瘦双下巴方法

1、第一种方法是按摩法，从下巴往脖子方向按，加快淋巴的流动，由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。

2、饮食（咀嚼食物的次数）

现在吃的东西大多都是偏软的东西，容易形成双下巴。咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。

3、瘦双下巴运动

瘦下巴的运动有很多种，最简单的就是抬头上仰，感受颈部肌肤的拉伸感，可以咬住勺子作为辅助，可搭配按摩共同完成。每天坚持这样的运动就能有效瘦双下巴了。

1、伸舌瘦脸：

笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。

用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

2、发声瘦脸：

发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。

一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

3、水瓶按摩、

在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可达到瘦双下巴的效果。

4、骨气按摩：

打开双手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。

双手就这样托着下颌，利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻擦，让毒素和废物流动起来。从而达到瘦脸瘦下巴的效果。

　现如今是一个以瘦为美的社会了，因此对于很多人来说，发现自己出现了发胖的情况就会选择各种各样的方法来减肥了，那么如果我们出现了双下巴的情况应该如何解决呢，这是很多人都想知道的了吧，下面就让我们一起看看吧。

　 伸出舌头

　一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。

　伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

　 舌顶牙肉

　把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴，而且还可以帮助我们锻炼下巴附近哦，是可以提高我们口腔能力的了，这对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，而且这样的方法是非常容易做的了，因此我们在生活中就可以经常这样做来帮助我们保健身体了哦。

　 下巴上推

　将双脚打开，身体放轻松，站直。然后将双手放在身后，手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来，下巴向上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次，这是非常好的锻炼方法了，是可以帮助我们有效锻炼下巴的了，可以让我们迅速的瘦身成功哦。

　头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边，重复同样动作，左手轻压右侧头部。左右为一套动作，重复该套动作4次。将左手掌防在下巴处，顺势将下巴向上推，重复该动作10次。然后换右手，重复一样的动作10次。

　这就是我们给大家介绍的方法了，这些方法都是可以帮助我们有效减去下巴的了哦，而且这些方法对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，如果朋友们发现自己出现了双下巴，那么就完全可以通过这样的方法来帮助减去了哦。

　　下巴的面相会反映出个人的福气，存钱能力，以及晚年运势等，其中下巴的面相还可以看出一个人一生是否富贵，是否有福，可见下巴的面相相当重要。生活中人们普遍都喜欢尖尖瘦瘦的下巴，认为这样的下巴能够让自己看起来更加瘦，更加好看，但面相学中一直认为双下巴的面相才是福气好、命运好的象征，那么瘦人有双下巴面相的命运是如何的呢？

　例如晚年生活、例如寿命长短、例如财运等等。而双下巴的面相一直被认为是福气佳、晚年运势好的面相特征，一般来说下巴丰隆有肉，微微双下巴面相的人，晚年的生活都会相当幸福，能够享受到子女的福分，能够享受到子女孝顺，儿孙承欢膝下的生活。另外下巴长的面相也意味着一个人的寿命长。

再则下巴丰满有肉，双下巴面相的女人，还是一个相当温柔，非常善解人意的女人，在生活中他们热心肠，体贴温柔，能够照顾好自己的子女与家庭，还有这相当好的旺夫运，能够帮助丈夫的事业发展，能够做丈夫背后的贤内助，所以千万不要嫌弃下巴肉肉的女人，看起来没有那么好看，她们可是旺夫运好，能够旺夫益子的好女人，若是娶回家了，必定能够助旺你的事业发展，做好一个贤妻良母的角色；且双下巴面相的女人温和敦厚，是一个可以相伴终生的幸福伴侣。

而男人拥有双下巴的面相也相当不错，若是一个男人有双下巴的面相，代表着他的房地产、不动产非常多，且一生财运亨通，财富旺盛，能够过上好生活，享受高物质的生活。所以总的来说，双下巴面相的人婚姻幸福、财运亨通，晚年生活美满。

下巴虽不是我们的五官面相之一，但也是我们三停面相中的下停部位，在相术学中与地阁之称，与我们的晚年生活有着莫大的关系，除此之外下巴的面相还透露出个人的福气、富贵、运势、财富等信息，所以下巴的面相是相当重要的，而不同的下巴面相也暗示着我们不同的命运，想必你通过以上的文章，对于双下巴面相的命运也有了了解吧！