为什么有些男生长得很瘦？

为什么有些男生长的很瘦？那是因为每个人的体质不一样，所以说长的身高也不一样，胖瘦也不一样，因为有一些男生可能也是非常的喜欢锻炼身体，所以就不长肉，就长的比较瘦，还有饮食，或许他吃的比较清淡的，没有天天大鱼大肉的，然后还有就是他的那个生活作息习惯的非常的规律，所以不会长胖

体型可能比较好，有的女孩子刚刚看上去是比较瘦其实她的体重并不是跟看上去一样。 另外着装也有一点，就是有些衣服可以遮掩一些看不到的肥，这也是给别人的视觉上带来一定的影响的。 而想处时间长则会看出。

控制人体高矮的因素有两个：一是遗传因素，二是环境因素。

遗传因素是控制人的高矮的决定性因素。具体地说，控制人体高矮的是遗传基因。它是存在于细胞核中染色体上的一种高分子化学物质，名叫脱氧核糖核酸。这种遗传物质，通过生殖细胞代代相传。

人体约有500万个基因，所有的脏器以及容貌，特征，个子高矮，体型胖瘦，眼睛大小，鼻梁高低，眼皮单双，睫毛长短等，都受到基因的控制。

控制人体高矮有很多对基因，体内含有高基因越多，个子也就长得越高。个子矮的人，主要是父母没有赐予更多的高基因，相反，矮基因绰绰有余。

不过，基因只是遗传的基础，还有环境因素的影响，特别是营养状况，生活方式和工作条件等也有很大作用。例如，瑞典人在过去的一百年中，身高平均增加了9厘米，这是他们的营养状况和工作条件普遍得到改善的结果。日本人从1892年---1926年的三四十年中，身高平均增加了三厘米，这主要是他们改变了生活习惯，从盘膝而坐改为坐椅子的结果。

我国年轻的一代，普遍都比他们的父母亲高，也正说明了环境因素和生活条件对人的高矮有很大的影响。

　 `■■增肥的决佳方法 >~< ■■`

★首先甜食品或者什么都吃而且老是坐着不运动那就会胖了

多吃高热量食品就可以啊。例如：巧克力、奶油饼干等等，凡是瘦身杂志上建议少吃的东西，你就多吃。

★天生瘦的人大多是遗传，还有就是由于从小不良的饮食习惯造成的，肠胃吸收功能不好，所以怎么吃都不胖，不过不必担心，通过系统的力量训练可以改善吸收功能的，但你得少食多餐千万不能饿，建议训练的同时多补充易消化的碳水化合物，如：香蕉，精加工的粮食类，土豆，红薯等，再多补充蛋白质，如动物瘦肉，鸡蛋，水产海鲜等高蛋白的食物，但一般的食物吸收率可能只有70%左右，如果补充乳清蛋白粉则效果更好，因为乳清蛋白粉是生物价和吸收率最高的，而且方便。如果你有条件的话，可以补充蛋白粉加增肌粉。

如果你身体没什么问题的话,多吃甜食~!`

★增肥食谱★

★★之一：

早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。

午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。

晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋05加仑。樱桃果酱150ml

宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。

但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：1现榨柳橙汁一杯2低脂牛奶一杯3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2一杯豆浆或米浆。3一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：1苹果一个2低脂牛奶一杯3三明治一个4生菜沙拉一盒5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：1奇异果一个2一杯优酪乳3一碗饭或一碗面4水煮青菜一份5高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！1现榨果汁一份2冰淇淋或优酪乳一份3生菜沙拉或炒青菜一份4一碗饭或一碗面5一份瘦肉或鱼肉6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

3早餐，一笼小笼包、一碗大馄饨、一杯豆浆；午饭，一份红烧牛肉、一份醋熘土豆、四两米饭；晚饭，一份猪肉炖粉条、一只鸡腿、四两米饭、一罐啤酒；夜宵，一碗方便面，外加一个茶鸡蛋和一根火腿肠。 (我也要长胖>~<)

除了正常的一日三餐外,天天都要吃鸡蛋\水果,喝牛奶\鸡汤!一个月就有效果

吃冒牌的减肥药，它的反弹效果惊人。

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巧克力和糖

每天光顾美国的快餐店保你很快就长胖。

英国人普遍很胖，因为他们很喜欢吃快餐。。肯德基这些一星期吃一次，一年下来也重了不少了，我弟弟就这样，他现在都超标了

每天到麦当劳买东西吃肯定很快胖起来的，如果你的发育正常的话

づ恋剑飘雪℡