误后再安装梁底模，模板对接用方木加钢钉固定，并拉线找直，顺直后在梁底两侧设置竖向扣件固定，防止位移。当跨度≥4m时，应起拱为主梁15mm，次梁10mm，绑扎完梁钢筋，经检查合格后，并清除杂物，安装两侧模板，在梁中部使用穿梁螺栓（套塑料管，拆模后用膨胀水泥砂浆灌实），外面两侧使用Φ48通长架管找直。③梁模支设时梁底模端部摘放在柱帽或梁窝侧模上，严禁有吃模现象。④梁侧模加固采用穿梁螺栓、蝴蝶卡、钢楞固定连接，用纵横钢楞、斜杆、水平支撑加固。纵向钢楞间距60cm，且纵向接缝处必须有纵向钢楞，钢楞为槽钢或架杆。横向钢楞为双根，用螺栓、蝴蝶卡固定。斜杆、水平杆支撑间距（横向）为90cm，可与脚手架连接。但必须将脚手架重新加固，具备整体稳定作用。⑤为防止漏浆，侧模与底模交界面使用双面胶。2、板模支设①梁模支设完毕，按建筑柱网设满堂扣件钢管排撑作支柱，立柱间距不大于10m。根据所抄水平标高线确定柱顶标高，注意立柱顶端标高，用合适长短钢管对接接高及采用顶托或搭接杆调整标高，搭接长度为60～100cm，连接扣件为2～4道，且搭接部位必须有一道水平连接杆件。顶部用截面48×100木楞或Φ48钢管做格栅以支撑模板，间距20cm，注意在安放木板时，每隔10m左右放置一块木板，以备固定胶合板用，防止跑模或吃模。大模与格棚间用铁钉钉牢，模板间缝隙用胶带纸粘贴，模板支设完毕，清除干净，涂刷脱模剂，而后绑扎钢筋，模板上不能堆放重物也应避免尖锐仪器碰撞，②在模板铺设完并校正后，立杆之间加设水平拉杆，纵横方向每隔10m设一道。立杆纵横间距均为1000mm，水平杆设三步，均为1500mm。③立杆之间如没有斜杆或剪刀撑相连的部位均需要设置斜杆或剪刀撑，垂直水平间距为5跨。④模板接缝处用5cm宽胶带粘贴，严禁有漏浆现象。
梁 板 模 板3、楼梯模板楼梯模板用木模板支设，先安装休息平台梁模板，再安装楼梯模板斜愣，然后铺设楼梯底模、安装外侧模和踏步模板 楼 梯 模 板五、 模板的拆除1、模板拆除必须进行模板拆除申请报告，经技术负责人审批后，方可进行拆模。2、拆模时，应尽量避免砼表面或模板受到损坏，预防整块下落伤人。3、拆下的模板，有钉子的使钉尖朝下，以免扎脚。4、拆完后，应清理、修复，按规格分类堆放。5、柱、梁模应首先考虑整体拆除。拆模顺序： 一般是先支后拆，后支先拆，先拆除非承重部分后拆除承重部分。柱子模板拆除时，先拆掉斜拉杆或斜支撑，再拆掉术箍，然后用撬棍轻撬模板，使模板与砼脱离。 楼板、梁模板拆除时，先拆梁侧帮模，再拆除楼板模板，楼板模板拆模先拆掉水平拉杆，后拆除楼模板支柱，每根龙骨留1-2根支柱暂不拆，待操作人员站在已拆除的空隙后再进行拆使龙骨自由坠落，最后再用勾子将模板勾下，等该段模板全部拆除完后，集中运出，分类堆放。 梁底模板拆除时，砼强度应达到下列数值：跨度≤8米砼强度应到设计强度的75%跨度＞8米砼强度应到设计强度的100%拆模操作人员应站在事先搭好的专用架上作业，不得站在梁柱等结构上拆模。现浇板模拆除时，砼强度应达到下列数值：跨度≤2米砼强度应达到设计强度的50%。跨度＞2米，≤8米砼强度应达到设计强度的75%六、 模板施工应注意的事项1、砼浇筑前，认真复核模板位置，柱模垂直度和梁板标高，准确预留和预埋。2、梁柱交接处不合模数的部位用木模精心制作，固定牢固。3、钢模板在使用前要涂隔离剂，旧钢模在使前用前先要修理平整。4、砼施工前，应清除模板内部的一切垃圾，访问期间应冲水保潮（木模）。5、砼施工时，应设专人跟踪服务，随时检查支撑是否牢固，模板有无变形，发现问题及时解决。6、砼用手推车运输时，不得在支好模板上行走，应搭设专用走道，用吊斗供料时，就先将吊斗降至距铁盘50-60厘米处，将砼卸在铁盘上，用铁锹灌入模内，不得直接将砼卸入模板内。 