什么是空中城市马丘比克丘之谜？

1911年6月耶鲁大学考察队在美国探险家海勒姆·宾厄带领下从库斯科出发，去寻找西班牙人征服秘鲁之后印加帝国残部退守的一个秘密要塞，结果，要塞没找到，却意外地发现了一座荒凉的“空中城市”。

这座空中城市，城址方圆14平方千米，海拔2300米，常年笼罩在云雾之中。周围环境十分险峻，乌鲁班巴河自库斯科汹涌而来，切开崖壁，向北归入亚马逊河系。河流的冲击力，形成了垂直700米的悬岸峭壁。海拔6264米的萨尔坎太山，覆着皑皑白雪，下临峡谷。悬岸上面的花岗岩台地便是马丘比克丘古城。城市依山而建，三面临河壁，几乎无路可上。房屋倚山而筑，其中数百幢依然完好，稍为修整便可住人。城中各种建筑繁多，从布局来看有太阳神庙、祭坛、王宫、贵族庭院、平民（奴隶）住宅、作坊、市场。一些房间像迷宫一样交错，走得进去，转不出来。

城内所有建筑都以石头砌成，不用灰浆粘合，石头与石头之间的接合缝十分紧密，刀片都插不进去。公共建筑的墙石，大者重以吨计，墙基直接凿在岩层上。30千米外的采石场遗址可以证明，不少石料是从那里运来的，靠人力和杠杆硬拉上山。奴隶们用无把的石锤敲打，精心琢磨后，逐层垒砌上去。如果这些房屋的茅草屋顶还在，马丘比克丘完全称得上是一座漂亮的城市了。

为了满足自给自足，印加人在山脊斜坡和后山上开辟了数百层梯田，种植粮食。每层石坡约有3米高，成百米长，一层层地垒叠上去，一直到达山巅。而且每级均凿有石沟，引接雪水进行灌溉。

在古城遗址的一个小丘上，有一块硕大无比的长方形石头，表面打磨光滑，棱角整齐，面向东方放置，在石上系着一条碗口粗的绳索。经考古学家考证，这就是著名的“拴日石”，表达了印加人渴望太阳不落，永远照耀大地的朴素情感。另外，这拴日石还有一项重要作用，它还是一部特殊的天文日历。印加人通过日影的变化来确定季节，编制日历，据以农作。

那么这座城市是何时建造的？又是在什么情况下被放弃的？自从“空中城市”被发现以来，人们对它的存在和消失进行了科学猜测。

第一发现者宾厄说，古城的神庙都配备三扇窗，同其他印加遗址不同，因而可能是印加帝国缔造者，第一代国王曼科·卡帕克的出生地。

有些学者判断马丘比克丘是“太阳圣女之城”，因为这个城市的居民中，男女比例是1：2。这些女性因为容貌佳丽，被选为太阳的圣女，都是从全国集中于此，过着隐居的生活。出于“金城藏娇”必须严守秘密，所以广大臣民都不知道这座城市的存在。

古代生产力极其落后，要供养几万人口的衣食很不容易。一遇天灾便无法继续生活，只能四散逃亡。马克比克丘不是遭受自然灾害，就是遭到凶残的丛林部落的进攻，有时会是统治者之间的内讧火拼，要不就是奴隶们起来造反，以致居民大批死亡或逃散，城市被废弃。

没有毒

水蚺无毒，属于蟒蛇家族，常被称为“水蛇”。水蟒猎食捕食陆生动物，如哺乳类及鸟，如龟类、鸟类、哺乳动物，和小型爬行动物。卵胎生，通过身体缠住猎物使其窒息而死，或将猎物浸在水中使其溺水而死来捕捉猎物，甚至也吞吃过鳄鱼和美洲虎，有夏眠现象，可能与它生活的水域变干有关，水蚺可埋入淤泥中，借以减少体内水分的蒸发。

因为体积大，所以吃一个胖子通常是弄个半饱，栖息于沼泽地区，因其体型太过庞大，所以必须靠水的浮力支撑其体重，所以水蚺都是游泳高手，以任何哺乳类为食，甚至猎食鳄鱼，几乎没有天敌，当然许多小水蚺会被大鳄鱼吃掉，此外就是人类的活动。

扩展资料：

水蚺属（学名：Eunectes），亦称森蚺（Anacondas），是蛇亚目蚺科蚺亚科下的一个无毒蛇属，主要包括分布於南美洲、北美洲及中美洲的一种蚺蛇，共有4个品种已被确认。水蚺亦是世界上最巨型的蛇类，体长可达8米，可以吞食大部分体型庞大的动物。

参考资料：

-水蚺

一原因

你为什么瘦？为什么“怎么吃都胖不起来”？

原因主要可能是遗传和生活习惯，如果你从小在家吃好喝好也没胖过，家人也偏瘦，那主要就是基因问题了。

基因决定你的身体类型属于（或偏向）外胚型（外胚层体型_），这种类型的身体，基础代谢率极高，增肌速度很慢，基本让人绝望，瘦的像条狗，人称卓瘦狗，和楼下的李狗蛋是好伙伴，打小时候开始就被常邻居的女汉子一巴掌甩到十公里开外。

当然这种体型也有它的优点，那就是脂肪增长的也很慢，体脂很低，所以瘦子通常“天生有腹肌”，因为没有多余脂肪盖在你的腹部上；低体脂意味着你不需要严格控制饮食，对于油脂较多的食物可以稍微随意一些，这个优势在你健身有一定成果的时候，非常有意义——你不用太亏待自己的嘴，也可以保持较高分离度的优美肌肉线条，就像《基战》彭于晏那样，是其他体型的人不易获得的。

二饮食计划

饮食我放在训练前面写，是因为饮食比训练更重要，虽然这部分看着比较无趣，也不像训练计划那样激动人心。三分练七分吃这个说法是正确的，而大多数人却想着怎么训练才能有效增肌，忽略了饮食，导致效果始终不佳。

为什么要吃？

人的身体需要摄入热量，也需要代谢热量。宏观来说，当你摄入的热量大于你代谢的热量时，你的体重就会增加，反之则减少。

也就是说，只要你吃的真的足够多，即使你不去健身，也能够增重——只不过增加的可能更多是脂肪，身材不会这么好，也没那么健康。

怎么吃？

摄入的热量，基本来源于食物；而代谢的热量分为两方面：基础代谢量和运动、日常活动产生的代谢。

首先你要学会粗略计算上述代谢值（计算基础代谢率），例如我现在每天会代谢掉的热量是 3000 出头，那我就需要吃够接近 4000 卡的热量，才能增重。

而这4000 卡的热量里，各种营养是必须合理分配的。最重要的几个，是蛋白质、碳水化合物、脂肪和水。大家会比较重视蛋白质，因为蛋白质是增长肌肉的基础，但对于需要增重的人来说，更重要的是碳水化合物，足够的碳水化合物才能给你提供足够的热量去增重，同时提供足够的能源让你有力气去训练，所以要尽量多吃饭；脂肪可以随意些，不用严格控制，但也别比前两样还多；比例大概是：蛋白质 30~40%，碳水 50~60%，脂肪 10~20%，水多喝些，一天八杯。

