肩宽胸围腰围臀围根据身高怎样计算

1、男士健美三围标准(男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到)

胸围=身高 X 061 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 061=1067cm ) 

腰围=身高 X 042 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 042=735cm) 

臀围=身高 X 064( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 064=112cm) 

2、普通男性标准三围

胸围=身高048 

腰围=身高047 

臀围=身高051 

扩展资料：

东方男性标准体型参数 

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。 

胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 

腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 

髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 

大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 

小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 

足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 

上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 

颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 

肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 

参考资料：

—三围

身材不会说话

却可以告诉别人

你是否精彩

女人不论在哪个年龄

你的身材就是你无声的名片

不是瘦就美，好身材的标准，一是比例，二是曲线。

比例

你的身材比例是什么层级

为什么有的女孩子身高挺高，但看着不显高；而有的女孩子，看着挺高的，其实也就155，这就是与身材比例有关~

我们很多人都在注重显白或者显瘦，忽略了身材比例的重要性，所以常常穿衣不合心意。

常用的身材比例的4个标准：头身比例、头肩比例、头颈比和上下身比例。

头肩比：指头长和肩膀宽度的比例是1：15，适当增加肩宽，更显头小。

头颈比：是指头长和颈部的比例是2：1，（可这样测量：从下颚至锁骨的距离为颈部长度）

头身比：是传说中的九头身了，就是1：9

上下身黄金比：以人体肚脐作为分割点，上半身和下半身的比例达到5:8

所以通常我们强调，如果比例不好，身材55分，腿短，那么就用提高腰线的方式，比如穿高腰款式、系腰带等等。但是如果腰长臀低的人，上装越短，越会显示出臀部过低、腿部过短的情况。

曲线

身材曲线不好怎么办？

有曲线的女人可以在任何时候随意挑选自己喜穿的衣服，吊带裙显得性感，连衣裙显得清新，各种风格似乎都能驾驭。

反之，一旦身材没有腰线、屁股肥大，整个人就会变得厚重，瞬间显老十岁。

身材不好怎么办，穿衣技巧来助攻！改变身材就是这么简单

X型如何调整为S型？

胸前荷叶边、蝴蝶结等膨胀装饰的衣服增加胸围

增加臀部挺翘的款式的裙装或者裤装

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A型如何调整为X型？

泡泡袖增加肩部视觉：泡泡袖、褶皱等设计上衣

点解增加肩部视觉：肩部硬挺的上装

A摆的裙装能更好掩藏臀大的不足

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Y型如何调整为X型？

吊带的分割效果和落肩袖弱化肩部视觉

增加臀部的廓形：可以选择伞裙

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H型如何调整为X型？

腰带强调腰的存在：可以系腰带或者局部露腰的衣服来自然塑造腰部曲线

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O型如何调整为H型？

掩藏腹部的突出，打造前中线，中间竖线条拉高显瘦

结合腰带，造成腰带露出来的宽度就是腰的错觉

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今天的体型调整学会了吗？还有其他问题，留言区可以提问呀~

衣服的款式、色彩对体形能产生影响，它装饰和美化各类体型。在选择各类服装时，就需要先站在全身镜前注意一下自己的体型。您的肩部与臀部的比例，您的腰部高度等。一旦了解了自己的体形，那么在服装与自身的处理上既能掩瑕疵，又能增进您的精神面貌。在日常生活中，标准体型的人们毕竟不多，服装与体型的配套目的，就是通过视错觉来达到完善的印象。通过修正您服装的外形、式样、颜色、来使整体显得美观。如通过对服装的调整在视觉上延长些您短些的腿或者减少些突出的臀部，或使窄些肩部变宽等。我们通过不同的款式分割线、面料纹样、色彩因素来对不同体型加以充实。

1肩部大于臀部类型

这种类型的体态比较匀称，对服装的选择面较大。

2肩部与臀部相当类型

属于高体型，在服装上可用深色和水平线因素来增加重量感。

3肩部小于臀部类型

属于矮胖体型，面料的纹样多选择垂直线型，并且需要比较平整的面料。款式免横向对称服饰线和钮扣的安排。选用细些皮带较合适。

4肥胖体型

肥胖体形的男士在整体上有敦实之美，为了看上去再苗条些，可以选择带有垂直线型的款式，使视觉上有延伸和狭窄感。面料纹样上带垂直性，紧密细腻感的织物是好的选择，避免款式上出现与肩部相对应的横线以及腰部宽松的式样。平整的肩部式样，V型领和竖式的配饰安排，能使您重量轻一些。

5腿短而弯曲

弯曲腿型的男士，要注重裤装与上衣的搭配关系。下装在色素上应比上装淡些，面料宜带有毛质感。整体着装上不宜朝深调发展。在款式上，上装变化宜多些，视线可集中在上部，如加适量的配饰等。

在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。

6矮瘦平臀型

在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。

7腿短且丰臀

此种体型多注意扣紧领部，增加些延伸感。多选择些条纹，格状上衣和细深皮带，可以转移别人的视线，同时，鞋类也应浅淡些。

8脸大且脖短粗型

男子的脖子短也并不是问题。假如您有个双下巴或者下颚部分碰到您的衣领，那么就需要对您的衣领做个调整，使它适合脖子。

9肩宽斜且手臂粗

如果男士的肩部相对臂部来说太宽斜，您就需要增加腰部的宽度，如选择带盖的口袋来增加宽度，避免宽些翻领或船形领。如果您的肩部还有些斜，可用些垫肩。

如果您的手臂粗短，可使您的袖口长度比原先长些，并且减小袖口翻折宽度。臂上尽量不要有装饰物，会在视觉上显得长些。

10臀突且圆背

如果男士有个突出的臀部和圆背，需要背部带有中心开叉的服装弥补或利用柔软的外套盖住臀部，看上去背部到臀部平顺些。对于圆背，最好选择些有色彩，质地粗些的织物。

11手指或短或瘦长

手指的问题需用手饰加以考虑，选择合适戒指，或考虑些配套戒指的数量，以此来衬托手指的美观。同时，需要保持手部的清洁和指甲的整齐。

在体型方面，肩部的斜度也是考虑的因素，有正常肩部度数、平行肩部和斜肩部度数。需要用领型和肩部结构款式的变化来衬托和弥补。选择服饰和考虑搭配方式与体型的关系，能充分显示服饰个性风貌。

总之，在服饰上不要一味地生搬硬套，只要服装各类因素与自身相吻合些，才是最重要的。

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