七、模板工程质量控制：1、预组并模板施工时，预组拼工作应在平整的地面上进行，并按表1要求逐块检验后进试吊，试吊后再进行复查，并检查配件数量、位置坚固情况。 2、模板安装完毕后，应按《砼结构工程施工质量验收规范》（GB50204－2002）的有关规定，进行全面原检查，验方能进行下一道工序。3、组装的模板必须符合施工设计的要求。 4、各种连接件、支撑件、加固配件必须安装牢固，无松动现象，模板拼缝要严密。各种预埋件、预留孔洞要准确，固定要牢固。 预组拼模板允许偏差 表1项 目允许偏差（mm）两块模板之间拼接缝隙≤20相邻模板面的高低差≤20组装模板面的平整度≤04组装模板面的长宽尺寸+5 -5组装模板对角线长度差值≤70（≤对角线长度的1/1000） 允许偏差见表2所示。 表2项 次项目名称允许偏差（mm）1基础轴线位移52柱、墙、梁轴线位移33标高±54基础截面尺寸±105柱、墙、梁截面尺寸±26每层垂直度37相邻两板面高低差28表面平整29预埋钢板中心位移310预埋管顶留孔中心位移311预留洞中心线位移1012预留洞截面内部尺寸±10 -0八、模板验收1、梁、柱、板及楼梯等模板支设完成后，先由施工班组自检、互检，再通知工地质检员技术验收，确保无误后，办理工科序交接检手续。2、验收标准：模板及其支架必须具有足够的强度、刚度和稳定性，支承部分必须有足够的支承面积，且必须坚实。 模板接缝宽度有得大于15mm。模板表面必须清理干净并满涂隔离剂，粘浆和漏涂隔离剂面积对板不得大于1000cm�0�5,对柱、梁不得大于400 cm�0�5。九、模板的堆入、安装和拆除 ⑴两块模板采取板面对板面的存放方法。大模板存放在施工楼层上，要有可靠的防倾倒措施。要存放在专用的堆放架上，或者平卧堆放。不得靠在其他模板或构件上，严防下脚滑移倾倒。⑵模板起吊前，应检查吊装用绳索、卡具及每块模板上的吊环是否完整有效，并应先拆除一切临时支撑，经检查无误后方可起吊。⑶安装外墙侧模板时，必须待悬挑扁担固定，位置调整准确后，方可摘钩。外墙侧模板安装后，要立即穿好销杆，坚固螺栓。安装外侧模板的人员必须挂好安全带。⑷大模板组装或拆除时，指挥、拆除和挂钩人员，必须站在安全可靠的地方方可操作，严禁人员随大模起吊。⑸大模板必须有操作平台、上下梯道、防护栏杆等附属设施。如有损坏，应及时修理。⑹模板安装就位后，要采取防止触电的保护措施，要设专人将大模板关起来，并同避雷网接通，防止漏电伤人。⑺模板工程安装完毕，必须由技术负责人按照设计要求检查验收后才能浇筑砼。⑻模板的拆除，除了侧模应以能保证砼表面及棱角不受时方可拆除外，底模板应按《砼结构工程施工质量验收规范》（GB50204－2002）的有关规定执行。⑼模板拆除前应有砼强度报告，砼强度达到要求后方可拆除模板。⑽拆除区域设置警戒线且专人监护。⑾模板拆除的顺序和方法，应按照配板设计的规定执行，遵循先支后拆，先非承重部位，后承重部位以及自上而下的原则。拆模时，严禁用大锤和撬棍硬砸撬。严禁留有未拆除的悬空模板。⑿拆模起吊前，应复查穿墙销杆是否拆净，在确无漏且模板与墙体完全脱离后方准起吊。拆除外墙模板时，应先挂好吊钩，绷紧吊索，再行拆除销杆。吊钩应垂直模板，不得斜吊，以防碰相邻模板和墙体。摘钩时手不离钩，待吊钩吊起超过头部上方方可松手，超过障碍物以上的允许高度，才能行车或转臂。⒀大模板拆除后，在清扫和涂刷隔离剂时，模板要临时固定好。板面相对停放的模之间，应留出600mm宽的人行通道，模板上方要用拉杆固定。⒁拆除模板后，轻微的蜂窝、麻面、气泡应以刮腻子能覆盖为度较大的蜂窝、麻面、粘皮、掉角应在拆除模板后立即修补。砼结构的棱角要整齐，棱角有或不规整时，要及时修补。十、其他安全规定⑴当风力为5级时，仅允许吊装一层模板，风力超过5级，应停止吊装。⑵大模板安装就位后，为便于浇捣砼，两道墙模板平台间应搭设临时走道，严禁人员从外墙板上通过。