你觉得西安地铁该不该对郭女士进行道歉？

西安地铁就这件事情，应该对郭女士道歉。保安的举动，严重侵犯了郭女士的隐私，同时也给她个人，带来了不好的影响。被保安拖拽的视频，被上传到网络上之后，尽管网友们一边倒的谴责保安暴力行为，可这件事情，给郭女士所带来的影响，已经涉及到了生活的方方面面。

这件事情已经过去了一个星期，西安地铁除了给出，涉事安保人员停职处理之外，便没有其他针对这件事情的说明。单从当日网友上传的视频来看，地铁安保人员的做法，有些过激和过分。

站在女性角度考虑，西安地铁欠女子一个道歉

处理事情的保安，并没有考虑对方是一名女性，在大庭广众之下，对女子进行拖拽，导致女子身体大面积暴露。这样一个情形，换做任何一个女子都难以接受。

女生主动展露自己的身材，是我们自愿的一件事情，而且对隐私部位，有着很好的保护；可在保安的强力拖拽下，却是极大地暴露了女子的隐私，让女子没有办法面对熟悉的人。这件事情发生以后，必然会对自己的名声造成影响，一些心理承受能力弱的人，可能会因此患病。

我不知道事情的前因后果，不敢妄断女子和西安地铁保安，究竟谁对谁错。可单从保安拖拽女子的行为看来，这样一个粗暴处置方式，确实很不妥。这样的事情，放在任何一个时代，都会觉得保安在恃强凌弱，丝毫没有顾及对方是一名女性，也没有想到给女子留足颜面。

作为地铁运营公司，在没有公布完整视频情况下，我们不了解事件的前因后果，就会将同情的天平，偏向于女子这边。这样一个结果，对西安地铁公司名声和形象，有一定的损害。当然了如果他们能够站出来，向女子郑重道歉，说清楚事情前因后果，或许就会是另外的一个结局。

处理问题方法很多，强行拖拽不可取

整件事情中，网络上有很多版本，有人还原了当时的场景，说从头到尾都是女子的不对。她在地铁车厢内，不仅不遵守公共秩序，保持车厢的安静，还无视他人提醒，甚至对全车厢人破口大骂，出现了用雨伞打人的行为。

我个人觉得，不管过错在哪一方，作为西安地铁安保人员，都不能够采取强行拖拽的方式，来对待女乘客。既然对方买票乘车，就是地铁运营顾客，秉承“顾客就是上帝”原则，也不应该如此对待一位女士。

真是女子有错情况下，保安可以进行劝诫，让对方消停下来。如果对方不听劝诫，保安可以向同事求助，说明车厢内发生的情况；还可以直接报警处理，相信民警到场以后，面对有过错的女子，也不会做出强行拖拽的举动。

当时如果保安向同事求助，有两个同事情况下，即便是将女子“请”出地铁，也不会弄得女子在大庭广众之下狼狈不堪，丢尽了自己的颜面，也让自己的隐私被暴露。这件事情中，保安做法不可取，他代表的是地铁公司；希望地铁运营公司，应该引以为戒，此类事情不要再出现。

个人感悟：乘坐公共交通，守规矩、讲公德最重要

没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。女子被保安拖拽的过程中，没有看到车厢内有乘客出面制止，只看到了拍摄视频的乘客。我不相信全车厢的乘客，都属于冷漠一类型，可能真如网友所讲，女子此前的行为，已经触犯了众怒。

想要平安、舒心乘坐公共交通工具，就需要我们在乘车时候，遵守规则、秩序，不做引起他人反感的事情。如在车厢内大声喧哗、随地吐痰，或者是吃有异味食品，随地乱扔垃圾等等。我们做一个文明乘客，相信自己面对不公对待时候，车厢内也会有热心乘客，出面帮助我们，站到我们这一边，为我们主持正义。