按这个比例去吃进足够的热量，就能够比较合理健康地增重。

吃什么？

理论都懂了，实战中应该怎么吃呢。

少食多餐是王道——当然我们增重可能需要多食多餐。

多餐的意思是，一日三餐可以分为 5~6 餐：早餐、早午餐、午餐、下午餐、晚餐、宵夜。

这样你可以更均匀地摄入你的热量，摄入更多的热量，摄入你平时吃撑了也吃不够的热量。

我目前是这么吃的，大家可以参考下：

1、早餐

早餐最最重要，经过一晚上睡眠，身体急需营养，此时摄入的营养能很好的吸收，所以必须有足够蛋白质和碳水。（不吃早餐就等死吧还健毛身啊

睡醒一大杯水，然后煮早餐吃几个肉包 + 自磨豆浆（含花生、核桃、芝麻等）+ 三个鸡蛋（只吃一个蛋黄）。

2、午餐

尽量多吃，但别吃撑。就我在深圳上班的情况，会去自选式快餐店吃，例如两碗米饭 + 一大块鸡扒 + 一份常规炒菜 + 一份素菜 + 一碗汤，20 元以内解决；其他城市不知道你们的餐饮情况如何，实在不行可以自己带盒饭回公司，在校学生有万能的饭堂。

3、上午、下午加餐

我一般会带一个便当作为加餐，早上十点和下午两三点左右吃，里面有鸡蛋、土豆、圣女果、干果等货，详细可以参考我这个回答上班族如何能「少食多餐」？ （当时这个量是两顿加餐的量）

有人说这个便当的淀粉太多，吃完也容易腹胀，这个我建议大家自己尝试，选择适合自己的加餐，我需要增重，吃了也没不舒服，所以这个对我来说是合理的。

（大学里加餐看这个→大学里要增肥如何做到多吃东西？）

4、晚餐

和午餐几乎一样，鸡扒换鱼排，炒菜换点口味，一般 5 点半去吃，然后回公司加班到 7 点，出发去健身，到健身房也消化的差不多了。

5、夜宵

也就是健身完回到家，9 点左右了，会先吃一根香蕉和一份蛋白粉，然后自己下碗饺子吃。

这是我的食谱，算是个有效的参考，但每个人情况不同，应该按照实际情况调整。

对上面我的食谱，大家肯定会有疑问，先解释一些常见的。

怎么知道吃这么多是否吃够我需要的 4000 卡热量？

结合食物热量查询，食物卡路里大全这个，粗略估算一下就好，不用太精准。

会不会吃太多吃坏胃？

所以我建议没一顿都别吃撑，吃 9 分饱就好，现在 6 顿 9 分饱，吃下去的热量也远远大于你原来的三餐吃撑了。

按照上面的吃法，定时吃饭、营养全面、不吃撑、不吃烧烤和腌制食品，比起那些睡到上班前 10 分钟来不及吃早餐赶回公司、经常加班忘了吃饭、晚上回家随便吃顿烧烤当晚饭还吃撑的上班族，你觉得呢？

这样一天不停进食好不好？

据说，在人类出现文明初期，饮食上没保证，随时可能饿着，所以身边有什么食物就会随时吃下去了，为了生存也是一天不停吃的状态。而目前也只是一天定时定量的六顿，少食多餐也是很多人提倡的健康饮食方法，别真的每时每刻不停嘴吃零食就好了。

维生素、矿物质怎么算？

我实在没折腾这么深入，按上面这么吃一般差不多了我就每天中午补一片善存，然后下午一粒维 C 泡腾片补充维 C，注意维 C 的量每天要固定，要么一直多，要么一直少，不要时多时少，抵抗力容易下降。

鸡蛋一天能吃多少？蛋黄怎么处理？

鸡蛋主要是蛋黄胆固醇高，一天两个以内是 OK 的，蛋白就主要是蛋白质，很健康，很多健身人士对蛋白质需求量大，一天吃十多二十个蛋白，自己看情况。至于蛋黄嘛，扔了就扔了，觉得可惜的装个小盆子放楼下喂流浪喵（有爱心好男人形象倍增

对于如何验证吃的是否合理，还有个简单粗暴的方法：

先制定一个量中等的饮食计划，固定吃上两周，如果两周内体重没变化，就增加食物；如果体重一直在上升，就等体重不再上升的时候，再增加食物；如此循环。

蛋白粉 / 增肌粉是否需要吃？每天吃多少勺？

最多新手关心这个问题，其实蛋白粉 / 增肌粉是补剂。

什么叫补剂？基础饮食再努力也达不到目标的时候，做补充用的。

例如你一天需要摄入 140g 蛋白质，结果你吃牛肉吃到吐了，也只摄入了 120g，那剩下的 20g 蛋白质怎么办？一杯蛋白粉搞定。

如果你基础饮食没合理计划好，上来就问能不能吃两勺蛋白粉就有效果了，没门。

另外有些在校学生会觉得蛋白粉贵，平时省着吃，这样其实也没啥效果，吃蛋白质就是为了让摄入量达标，你省着吃，总量不达标，没效果的，不要舍不得。实在经济上困难，就多吃几个鸡蛋代替呗。

你们看我说明白了么？关键是营养的摄入总量要达标，粉和鸡蛋只是手段而已。

（蛋白粉：主要是提供大量蛋白质，低脂低碳水；增肌粉：提供大量蛋白质和碳水，也容易长脂肪，增重的同学可以先考虑从增肌粉入门）

蛋白粉 / 增肌粉这种合成粉是否对身体有害？

我觉得国内的奶粉更有害可以参考健身吃蛋白粉对身体是否有损害？

蛋白粉 / 增肌粉选什么牌子？

蛋白粉我吃过 BSN 的、美瑞克斯的，目前在吃肌肉科技的。别买什么安利纽崔莱这种植物蛋白，不易吸收。

增肌粉也是 BSN、美瑞克斯和肌肉科技。

其实这些粉效果没那么神奇，都大同小异，我一般都是选味道比较好的那款

可以在淘宝买，不放心就上亚马逊买，还不放心去香港吧！

还需要其他补剂嘛？

其他补剂我目前还没开始用，不玩健美没必要用，需要的话像谷氨酰胺、肌酸这些可以尝试，激素类的千万别碰就是。

等你炼成一个肌肉男再考虑这些花样补剂吧。

饮食计划大概就这么多，合理的饮食计划，严格的执行，再坚持训练，你很快就胖，恩。

三训练计划

训练哪里容易快速显壮？

对健身来说，可以将需要训练的肌肉分为大肌群和小肌群两个部分。

其中大肌群有：胸、肩、背、腿

小肌群有：手臂、小腿、腰腹

要壮起来，当然是优先把大肌群练起来。先把胸练大了，身板马上变厚，把肩练起来了，人马上变宽，胸和肩有点型之后，你马上就会从小伙伴那收到“你最近壮了诶”的赞美。背和腿长远来说更重要，但较难入门；而胸肌是最容易入门的，所以前期可以在优先训练胸肩背腿的同时，让胸肌更优先一些，感受控制阻力和肌肉增长的过程，方便运用到其他肌群中。