⑶结构施工中，必须支搭安全网和防护网。⑷拆下的模板、配件等，严禁抛仍，要有人接应传递，按照指定地点堆放，以备待用。⑸模板拆除前应有拆模申请批准。⑹支拆模板前应进安全技术交底。⑺在模板运输砼应设置稳定的走道垫板。模板上堆料应均匀，荷载不能超过规定值。十一、环保、安全技术措施 操作轮锯前应认真检查，锯片不得有裂口，并设挡板、护罩、分料器，不得用力过猛，遇硬节慢推、接料时要待料出锯片5cm，不得用手硬拉。使用平刨机刨料应保持自身稳定，设护罩、护手、双手操作。对进入现场的木工机械工业和操作进行全面安排、检查和维护保养，以保证机况良好，符合如下要求：固定连接紧固，无松动、松旷现象；机械运转平稳，无异响和振动；各运转机械有良好的密封性，不能有漏油、漏电现象；圆盘锯、刨子等刃具锋利；木工棚至少三面封闭。尽量将工作时间排在非噪声敏感时段。学生高、中考期间，严禁夜间施工。机械管理员应经常对所属机械进行检查、维护、保养，以保证机械处于良好运行状态。再进行现场维修、保养时产生的废油、废弃物要及时回收，禁止将污染物倒如入现场。支设模板上下传料要注意安全，站在涂有隔离剂的模板上应注意防滑。模板拆除应申请经技术负责人批准，待砼达到一定强度后方可拆除。不得在上下一个垂直面上同时进行拆除作业，拆下来的模板要整理运走，不得乱堆乱放，更不允许大量堆放于脚手架上。
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《猴王五九远征记》分集剧情简介 第1集
猴王五九登场天竺沙漠中的寻宝者五九、八戒、悟净一伙在寻宝途中与少女苏西相遇。苏西救醒了昏迷在沙漠中的少年三藏，但在富乐岗村同被土匪头目GK所擒。自称是“最强最厉害的机器人”五九武艺高强，打败土匪，救出了二人。而此时，三藏看着五九似乎感悟到了什么……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第2集
可怕的毁灭性病毒为采集给父亲治病的药草，苏西硬拉着五九一行来到五九的家乡花果山。山洞里布满了各种陷阱。突然，为他们带路的伯马叔变成了凶狠的妖怪，追杀起五九一行。机器人一旦感染上毁灭性病毒，就会向自己的同类或者人类发动进攻。怎么办呢？
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第3集
大战密罗克村苏西采集到天竺神菇回到家乡密罗克村。三藏为人类与机器人的和睦相处而深受感动。苏西的父亲天道在病床上想起了“天竺沙漠的神圣旋律”这一传说。GK 雇佣杀手马利欧兄弟袭击和平的村庄，村子里响起了震耳的炮声。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第4集
前往黄金国在搏斗中，马利欧兄弟为了麻痹五九，假装服输并下跪求饶，五九因此中计。八戒与悟净也被贴上傀儡贴纸，完全被马利欧兄弟所控制，一起攻击五九。面对着袭击自己的同伴，五九陷入了进退两难的困境。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第5集
悟净悲伤的过去在荒凉的大沙漠里，只有麦加村前的湖中水波荡漾。麦加村是悟净的家乡，村民们都害怕他，一见他就跑。正当五九与八戒寻找第二把钥匙时，满怀复仇之火的GK带着他的手下出现了……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第6集
可怕的亚斯五九一行离开天竺沙漠,来到了外面的新世界。魅音尾随其后，伺机偷走了钥匙。当五九等即将夺回钥匙时，却被流沙吞没到地洞中，并在那里与亚斯及武装机器人遭遇。无论是在力量和速度上，五九都不是亚斯的对手。亚斯嘲笑说：“五九！你能称作最强最厉害的吗？”