西安地铁保安拖拽乘客这件事情，要想彻底平息，断绝网友的指责和猜忌，最好的方法，就是讲清楚事情原委。大家了解了事情真相之后，自然也就明白了谁对谁错，不再揪着这件事情不放。不管这件事情真相如何，希望大家都不要再深究，相信当时的保安和女子，都已经受到了深深的伤害，此类事情今后肯定不会再次出现在他们的身上。

对于法伤在地铁内的这件事情，你是如何看待的呢？

1、游泳：

是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时，还可以达到减肥的效果，可以塑造完美的体型。

由于游泳是在水里的环境境中进行，水是比较柔和的，肌肉和关节不会在游泳的时候受到很大的外力而受伤。但是也有注意事项，一般一周3到4四次左右效果会比较佳，每次的运动时间大概在40分钟到一个小时之间会比较好。

2、慢跑：

慢跑可以增强人的心脏功能。提高人体的睡眠质量，并且可以增强血管壁的弹性度，以及调节人体的心理压力和紧张气氛。与此同时，可以达到减肥的效果。运动时间一周五次每次40分钟到50分钟左右，效果会比较好。

3、骑自行车：

可以锻炼大脑，延缓人体的衰老，可以提高人体的神经的敏感度，而且可以锻炼了人的肺功能，以及人体的腿部，臀部、腰部等部位，长期的直骑自行车可以缓解颈椎病以及腰间盘突出的病情，长期骑自行车的人群的颈椎病和腰椎盘突出有很好的恢复状态，也可以达到减肥的效果。

扩展资料：

女人健身的好处：

1、增强肌肉力量，缓解日常工作中的疲劳：

很多女性朋友们不太愿意进行力量训练，但事实上，通过重量训练，女性的负重可以增加百分之三十到百分之五十，不仅觉着自己抱孩子、洗衣服，做家务会变得特别轻松，从事其他活动也不容易造成肌肉的损伤。

2、燃烧体内的脂肪，加速“制造”肌肉：

相关一则数据表明，如果女性朋友们，连续三个月每周进行三次举重锻炼，是能够减掉一点六公斤脂肪，然后可以“制造”将近一公斤的肌肉。更重要的是，通过运动获得的肌肉会持续燃烧卡路里，每天消耗三十五到五十的卡路里，一般的有氧运动无法达到这种效果。

3、不要担心肌肉过于男性化：

许多女性朋友们，担心锻炼肌肉会很难看，事实上，由于促进肌肉生长的激素水平在女性中远远低于男性，女性一般情况下，不会因为举重训练而显得身材非常的魁梧，所以美国年轻女性非常热衷于力量训练。

4、可以增加骨密度，降低骨质疏松的风险：

经过举重训练，女性椎骨的钙含量在短短六个月内可增加百分之十三。如果饮食得当，可以很好地预防骨质疏松症，一般外国的妇女朋友们比较喜欢举重训练，想必就是这个原因。

人民网-哪些有氧运动对身体有好处？女人如何选择有氧运动？

人民网-女子运动健身有哪些好处？这些好处让你心动

有。我的同事，朋友圈里就有好几位己经50多岁了，看上去还很年轻，别人一问实际年龄都会说，呀！不象啊！婷婷玉立的身材确实让人羡慕。出于对养生爱好的原因，对她们进行了了解。她们的共同特点一是不贪吃。从不吃过饱的饭，多是在闲余时间补充水果，坚果。二是身体不胖。可能是身体消化系统的原因，她们不爱大肥大肉吃，以家常饭为主，胖不起来。三是心态好。她们平平常常生活，安安生生度日，靠自已奋斗生活，其乐融融。她们的生活习惯保持与常人一样，没有去过分锻炼身体。总之，本人认为她们身材保持正常的主要原因就是她们做到了科学饮食，不超标。

五十岁的女人，还保持身材很好的，有很多，最有名的当属河南信阳的刘叶琳（网名叶问）和浙江温州的陈少洛（网名洛神）。健身的秘诀，其实就是坚持健身！（下图为刘叶琳）

河南信阳的刘叶琳和浙江温州的陈少洛，都是已过五十岁的“女生”了，之所以用“女生”这个词，是因为挚爱健身的她们，都保持着健身的初衷，一直热爱健身、坚持健身，拥有着同龄女性，甚至是年轻女性所羡慕的、曲线有致的美好身材。（下图为陈少洛）