有人会比较关注手臂，肱二头肌通常都被认为是健身的象征，而实际上，这是一块很小的肌肉，健身前期，特别是增重前期，投入过多的精力在手臂上，对你整体的发展帮助并不大。

而一身肌肉，不可能一天全套练完，需要分几天时间练完。

所以我一般一周去四天健身房，以胸肩背腿为主，附带手臂小腿腰腹。

周一：肩 + 小腿

周三：背 + 肱二头肌 + 腰

周五：胸 + 肱三头肌

周日：大腿 + 腹肌

训练方式主要是，大重量，低组数，复合动作，自由重量为主。

大重量：充分热身后，做6~8RM 的强度，组间休息 90 秒

（这个 RM 意思是力竭数，例如 8RM 意味着，这个重量如果你用尽抓奶的力气，一组也只能做 8 个就力竭了，如果不休息就再也做不起第 9 下了，叫 8RM；如果你做了 8 下，明明还有余力做第 9 下，却停下来不做，这不叫 8RM，叫训练不到位）

低组数：一般大肌群使用 4 个动作，每个动作 4 组；小肌群使用 3 个动作，每个动作 3 组

复合动作：像卧推、深蹲、引体向上、推举、硬拉这些多关节，一次要用到多块不同肌肉的动作，就叫复合动作，瘦子入门要多练；相对应的，像集中弯举这些只会用到肱二头肌偏外侧这么一小块肌肉的动作，叫孤立动作，前期不需要做太多。

自由重量：用杠铃、哑铃训练叫自由重量，前期应该尽可能使用自由重量，这样能锻炼你控制重量的能力和肌肉协调能力，也能充分刺激更大区域的肌纤维。如果在机械上做阻力训练，刺激到的区域很局限，你也学不会控制肌肉，效果较差，这个阶段使用机械的动作不应该超过 20%。有人说机械更安全，适合新手学习动作标准姿势——好吧你也可以前两周用机械感受，第三周开始就该换自由了，我是一开始就使用自由重量，姿势可以看视频学，可以问身边的小伙伴，怕危险可以从很轻的重量开始练。

下面给出具体的训练计划：

每块肌肉的第一个动作，必须至少用 15~20RM 的小重量热身两组，并且适当拉伸肌肉，才能开始训练。

动作的幅度一定要全，不能只推一半距离就算完成了，这样不会有好效果。

计划列表内，黑体加粗的是该部位的主要动作，每隔6 周，将“杠铃”和“哑铃”轮流替换。

动作名称 组数，每组次数（力竭）

周一：肩、小腿

坐姿杠铃推举 4 组，分别 10、8、6、3RM

站姿借力推举 4 组，8RM

直立划船 4 组，10RM

哑铃侧平举 3 组，12RM（递减组，例如先用 12 磅哑铃做到力竭，马上换 8 磅的再做到力竭）

俯身哑铃侧平举 3 组，12RM（递减组）

站姿提踵 4 组，12RM

坐姿提踵 4 组，12RM

周三：背、肱二头肌、腰

宽握引体向上 分多组，一共做 50 个

（一个都做不起来就先用宽握高位下拉代替，4 组，10RM）

俯身划船 4 组，10RM

T 杠划船 4 组，10RM

坐姿划船 4 组，12RM

杠铃弯举 3 组，12RM

哑铃交替弯举 3 组，12RM

硬拉 充分热身，3 组，分别 8、6、3RM

罗马椅挺身 3 组，12RM

周五：胸、肱三头肌

杠铃卧推 4 组，分别 10、8、6、3RM

上斜杠铃卧推 4 组，10RM

屈臂撑 4 组做至力竭

仰卧飞鸟 4 组，12RM

坐姿颈后哑铃臂屈伸 3 组，10RM

仰卧臂屈伸 3 组，10RM，做完一组后马上继续做窄握推举至力竭

背后屈臂撑 3 组，10RM

周日：大腿、腹部

自由深蹲 6 组，分别 12、10、8、6、6、3RM

腿举6 组，8RM

哈克深蹲 4 组，10RM

腿弯举 4 组，10RM

卷腹4 组 25 次

反向卷腹 4 组 25 次

计划不是一成不变的，你应该根据你身体的实际情况，去调整训练的强度。

例如你刚入门适应不了这个强度，前两周就可以把每个动作用 15RM 的轻重量做两组感受下，等熟练了，再逐步加入强度和动作，直到你适应。但要尽快适应，我有同事练一年了还处于 15RM 的适应期，其实是自己没毅力，重一点就好酸痛啊受不了，所以还是那么瘦。

解决常见问题的时间又到了：

我这个动作建议用多重的哑铃？

上面有写了例如 12RM，而每个人的情况不同，你的 12RM 可能是 20 磅，但别人用这 20 磅能举起 100 下。所以无法建议具体的重量，自己感受，以力竭数为标准选择重量。

做4 组 8RM 的时候，第一组恰好能做 8 下，但是第二组就只能做 6 下了，怎么办？

两种方法：1、降低一点重量，保持做 8 下；2、只能做 6 下，就做 6 下，剩下两下让小伙伴帮忙借力，或者自己喘两口气再努力推上去，实在不行就结束吧，肌肉已经被刺激够了，我常用这种方法。

什么时候应该增加重量？

例如你计划卧推 8RM 的重量是 80 磅，等你某天用 80 磅能推 10~12 下了，就加到 90 磅试试吧。

训练计划应该怎么调整？

一般来说，每隔 6 周，就可以考虑将计划稍微更变一下，给肌肉提供新的“不适应”刺激，这样增肌效果才好。例如上面说的，每隔 6 周，就把杠铃卧推换成哑铃卧推，再过 6 周，换回来。

也可以换动作，例如把哈克深蹲换成肩前深蹲；

也可以换强度，例如 4 组 8RM 可以换成 6 组 12RM，组间休息 90 秒换成 60 秒；

也可以使用强度技巧，例如强迫次数法、借力法、负功训练法……总之你慢慢研究，变换对肌肉的刺激方式，肌肉才更容易练到位。

而以周为单位的训练计划，有个优先原则的调整技巧。

例如我希望先把胸肌练大，因为容易找到感觉、见效快、先突破一个更有信心。那我一周的计划就变成：周一（胸肌、背部），周三（肩膀、小腿），周五（胸肌、肱二、肱三），周日（大腿，腹部）。

这样胸肌变成一周两次，而且每次都把状态最好的时间留给胸肌，这样我的胸肌很快就给出了反应——比别的肌肉群都要强壮，穿稍微紧身点的衣服就已经有两块盔甲的效果了。

而在把胸肌成功练大的过程中，我学会了如何控制目标肌肉，如何使用各种强度技巧，如何快速让胸肌充血——这些经验积累，马上就可以照搬到其他部位的肌肉，特别是背部肌群这种难找到感觉的肌肉，现在也不在话下了。

然后最近我觉得胸肌相对算 OK 了，是时候开始突破背部肌群了，我的计划就变成了：周一（肩部、小腿、腹部），周三（背部，腰），周五（胸肌、肱二、肱三），周日（大腿，背部）