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第7集
喷火的福莱斯五九感到自己力量不够，听从三藏的建议，决心进行强化训练，把一块块大石头搬到沙山顶上。三藏与苏西到村里寻找钥匙，却见岩石已被大火熔化，同时还发现了被夺走的钥匙的痕迹。熊熊烈火朝着正在进行训练的五九扑去……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第8集
飘舞的樱花 刺客菲欧雷正当三藏向众人介绍自己身世的时候，前方突然出现了一片樱花林。亚斯派来的刺客菲欧雷正在樱花飘舞的树下等候他们。在魅音的笛声中，樱花树枝象鞭子一样抽打着五九。菲欧雷以樱花树为武器，操纵着它们向五九攻击，还抢走了他的如意棒……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第9集
温顿 龙卷风的陷阱机器人温顿操纵龙卷风，阻止了鲸鱼快艇的前进，并掳走了苏西。“要想换回苏西的生命，就到风之谷来。”一场惊心动魄的大战又打响了……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第10集
被诅咒的巨神祭五九一行救起了累倒在轨道上的小悠和露露加。特尔迷你村每年都要举行巨神祭，挑选美丽的少女作为祭品献给巨神。为了逃避这一厄运，小悠带着露露加从村中逃出。五九一心要追赶亚斯，不料露露加连同三藏、苏西等一起都被抓回到村里。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第11集
大蛇神的降临五九一行决心制止特尔迷你村的巨神祭典，但被随着地鸣声出现的大蛇神惊呆了。为了救出露露加，小悠不顾危险，挺身而出，五九等和村民们深受感动，为此终于也站了出来。目中无人的卡欧斯二世和大蛇神气焰嚣张、咄咄逼人……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第12集
五九的愤怒铁拳亚斯终于原形毕露，三藏从它丑恶的形态中感到毁灭性病毒的可怕。正当五九一行陷入困境时，三藏吹起口琴，琴声给村民们增添了勇气，也给了五九力量。亚斯终于被打倒了。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第13集
荒野骑士 佩格索斯一望无际的荒野上，魅音企图利用骑士佩格索斯取得宝贵的钥匙。悟净为自己的羽毛剑增强了威力而高兴。佩格索斯使用秘密手段打败悟净夺走了钥匙。五九和八戒又开始了特殊训练。悟净能练好羽毛剑剑术吗？
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第14集
美味的天国 美食村八戒因被抢走了钥匙而垂头丧气。当五九等兴高采烈地来到美食村准备大吃一顿时，却见店铺纷纷关门，原来村民们误把他们当成了杜伯曼一伙强盗。五九决心要惩罚杜伯曼，以证明自己是最强最厉害的寻宝团首领。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第15集
吹角笛的少年意气消沉的八戒从鲸鱼快艇出走了。五九与悟净来到一座古城遗址寻找钥匙。魅音和一个手拿角笛的少年在十字路口等候着他们。角笛声回荡在已是一片废墟的古城上空……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第16集
三藏的口琴和猫驹士的角笛猫驹士吹奏的角笛声给杜伯曼、佩格索斯、大象鼻教主增添了力量，五九等难以抵挡，遇到了挫折。猫驹士宣称另有预言说，拯救世界之旅即将结束。拯救世界的传说真的要被推翻了吗？三藏拿起了他的口琴……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第17集