功到自然成，美好身材的打造、拥有和保持，在于坚持健身训练。坚持健身训练，就会拥有良好的体质、美好的身材和更多的生活激情，只是健身训练的效果是一个过程，这个过程，应当保持科学的健身方式、方法，坚持训练。

科学健身，是根据自己的身体情况和健身目的，以科学的方式、方法健身。体重偏大者，减脂减重，应坚持快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等有氧训练，同时注意饮食的合理控制，身材偏瘦或有增肌需求者，应坚持做深蹲、箭步蹲、硬拉、卧推、俯卧撑、卷腹、平板支撑等针对身体不同部位的力量训练。

有氧训练减脂减重，力量训练增肌塑形。打造和拥有美好的身材，选对了健身的方式、方法之后，要做的就是坚持，只要坚持，就会有效果。坚持健身，还在于热爱健身，把健身当作生活的一部分，或者快乐的事情去做，只要如此，五十岁或者五十岁以后的女人，都会拥有像刘叶琳、陈少洛她们那样的身材。

 

中国是一个体育大国，因为中国的人口十分的多，但是学生们学业压力十分的大，所以没有多少时间进行体育的锻炼。很多的学生从高中开始就已经没有再上过体育课了，体育课大量的消失，这是一个十分普遍的现象。但是国家层面并不会管理这些细小的事情，国家只需要去制定一些方针政策就可以了。所以对于一些初中要毕业的学生，他们要面临着体育中考，对于大学的学生来说，每个学期的体育测试都是必不可少的。大学的时间还是比较充裕的，所以对于学生们的体育成绩要求都算是比较严格的。大学会严格的按照中国体育局制定的体质测试的标准来进行评分。大学的体育测试是分为男生和女生的。男生一般就是测试跑步1000米，引体向上，肺活量以及立定跳远还有坐位体前屈。女生除了不做引体向上以外，还要做仰卧起坐。对于大学的很多男生来说，引体向上这个项目是一个十分艰难的项目。一般来说，很多男生很少可以做到20个引体向上，很多男生做到了20个引体向上都是没有按照严格的姿势来做的。一般注意锻炼身体的男生，核心力量比较宠物的，就会很擅长做引体向上。如果只做9个引体向上的话，这个水平差不多也算可以了。基本上已经达到了及格的水平，这个项目在体育测试中的占比不是十分的大，因此不需要过分的关注，好好的将比重大的项目做达标，基本上就是不用担心的。由于中国对于学生的体育素质是有着很多的硬性要求的，大学生在每一个学期都会进行体育测试，体育测试的成绩关乎着一个学生的毕业证书，要好好对待。

河北女子春节回家穿光腿神器被拉住硬套老棉裤，当事人对此有何表示？

一、这名女子虽然不断地向姥姥姥爷解释，但是依然没有用。

春节是走亲访友的高峰期，很多年轻人平时都比较忙，所以到了春节放假的时候，总是会抽时间回家看望老人。但是在某些事情上，老人和年轻人的观念相差的还是很大的，甚至会因此闹出一些笑话，在河北的邢台就发生了这样一件让人哭笑不得的事情，这名女子过年期间回家看望姥姥姥爷，但是她却穿着光腿神器，本来想让自己更加漂亮一些，但是却让老人看不惯，认为她这样穿太冷了，两位老人强行给她穿上了厚厚的棉裤。尽管女子不断地向老人解释自己的衣服非常暖和，但是依然无济于事。

二、回家看望老人，还是穿的保守一点比较好。

从这件事中也可以看出，两位老人对自己的外孙女是非常关心的，他们更担心的是，外孙女被冻着，因此才做出了这样的举动。年轻人和老年人之间思想有代沟是很正常的事情，所以从这个角度上来说，老人的行动也是可以理解的。其实，再回家看老人的时候，也应该考虑一下他们的感受，穿的保守一点，可能会让他们更加高兴。