增加了背部的训练强度，等背部突破了，再去考虑肩部、大腿、手臂等……

一次应该训练多长时间？

刚入门时我训练一个半小时左右，现在能控制在一小时内，不要太长时间以免训练过度。

如何判断自己是否训练到位？

这个在训练时，主要是看目标肌肉是否有充血，有泵感。泵感就是血液大量集中在一个部位，导致那个部位变得膨胀、跳动、快要爆炸的感觉男生都懂的

如果练到没力气，目标肌肉也没泵感，应该就是没练到位了，要思考对目标肌肉的控制是否到位。

训练后，会产生肌肉酸痛。虽然传说肌肉酸痛并不代表训练到位，但我还是会以此作为判断依据之一，训练第二天肌肉胀痛的感觉真的很好。

这样训练是否会受伤？

任何运动都会受伤，但可以合理避免。首先是训练前要充分热身，并且把筋骨拉开，其次是训练动作一定要标准，不能为了推起更大的重量而动作变形。做到这两点，基本不会受大伤。

小伤痛会有，打网球打多了，手肘也会出问题，健身也一样，你的动作不能保证 100%完美，肯定有时候会发现，上大重量的时候手腕有点痛，撑不住。这种情况就买个护腕作为保护，严重点的就停止相关的训练，等伤势好转再说。

另外提一点，杠铃卧推的时候，根据拇指的位置分为全握法和半握法，全握法就是完全扣紧杠铃杆，半握则是拇指和其他手指方向一致，不扣紧。我建议大家一定要用全握法，你永远不知道自己什么时候手心出汗了，一下打滑几百磅的杠铃砸到胸上，卒。这样的案例太多了，全握则可以避免这个风险。

看训练计划，腹肌的强度貌似不太够？

是不太够，对于瘦子增重期来说，暂时不用太看重，所以我没放多少精力在这上面，现在长胖点了，脂肪也多了，腹肌还是有浅浅的轮廓，等夏天到了要去海滩了可以再突击下。

你喜欢腹肌也可以隔天训练一次，但是注意，腹肌千万不要负重训练，负重训练虽然能让腹肌有效变大，甚至变很大，但这涉及一个身材比例的问题，例如我现在腰围和胸围的比例，是 075 左右，这样的比例，能显得倒三角，胸大腰细，很美观，如果我将腰围练大了，越接近胸围，就显得胸越小，整个人越水桶。

所以腰腹围度最好根据胸围来判断，等你胸围涨得够大了，腰围再按照黄金比例跟上不迟。

害怕一不小心炼成斯瓦辛格那种大块头怎么办？

滚=_=

训练计划大概就这么多，合理的训练计划，严格的执行，再控制饮食，你很快就胖，恩。

四休息恢复

这部分内容不多，普及下肌肉生长的原理。

肌肉由众多肌纤维组成，训练是为了撕裂这些肌纤维，然后吸收你摄入的蛋白质，进行“超额恢复”，你的肌肉就会变大。

所以休息时间很重要，肌肉练完了，必须给足够的时间去修复，它才能生长；如果还没修复好，你就再次训练撕裂它，显然就不会有好效果了。

所以说，同一块肌肉不要每天都训练，一般来说，一块肌肉的修复需要 48 小时，也就是一周训练不要超过两次。下背部，也就是腰，修复时间需要 72 小时；而腹肌修复速度快，每天训练也无妨，但还是建议隔天。

安排训练计划的时候，也要考虑这点。例如周一练了肩，三角肌和肱三头肌已经很疲劳了，那周三就不宜练胸，因为卧推需要用到三角肌前束和肱三头肌，人家还没恢复好呢；练背或腿则没问题，他们之间没有共用的肌肉。

肌肉的修复主要是在睡眠时间进行，所以每天要睡够 7~8 小时较好。

另外大家还比较关注一个问题，性生活是否会影响健身。

其实不会，本人实践证明，频率正常的性生活，一周啪 2~3 次，不会对健身有任何影响，当然你别健身前半小时来一发再出发，那肯定腿软。

另外健身能给性生活带来很大的帮助，首先体力好了不说，主要是例如大重量深蹲这些动作，能刺激睾酮分泌，也就是雄性激素增多——性欲强了，续航能力长了，回床率也高了不少，深蹲，你值得拥有。（负面影响是，雄性激素的变化会导致皮脂分泌的变化，所以容易爆痘痘，去医院开点药就好了）

推胸不蹲腿，早晚要阳痿。

五心理

卧槽写得好累你能看到这里也挺不容易的

瘦子健身的心理问题主要就几个：

太瘦不敢去健身房怎么办？

建议找个小伙伴带你去。我去之前也是这个心理，后来一个同事带我去玩，一开始很尴尬，就跟着他玩了几遍器械，后来第二周自己开始做训练计划了，也是和他一起练才感觉好些，后来习惯了，就不管这么多了，自己专心练，没过多久对环境熟悉了就很自然，经常被路过的教练各种方式打击忽悠我买课，也抗住了没动摇。

坚持不下去怎么办？

没什么好方法，只能说你怨念不够深。

其实经常下班去健身房的路上，我也会想，今天太累了，要不回家吧但基本都是一咬牙，进了健身房再说，就是这么坚持下来的。

要激励自己坚持的话，可以：

1、找个训练伙伴和你一起去，两个人有动力些；

2、找个偶像，定下目标，例如最近很火的彭于晏、张家辉，也可以是拉扎尔安格洛夫，甚至弗兰克·赞恩，你想成为那个样子，你就有努力的动力；

3、多去海滩、泳池这些半裸社交场合找女生搭讪很快你的怨念就会暴涨，化作动力。

是否需要请教练？

我个人建议不请，我觉得，健身需要自己琢磨，解决遇到的一起问题，才算真正的掌握了它，以后遇到问题才知道怎么去解决，才能在这里给你们写经验写攻略。

请教练的话，经济上没问题的话，就要随时告诉自己，不要太依赖教练，不要教练走了之后自己什么都不会了，教练不是保姆，多跟教练学点东西，也是不错的。

其实我身边几个教练带的瘦子学生，没有一个的效果能有我一半的可能有些黑心教练确实会控制你的进步速度，偶尔让你尝一点甜头，然后拖着，这样能让你花钱买更多课和补剂。

这个就要你自己细心挑选了。

不去健身房在家里练行不行？

这个看你的自律能力，如果你曾经试过，一群人在你身边玩闹，你就没办法静下心写作业的话，那还是办张健身卡吧。

环境对你的影响会很大，健身房大家都在健身，氛围很足，你也会不自觉地积极起来；有时候到了情人节这些健身房几乎没几个人的日子，你练着练着也会觉得没什么动力，好没气氛。

在家更不用说床就在你身边，电视手机电脑也在身边，你的基友 / 女友可能也会偶尔找你说说话，就很容易导致你练完一组，然后去看看手机看看电脑，或者在床上躺两分钟，忘了时间，然后再回来练一组，这样的训练强度是很糟糕的，基本不会有戏。

