便秘真的会发胖吗

便秘不一定会让你发胖，但时间长了对身体健康肯定有影响，解决方法，建议多食用粗粮，例如玉米、燕麦等等，另外建议早上起床喝一些蔬菜汁，如芹菜，胡萝卜，黄瓜。如果想要口味好一些，可以放入苹果或者香蕉葡萄（水果请不要去皮或去核，香蕉例外）坚持的时间取决于你便秘的时间长短。

便秘其实对于现代人来说，已经困扰着很多人，便秘虽然不能说是病，但是对于日常生活来说确实让人感到诸多的不适。对于爱美人士来说，更加担心自己的身材会因此而走样。那么经常便秘是不是会发胖？

摄入过少食物纤维的话，消化道就会因缺少 而导致肠道蠕动功能减弱，排便量也就因此而减少。如果这种情况经常出现的话，那么就会形成便秘。粪便难以排出体外，那么毒素和废物就很难正常地被排除体外，因此就容易导致肥胖。

饮食中食物纤维缺乏的话对健康是有一定不利影响的，便秘是最明显的一种症状。如果没有定时排便，那么堆积在体内的剩余食物残渣就会出现非正常的发酵甚至在体内腐败。腐败的食物以及没有定时排出的粪便会产生一种毒性的物质对血管造成 ，对健康有一定的损伤，随着体内的毒素越来越多，就容易越来越胖。

食物纤维摄入不足对食物的消化和吸收也存在着一定的影响，还会减弱人体调节糖及脂代谢的功能。食物纤维对人体排毒具有促进的作用，没有摄入足够的食物纤维就会出现发胖的现象。

你好 一般肥胖的人容易出现便秘

但是便秘不会引发肥胖， 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

便秘会引起小腹涨，但引起全身发胖的还没见过。一般的会引起：脸色暗黄，皮肤干燥，口气加重等表面症状。如长期严重便秘则会引起直肠炎，结肠炎，溃疡，痔疮等疾病，也有个别现象会引发剧烈病变。以上都是我个人在诊治期间遇到的，再者建议你不要随便服用药物包括减肥药，因为很多的减肥药里面都含有下泄药物，等你减肥成功之时你的便秘也会达到登峰造极。如还有不明之处或要讨论治疗方式可以联系我。我就是非主流医生（中医）。

长期便秘对人体健康非常有害，根据你的描述长时间的便秘对身体健康有一定影响，一定要积极的进行调整。如果短时间内消瘦的比较厉害，考虑最好进行相关检查并结合临床症状，针对性的治疗，它不仅会导致人体上的色斑，而且更容易导致消瘦，如果症状严重，建议去当地正规医院进行治疗，根据医生的指导对症下药，达到更好的治疗效果，长期便秘的人最好通过饮食来改善，应该适当地吃一些粗纤维食物，还应该适当地按摩腹部以促进肠蠕动和改善便秘，平时应该养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃一些清淡容易消化的食物，注意休息，保证充足睡眠，加强锻炼身体，提高身体免疫力。 

会，可以很肯定的回答：会！

因为便秘，会使身体的毒素无法排出，同时也会影响睡眠，影响饮食等各方面。

睡眠和饮食方面出了问题，都会使身体各方面的营养失调，而导致肥胖。

所以专家建议减肥的最好方法是：运动加规律的作息加良好的饮食习惯。

导致肥胖的原因有很多，要减肥，最关键的问题就是排出身体的毒素。让身体回到正常轨道上来，这样减肥才最有效果哦