三、网友们对于这件事又是怎么看的呢？

      对于这件事，很多网友都觉得这名女子以后可能再也不敢这样穿光腿神器去见姥姥姥爷了。不过，如今的很多年轻人的确只要风度不要温度，为了让自己显得更漂亮，宁可在风中发抖。其实对于这种思想，的确应该改一改，比较为了让自己好看一点而不过自己的健康，这种做法是要付出代价的。

“小妇人”。

她之所以被叫做“小妇人”，不仅因为个儿矮小，还因为出身贫寒，为了生活从小就到富人家里当女佣，但她又很伟大，她的故事曾被好莱坞拍成**，并由享誉世界的女影星英格丽·褒曼来扮演她。

**名叫《六福客栈》，听起来有一股浓浓的中国味儿，这没什么奇怪，因为拍的就是“小妇人”在中国的经历。

《六福客栈》的**海报

                                         

英格丽·褒曼美丽的形象和出色的演技把“小妇人”演绎得光彩照人，很多人是通过这部**才了解到“小妇人”的事迹并为之感动，而**中“英雄美人式的传奇”虽然有点好莱坞的套路，但也为故事增添了另外一份令人赞叹的浪漫色彩。

英格丽·褒曼在《六福客栈》中的剧照

“小妇人”究竟是谁呢？她有什么伟大的事迹能让好莱坞搬上荧幕？

 她叫格里蒂丝·艾伟德（Gladys Aylward），是自发到中国内地传教的英国传教士，还是第一位自愿加入中国国籍的传教士。她最感人的事迹就是抗战爆发后，为了让一百名中国孤儿免遭残暴的日本侵略军的毒手，她孤身一人带着这些孩子从山西阳城县出发，翻山越岭，历尽艰苦和磨难到达西安，把孩子们一个不少地交给中国官方安置在孤儿院里。

艾伟德于1902年2月24日出生在伦敦一个邮差家庭，因为家贫自小就给人家当佣人。27岁那年，对宗教一向虔诚的她突然有了一个强烈的愿望：到中国去当传教士。

 

格里蒂丝·艾伟德

 1929年7月，艾伟德来到伦敦的中国内地会总部，要求到中国传教，但她满腔的热情却被泼了一盆冷水，由于她没上过神学院，没有大学文凭，甚至连高中都没有读过，不符合当传教士的要求，内地会负责人拒绝了她的要求。　　

尽管被拒绝，她还是坚持要去中国，她的热诚最终打动了这位负责人。他让她先学一点中文，然后再等待机会。他介绍艾伟德去扬何斯本爵士家当女佣，照顾年迈的爵士夫妇。爵士是个作家，写过不少关于东方的书，家里也有不少藏书。艾伟德在当女佣的同时，也向爵士借阅了不少书籍，对东方作了大致的了解。 　　 

1930年初，艾伟德听说中国山西阳城县有位73岁的老传教士珍妮·罗森想要退休，却一直无人接替，她马上写信给罗森，说自己要去接替她。　　

艾伟德一边等候罗森的回信，一边打听前往中国的道路。当时到中国有两条路：一条是从英国直接坐船到天津，另一条是先乘船到荷兰的海牙，再从荷兰坐火车经德国、波兰到达苏联的莫斯科，再转乘另一线路的火车横穿西伯利亚，再转中东路的火车到达哈尔滨，然后南下到大连，再从大连乘船到天津。第二条路光听起来就足以让人脑袋发昏，其艰苦程度不言而喻，但艾伟德却选择了这条路，因为它比第一条路的费用要少一半，而她当女佣攒下的钱只够第二条路的费用。

几个月后，罗森的回信到了，信里欢迎她去中国。1930年10月18日，艾伟德带着两个箱子，一个装着简单的衣物，一个装着食物和路上做饭用的酒精炉，告别了前来送行的父母和姐姐，只身踏上了盼望已久的传教之路。