练多久才有效果？

能按我的计划坚持的话，3 个月出头会有自己看得见的成效。至于要达到你的目标，可能一年，也可能两年，或者更久，健身是急不来的。

我的计划是两年，目前很顺利，关键是要坚持。

截至目前为止。没有任何证据能够证实食人树能吃人。

食人树广义指地球上的食肉类植物，有13科20属600多种。世界上最大的食人树呢就是马来王猪笼草，也叫王侯猪笼草以及猪王猪笼草等等，世界上最大的食人树马来王猪笼草原产于马来西亚的高山湿地区域，目前已被评估为濒危物种，达尔文称其为世界上最美妙的造物。

世界上能吃动物的植物约520多种，但绝大多数只能吃些细小的昆虫。

奠柏据说可以吃人，但是没有一例受害者或者和奠柏有关的失踪报告。观察中也仅仅看到它吃一些小型动物。这种植物最接近妖魔化的食人树原型，但依然无法食人。

截至目前为止。没有任何证据能够证实食人树能吃人。

食人树广义指地球上的食肉类植物，有13科20属600多种。世界上最大的食人树呢就是马来王猪笼草，也叫王侯猪笼草以及猪王猪笼草等等，世界上最大的食人树马来王猪笼草原产于马来西亚的高山湿地区域，目前已被评估为濒危物种，达尔文称其为世界上最美妙的造物。

世界上能吃动物的植物约520多种，但绝大多数只能吃些细小的昆虫。

奠柏据说可以吃人，但是没有一例受害者或者和奠柏有关的失踪报告。观察中也仅仅看到它吃一些小型动物。这种植物最接近妖魔化的食人树原型，但依然无法食人。

世界上最大最长的蛇是哪种外皮滑溜，体表冰冷，蛇一向是大家所惧怕的生物，我就一直都无法接受蛇这种动物，虽然说有很多冷血动物爱好者喜欢饲养蛇类，但是我就是远远地看着就觉得毛骨悚然。只是，害怕归害怕，科普还是要的，就让我来给大家科普一下这种世界上最大最长的蛇吧。

世界上最大最长的蛇

亚马逊森蚺Anaconda是当今世界上最大的蛇，最长可达十米，重达二百二十五公斤以上，粗如成年男子的躯干;但一般森蚺长度在五米半以下。

森蚺生性喜水，通常栖息在泥岸或者浅水中，捕食水鸟、龟、水豚、貘等，有时甚至吞吃长达两公尺半的凯门鳄。森蚺会把凯门鳄紧紧缠绕，直到它窒息死亡，然后整条吞下去，以后几个星期，不用进食。

尽管成年森蚺是极可怕的猎食动物，但是幼蚺出生时，长不过七百六十毫米。幼蚺是胎生的，有时一胎达七十条左右。许多幼蚺被凯门鳄Caiman吃掉。幸存的长大后，就反过来 吞食凯门鳄!

他们被认为是世界最重的蛇。喜欢生活在沼泽、浅溪和静止的河川中，是秦水性最大的巨蛇。森蚺大部份在夜间活动，但也常在大白天看到它在晒太阳 。

亚马逊森蚺生存环境

在委内瑞拉荒野的中心地带，水土交融创造出独一无二的地形，孕育了许多传奇的生物。对冒险深入这片蛮荒之地的早期探险家来说，最骇人听闻的莫过于南美洲巨蛇——森蚺。好几个世纪以来，猎手们绘声绘色地描述著这种食人成性的百尺长怪物，而后者则隐没在种种传说的背后,与沼泽和密林纠结缠绕。今天，生物学家冒险走进沼泽深处，他们的任务就是从传说与惊恐中揭开秘密，让我们有机会窥探地球上体型最大巨蛇的隐秘一生。

森林沼泽在清晨的第一道霞光中苏醒，众鸟回应着初升太阳的呼唤。沼泽占整个委内瑞拉面积的1/3，雨季来临时滂沱大雨连绵不断，水漫荒原大地，广袤、溼润的沼泽 俨然成为动物的天堂。但随着旱季的降临，眼看这片繁茂的草原在转瞬间将变成一片焦土，沼泽地里的生物把握机会尽情地吃喝。

这安详、丰盛的田园诗即将被打断——一条4米多长的饥饿大蛇蜷曲盘踞在风信子丛中。那是一条巨大的雌森蚺，它已经数月粒米未进。眼光昏暗但舌尖锐利的森蚺从空气中嗅到了齧齿动物的气味，无眼睑的蛇眼盯上了“大餐”——一只逐水而居的水豚。然而，水豚家族丝毫没有察觉森蚺正在逼近，仍旧欢乐嬉戏。交配季节已到，雌森蚺急需填饱饥肠才能顺利繁殖，而且怀孕后雌蛇会立即断食，直到7个月后小蛇出世为止，因此现在它非饱餐一顿不可。森蚺猛然出击，一只水豚来不及躲避被巨蛇俘获。森蚺从来都是以力杀戮，而不是以毒致死。大蛇盘绕紧缩，越缠越紧，挤得水豚的血液无法回圈，最终窒息了。这时雌蛇张开伸缩自如的大口，开始缓慢进食：从猎物的头部开始慢慢吞咽。然而，这条雌蛇也为这顿“大餐”付出了代价：身上布满了水豚垂死挣扎时咬伤的痕迹。

世界上也许还有其他种类的蛇与森蚺一样长，但体积却根本无法与之相比：在没有吞食水豚之前这条森蚺已经身粗30多厘米。6小时之后，当水豚被森蚺完全吞食后，巨蛇的身材比例让人不寒而栗。

这时，生物学家哈里森正步履蹒跚地穿越这片沼泽地。他从1992年就开始研究森蚺，并且一直深入委内瑞拉沼泽做实地考察。在此之前，人们对这种敏感且危险的生物几乎完全不了解。1996年，哈里森的妻子、野生动物学家欧瑞妮也加入了追逐这种巨蛇的行列。这对夫妻搭档捕捉记录了将近800条森蚺，并且给其中大部分都起了名字。在他们看来，森蚺天生就是这片沼泽地的霸主，没有什么生物能够在这里与它们进行抗争。令哈里森和欧瑞妮最感兴趣的是森蚺的繁殖，因此他们必须在森蚺交配季节到来之前，尽可能多地将无线电发射器放入所能找到的森蚺体内。强迫这些巨蛇吞下这些无线电装置似乎有些不人道，但它们只不过会感到一点点不舒服而已，毕竟它们能够毫不费力地吞下身材稍矮的人类。

要想抓住森蚺，必须使出各种手段，它们非常滑溜，常常会让人觉得使不上劲，没地方可下手。所以哈里森和欧瑞妮往往会骑在巨蛇的身上，用身体压住它们，唯有这样才能把它们固定在一个定点。这项工作既冒险又 ，不过一旦成功捕获一条森蚺，他们就离这些巨蛇神秘的情爱世界更近一步。

大片的沼泽就是这对夫妇的天然实验室。不过，需要搜寻的面积如此广大，哈里森唯有依靠卫星从空中追踪那些装有无线电发射器的森蚺。起初那条吞下水豚的雌性森蚺，哈里森称它为迪雅歌。温暖的阳光加速了迪雅歌消化的过程，它全身肿胀，体内充满气体，整个身子漂浮在水面。哈里森密切监视著迪雅歌的动向，静等它恢复了窈窕身段时再实施抓捕。森蚺饱餐一顿后，就会静止不动等待消化。沼泽地似乎又回复了往日的平静。