被开启的传说之门五九与三藏联手共同打开了大门。魅音终于得到了她梦寐以求的钥匙。经过一路征战，五九等已收集到了六把钥匙。八戒的武器—锁链槌的功力也得到了升级。猫驹士终于向大家讲出了一个个秘密……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第18集
伟大的维纳斯大奖在旅途中认识的机器人少女紫苑告诉三藏，可以去赌城赚它一把，以补充旅费的不足。为了得到巨额奖金和贵重奖品，他们改造了赌博机。不料GK带着手下出现在赌场上，于是一场激烈的竞赛开始了……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第19集
钟情鬼城在赌场上失败的马西刚兄弟为报复五九等，劫持了正在洗澡的苏西。魅音也落入他们的手中。五九等与马西刚展开了一场大战。苏西与魅音的命运又将如何呢？
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第20集
迷宫恶魔 德莫那五九一行来到介绍机器人历史的博物馆。为寻找钥匙，五九打碎了封存恶魔德莫那的封印。感染了毁灭性病毒的复制机器人德莫那，把五九等每个人都进行了复制，使五九无法判断哪个是真人，哪个是复制品……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第21集
保卫树木村五九一行来到古次郎的家乡树木村，但遭到村长佑安及村民们的白眼。五九嘲笑人类无能，但他看到发出隆隆巨响的挖土机在挖着大石块寻找水源。树木村曾屡遭壬索和蜥蜴山贼们的袭击。五九在美少女塔马娜面前夸口要为村子修建最坚固的城堡。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第22集
神奇水和大蜥蜴壬索带领大蜥蜴山贼们炸开城堡攻进树木村，壬索身旁站立着一个神秘的女人。五九一行与村民们一起迎击来敌。到底谁是最强大的呢？大蜥蜴的本来面目又是什么呢？
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第23集
摩天楼森林 卢克拉王国在树高达一万米的摩天楼森林中，沉睡着打开黄金国双头龙大门的四十九把钥匙中的一把——森林竖琴。卢克拉王国表面上平安无事，实际上正酝酿着一场大阴谋。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第24集
变成宠物的五九成了公主的宠物，跟着公主一起生活。五九为此非常高兴，希望一生就这样舒舒服服地过日子。在举行御前斗剑比武大会前，三藏劝说五九参加比武，获胜者不但能赢得勇士的荣誉称号，还能娶公主为妻，继承王位。在巨大诱惑面前，五九决定参加比武，夺取胜利。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第25集
秘密恋人八戒与悟净为了得到四十九把钥匙之一的“森林竖琴”，也参加了比武大会。一心想与公主结婚的五九得知公主有意中人，又嫉妒又恼恨决心在比武中打败对手，大显威风。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第26集
塞得士对付五九的病毒御前斗剑比武大会最后剩下四名选手。三藏发觉D教授的手下也潜入了会场，提醒五九要小心。塞得士使用毁灭性病毒进攻对手，被三藏、五九揭穿。而公主的意中人希黎武斯却显得信心不足。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第27集
谁是最强的胜者决赛在五九与希黎武斯之间进行，五九自以为十拿九稳，信心十足。但人们都希望五九失利。五九果真能如愿以偿成为胜者吗？终于三藏想出了一个好办法……