在历经艰辛和危险之后，艾伟德总算到达了天津，在天津传教中心的帮助下到了阳城。

当时罗森新租了一栋房子，正领着工人在清扫装修，准备把它改成一间客栈接待过路的骡夫，顺便向他们传教。她认为这些骡夫行走各地，一旦他们信了教，就可以成为把教义四处传播的好帮手。　

艾伟德与罗森

罗森根据《圣经》里所讲的八个幸福把客栈取名为“八福客栈”，而不是好莱坞**的“六福客栈”。可是客店开了以后，当地的中国人却不肯到“洋鬼子”开的店里来住。罗森就让艾伟德到门口去“拉客”：有经过的骡队，就拦住他们硬拉进来。

艾伟德虽然不情愿，还是硬着头皮做了。一开始骡夫们也不情愿，但被“女洋鬼子”硬拉进来后，发现房间整洁，饭菜可口，收费又便宜，后来也就自愿来了。每天晚上，艾伟德都要用还不流利的中文，把圣经里面的故事讲给骡夫们听。最初骡夫们对她的行为只是感到好笑，但时间一长，还是被她坚持不懈的努力感动了，他们自发定下规矩，在八福客栈住店的人不准吸烟、喝酒、赌博，也不准大声吵闹，以免打扰“艾姑娘”讲故事。　

有一天，阳城县监狱有个囚犯突然凶性大发，挥刀砍死了几个狱中的犯人，人们都不敢接近他。艾伟德来到监狱，温柔地劝说这个凶犯放下屠刀。他犹豫了一会儿，竟然把刀交给了她。这事传开后，让阳城人对她刮目相看，监狱长也同意她到狱中向囚犯传教，还答应她改善牢房的环境。 　　　　

传教活动虽然顺利开展了，但年迈的罗森却在1932年11月的一天，从高处坠地不幸身亡，留下艾伟德一个人继续经营客栈。　　　　

由于艾伟德在阳城县有了一定的影响力，连县长也来找她，说政府命令妇女放脚，以纠正这种陋习，希望她能够帮忙。艾伟德同意了，她到各个村庄走动，一面用自己的脚向人们现身说法，讲不缠足的好处，一面借此机会传教。　　  

艾伟德还收养了一些孤儿。她收养的第一个孩子是个女孩，当时她在街上走，看到有个女人标价两个银元卖这个小女孩，艾伟德就用身上仅有的九毛钱买下了她，叫她“九毛”，还给她起了一个正式的学名“美恩”。　　 

1936年，艾伟德加入了中国籍。第二年，芦沟桥事变爆发，日本大举入侵中国，连偏远的阳城也遭到了攻击。曾有一个炸弹击中了八福客栈，艾伟德被压在瓦砾下面并失去了知觉，幸好只受了点轻伤。醒来后，她赶紧带着她的孤儿们躲到山里的北柴庄。直到日军离开后，他们才返回阳城。 　　 

1940年，艾伟德来到泽州，在那里的传教站工作的是来自英国的戴维斯夫妇，戴维斯告诉她，传教站有二百名孤儿，其中一百名已经去了西安，现在还剩下一百名。艾伟德建议他把剩下的孩子送到八福客栈，她自己暂时留在泽州给戴维斯太太帮忙，因为传教站里还有大约一千名难民需要照顾。 　　

艾伟德在泽州时，《时代》杂志记者听说过她的事迹，特地采访了她，在谈到日本对中国的侵略时，她说：

“我代表的宣教团体是中立的，但我恨恶日军的暴行，也不能缄默不言。当然，我是中国人，也会把所知道的日军行踪，报告中国方面。” 　　

 《时代》杂志刊登了艾伟德的话，让日本军方对她大为恼怒。几天后有人来给她报信，来泽州“清乡”的日军已经发布告示，悬赏捉拿她。看了报信人拿来的告示，艾伟德只得离开泽州逃回阳城。路上，她遇到日本飞机的扫射，肩上受了伤。 