在迪雅歌消化大餐两周之后，哈里森夫妇的抓捕计划开始实施了。幸好这次迪雅歌因为大饱口福后有些倦怠，只想逃走而不愿意攻击，所以哈里森没有费太大的周折就将它捕获，而欧瑞妮则用袜子套住它的头，然后将它带回了住地。对哈里森夫妇来说，他们早已习惯了与蛇相处，他们给捕获的每一条蛇编号，并画下蛇尾图案作为森蚺的指纹标记。这项工作比在荒野中与蛇缠斗轻松了许多，但让人无法忍受的是这种庞然大物所发出的腥臭。森蚺的身上有一种汗腺，其散发的气味相当于放置了5天的动物腐尸的恶臭。 最多的时候，哈里森夫妇的住地圈养了几十条巨蛇，真可谓臭气熏天。

迪雅歌身长超过4米，它的确是一条大蛇，但绝对不是最长的。没人知道森蚺究竟能够长到多长。巴西有报道提到过近50米长的巨蛇，但没有任何生物学证据的支援。不过哈里森最保守的估计还是让人头皮发麻——这种巨蛇最长可能达到10米，体重超过550千克，比一头野牛或者一头母牛都重。

登记在案、放置好发射器后，迪雅歌被放回沼泽。哈里森夫妇与它暂时告别，希望它能够顺利繁殖。此时旱季已经来临，沼泽里热气蒸腾。残留的水道上，动物们几乎挤破了头。午后黄昏中，到处都有森蚺趁着气温凉爽追逐日渐消退的水塘。而那些凉爽潮溼的洞穴可供森蚺熬过旱季的最后几周。

森蚺体型

虽然森蚺吃人的事件从未被证实过，但在沼泽中失踪的人们常被认为是葬身蛇腹。即使就像哈里森夫妇这样经验老道的专家也曾遭巨蛇尾随偷袭。森蚺的牙齿向后弯曲，一旦被森蚺缠住，你根本不可能指望用手能把它解开。如果你的手或脚被这些大家伙咬住，你必须克制住想从巨蛇口中把自己的手和脚硬拉出来的本能，否则受伤会更加严重。

尽管成年森蚺是极可怕的猎食动物，但是幼蚺出生时，长不过七百六十毫米。幼蚺是胎生的，有时一胎达七十条左右。许多幼蚺被凯门鳄Caiman吃掉。幸存的长大后，就反过来吞食凯门鳄。 他们被认为是世界最重的蛇。喜欢生活在沼泽、浅溪和静止的河川中，是亲水性最大的巨蛇。森蚺大部份在夜间活动，但也常在大白天看到它在晒太阳。　森蚺的嘴巴上下可张到180度左右，4排牙齿可以独立活动，没有下巴，上颚中间的2排牙齿可以上下游动，有利于吞噬猎物，它的蛇皮可以拉伸，因此可以吞下比自己体型还大的猎物。森蚺的舌头是化学物探测器，鳞片可以感知猎物是否有动，眼睛是热能感应器，它们的气管在喉咙处，在吞噬猎物时，它们的气管是在外面的，所以不必担心气管堵塞。

　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你有了解过作文吗？以下是我为大家收集的六年级游记作文10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

六年级游记作文 篇1

　青州的山，海拔不高，但却是山连着山，绵延不断。如果把泰山比做博学的仁者，把崂山比作清灵的智者，那么，青州的山，更像是我们身边一些普通的朋友，虽然名气不大，却也各有特色。对每一座山峰，青州人都赋予它特定的名字，劈山山像利刃劈下一样，就叫它劈山，玲珑山小巧而高耸，就叫它玲珑山，还有二龙山、清风寨等等，更多的则是我们不曾听说过的名字--如雀山、黑山、方山等。

　城南几十公里方圆内，作为泰沂山脉的延续，群山绵绵，峰峰相连，唐赛儿寨、二龙山等山峰都矗立在群山之中，在这些山上都留下了许多历史故事，在民间传颂。“方山”一座名不见经传的山峰，也同样被深深的夹裹在绵绵的群山中，如果不是信息与交通的发达，也许很少有人问津。方山，又写作坊山，位于逄山正南，地处青州、临朐交界一带。属沂山支脉，面积5平方公里，主峰海拔660米，因峰顶有一方形平台，故称方山，又因状似砚台，而称“砚台山”。自然原始的生态，清幽险奇的环境，开始被当代人所注意，最先进入的可能是探险旅游者，听说大多是前来写生和摄影的文化人。山川秀美是天地的造化，颂扬美确实需要文人独特的视野。

　古城向南十多公里，便进入迭嶂的山区中，座座山峰或近或远，我是喜欢山之人，这不，为了群聚会，邀上三五好友，在当地群友的带领下，我们一行，开始了攀登“方山”探幽揽胜的野外旅游。沿着狭窄的山路，爬过一个两米高的巨石，沿着陡峭的山脊，走过一个半圆形，钻进了方山脚下的树林子。在匆忙的行走中，错过了正面攀登方山的路，转到了方山背后。从背面看，方山呈巨大的弧形，岩壁大约有30米高，垂直上下，非常壮观，壮观地像古罗马竞技场。

六年级游记作文 篇2

　我爱那波翻浪涌的北海；我爱那生机勃勃的野象；我爱那从天而降的黄果树瀑布；但我更爱那白雪皑皑的轿子雪山。

　几天前，我如愿的来到了轿子雪山。虽没有玉龙雪山那样壮观，但她却给我留下了深刻的印象。一路上，薄薄的雾轻轻的笼罩着大地，我们的车队像一把把梭子，在云雾中穿行。下了车，我仿佛是一个脚踏祥云的仙女，在空中翩翩起舞。

　一进景区，首先映入眼席的是一片片高大挺拔的迎客松，，它们青翠欲滴，傲对寒风。坐上缆车，穿越山谷，我们来到了花溪。花溪是一条从山顶的冰雪融化后流下的水，水清澈透明，没有一点杂质，所以人们又称它为“圣泉”。

　接着往下走，就来到了精怪塘。塘里的水亮亮的，再加上弥漫的云雾，好像里面随时会跳出一只妖精、怪物似的。

　欣赏完了精怪塘，我们又来到了如诗如画的天池。美丽的天池宛若一位美少女，身披薄雾，脚踏冰雪，躺卧在山谷之间。听导游介绍说，望天池里丢什么，来年就会收获更多，于是，人们都往天池里扔人民币。

　再往下走去，就来到让人望而生畏的一线天了！一线天是由多级木质阶梯组成，云雾渐渐散去，从上往下看去，长长的楼梯仿佛一条长龙，静静地卧在悬崖之间。啊！多么宏伟，多么壮观！

　不知不觉中，我们要收队了。我依依不舍的望着这高耸入云的雪山，心想：大自然多么伟大，创造了许多奇迹，我们不能再破坏它了！

六年级游记作文 篇3

　在一个炎热的夏天，竞相开放的鲜花芳香四溢，公园里许多小朋友，在欢快的游玩。

　一走进公园，就看见绿油油的草坪，草坪上盛开着五颜六色的鲜花，散发出阵阵幽香。花花和小力要去抓草丛里面的蝴蝶，花花拿着捞网小力拿着瓶子，他们屏住呼吸轻手轻脚靠近蝴蝶，可是机灵的蝴蝶飞走了，他们没有抓到。花花有点不高兴，小力安慰道：“花花别伤心我们再试一次，下次一定能抓到！”花花听后开心的笑了，花花说：“谢谢你安慰我。”