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第28集
抵达小黄金国沙漠上大雾迷漫，快艇上燃料水全部漏光了。当雾散天晴后，汇集了东京塔、富士山、江户城等东京有名建筑的人造日本国突然映入眼帘。在日本桥大街上，捕快们正追赶着雨伞机器人，从护城河那边又跑来了五斗柜机器人。莫非这里就是黄金国吗？
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第29集
小黄金国的秘密深夜中万物在沉睡，小黄金国城内飘荡着一股妖气。五九等三人潜入城中寻找宝物钥匙。城内戒备森严，五九等被捕，关入地牢，将被投入开水锅中处死。小黄金国内究竟有什么秘密，城主的王牌又是什么呢？
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第30集
库来玛道场的卡琳苏西一个喷嚏使五九飞上了高空。疲惫不堪的五九遭到孩子们的殴打。卡琳救起五九，并为他提供饮食和睡处，五九表示“我欠下的情一定要用自己的劳动来偿还”。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第31集
沙漠比武大会五九为了答谢卡琳收养之恩，参加了比武大会，并在预赛中连连得胜。决赛的对手是上年度冠军刚次。刚次武艺高强，手段毒辣，卡琳的父亲曾在比武中惨遭其毒手。在三藏的帮助下，五九终于在决赛中制服了刚次。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第32集
戒指之谜 奇迹的村庄在雅司喀村某个遗址的水井里，存有宝贵的太古水，喝了能医治百病。在一年一度月亮最圆的夜晚，当太古水位上升时，人们纷纷来到井边观水，汲水。但不知何故，五九等人到手的钥匙—— 一枚戒指此时突然飞走了，戒指竟然也会选择自己的主人。
《猴王五九远征记》分集剧情简介 第33集
复活的宿敌 亚斯皎洁的月光照在水井中。五九等窃取了藏在水中的财宝，被村民们包围了起来。从映照在水面的月光中传出三藏的口琴声。突然死去已久的亚斯随着上升的水柱出现在众人面前，五九见此随即举起手中的如意棒。
参考资料：
关于深蹲，先讲深蹲比较重要的两点：模式与力线，掌握这两个点基本就学会了深蹲这个动作，再去抠一些细节，比较后增加你的深蹲重量。
模式：端先你要知道你的髋关节和膝关节在哪儿，它们能做什么。理论上应该是膝关节随髋关节启动而启动，而实际上髋关节与膝关节几乎是同时启动。但是你在初期深蹲的时候也该有一个先屈髋的意识，也就是指有一个先往后的意识，想象自己屁股下有一个凳子，你不需要挪动脚就能坐下。（深蹲幅度需要至少你的髋关节与膝关节水平甚至低于膝关节，具体幅度可以一直到你的骨盆还没有开始翻转的时候，具体下文会谈）
力线：你只需要注意无论何时，蹲下起身你的膝盖和脚尖都一定要对位，也就是膝盖和脚尖一个方向，一般是脚中间为标准看是外八30度，两只脚呈60度。如果你经常是内八深蹲并且没有不适，恭喜你！作死但还没死！这里举个例子，像篮球运动员，他们经常会需要经常变向。膝盖已经转过去了脚还留在原地，这样是一个剪切力，对你的膝盖非常的不好！
深蹲时这两点同时进行，你就是一个比较正确的深蹲。为什么说是比较正确呢，因为做到这些你还并不够优秀。接下来讲一些我的个人经验以及细节。
首屈一指点杆位：一般大致分为两种杆位，高杆、低杆。
高杆：也就是正常杆位，普遍大家用的都是高杆，优势是容易操作。
低杆：就是基本放在三角肌后束上，甚至更低，能多低这个和个人柔韧性有关，优势是大部分人用低杆位蹲的能更蹲的重一点，原因？就是力距变短了但是不容易操作，并且手腕压力非常大，很多人柔韧性都不够。力量举基本都是低杆位，他们可以非常低。