回到阳城，大家为了她的安全着想，劝她赶紧离开山西去大后方。艾伟德决定带着客栈里的一百名孤儿逃离战火，到西安去生活。她到县长那里去道别，好心的县长提醒她，日本人正在悬赏捉拿她，路上要多加小心。当他听说她还要带着一百名孤儿一起去西安时，他很吃惊，劝她打消这个念头，但艾伟德坚持说“这一百个孩子都是神赐给我的，一个也不能丢下”。 

县长劝说不了她，只好预备了一些粮食给她，还派了两个士兵护送他们到黄河，渡过黄河他们就可以搭上去西安的火车了。 　　　　

从阳城到黄河渡口不仅路途遥远，还要步行翻山越岭，而这一百个孩子中，最大的也不过是一个16岁的女孩，而且缠过脚走不快，其他的孩子年龄都不大，最小的甚至只有四岁，一路上只能大的牵着或背着小的，在崎岖的山路上缓慢前进。艰难的跋涉使一些孩子病了，实在走不动的只好放进空了的食物箩筐里挑走。日复一日，这漫长的山路似乎总也看不到头。

**剧照

 

5天之后，带着的食物都吃完了，而山区里又找不到什么吃的，艾伟德没想到逃亡之路这样艰难，但这时也不能放弃，只得给孩子们讲《圣经》故事，给他们安慰打气。

幸运的是，她遇到了一支中国军队，这些军人不但给了食物，还帮着护送这些孩子。在他们的帮助下，这支难民队伍终于在第12天看到了黄河，艾伟德向护送的军人们道了谢，然后领着孩子们向河边走去。

但黄河又给她出了难题：她找不到渡船。直到4天后，她又遇到了当初陪伴他们走山路的那些中国军人，军人们再次帮助他们渡过了黄河。 　　

过河后又走了两天，艾伟德总算领着孩子们搭上了火车，可是折磨似乎没完没了，火车开出去不久，又因为前方桥梁被炸毁而被迫停下。这个时候艾伟德真的绝望了，她忍不住哭了起来，可是一百个孩子她也不能不管，哭完之后，她还是得咬紧牙关领着孩子们继续往西走。 

到达潼关之后，以后的路程比较顺利了，他们先搭乘了一列拉煤的货车，然后改乘到西安的客车，又从西安被送到扶风。艾伟德从阳城带来的一百个孩子，一个不少地被安置在了孤儿院里。 　

艾伟德和孩子们在西安合影纪念

　

这时，艾伟德可以倒下了，她因为发高烧被送到西安一家教会办的医院治疗，医生查出她有伤寒、肺炎，肩上有子弹打出的伤口，还有营养不良和过度疲劳。医生认为她能活过来是一个奇迹，但她最终活了过来，不过在大约一年的时间里，她几乎处在失忆的状态，直到1941年底，她才终于康复出院。 　　 

出院后，艾伟德又开始了四处传教的工作，1942年初，她到眉县的难民营工作，1944去兰州，1945年又到了成都，在成都教会的安排下教中国青年学习英语。 　　

1949年春，艾伟德回到了英国。新闻记者瑞德伍德听说了她在中国传奇般的经历后，特地采访了她。然后博格斯又把她的故事改编成广播剧在BBC播出，还写成《小妇人》一书出版。　　 　　

1957年，美国二十世纪福克斯公司找到她，希望同她签约，把她的故事拍成**。艾伟德认为拍成**有利于传教工作，于是同意了。可是，拍成后的**让艾伟德非常失望而且羞愧，**不但把“八福客栈”改成了莫名其妙的“六福客栈”，还让她和一位中国军官谈起了恋爱，花前月下，卿卿我我，而她一生都没有和任何男人谈过情说过爱，更不要说接吻了。

 

**里的艾伟德和中国军官，那个中国军官好歹也找个中国人来演嘛

 不过，尽管**《六福客栈》有些歪曲事实，但它毕竟也起到了宣传的作用，让更多的人知道了格里蒂丝·艾伟德，知道了她传奇般的故事后面所展现的伟大的灵魂。