　在草丛旁小丁和小壮拿着放大镜正在观察蚂蚁，他们蹲在草丛旁小庄目不转睛的看着小蚂蚁，他用手指着小蚂蚁的触角对小丁说：“小丁你看小蚂蚁在说话。”

　在公园的小河里，小英和小红正在河里划船，调皮的小英坐在船边光着脚丫扑通扑通拍打着水面溅起水花，她开心的'笑了起来。小红坐在船头双手拿着船桨用力的划着船，她的小辫子不停的一甩一甩。在小船旁边小妞和小帅在游泳，小帅因为会游泳没有带游泳圈，小妞不会游泳所以要带游泳圈。在公园的右边还有一些小朋友，他们有的观察树叶，有的坐在椅子上聊天，有的在用手指着天空，还有的看着远处的塔。

　天快要黑了，小朋友依依不舍的离开了公园，小朋友玩儿的太开心了，在回家的路上还想着游玩的时候情景，啊真是自由快乐的一天。

六年级游记作文 篇4

　上个周日，妈妈带我去了夹河生态园。里面真是景色怡人。

　在门边走20米处有一个台阶。往下走，入眼帘的是一个湖，湖里头有着30几只鹅在游泳，白白的鹅毛，绿绿的水，真是应了唐朝诗人骆宾王《咏鹅》，“白毛浮绿水，红掌拨青波”。当鹅看到陌生人时，便左顾右盼，惊慌失措的往东往西。乱七八糟的脚步，溅起水花。使水面变成了一幅幅美丽的抽象画。

　走到了树林，密密麻麻的槐树矗立在你面前。树上有几只鸟窝。鸟儿时不时发出几声鸣叫，声音婉转而动听。这种声音好像是喜鹊，也好像是麻雀，实在不好分辨。

　水里槐树的影子映在上面。呈墨绿色。岸边的石头，和河水里的石头和在一起，形态各异。有的是几何图案，有的则是无名图案但它们都很美，很耐人寻味。小路是有方形砖铺成的，蜿蜒曲折。小路边上还种着红色的玫瑰，它的花瓣娇若云霞，散发阵阵花香，令人陶醉其中。

　秋天是丰收的季节，也是草木枯落的季节。在湖边，有着很多芦苇。到了秋天，它也干枯了。阳光照在芦苇上，金灿灿的。也别有一番金色的风味。

　这次夹河生态园之游让我知道，只要仔细观察，任何事物都是美的。

六年级游记作文 篇5

　横店——一个令人向往的地方，因为我们平时喜欢看的许多**电视是在横店拍摄的，听说还聚集着许多明星呢！。7月26日，一个阳光明媚的日子，我和爸爸还有妈妈一起来到横店，我带着笔和纸，期待着让明星为我签名的那一激动的时刻。

　一到横店，我就高兴地蹦起来了，因为听说有明星正在拍戏呢！爸爸领着我们来到明清宫苑景区，里面有许多游客都穿上古代的服装在拍照，严然像是老佛爷、皇阿玛、还有小格格、小太监之类的。我顿时有一种进宫的感觉，那我当什么呢？我不想当宫女，但又当不了皇后、老佛爷，那就当格格吧，我让妈妈给我挑了一件格格的衣服，咔嚓拍下了我最纯真的一刻。

　然后，我们又进了乾清宫。一进宫殿呈现在我们面前的是一张庄严而又漂亮的龙椅，很多人都抢着要坐上龙椅。我可不想坐，我想让爸爸来坐上面，我来一个格格参见皇阿玛。再爸爸来一个：格格平身。可是游玩的人实在太多，爸爸又很儒雅，不跟其他游客抢位子，没办法只能和龙椅说：BYE-BYE！了。感觉有点扫兴，这时妈妈又拉着我们的手说：我们去看表演吧！我的兴致才又上来了一点。

　看完表演，我的肚子咕咕叫了起来，妈妈说：我们到御膳房吧！，我还以为妈妈在开玩笑呢，没想到还真有一个御膳房饭店。那吃什么呢？我突然冒出来一句：来一桌满汉全席吧。乐得爸妈呵呵大笑。我们边说边走，不知不觉来到了御膳房门口，走进一看原来是一个普通饭店。不管怎么样，还是吃一点吧，总不能饿着肚子。

　接着，我们继续游览三宫六院，感觉真像电视里的慈宁宫、坤宁宫和淑芳斋之类的。这时，一个小孩子大叫起来：看哪，有人在拍戏！我一阵激动，拉着爸妈的手直往拍戏的剧组方向跑，心想这次一定能看到明星了。没想到被剧组的工作人员毫不留情的挡住了，根本不让我们看。这下可把我气坏了，心里在骂：不看就不看，有什么了不起的，不就一些普通演员，根本不是什么大明星。不过，心里还是觉得很遗憾，明星没见着，签名自然也就泡汤了。

　走出横店，眼前还是那么美。

六年级游记作文 篇6

　去年暑假，爸爸妈妈带我从南京出发，一路向北。在山西晋城的皇城相府，我看到了陈廷敬编纂的《康熙字典》，4万多个汉字，让我惊叹不已；在恒山脚下的悬空寺，悬崖上的楼台似乎是一幅玲珑剔透的浮雕，呼之欲出；在云冈石窟，1500多年前的佛像仍然栩栩如生，惟妙惟肖。

　继续向北，我们来到了内蒙古，来到了克什克腾旗的达里湖。达里湖也称为“达里诺尔”，意思是像大海一样的湖。傍晚，来到达里湖边，我光着两只小脚丫，大声地喊着，在沙滩上跑来跑去。我抓起一把沙子洒向碧绿的湖水，沙子在空中形成了一条美丽的弧线。我在沙滩上堆了一座小山，用水草把小山围住，又在小山上插了一面小旗，小旗随风飘扬。

　我转过身，看见圆圆的太阳已经一半沉入了湖面，而另一半在湖水的衬托下显得格外美丽。直到太阳完全没入湖中，天渐渐黑了下来，我才依依不舍地离开达里湖。

　第二天，我们的车行驶在草原大通道上，平坦的公路一眼望不到边，似乎伸向了天边。公路的两边是一望无际的扎鲁特旗草原，深绿色、浅绿色、黄绿色，一条条、一块块，拼出了一幅美丽的图画。一群群小牛、小羊在草原上悠闲地吃着草。

　爸爸把车停在路边，我跑向一片草丛。草儿很高，比我的膝盖还要高。草儿很软，一阵风吹过，草儿弯下了腰。

　我拔了一根长长的草，编了一只手环，美美地戴在手上。这时，我转头一看，咦，爸爸哪儿去了？原来，爸爸躺在草丛里。我也在爸爸身边躺下，爸爸指着天空说：“看，多美的云啊！”我朝爸爸指的方向看过去，蓝蓝的天空中飘着朵朵白云，有的像温柔的小绵羊，有的像活泼的小白兔，还有的像甜甜的棉花糖。