然后是高低杆位的躯干与小腿位置，端先是高杆位，高杆位蹲到你比较低时应该是躯干与小腿完全平行。低杆位蹲到你比较低时应该是躯干与小腿延长线重合，大概是一个锐角。也就是说你的身体前倾了更多。
比较后站距，我喜欢一个比髋略宽比肩窄的距离。力量举选手们会采取一些肩宽距离甚至更宽，因为他们为了减少杠铃移动形成从而更容易的达到理想成绩。总之不要太宽或太窄，有一定水平后你可以去针对训练目的决定你的站距。
本人首屈一指次用自由深蹲也就是去年8月2日，1065kg蹲了12个。“骗人！你哪来多出来的3斤？”我那个健身房800一年哈…杆儿净重33斤，还是根弯了杆。我是从上斜卧推架扛出来，一路后退一米五才能开始蹲，条件挺艰辛的，挺怀念那个被我拉断三个器械的健身房。在今年5月27号，又是一根超难使的杆儿，不过九个多月后，160kg我蹲了9个，中间这段时间也有停训过（体重80kg、髋关节低于膝关节，渣渣键盘侠们金口勿开）是的，天赋！
偏了偏了，说什么来着，讲完高低杆位现在讲深蹲的执行步骤。
首屈一指步：应该先抓住杆调整距离是否对称，你是否完全在杠铃中间，你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。
第二步：你的脚掌应该在杠铃杆正下方，目视前方，深吸一口气屏住，起杆。注意尽量是顶髋起杆，再后撤，脚后跟尽量不要离地往后挪步子，别特么跟正常走路一样往后撤，这样你会花大量精力去稳住才能继续。
第三步：稳住一小会儿，正常呼吸，然后深吸气，就像你这辈子吸比较后一口气一样，然后！别吐别吐，屏住呼吸，腹部往外撑，就是腹部发力。这个呼吸过程有个学名叫“瓦式呼吸”。
第四步：同时操作上面讲的两点，开始下蹲，什么你换气了？你需要屏住一口气下蹲起立后再吐掉，稳住然后正常呼吸，比较后再重复上面步骤。记住这个呼吸模式，先稳住正常呼吸、吸大口气屏住、深蹲完毕、换气、稳住、正常呼吸、重复。若是较轻重量，可以用离心时吸气向心吐气。记住深蹲腹部是需要发力的，这样才能减少你的腰椎段竖脊肌的受力。
咱们还要讲一下护具，主要是腰带。
腰带并不是必不可少，在你动作模式正确的情况下，你的腰不酸，那你就不需要用上腰带，你需要让你的核心也受到锻炼。大重量一定要腰带，腰带这东西就相当于给你多加了一层腹肌，因为脊柱这一段是没有任何保护的，你只能通过核心肌群来实现一个腹内压，这样你才是安全的，腰带就是再加一层腹内压。我首屈一指条腰带在淘宝一百多买的，到现在还不舍得换，其实我现在的重量它早就坚持不住了，太薄了。
比较后讲一下骨盆翻转的问题，民间叫屁股眨眼来着。
深蹲时骨盆翻转本质是因为髋关节及周围肌肉韧带柔韧性不足，大部分人群由于长期缺乏运动或是长期没有去做一些伸展运动，导致髋关节变得僵硬，从而导致在下蹲为了蹲的更低，导致腰部的代偿于是下蹲到一定幅度时骨盆开始后倾。如果你有这种问题，那么你蹲到一个骨盆快要翻转但是还没翻转的角度即可。再就是多练多拉伸放松了。还有一个问题就是有一大部分人深蹲时会被迫脚后跟离地。这就是一个足背屈受限，身体将会以代偿的方式继续进行深蹲，代偿还是会出现在腰椎段，就是你身体会比正常角度往前倾。足背屈受限分先天的和后天的，先天的该吃啥吃啥吧，后天的需要多压脚踝，每天压，深蹲前多压，坚持，不要多久你就能正常了，相信我的话，我已经改善了不少人甚至在短期内完全正常。至于如何辨别先天后天，绝大部分人都是后天的，先压了再说。大家也许会注意到我说了这么多没有提到深蹲膝盖超不超脚尖的问题。在我看来这是一个世纪之争，一定要做到具体情况具体分析，一棒子打死说超或者不超的都是不负责任。技术动作，身体结构，动作幅度，关节的活动度，身体柔韧性等都会影响到比较终结果，完全可以单拿出一篇来讲这个问题，本篇就不过多解析了。
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