　回到车上，我们沿着草原大通道继续着北行之旅。

六年级游记作文 篇7

　这个暑假，我去了日照，日照真美啊！那里的天蓝蓝的，云白白的，海也是蓝蓝的，海天一色，根本分不清哪里是天，哪里是海，我们乘车来到海边，那里的人真多呀！花花绿绿的雨伞和花花绿绿的帐篷组成了一道亮丽的风景线，我们急忙租了一个帐篷，在里面换好了衣服，拿上救生圈，一头扎进海里面。啊！海水真凉呀！我颤了两下，但马上就适应了，一个浪打过来，我还没来得及跳起来，便呛了一个满嘴咸味，呃呵呵！我终于明白为生么说海水不能饮用了！漂啊漂，我终于知道了一个办法：当海浪来的时候，我只要背过来身子，就不会呛到了。玩累了，我们换上了衣服，在帐篷边休息起来了。太阳下山了，我们也该休息了。

　住了一宿，我们精神抖擞，我们开始准备新一天的力气。今天，我们准备去赶海。来到目的地，啊！人山人海，真是要多壮观有多壮观！我们开始坐船了。坐船真舒服！我们在船上与风浪搏斗，最终取得胜利，好惬意！

　转眼，要回家了。这时，我们已经筋疲力尽了。我希望：明年的暑假我再来！

六年级游记作文 篇8

　今天是个天气晴朗的好日子，我和爸爸妈妈来到腾冲的热海。腾冲是中国著名的热海风景区，地热资源十分丰富。其中最为壮观的地热景观就是这个距离腾冲县城十多公里的热海。

　刚刚下车，当地的居民就来卖鸡蛋。是用草绳编起来的一串，五元一串共五个，我们买了一串。来到景区门口，我们购买了门票，我是三十元一张的学生票，票价是成人的一半。进入景区后，我们先来到博物馆，博物馆里有许多的、影像和实物资料，介绍了火山喷发时的壮观景色及毁灭性。还有一些展柜展示了许多漂亮有价值的石头，比如：孔雀石、玛瑙，火山石等等。接着我们来到蛤蟆嘴，蛤蟆嘴其实就是温泉的喷气孔，好像一只只蛤蟆鼓动着嘴巴，使劲的喷射着热气。蛤蟆嘴景点到处热气腾腾，我摸了一下石阶，居然是烫的。姊妹泉是一大一小紧挨着的两个温泉，像极了非常要好的俩姐妹。珍珠泉的温度达到了96摄氏度左右，整个泉面冒着无数个泡泡，好像许多珍珠在水里翻滚。怀胎井里有许多的微量元素，对身体很好，我还看到许多男男女女用怀胎井里的水洗脸呢。要说热海最有意思的景点应该算是大滚锅了，大滚锅水温很高，滚锅里的水是碧绿色的，热水急剧的翻动，跃出水面，形成水花，漂亮极了。我们把买来的鸡蛋放进滚锅旁边的一个小井里，只需要八分钟鸡蛋就熟了，并且味道很好。

　时间飞逝，短暂的一天就结束了，我怀着依依不舍的心情离开了热海。

六年级游记作文 篇9

　自从唐僧、沙僧、孙悟空、猪八戒四人取经回来后，他们又各自干起各的来了：唐僧继续念他的经；沙僧继续打他的鱼；孙悟空在花果山和他的猴孩儿们继续栽种果树；猪八戒天天在超市里面逛。各自的日子过得很是休闲。

　一天，佛祖用他的三星手机给唐僧发了个信息，内容如下：

　唐僧，明天你带着师徒二人前往深圳电视塔去逛一逛，逛完后要取得真经！唐僧看完后，放下经书，拿起手机，给徒弟四人发了信息，要他们三人在时代广场集合，一起去取真经。第二天，他们在约定的地点见面了。唐僧走到路边，拦下一辆的士。孙悟空一见到这“长满大大小小的眼睛”的“怪物”，急忙拿出金箍棒，对这的士大喊：“大胆妖孽，竟敢骗我师傅，看我不收拾你！”说完就准备一棒打下去。唐僧急忙制止，满脸羞愧的对司机说：“师傅，对不起，我的孩儿不懂事，你被见怪！”司机气极了，开着的士走了。唐僧都快被孙悟空气疯了，明明好不容易拦到了一辆的士，却又泡汤了。唐僧带着“危”笑得口气对孙悟空说：“要是你再插手我的事，我杀了你！”孙悟空一头雾水的被挨了一顿骂，却还搞不明白怎么回事。唐僧只好和三人去挤公交车。好不容易才挤到了电视塔，猪八戒看这么高一栋楼，不肯动了，嘟着个嘴说：“师傅，这么高的楼怎么爬啊！我不去了！”唐僧大笑着说：“乡巴佬，现在有电梯了，不用怕了！”猪八戒这才放心地跟着他们三人走了。来到电梯面前，沙僧满脸愁云的对师傅说：“师傅，这么个小东西，还不憋死人啊！”师傅揪着沙僧的耳朵，把他们硬拉了进去。来到了电视塔的五十楼后，沙僧去了卖丝袜的地方，对售货员说：“**，给我一百双丝袜，我好打鱼！”弄得那个售货员哭笑不得。而唐僧则去了潮流T—Shirt店，买了件T—Shirt，穿起来还真酷呢！孙悟空去了水果柜台，买了十几样外国的进口水果，说是要带回去给猴孩儿们尝一尝。猪八戒自然去了食品柜，买了十几个汉堡包不说，还买了三十根热狗。

　四人买完东西后，终于取到了真经，就是：不是我不明白，只是这世界发展太快！

六年级游记作文 篇10

　这个寒假，我去了深圳、香港、海南，欣赏了美丽的风景并看到许多有趣的事情，增长了不少见识。

　深圳————世界之窗

　走进世界之窗，仿佛走进了世界的缩影，就好像在环游世界。一会儿来到法国，看到举世闻名的埃菲尔铁塔和壮丽的凯旋门。一会儿来到四大文明古国埃及参观神秘的金字塔和永远的人体木乃伊。一会儿又来到古罗马斗兽场。

　我们还玩了一次惊险刺激的科罗拉多大峡谷漂流。坐上小船，小船开始平稳的前进，上了一段坡后，小船钻进了鬼屋，只听四周都是“嗷嗷”的鬼叫声，吓得我大气也不敢出。出来后，大家都松了一口气。可没想到小船突然又向下俯冲。我的心提到了嗓子眼，赶紧闭上了眼。可是小船冲下坡后，我还没反应过来，就又被突如其来的两股水柱浇成了落汤鸡，下了船，我们全身都湿漉漉的，狼狈极了。

　我们还见识到了委内瑞拉山洪暴发的巨大威力。原本鸟语花香的小山沟顷刻间被冲得狼藉一片。如果我们现在不好好保护大自然，这样的山洪暴发就会不计其数。

　我们还到亚马逊河去和动物们合影；在非洲丛林里冒险；观赏了复活岛上的怪石……我们的收获真是大极了。